みんなの投稿
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タバコを吸う人はビタミンCのサプリメントを・・・
最近、タバコを吸う女性が増えています・・ 日本の喫煙人口は、減少の傾向にありますが、それは主に男性の話 女性に限れば、喫煙者は増えているそうです タバコが健康に良くないのはもち...
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手のひら保湿術♪
ここ数日、かなり寒い とうとう冬本番です 今から、ドンドン乾燥してくる季節です・・お手入れは大丈夫ですか?? 『肌がカサカサで、粉吹いてるぅぅ』なんて人いませんか?? お風...
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喫煙者の皆様へ
皮膚の再生やホルモンの分泌を助け、シミやソバカスを薄くする効果があるのがビタミンCです。 真皮のコラーゲンを作る働きもあり、美肌には欠かせない成分なのです(*・ω・)ノ。 それほどサプ...
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マッサージとツボ押し
皮膚のたるみを防いだり、血行をよくして新陳代謝をうながすのがマッサージです(*・ω・)ノ。 マッサージの効果としては、肌の代謝がよくなる、血液やリンパの流れが改善され、酸素や栄養が細...
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乾燥
今の季節、室内は暖房で乾燥してますよね 肌もカサカサになっちゃって・・・化粧ノリも悪くなります 私も家に帰り・・ホットカーペットの上で寝ちゃったりすると、水分を全て取られたくら...
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冬(12月~1月)スキンケア強化ポイント♪
紫外線は最も少なく、気温が最も下がる時期です太平洋側を中心に湿度の低下も起こります この時期にケア強化ポイントは血行不足、代謝の低下による乾燥・肌荒れを予防するため、マッサージを...
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たるみを防ごう!
シワ同様、肌のたるみも、まず角質の水分不足から起きます(´・ω・`)。 たるみを防ぐには、化粧水でたっぷりと水分補給を… その後、美容液で保湿効果を高め、肌のうるおいを保ちましょう...
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セラミドが足りないと肌はどうなる???
セラミドが大切だって言うけど、足りないと肌はどうなる?? 健やかな肌ではセラミドがバリア機能を果たし外部刺激をブロック角質層の水分もきちんと保たれ、肌はシットリ ところが・・・...
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乾燥肌(スネ、ヒジ、ヒザ)ケア
今から寒くなると乾燥肌の人は、顔だけじゃなくヒジ、ヒザ、スネなどもカサカサに ヒジ、ヒザ、スネ同様乾燥しやすい部分です お風呂上りのスベスベ状態を保ちたいなら、お風呂の後清潔な肌...
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秋の肌ケア
今月も、そろそろ終わってしまいますね・・・・ 朝、晩は・・・かなり涼しくなりましたが・・・ まだまだ日中は、暑さが厳しいですね( ̄~ ̄;)ウーン・・・ 夏に日焼けして・・・...
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毛穴のお手入れ
スキンケアの基本は、汚れをきちんと落として清潔にすること(*・ω・)ノ。 洗顔前に蒸しタオルをあてたり、湯気のスチーム効果を利用して毛穴を広げておくと、厄介な毛穴の汚れも落としやすくな...
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クレンジング方法
夜のスキンケアの始まりはクレンジング( -д-)ノ。 お肌の上に皮脂やファンデーションが残っていると、ファンデーションに含まれる油分などがお肌の上で酸化してしまい、肌トラブルの原因とな...
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シワの原因
シワの大きな原因は、肌の乾燥 肌が老化すると皮脂が出にくくなり保水力も落ちる 殆どの女性は、加齢とともに乾燥肌になります クレンジングも洗顔料も保湿剤も年齢や肌の変化によって選...
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『乾燥した困った肌』にはセラミドケア!
心地よい秋風が吹くようになりましたね でも・・・・それは、本格的な乾燥シーズン近づいたサイン容赦なく空気が乾く季節は、肌にとって過酷です。 カサついて化粧水やいつものファンデー...
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クマの原因&対策
クマには真皮に落ちたメラニンが青黒く見えるものと、血流が滞って薄暗い影が見えるものの2種類があります( -д-)ノ。 常にくっきり見えるなら「メラニンタイプ」で、疲れたときなどに濃くなるな...
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たるみのもと
肌が乾燥すると弾力がなくなり、シワができますが、それは皮膚がたるむからなのです(´-д-;`)。 たるみは、シワを作るだけでなく、まぶたや頬、フェイスラインのゆるみにもつながってし...
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タルミのメカニズム
まぶた、目の下、こめかみの下、小鼻のわきから口角に向かうところ、あごの両脇のフェイスライン。たるみが目立ってくるのはこの皮下脂肪が多い部分です。 タルミのメカニズムは、顔の表情筋...
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美肌をつくる皮膚の新陳代謝
皮膚の新陳代謝という場合に大切なのは、表皮の新陳代謝です。 表皮のいちばん下にある基底層で、細胞は絶えず新生され、どんどん上に押し上げられだんだん形を変え、有棘層、顆粒層と変化し...
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くすみ対策
体内には、血行を左右する血流のほか、体内の老廃物を運ぶ働きのあるリンパ管が通っています。 このリンパ管の通るリンパ節と、血管の位置に合わせたマッサージをすると、血行促進にとても効...
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老化を遅らせよう!
とくに気をつけたいのが紫外線の影響です。 たくさんの紫外線を浴びると、肌の老化の進行が早まります。 また、活性酸素を発生させる大きな要因とされる喫煙も要注意! 活性酸素は、細胞...
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自分に合ったスキンケア
最近スキンケアーも色々あってどれを使って良いのかわからない・・・ って方が多いですよね・・・ 敏感肌、アレルギー肌の方なんて特に大変です。 化粧品の中に入っているどの成分にア...
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年齢や肌質に合わせてスキンケアを選ぼう!-20代~30代前半
20代前半は、肌がみずみずしくハリがあり、透明感もある美しい時期です(*・ω・)ノ。 目立ったトラブルがなければ、洗顔と水分補給を中心としたスキンケアが基本となります。 皮脂分泌もまだ...
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エアコンから肌を守ろう!
自宅、オフィス、乗り物の中…エアコンのきいた環境は肌の大敵Σ(´д`;)! エアコンには空気を乾燥させる働きがあり、暖房や冷風に長時間さらされた肌は水分が蒸発し、乾燥肌でない人でもカ...
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シワ対策レシピ♪
シワ対策には、食事も重要です。(*・ω・)ノ 何が一番重要かと言うと・・・ コラーゲンやヒアルロン酸をつくるのに欠かせないミネラルがタップリ含まれた食事を心がけるのが重要です(・◇・...
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ターンオーバーの周期
ターンオーバーの周期は美肌に大きく関わっています♪ ターンオーバーとは、表皮の生まれ変わりの時間のことです。 ターンオーバーの周期は、約28日前後と言われているけど・・・ シッ...
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睡眠不足
徹夜をした時は、肌がベタつくなど・・・ 睡眠不足が続くと肌のコンディションが悪化するのは、誰でも1度は経験済み。 肌は熟睡した時に成長ホルモンが分泌させるので、睡眠不足になると...
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日焼け後、黒くならず赤くなる人は注意!
胸元や背中のシミは、知らない間に出来ていた!って方が多いですよね・・・・( ̄へ ̄|||) ウーム 原因は紫外線ですが、アカと一緒に排出されていたメラニンは年を重ね代謝がにぶってくると、色...
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美肌のポイント生活習慣。
肌は、自然加齢に伴うさまざまな機能の衰えや構造の変化によってシミ、シワ、たるみなどがあらわれます。 このことは、遺伝的に生まれつきプログラムされた変化であって、それを止めることは...
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お疲れ肌には・・
最近・・お肌がお疲れモード( ̄▽ ̄; 今日は、お肌の労りDAYに・・と心に決めて・・・ 休みの前の日に、スペシャルケアー( ̄ー ̄☆キラリ まず!クレンジングでメークを落とし、蒸しタ...
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ほてりがおさまったら十分な保湿とシミ予防♪
ほてりがおさまって肌の状態が落ち着いてきたら、本格的なケアを始めます。 日焼けした肌は、乾燥しているので、保湿効果の高い化粧水をタップリつけ、美容液をそっとのばします。肌が回復す...
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首・デコルテ(胸の上部)
あごから首、胸の上部(デコルテ)にかけての皮膚は大きな1枚の布のように影響しあっています。 あごのラインがくずれてたるめば首の皮膚も連動してタルミ、鎖骨のあたりでタルミによるシワ...
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日焼け後の手入れは、皮膚を冷やし、刺激を避ける
日焼けしたした肌は、一種のヤケド 日に焼けた直後の手当てはヤケドした時と同じです つまり、とにかく『冷やす』。 一刻も早く熱を取って炎症を鎮めることが大切です。 冷たいタオルを...
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日焼けはヤケド。あとの手入れが肝心
ずいぶん日差しも強くなってきました・・・ 日焼けが気になる季節に突入です 今どき、小麦色に焼いた肌が健康的と思っている人は少ないでしょうが、海水浴に行ったりすると、サンスクリー...
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ビタミンC
ビタミンCには様々な生理作用があります♪ まず・・・・ 抗酸化作用、活性酸素の消去、コラーゲン生成を促進、メラニンの生成を抑制、鉄分の吸収を促進、血中コレステロールの正常化、毒...
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ダブル洗顔
顔は、体と違って衣類に覆われていないのでホコリなどがつきやすく、内側から汗や皮脂などの分泌物がでてきます。 顔の表面は、凹凸が多くメイク料やチリなどが入りやすい構造になっているんで...
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日焼け・・・
今時期の紫外線は、かなり厄介!!! 一度日焼けすると、なかなか元に戻らない。 この時期は、結構油断しちゃって、後で後悔するはめに・・・( ̄∇ ̄|||) ガ―ン! すでに、『日焼けしち...
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エアコンの影響でホルモンバランスが崩れちゃぅ!
肌の露出度が高くなるにつれて、毛穴の露出度・・・いや拡大度も高くなる黒く詰まる、脂がよく出るなど毛穴に関する関することを肌トラブルに挙げる人は少なくないんですよ~ なるべく目立た...
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肌と栄養の関係
肌の状態は、遺伝的性質と生活環境や日々の体調などによって様々に変化するものです。 ですから・・ 摂取栄養が、どの程度肌に影響を与えるのか・・・・ ビタミンAの不足→(肌を乾燥...
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皮膚の色をきめるものは??
皮膚の色を決める最大の要素はメラニン色素ですが、他には表皮にあるカロチン、血液中のヘモグロビンなどの色素の量、さらに表皮の厚さや水分量、光の散乱度などによっても皮膚の色は違ってきま...
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化粧のりが悪い時の手入れ方法は??
一言で化粧のりが悪いといっても、色々な原因があります 高年齢になって肌が衰えてきても化粧のりは悪くなりますし、手入れが悪かったり、季節によっても変化します。 また、生理時のホル...
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頬にハリがない・・毛穴が目立つ・・・
頬にハリがなく、毛穴目立って悩んでるぅぅ~って方!!(´-д-;`) それは、潤いが足りず油分が多すぎるオイリードライ状態です。 皮脂の分泌が多い一方で、肌内部の水分が足りないの...
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活性酸素とは??
活性酸素とは、一言でいうと、イオンが不安定になった酸素のこと。 呼吸によって体内に取り入れられた酸素は、本来プラスイオンとマイナスイオンが一体になって安定しています・・・ ところ...
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肌荒れ、ニキビ予防にはビタミンB群♪
肌がカサカサしているのに・・鼻のわきに脂っぽいブツブツができたというような時は、表皮の原料となるケラチンをつくり、皮脂の分泌をコントロールしているビタミンB6不足を疑ってみる必要有...
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美肌をつくる睡眠時間帯
睡眠は美容の大切な要素ですが、それは、時間の長さではなく、いつ眠るかという時間帯が重要です。 一般には、午後10時~午前2時の間を美容睡眠時間帯と呼んでいます 肌の新陳代謝を促す...
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シミ・シワの大きな原因・・・
シミ、シワの大きな原因が紫外線!! 肌をいつまでも若々しく保ちたいならば・・・紫外線対策は重要です。 今の頑張りが、5年後、10年後、20年後・・他の方との肌の違いを実感できるはず...
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いい食事がきれいな肌をつくる♪
そろそろ夏に向けて・・・・ 『ダイエットはじめなきゃッッ!!』って思っている人・・・ 急激な減量で肌荒れを起こしたり、肌がたるんだでは意味がありません 食事に量を減らすだけのダ...
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シワ、シミを防ぎたいならビタミンA、βカロチン♪
ビタミンAは、皮膚や粘膜のうるおいを保ち、新陳代謝を促す働きのあるビタミンです野菜などに含まれるβカロチンは、体内でビタミンAに変わります ビタミンAが不足すると、肌が乾燥して小...
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本当に必要なものは?
化粧品はあれこれ試してみたくなり、つい買ってしまいますよね(*・ω・)ノ。 とはいえ、1回のお手入れに使えるものは限られているのです。 まずは、今の自分に必要なものが揃っているかチェック...
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うるおいアップマッサージ♪
まず・・・両手の平に保湿効果の高い化粧水をタップリとり、頬をパッティング 手のひら全体を使って下から上方向に引き上げるように動かしながら、細かくたたいて刺激を与える。(あまり強くた...
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そろそろ乾燥してくる季節・・・・
日中は、まだ暖かいですが、朝晩はかなり寒くなりました~(´。`;) そろそろお肌も乾燥してくる季節に・・・ スキンケアも、そろそろ保湿重視の物に変えていかねば・・・・ 冬場は...
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年齢や肌質に合わせて選ぼう!(30代後半~40代編)
30代後半は、うるおいの低下や、目元口元の小ジワなど、肌の老化が目についてきます。 それまで以上に保湿を強化し、肌の奥まで働きかける老化対策用の化粧品を使い始めてみましょう。 アイケ...
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くすみを解消!
肌をくすませるのは、古い角質と血行不良が大きな原因です。 この2点に絞ってケアすれば、肌の透明感は取り戻せるでしょう(*・ω・)ノ。 古い角質が肌に残らないようにするには、水分を与えて...
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睡眠の質をアップ!
美肌は眠っている間に作られるといっても過言ではないかもしれません( -д-)ノ。 外部刺激や精神的なストレスで、私たちの肌はたくさんのダメージを受けています。 それが積み重なれば、乾燥...
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肌老化の原因は、大半が外的要因。
スキンケアは、夜が勝負だと思っていませんか?? 夜のケアさえバッチリならひとまず安心な~んて思っていませんか???? 勿論夜のお手入れも大切ですが、朝のケアを怠ってしまうと・・・...
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お尻♪
気にならないなら、一生気にならない場所!! ザラザラ黒ずみ・・・お尻も意外とトラブル??(*-ω-)。 見えない部分なだけに、気にしない人も多いはずッ! お尻の黒ずみで悩んでいる人...
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姿勢
電車などで、シートに座り下を向いて居眠りしている人をよく見かけますが・・ その姿勢って・・・かなり危険なんですよ 目じりや口もとの表情ジワと同じで、そのうちにクッキリとした横ジワ...
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敏感肌とは???
一言で敏感肌といっても、色々な原因があります 最近は、女性の積極的な社会進出によるストレスの増加、食生活や生活環境の変化により、皮膚がかぶれる、ニキビ、吹き出物がでやすいなど、な...
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韓国美人の美肌の秘密♪
韓国の女性は、肌が綺麗な人が多いですよね~ それって・・韓国料理でもおなじみ。唐辛子のピリカラの素がカプサイシン発汗や脂肪燃焼を促す働きがあり、汗で角質層のうるおいが増し、皮脂膜...
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妊娠中の肌のお手入れ注意点!!
妊娠中はホルモンの変化で肌が敏感になりがちです。 その為・・・今まで使っていた化粧品が合わなくなったってことも珍しくありません 今まで使っていた化粧品をつけると、痒いヒリヒリす...
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ガサガサやシミのない手
手を人前に出す機会って・・・かなりありますよね~(^_^; ふと差し出された手が白くみずみずしいと、たとえ加齢によるシワがあったとしても、若々しい印象ですよね~(⌒^⌒)b けっこう...
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スチームタオル♪
今からの季節、肌のお手入れにスチームタオルを使うと効果的ですよ スチームタオルのつくり方と使うタイミング 60度~65度の湯に乾いたタオルを入れ、固くしぼればスチームタオルはできあ...
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お手入れの4つのポイント!
昼間、ファンデーションや下地、プロテクターによって紫外線や寒気、乾燥からシッカリと肌を守ることができたら、夜のケアはまずダブル洗顔によって、肌の汚れや化粧料を綺麗さっぱり落とし、素...
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美肌にいい食べ物って?
健康にはこの食材、美肌にはこの成分などと、食べ物を薬のように考えて食べるのはどうかと思いますが(´・ω・`)、それなりに効果のある食材は、意識的にメニューに組み入れてみましょう。 お...
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寝起きのはれぼったい顔をひきしめる!
はれぼったい顔を人に見られたくないために、出勤3時間も前に起きる人の話を聞いた事がありますが、なみ大抵の努力ではありません・・・ 夜寝る前に、お酒やミルクなどの水分あるいは水気の...
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クレンジングでお肌をリセット
クレンジングって、以外に重要 1日のメイク汚れや毛穴に詰った皮脂汚れをシッカリ落としてくれます 1日の汚れは、その日のうちにリセット クレンジング剤を肌にのせるときは、いったん手...
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肌のお手入れ
どうやったら肌を若々しく保てるのか??? 年齢を重ねるごとに肌はどうしても老化しますよね。 でも、そのスピードは速くもできるし遅くもできる!!! それは、お手入れの仕方で。。...
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紫外線は、シャットアウト!!
まだまだ気の抜けないこの季節!! 後で・・・『シミがぁぁぁ~~!!』!!!オーノー!!! って事にならない為にも・・紫外線対策は重要ですよ!! シミが生まれる原因や、濃くなる原因の多く...
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たるみのもと
肌が乾燥すると弾力がなくなり、シワができますが、それは皮膚がたるむからなのです(((( ;゚д゚)))。 たるみは、シワを作るだけでなく、まぶたや頬、フェイスラインのゆるみにもつながってし...
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自分の肌タイプを見分ける方法♪
手軽に自分の肌タイプを知る方法です てっとり早く調べるには、夜石けん洗顔をして何もつけずに就寝~ 翌朝・・・・ シットリとハリがあり、つっぱり感もなければノーマルスキンです ...
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乾燥
人間の成人の体は70%近くが水分。 その水分のおかげで、プリプリとしたみずみずしい肌を保っていられるのです 水分が足りない乾燥した肌は、新陳代謝が衰え、皮脂細胞がしぼみ、肌表面に...
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肌の老化やトラブルの原因になる紫外線!!
日焼けが、太陽光線の中の紫外線によって起きる事はよく知られてますが・・紫外線の影響はそれだけではナイナイ シミやシワなどの肌の老化の原因でもあるのでぇぇぇ~す 日焼けをすると、紫...
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タルミ対策!顔のエクササイズ♪
年を増すごとに気になる顔のタルミ!! 表情筋を鍛えて若々しい肌へ・・・・・ヾ(*´∀`*) 目のまわりのエクササイズ♪ まず、目のまわりの力を抜いて目を半開きに!次に眉毛を持ち上げ...
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肌に残った油分はクセモノ!酸化した油分がトラブルを引き起こす
1日メイクをして過ごした肌は、メイクの油分と外側からついた空気の汚れ、内側から分泌された皮脂がくっついている状態です そんな日でも、クレンジングだけでおしまいにしたり・・・洗顔だ...
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水分を閉じ込めよう
乳液やクリームは、肌の水分を閉じ込めるフタです 乳液は軽く閉じるくらい、クリームはしっかり閉じるといったイメージです フタですから、肌につけるのはいちばん最後に…(。・ω・)ノ゙ フタ...
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むくみを解消!
たるみ以外で顔のラインを変化させるものに、むくみがあげられます。 むくみは、血行やリンパの流れが悪くなり、余計な水分や老廃物をうまく排出できずに起こります。(´-д-;`) 水分や...
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美肌の基本は?
バランスのとれた食事は健康の基本であり、美肌の基本!( -д-)ノ 美肌によいとされる栄養素はいろいろありますが、それらをただ補給すればいいわけではないのです。 サプリメントを飲むだ...
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秋の肌トラブルとお手入れ
秋になると、それまで活発になっていた皮脂や汗の分泌が弱くなってきます。 そのために、皮膚は乾燥傾向になっていきます( -д-)ノ。 夏の間、収斂作用の強い化粧水、さっぱり系の化粧水を使...
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肌質別ケア方法
肌質を性格に把握することは正しいスキンケアをするうえでとても大切です(*・ω・)ノ。 肌質分類として一般的なのが、ノーマルタイプ ・ オイリータイプ ・ ドライタイプ ・ オイリードライタ...
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薄着になると・・・
女性は、ムダ毛処理が大変ですよね~~(* ̄∧ ̄*;)ウーン 今からの季節は油断できないお手入れですが・・・ ムダ毛処理で肌を傷め・・・『毛穴がプチプチ目立って~(T△T)』なんて方も多...
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毛穴の汚れ
毛穴のタイプを問わず・・・ 汚れをしっかり落とすのは基本中の基本 特に毎日メイクをしている人は帰宅したらすぐメイク落としをする習慣を心がけましょう.。゚+.(・∀・)゚+.゚。 どんなに...
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洗顔、美容液タイムにマッサージ♪
肌に適度な刺激を与え肌の深部の血行やリンパの循環を促進し、新陳代謝を良くするのに効果的なマッサージ♪ わかっているけど・・・ 毎日のんびりマッサージする余裕がないッ!!!ヽ(TдT)...
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化粧品を使うと肌がピリピリ!敏感肌!?
化粧品を使うと肌がピリピリする、赤くなる、かゆくなるなどのトラブルがあるならら、化粧品に含まれる何かの成分に対するアレルギー反応か、肌のバリア機能が弱ってちょっとした刺激にも過敏に...
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化粧品を疑う前に体調や生活環境をチェック!
化粧品が自分に合う、合わないという感覚は、微妙なものです。 新しい化粧品を試す時には・・肌質や成分などを目安にえらびますが・・ 結局は使っていて肌の調子が良いとか、何となく肌が...
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肌のターンオーバーって?
20歳の肌と50歳の肌。ひと目でわかるその違いを、単純に「くすみ」と表現します加齢と共にくすみが生まれるのはなぜでしょうか??(´・ω・`) それは・・・ 皮脂の細胞が新しく生まれかわ...
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セラミドは保湿とともに皮膚のバリア機能を高めてくれ...
最近アレルギーが関係する病気(アトピー性皮膚炎)の人が多くなったような・・・ 現代の食生活などが関連してるのかな?? アトピーとは・・いわば超乾燥肌で敏感肌肌がカサついたりザラ...
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なぜ洗顔にぬるま湯が良いか?
洗顔をする場合、水より温水の方が皮脂や汚れをよく取り去ることができます ただ・・・熱いお湯で洗うと必要以上に皮脂を取ることになるので、注意して下さい 皮脂や汚れを取り去る力のあ...
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洗顔料
20代後半から30代にはいってくると・・肌に必要なのは、肌内部のうるおいは残して汚れだけを落とす洗顔料 洗顔すると、皮脂や肌内部のうるおいも多少は水と一緒に失われてしまいます洗顔後に...
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お肌のタルミ予防
目もと、頬、口もと、あごなど、年齢とともにお肌は弾力を失ってたるんできます。たるみの怖いところは、顔の輪郭が変わるだけでなく毛穴が広がってふけた印象になること。 頬の毛穴をよ~く...
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毛穴のつまり
女性のお悩み上位に急上昇しているのが毛穴です。 毛穴に汚れがたまったままだと黒く目立ち、さらにはニキビの温床にもなります。毛穴ケアで大事なのは、毛穴を開いたままの状態にしない!毎...
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肌の潤い
10代のころは、きちんとした洗顔で清潔にしておけば、とくにお手入れをしなくても肌の潤いが保てます(*・ω・)ノ。 ところが、20代~30代になると、自力で角質中の水分や脂分、天然保湿因子のバ...
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乾燥している肌へ美容液パック
たいていの女性は、『ファンデーションのノリが悪い』と感じて、肌荒れを自覚する方が多いと思いますが・・・ 素肌に触った時に『ちょっとカサついているなぁぁ~』くらいでも・・ファンデー...
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肌トラブルを招く原因チェ~ク!!
お肌のトラブルに悩んでいるあなた・・・原因に思いあたることはありませんか???自分でトラブルの原因をつくっている可能性があるかも・・・ ふだんの生活の中の問題行動を自覚しましょう...
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荒れた肌が欲しがっているのは油分ではなく水分
肌が荒れカサついたり、白く粉をふいたようになったのでクリームを多めにつけてみたり、いつもよりリッチなものを使ったけれど、あまりよくならないと言う経験はないですか ドライスキンだから...
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乾燥によるシワ・・
乾燥によるシワ・小ジワ・ちりめんジワの原因はうるおい不足によるものがほとんどです。 洗顔後、時間をおかずに保湿するのがポイント(*・ω・)ノ!! 化粧水をたっぷり含ませたコットンパッ...
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冬の戸外でメイクアップがなぜ必要か??
冬戸外に出る時はカバー力のあるファンデーションなどを使い、きちんとメイクアップをすることは、夏と違って紫外線も少ないのになぜ必要なのでしょう まったく素肌で寒い戸外に出ると、空気...
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化粧品の効果や相性の判断は?
自分の肌に合った化粧品を…といっても、化粧品との相性や、その効果を判断するのはとても難しいですよね。 とくにトラブルがなければいいのか、期待した効果が得られないからダメなのか、ち...
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野菜不足解消!
美肌はもとより健康のためにも、いろいろな食材をバランスよく取ることは大切です(*・ω・)ノ。 とくに野菜や豆、海藻類は不足がちになることはあっても、「食べ過ぎて大変」という事態にはま...
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肌の好不調リズムの関係
女性にとって、毎月の生理と素肌コンディションは密接に関係しています。 「生理前は肌荒れやふきでものが多くなり('д` ;)、終わってから2週間目くらいまではお肌にハリがでて化粧のノリもい...
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お肌のお手入れは、十分な睡眠!
肌が生まれ変わることが出来る時間は限られていて,夜寝ている時だけなのです。 細胞の分裂を促し,肌を再生する成長ホルモンは日中の活動中には分泌されず,夜,体を休めリラックスした状態...