みんなの投稿
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鉄欠乏性貧血対策◆鉄分な食材◆
こんばんは! 明日から ツーリングに出かけます! 今日の夕方は 土砂降りでしたが 明日は晴れです(*^▽^*) 目指せ10位以内!...
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美人鍋を頂く
行きました。行って来ました!!美人鍋に!このお店 → 薬膳•漢方料理 10-ZEN 今回は、大奮発してプラチナ美人コース 前菜↓鍋↓デザート【前菜】彩りも鮮やかに、食べられる花弁も鏤...
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やなの健康話◆ポリフェノールとは?◆
こんばんは! 今日は少し遠めのコンビニまで 自転車で! 日中は日がさしていたので 汗だくになりながら 自転車をこいでいました(^^; ...
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チョコで健康◆国際規格クーベルチュール◆
こんばんは! 今日は暖かかったですね~ ダイエットをしなきゃと思いつつ 寒くてなかなか運動しなかったので 今日こそ運動しなきゃです(*^^*) ...
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1月のポクチュモニ~記憶力upに良いのは韓国料理らし...
今日は新年に入ってはじめての私が通っている韓国家庭料理教室ポクチュモニでした。今朝は多分この冬1番の寒さでした。朝お布団から出るのはとっても気合が必要でしたが大好きなポクチュモニの...
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甘酒
甘酒って体にいいんだよ。 甘酒には、ブドウ糖が20%以上含まれてるし、人間が生きていくために不可欠なビタミン類がも豊富に含んでいる健康飲料なんだって、知ってた? また甘酒は天然の...
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風邪回復★梅干し茶
寒過ぎますね~ 風邪気味から本格的に 頭がぼーっとして 寒気が止まらないなか、 父が作ってくれたのが梅干し茶 飲んでからは 体がポカポカして、 喉の痛みや寒気も 落ち着いて よく...
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自分の適性カロリーを知りましょう!
病院で糖尿病と診断された方は、すぐに、医師や栄養士から、食事療法の管理方法について、指導をうけると思います。 そこで・・・ その適性カロリーがどのくらいになるか、計算方法を記す...
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お肌ぷるぷる!?コラーゲン玉
コストコで前から売っていたんでしょうか? 先日、発見しました コラーゲン玉 8個入りです。 ゼリー状になっているボールを、 スープやカレーに入れるようになっています。 餃子の...
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お薦め品◆おからでお漬け物◆
こんばんは! 気が早いですが だんだんと夏に近づいてきますね~ 今日は来客や 電話に注文が多く 事務所内は バタバタしてい...
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生ハムとピクルスとザワークラウト
少しは健康に気を使わなければ・・・と思い、生ハムとピクルスとザワークラウトを主食にすべく、買ってきたのだ。 その3点だけを皿に盛り、これを食す。 何処かオシャレな感じもするしヘルシー...