みんなの投稿
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便秘解消方法 食事は発酵食品の納豆の善玉菌
便秘についてはホルモンが関係しているようです。特に 妊婦さんで妊娠している方は要注意です。その月の月経の前や妊娠初期に便秘になりやすい傾向があるようです。 便秘になると便秘解...
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楽して代謝をあげよう大作戦♡w
今朝も いつも通りフルーツでスタートした後… (パイナップル&りんご) プールへ(=´∀`)人(´∀`=) 遊びに行くんぢゃないょ 鍛えに行...
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my beauty life
ずいぶん久しぶりになってしまいました…そういえば、最近は石原さとみロスになってます笑MOREの最新号を見続ける日々可愛いなぁ、ほんと初めて、ブログネタに参加しました!!私が毎日しているこ...
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どSストレッチウォーク実践中!姿勢矯正で二の腕痩せ
兼子ただしさんのストレッチを実践中!です。 880円で58分のDVD付♪ というこちらの書籍を参考にしています。 ダイエットアンアン S-レッチングでくびれウォーク 無料ビデオでの姿勢...
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ムダ毛を彼から指摘されたらどうする?
夏場だけでなく、彼氏がいるときちんとしたいのは誰でも同じです。特に顔を近づけたらヒゲが…なんてもう幻滅されても仕方がありません。最近の男性は、彼女のムダ毛に寛容なのかなんなのか、か...
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ダイエットとデトックス
今、便秘最中です(T_T)。 トイレで頑張っても、まったく出てくれません。 トイレに、こもる時間ももったいないですよね・ すんなり出てくれたら、本当に楽なのに(笑)。 そして、便秘にな...
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日焼け対策ジュース!
女子力向上を目指す私たちにとって紫外線は大敵、日焼けなんてしたくな~い!!ですよね!!そこで効果的なみっつのジュースをご紹介します。一つ目はトマトジュース。好き嫌いがかなりハッキリ...
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使ってみたいジェネリック医薬品
「医療費を抑えるジェネリック医薬品のススメ」 日本では保険診療により医療費は一定。でも、最近耳にすることが多くなった ジェネリック医薬品(後発医薬品)を使用すると、医療費が抑えられ...
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「 朝食のススメ 」
朝食は食べた方がいい。それは分かってはいても「時間がない…」「食欲がな い…」などなど、朝食を食べずに会社や学校に行く人が増えているようです。 脳にエネルギーを送ろう 朝、目覚...
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先進医療
「最新の医療技術をいち早く 先進医療とは」 日本の医療は健康保険により公平性が保たれていますが、最新の医療技術の治 療が受けにくいと言われています。しかし、現在では先進医療という...
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なぜ、いま食育なのか?
「食生活から子供たちの未来を支える!食育とは」 飽食の時代とも言われる現在の日本。第二次世界大戦中と戦後の一時期に食糧 難があったとは考えられない今の日本ですが、その一方で日本の...
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「 乾燥からお肌を守りましょう 」
風も冷たくなり寒さが身にしみる季節になってきました。お肌の乾燥が気にな る方も多いのではないでしょうか? 空気が冷たく乾燥してくると新陳代謝が悪くなり、皮脂の分泌量が減少してき...
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単なる咳と、侮るなかれ!
「やはり禁煙第一!ますます身近になる肺がんの実態は?」 昨年末、野茂英雄やイチローを育てたオリックス前監督の仰木彬氏が亡くなっ た原因は肺がんによるものでした。奇しくも漫才コンビ...
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「サイレントキラー」とも呼ばれる高血圧
「サイレントキラー」とも呼ばれる高血圧の怖さは、さまざまな合併症を起こ すことにあります。高血圧を理解して、血圧をコントロールするための方法を 考えましょう。 ┏━━━━━━━━...
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ますます身近に忍び寄る脳梗塞
ダイエー創業者の故・中内功氏、元首相の故・田中角栄氏や故・小渕恵三氏、 元巨人軍監督・長嶋茂雄氏、歌手・西城秀樹氏、俳優・坂上二郎氏、学者・栗 本慎一郎氏、最近では落語家・三遊亭円...
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禿にならないために、どう生活習慣を見直したら良いか...
■前記事 >>頭のてっぺんの禿げが気になったら、まず… 抜け毛が始めり薄毛が気になり出すと、 多くの男性が育毛剤探しを始めます。 しかし、育毛剤の使っても、 薄毛の悩みは解消され...
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ボディー(経絡点穴)トリートメントとは?
ボディー(経絡点穴)トリートメントとは?ボディー(経絡点穴)トリートメントとは、全身の経絡と経穴を刺激し、気の流れを活性化することを目的として行われる中国の経絡経穴推拿(すいな)をベ...
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冷え性の原因(喫煙や衣服の締め付けなど)
・喫煙 煙草に含まれるニコチンを吸い込むことにより、血流が悪くなり、冷え性の原因となります。・衣類の締め付け 体にぴったりなサイズの洋服を着ていると、血流が悪くなる場合があります...
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◆カロリー消費 中間報告
毎日寒いですね。 今も外はみぞれ・・・・ さて 連日皆さまに がんばっていただいております カロリー消費キャンペーンですが 2月10日現在で集計をしてみました。 なんと 1位は13,05...
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「世界一受けたい授業」、夏までにキレイな脚にする方法(O脚、む...
6月16日の日テレ「世界一受けたい授業」の中で、”夏の前にキレイな脚を手に入れる方法”という特集がありました。脚を露出する機会が増える夏までに、脚の悩みを解決する幾つかのポイントを...
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スキンケアコスメ(洗顔編)
スキンケアほど、日々の積み重ねが如実に表れるものはない気がします。もちろん即効性のあるスペシャルケアアイテムもありますが、やっぱり毎日の地道なケアが最後には物を言うような気がします...
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大人のラジオ体操!? DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操
大人のラジオ体操!? 今、アマゾンを見ていたら、これがランキング1位になっていた ⇒ DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK) ...
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安眠ストレッチ
基本的にのび太くん並の寝付きの良さを誇る私ですが、寝る前に日課にしていることがあります。AYURAが発行しているAYURA PRESS2004年冬号に載っていた安眠ストレッチです。筋肉の緊張をほぐ...
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ボディケアコスメリスト
毎晩お風呂上がりにボディケアのためのコスメを使うのですが、だんだん種類が増え、気がつけば現在5種類。まず、おなかから足の甲まではLCの「プエラリア・ハーバルジェル」。保湿と抑毛の効果...
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精油で吸入とフェイシャルスチーム
精油で吸入とフェイシャルスチームお湯に精油を加えて、立ち上る蒸気を吸い込み、積極的にからだの内側に精油の成分を取り入れる方法が吸入です。そして、立ち上る蒸気を顔に当てることで、フェ...
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トレーニング 6つの原則
ただいま春の入会キャンペーン中!(c) まさる|写真素材 PIXTA以前にトレーニングの3つの原理を掲載しましたがもう少し具体的にトレーニングする際の6つの原則があります1.積極的に トレー...
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■寝室に春を!東京西川ダウンケット3,980円~ホワイトデーにオス...
画像が表示されない場合はこちらをクリック! こんにちは、こだわり安眠館の坂本です。 いよいよ締め切り迫ってきました! エントリーでポイント2倍! し...
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目を大きくするマッサージ方法
今回は、マッサージで目を、大きくする方法を紹介します。この方法は、まぶたのリンパの流れを促進することで、まぶた溜まった脂肪を流して、まぶたをスッキリさせます。ただし、効果には個人差...
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ヘッドマッサージとは「インディアン・ヘッドマッサージ」の関係は...
ヘッドマッサージとは「インディアン・ヘッドマッサージ」の関係は? ヘッドマッサージは、もともと毛繕いの方法としてインドの 女性によって発展してきたそうです。 髪の毛を光沢のあ...
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本年も大変お世話になりました! アイビー・ハート♪
本年も大変お世話になりました! アイビー・ハートもおかげさまで、10年を迎えさせていただきます。 アイビーを愛してくださる皆様と、10年をお祝いできることを大変幸せに思います。今後も、...
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★☆飲む点滴☆★
皆さん、こんにちは今回は、私が最近ハマっている物を、勝手に紹介しちゃいます(笑)それは…『甘酒』健康にも美容にもいい成分がたっぷり入っていると聞いて、毎日飲んでいます甘酒には、酒の粕...
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さらにカラダをうごかしたい私
重い荷物を持ったり、立ち仕事をしたりそれなりに仕事でカラダを動かしていますし、マンションの階段を(7階なんです)エレベーターを使わないで上り下りしたりしているのでそこそこ運動になっ...
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身体を温める・・・ 生姜紅茶(ジンジャー・ティー)
(c) sato|写真素材 PIXTA「生姜(ショウガ)は ダイエットにも美肌にも効果がある」ということで特に女性達の間でブームになっていますショウガには糖質や脂肪の吸収を抑え脂肪を燃焼させる働...
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疲れ知らずになるというバナナ酢
ひと昔前、健康にいいということからお酢ブームが起こりました。現在でも、そのブームはまだ終わっていません。ブルーベリー酢や梨酢、もろみ酢といった具合に種類が数多くあり、その数は実に4...
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「郡山スタジオオープン♪」
えみフラスクール郡山スタジオがオープンしました本日も突撃レポーター、Mahiaiよめこと高橋が、新スタジオオープンの一日をレポートさせていただきます。先生のお話を楽しみにしておられる皆さ...
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バスオイルはおすすめですが?
バスオイルはおすすめですが? 本来、アロマテラピーでは「バスオイル」の概念はありません。 お風呂に使うときにはそれぞれのエッセンシャルオイルを原液のまま ポトポトと落としてかき混...