みんなの投稿
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デブだから。。
最近、気付いた。。私のホウレイ線って、老けたからではなく、デブだから!!!って事に。 特に、笑った時が最悪。 頬の肉が盛り上がり、目は細くなり、ホウレイ線の谷は深みを増す。 先日、...
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「冬に脂肪を落とすコツ」
(c) tadtak|イラスト素材 PIXTAyahooHPのコラムに「冬に脂肪を落とすコツ」という記事が載っていましたやっぱり気になってクリック!冬太りという言葉があるけどホントは体温維持にエネ...
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酒粕(さけかす)をもらいました
(c) miku |ストック写真 PIXTA 知人から酒粕(さけかす)をもらいました 「え~っ」 「粕汁(かすじる)あまり好きじゃないし・・・」 「どうしよう」 と思っていたのですが 酒粕甘酒というレ...
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地下足袋効果
足裏の強化の為と履きはじめた地下足袋。 3ヶ月ほど経ちましたが、慣れましたね。 履きはじめ当初は、地面の衝撃がじかに伝わる感じで、歩き方も気をつかいましたが、最近は全く気にならず...
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ダイエット中の忘年会 肥満を防ぐ食べ方
(c) RUMIX|イラスト素材 PIXTAふだんは走ることの無い法師(お坊さま)も走り回るという師走になりましたそろそろ忘年会も始まりますダイエット中の人には辛いですよね肥満の原因はやっぱり「...
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◆『生姜』と『ダイエット』と『うどんスープ』の巻◆
10月15日に79.0kgから始まったダイエット。11月28日23:30現在の体重は70.8kg。実に44日間で8.2kg減らした事になります。ここ3週間は、1週間で1kg減とゆっ...
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◆2年間 私『ウソ』ついておりました ○┓ペコ◆
皆さんに謝らなくてはいけない事があります。○┓ペコこのブログの僕のプロフィールに身長176cm 体重70kgと書いてありますが・・・実は・・・2年ほど前から72kg~74kgで推移...
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やってみようと思う。
呼吸するだけでペタンコお腹を作る方法普段何気なく行っている呼吸を意識し、お腹に力を入れる方法をマスターするだけで、理想のペタンコお腹になれる方法を伝授します! 正しい呼吸法をご紹介...
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水泳練習におすすめアイテム Speedo AquaBeat
これいいな~ 長い距離泳ぐ練習の時に音楽きけたら テンションあがりますよね。 なんかかわいいし♪ プール以外でも海に行った時とか、 ジョギングするときとか...
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ダイエット日記
10/12 変化なし10/13 -0.3kg今の体重は、57.3kgです。(これは、実際の数字があった方がわかりやすいかなと思い設定した仮の体重です)計-2.7kgです。私のある日の夕食。サバの塩焼き...
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ダイエット日記
今日も少し増えていて +0.2Kgでした。昨日の夜、お米は抜きにしたのですが、子供たちに作ったお芋の天ぷらがおいしそうで…、食べちゃいました。 その他は、カツオのたたき、タコのお刺身(...
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藤岡リナのリバウンド対策も考える!現代人は太り過ぎか痩せすぎ
藤岡リナです。恋愛成就の鑑定者の方を見て思うのですが、現代人は太り過ぎか痩せすぎデスね。今日は太りすぎのお話です。藤岡リナのセミナーにい来たいけど、スタイルが悪くて恥ずかしいから、...