みんなの投稿
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BELTA酵素ダイエット〜6日目
酵素ダイエット中のChippiアラフォーですまたもや梅雨らしい天気が続き蒸し蒸しした日が続いています。身体もスッキリせず起きるのが辛い■朝食■BELTA酵素ドリンク(炭酸水割り)■昼食■BELTA...
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BELTA酵素ダイエット〜5日目
酵素ダイエット中のChippiアラフォーです。今日は蒸し暑い一日でした。夕方から風が心地よく感じられましたがやっぱり目がいくのは冷たいスイーツ自宅用に3個くらいまとめてアイスを買うとかな...
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第499話:メタボ野郎のジム通い、1ヶ月目。
体重が70キロ、腹囲が87を超えてしまったんで、今年2月から、徒歩5分のフィットネスクラブに通っている。 最初は向こうの基本メニューにそって、マシンを使ったトレを10回くらいこなした...
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ダイエットのコツは朝食にあった!?
ダイエットの常套手段として有効な断食。 でも、朝食を抜くのは効果が薄いので良くない 一番効果的なのは夜、その次が昼。 更に効果を追求するなら、昼夜を抜くことです。 その場合、朝にバ...
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コバラサポートで無理のないダイエット
大正製薬から発売されたコバラサポート。 コレ↓。 空腹の時に飲むと、お腹の中でゼリーが膨らみ腹持ちが良くなるというもの。 間食を押さえられるのか試しに飲んでみたところ、何も食べたく...
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BELTA酵素ダイエット~3日目
酵素ダイエット中のChippiアラフォーです。さて。3日目相変わらず、変わらず変えぬ日々が続いています。そう簡単に食生活を変えることは出来ません。変えたとしてもまた反動がくるに決まってい...
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BELTA酵素ダイエット~2日目
酵素ダイエット中のChippi アラフォーです。さて酵素ダイエット2日目の食事です。朝置き換えは平気なんですがその後の昼、やはりどうしても炭水化物を食べてしまう。今後も課題となりそう ■...
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そもそも酵素とは?
酵素ダイエット中のChippi アラフォーです。最近、良く耳にする『酵素』酵素入りのダイエット食品など多く目にするようになりました。そもそも酵素とは?生の野菜や果物に含まれるビタミン、ミ...
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はじめまして~酵素ダイエットブログはじめます
はじめまして。酵素ダイエットに取り組み中のChippiアラフォーです。昨年より専業主婦となり家にいることが多くなったせいもありめっきり身体を動かすことが減りました気がつけば半年で3kg増身...
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兼子ただしの「どSプログラム」ストレッチ|おすすめ本はダイエッ...
兼子ただしさんが、 「スター★ドラフト会議」でいとうあさこさんや 北陽・虻ちゃんのウエストを5秒で10センチも サイズダウンさせたカリスマトレーナーだ! というのは、実は全く知りませんで...
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「腸もみ」の本を読みました・ダイエットにもいいようです
図書館で見つけたのは、「腸もみ速攻デトックス」という本です。腸もみ!?前から気になっていたのですよね。腸の場所には、たくさんのリンパが集まっているらしく、そこを もみほぐすことで、...
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とうとうヘルシア?
シンプルライフ×シンプルスタイル邁進中のDAHLIA★デス今まで飲んだことのなかったトクホの飲み物特にヘルシアはメタボのサラリーマンが飲むイメージが大まさか自分が飲むことになるだなんて。...
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便秘解消でスリムに
こんにちは~。正月休みも終わり、(主人がですが)残された子供と私で本日から日常時間にもどって活動しています。こんばんわ!えりです。毎日のように早起きしても予定がないとついつい二度寝...
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飲むだけで太らないお茶
こんにちは~正月の渋滞ラッシュから昨日無事に帰ってきましたえりですいやぁ~・・・東名50キロ渋滞なんてありえないから~www年末年始、正月とうまいのも食べて、お酒も毎日飲んでうちに...
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元旦から運動してみた。
いや〜びっくり。大晦日の夜に体重計に乗ったみたら。。。脅威の数値が、出たんですよ!!!確かにね。。風邪をひいていたので、寝正月ならぬ、寝年末でしたから。。って事で、元旦からスロージ...
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ベルタ酵素ドリンクを最安値で買って正月太りも安心
たまにはダイエットについて。私はお正月の三ヶ日は基本的にずっとお雑煮とお節料理。お持ちは一日に15個ぐらい食べます。正月明けには毎年必ず体重げ激増しています。なので今年は買いましたヨ...
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ロイヤルデトDX 通販
通販サプリメント デトックス茶というロイヤルデトDXを試しているえりです。こんばんわ~何がいいかってラズベリーの香りがとってもいいだから普通に飲みたくなるんですよねぇ~お茶って「お...
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モリモリスリムVSロイヤルデトDX
こんばんわ~昨日今日につづいてトイストーリー見てますみるみる!といっていた子供は寝ちゃいましたがそういえば、前に「モリモリスリム」というデトックス茶を試してみましたが試供品で配るも...
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脂肪を消費しやすくするヘルシアコーヒー 無糖ブラッ...
サンプルをもらたり、送料程度で、安価にタメせるお得なサイト、「モラタメ」さんをとおして、花王株式会社のヘルシアコーヒー 無糖ブラック 15本セットをお得に買ってみました。 コーヒーク...
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ほうじ茶で便秘解消?もりもりスリム
こんばんわ~えりです。昨日子供が通う幼稚園からこんなものを頂いてきました。。。【もりもりスリム】ほうじ茶飲んでダイエット!便秘解消!おばちゃんが語りかけるように効果をお伝えしていく...
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サイクリングって良いかも♪
先日、サイクリングで30キロ程走ってみた。途中でランチしたり、お店に寄ったりで休み々だけど。かなり良い運動になりました。走って居る時点で太腿が痛くなり、当日夜にはフクラハギが痛くな...
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お盆があけてから
ウエスト55のスカートが無事に履けるようになりました。本音では三か月くらいはかかるんじゃないかと思っていたのですがかなりあっさり履けるようになりましたね。まさか一か月以内に履けるよう...
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6月24日~6月30日(11週目)
ジョギング:2回 距離:20km 筋トレ:2回 体重: 63.0kg 体脂肪: 16.4% 体重は先週と比べ、ー0.5kgと減少。 体脂肪は、ー0.3%と微減。 家トレ用に購入したもので、...
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6月17日~6月23日(10週目)
ジョギング:3回 距離:23km 筋トレ:1回 体重: 63.5kg 体脂肪: 16.7% 体重は先週と比べ、+0.1kgと微増。 体脂肪は、プラス0.5%と減少。 今週は、出張もあり、梅雨時...
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確実に下腹をへこます?・・・ダイエット
10日間で確実に下腹を凹ますシンメトリーエクササイズって本を買ってきて、実践して はや一ヶ月。どーなんでしょ?やり方がよくないのかな。でも少し、見た目 微妙に引き締まった?ような気...
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世界一受けたい授業、胆汁酸ダイエットで内臓脂肪が減る
日テレ「世界一受けたい授業」(5月18日)の中で、”胆汁酸ダイエット”という授業がありました。今や成人の3人に1人は肥満で、かくれ肥満の人も多いご時世ですが、今回番組で取り上げた”...
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置き換えダイエットの口コミ~驚異の酵素ゼリーでスッ...
薄着の季節になると、お肌の露出が増えて気になるのがお肉。 お腹まわりや二の腕の脂肪は私の10年の悩みでした。 お気に入りのジーパンが入らなかったり、Tシャツが小さく感じたりと・・・...
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新ダイエット法
ほらあの、「つもり貯金」って、あるじゃないですか。 買ったつもりで代金を貯金箱へ……っていうやつ。 あれをですね、ダイエットにも応用できないもんかな、と考えたわけですよ。...
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ナチュラルダイエットレストラン NODO(ノード) 【自...
痩せたい人の自家製ダイエットハンバーグ。 通常は685kcalですがダイエットハンバーグは267kcalです。 【材料】(4人分) 【ハンバーグ】 合びき肉(牛・豚もも肉) 350g ニンジン 1...
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ナチュラルダイエットレストラン NODO(ノード) 【8種...
薄着になる季節。いま痩せたい女性達が大注目! 痩せる!専門レストラン 奇跡のレシピをご紹介しましょう。 ナチュラルダイエットレストラン NODO(ノード)の山下シェフに、低カロリーレシ...
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キーポイントは、昼飯前に体重計にのること
えっと、あの・・・ご飯を残してしまった 今日はどんよりした天気になりそうってことだよ 今日はこれから、ドキュメンタリーを見るようにしたいですよね 思うにキーポイント は、昼飯 前に体重...
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腕組ダイエットというのがあるの
うーんと、髪を結んでみたよ ラジオの天気予報によると、これから過ごしやすい天気になるんだわさ とにかく時代劇を見ることを暇なときはやってみたり・・・ 腕組ダイエットというのがあるので...
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三木良介のロングブレスってどうなの?
三木良介のロングブレスって流行っているみたいですよね~。テレビでも何回か紹介されていたけどあの森公美子に効果があったのが信じられないくらいだった!アシガルユースも本当に見事なくらい...
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三日目突入しました
取り敢えず三日目。体重は…112.2キロ ちょっと減ってるのかな?朝食は、かますの干物、味噌汁、豆腐、サラダ。当然食べる順番は野菜からです。今朝は時間があったので少し時間をかけて作りま...
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夕食終了 食べ合わせ
夕食食べて来ました。今日のメニューは…・回鍋肉・ホタルイカ・サラダ昼食がちらし寿司だったので、夜は穀物は抜きました。料理の種類はバラバラですが色々食べようと思った結果がこれです。ホ...
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ちらし寿司もどき
今日はまかない飯を食べて来ました。ちらし寿司です。米、酢、砂糖を使っているため糖質は高いですが1日の合計に合わせて量は調整しました昼食は食べないと午後がつらいので、きっちり食べたい...
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健康コーポレーションの豆乳クッキーの一件、その後
「いつもの」豆乳クッキーがないっっ!ていうんで頼んだものの今日、夫が帰ってくるなり食事ができるまでパソコンの前から動かない。ど~したのか?どうやら、先回取り寄せた「豆乳クッキー」悪...
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コアリズムは、お腹に効能があるって話しだけどさ
いやぁ~ 喉が痛くなってきたような気がします 今日はこれから爽やかな空模様らしいんですよ 掃除が終わったら、DVDをレンタルする予定があるけどどうしようかな コアリズムは、ラテンダンス...
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ポッチャリ になりにくいボディ を作りたい
なんとなくさぁ、今までゴロゴロしちゃってたのよ ラジオの天気予報では、この後変わりやすい天気になりそうってことだよ このような天気の時は、髪を切るだけというか・・・ ポッチャリになり...
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スポーツ をした後スグに寝ると・・・
どーもね、昨日は忙しかったぁ~ ラジオの天気予報では、今日はドンヨリとした空模様になるみたいだよ 今日みたいな天候の時は、スロートレーニングしなくちゃいけないのかな ちょっとしたス...
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【NHKあさイチ】生姜で「冷え対策」「代謝UP」「効率...
2013年1月15日 NHKあさイチ!特集は 「生姜で冷え対策!」 冷え性対策のお話だったんですが、 結局、代謝が悪いと、脂肪燃焼が悪く、結果、効率的にダイエットできない。 ということで、あさ...
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トルコ・オスマン朝時代から伝わるハーブの美脚クリー...
レッグ・コンシャリストの斉藤美恵子先生も、愛用されている美脚クリーム エッティック社の「ベインクリーム」を使ってみました。 ベインクリームは、トルコで古来から伝わるハーブ処方...
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鷹栖町広報に浜岡部長が載ってます!
みなさん、こんにちは。 部長とのダイエット対決第二弾・・・わりと優位にすすんでいます副部長のべえです。 72キロ台だった体重も、ここ数日はなんとか64キロ台をキープできるようになっ...
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株式会社ハーベスト 【プレミアムデトックティー】
エステティックサロンの痩身施術をサポートする目的で開発されたプロ用のダイエットティー 株式会社ハーベストさんのプレミアムデトックティーをいただいてみました。 47種類のハーブ・ス...