みんなの投稿
-
ボルトはなぜ速いのか?が届いた
ボルトはなぜ速いのか? [DVD]
-
Glimmer Active Wear の人気スポーツ系アイテムから新...
先週は、スノボの筋肉痛で体のあちこちがボロボロでした。でも、やっぱりスポーツはいいですね~。いろいろなものが発散されます。次回は筋肉痛に襲われない為にも、普段から体を動かしたいもの...
-
こんなかわいいランニングウェアなら走ってみたいかも セットで便...
new balance(ニューバランス) ランニング 長袖 3点SET レディース ダークベリー 02442W-02443W-02668W でも、今の時期冬はこれだけだと寒いので ナイロンのロングパンツなどのほうがいいかも...
-
水の上を走る・走る・走る YouTube動画
水の上を走る・走る・走る ホノルルマラソンを、みごと完走した友人の会社社長が、 なんと、上記の動画を見て、海を走っていました(笑) そんな彼が、次に目指すのは、2月の東京マラソ...
-
今季初の スノーターサー でし。 @北海道室蘭
★昨日の「スノーボード序」の続きを書きたかったんやけど・・雪降ったから★ 昨夜2時頃、そろそろ寝っかなー って何気に窓の外を見ると・・・ 結構な雪が降り降りの降り~ って感じだった...
-
「第38回JALホノルルマラソン」TV特別番組のご案内(2011年1月10日...
ホノルルマラソンまで、あと6日 いよいよ、ホノルルマラソンまであと6日。 選手のみなさんも、応援するファンも、 いよいよ、気持ちが高ぶってきました。 ここで、今回のホノルルマラソン...
-
12月の雨ラン、、、(おそらく今季最後、、と思いたい)
あったか室蘭。今日(6日)は曇ってたけど非常に暖かかった。 お昼過ぎにヒマになったけど、午後から雨予報~(・x・) この時点で空はどんより、、、降り出し寸前。。。 あーあ、折角暖かいの...
-
とても楽しい42キロでした。ホノルルマラソンまであと7日・・
とても楽しい42キロでした ホノルルマラソンまで、あと7日・・。 参加する先週のみなさんが、 同じ気持ちでゴールできますように・・ 努力の天才―高橋尚子の基礎トレーニング
-
ホノルルマラソンまで、あと8日になりました
ホノルルマラソンまで、あと8日 【質問】 フルマラソン一週間前の時点からは、どんな練習・調整をすれば良いですか? 何かアドバイスがありましたら、教えて下さい。 【答え】 1.レー...
-
JALホノルルマラソン公式ガイドブック―グッズ選びからコース攻略...
ホノルルマラソン公式ガイドブック JALホノルルマラソン公式ガイドブック―グッズ選びからコース攻略まで、すべてがわかる (B・B MOOK 692 スポーツシリーズ NO. 563) 出場が決まったら、...
-
青山剛のマラソンクリニック講座(ホノルルマラソン完走に向けて)...
ホノルルマラソン完走に向けて 青山コーチのマラソンクリニック講座 前半 青山コーチのマラソンクリニック講座 後半 青山剛 監修 「速く、長く、美しく走るための"体幹スイッチ"ラ...
-
JALホノルルマラソン2010 オフィシャルプロモーションビデオ(YouT...
JALホノルルマラソン2010 オフィシャルプロモーションビデオ ホノルルマラソン2011 2010年12月12日(日)午前5時スタート
-
ホノルルマラソン コースマップ
ホノルルマラソン コースマップ マップ http://www.honolulumarathon.jp/official_information/map/imgs/HMCourseMap.pdf ホノルルマラソン レースコース高低データ http://www.honoluluma...
-
ホノルルマラソンを走るあなたへランニングアドバイス
ホノルルマラソンを走る ランナーに向けてのアドバイス 4時間内完走!コース 4時間を切って、ゴールしたいあなたに、向けたアドバイスです。 http://kukini.honolulumarathon.jp/clinic/p...
-
honolulu_runさんのツイッターにフォローしよう
honolulu_runさんのツイッター honolulu_runさん(ホノルルマラソン協会日本事務局 )の ツイッターには、ホノルルマラソンの情報は盛りだくさんです。 フォローして、たくさんの情報を手に...
-
11月29日、、、暴風雪RUN初日。 @北海道室蘭
今朝起きたら こんくらい↓↓ 雪があったっすね。 今年の積雪らしい積雪の初日。いよいよ冬めいて来ました! 去年くらいからこのブログを読ん...
-
皇帝ゲブレセラシェの引退。。。突然(;´Д`)?
突然の引退表明に世界が揺れました、、、、 ・・・と思うんやけど。 11月7日のNYシティマラソンで途中棄権後の緊急発表やったみたい。。 日本ではイマイチ馴染みが薄い?のかな。4...
-
秋を満喫「ジョギング&薬膳ランチ」
そろそろ秋本番 秋と言えば、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋と、 いろいろバラエティに富んでいます。 どの秋が一番いいかななどと考えていたら、 食欲とスポーツを一緒に堪能でき...
-
寒くなってきたね、、、RUN近況
ここ数日で北海道は一気に寒く。。。 札幌では先週末に北海道ロードレースが開催され、これで道内の主要な大会は終了。 寂しい限りですネ。 あ、でも今年はイッコも大会出てないんで、寂しい...
-
クソ蝶々結びw
まぁ、通し方を変えたところで所詮はクソ蝶々結びですからwww 結び目の塊(かたまり)が、羽根を引っ張るとどんどん横長になってしまいます。 しっかり結ぼうとして引っ張っているのに、...
-
Lock Lacing
履き心地も考慮して、こんなの考えてみました。 Lock Lacing の変形と言えばそれまでなんですが・・・。 つま先から3段目まではオーバーラップで、つま先を固定。 4~6段目に通したル...
-
福原愛
以前はニコ動にあったんですが・・・。 けっこうわかりづらいでしょ? 気になるのは、やはり最初の交差がゆるんでしまうこと。 キュッときつく引っ張った交差が一度はゆるんでしまうんです...
-
10月の雨ラン、、、(しかも夜)
今は内地も暖かいのかな? 今夏は全国的に暑かったみたいやけど、ここ北海道はメッサ暑くて、大手家電やさんでは「扇風機」が品薄になってたらしい。。。 この「扇風機」ってのが北海道らしいけ...
-
ご当地マラソン
谷川真理が案内するご当地マラソン 人気コース48中経出版(2010-02-18)販売元:Amazon.co.jpクチコミを見る 様々なマラソン大会が全国にある。さてどれに参加しようかと言うことなのである。 ...
-
今日から挑戦するフルマラソン
今日から挑戦するフルマラソン著者:内山 雅博日本実業出版社(2005-01-27)おすすめ度:販売元:Amazon.co.jpクチコミを見る ジョギングが好きだ。 これまでたびたび中断しながら,今はほぼ毎...
-
東京マラソン 2011 エントリ~!
東京マラソン 2011 エントリ~! とりあえずエントリしてみた~(笑) 一度は42キロってどんなもんか走ってみたいし~ しかし年々申し込み者が増えてますね! 今年は抽選...
-
413話 ブリーチ
愛染たちの前に現われた乱菊 あの二人は私が止めるからとゴネるドンを罵りながらたつきとともに逃がす。 去り際誰だろう、苺の知り合いかな、着物も着てるし。苺め、あんな美人の知り合いがいる...
-
WC,ツール☆ もう走るどころじゃ、、、w
いよいよ決勝! ワールドカップ2010は、スペインVSオランダ っすね。 個人的にはスペイン。毎回強い強いと言われながらも勝てない、、、そんなイメージを払拭して欲しい所♪ 大好きなイニエスタの個人技が見たい...
-
無理なく走れる「気」ランニング
無理なく走れる“気”ランニング著者:ダニー ドライヤー販売元:大修館書店発売日:2008-05おすすめ度:クチコミを見る ※ とても参考になりました。 続きに引用します。 とにかくフォームが...
-
かもめ~る
オイラのランニングコースは、もろ海沿いなわけなんやが、、、、 この時期はカモメさんたちの巣作りらしく、皆さんなんやら口にくわえて飛んでまっす。 よく見ると、枯れた植物ではなく、土の付いたよう...
-
脚にキテますが。。。
連日の登山走。 これまでは上りにダート区間を持ってきて、下りは違う道(アスファルト)を下ってますた。 そんで何日か前から、ダートを上って下るワンウェイコースがトレンドとなったっすね(・∀・) 下りは...
-
早朝登山 と 韓国VSアルゼンチン
さっき早朝登山(走)に行ってたんやけど、今日は暑ぅ~(;´д`)ゞ ・・・でも19℃予報w すっかり軟弱ボディが出来上がって、これはもう今夏は海沿いから出られませんw そんな中、冬の...
-
次女と朝RUN
昨日は長女がスケートに行ってしまったので、1歳年下今年6歳になる次女の伴走で走りました。補助無し自転車に乗れるようになったので、この娘もずいぶん使えるようになってきた!ひっきりなし...
-
ラン記録 (5/25) - 京都観光ラン。のはずが、、、
今回の京都旅行には、本当は自転車を持参したいと思っていました。 でも、沖縄旅行とは若干事情が異なり断念。 京都の峠道を遊びまわることはお預け。 (結果的には、ものすごい天気でしたか...
-
2ヵ月2足、、、
室蘭で走り始めたのが4月10日くらい。大体2ヵ月経ちました。。。 今現在、3足のランニングシューズで回してるけど、やっと2足潰したっす。 3足のうち1足はおろして2週間くらいやから、実質使ったの...
-
昨日は暑かった、、、と思ったけど。。。
昨日の室蘭。すっかり夏の日差し~ ノ(´д`*) 走ってても汗が結構流れ落ちますた。。。 とうとう室蘭にも夏が!とか思って楽しく走ってみたっす。 少し長めのランパンにTシャツ。 走り始める...
-
通院3回目。。。
ぜんそく治療の通院3日目、、、行ってきました(´・ω・`) ここは半島の先っぽ、、、、この半島を抜けたところに医院があるっす。 12kくらいかなぁ? 今日は少し暑い位に天気も良いので...
-
明日は第30回千歳JAL国際マラソン なんですよぉ
・・・・出ませんから。 明日は千歳マラソンっすね。昨日まですっかり忘れてたけど、札幌近郊のかなり大きな大会なんですよぉ~。なんつっても全種目合わせて参加1万人オーバー! ・・...
-
雨ラン開始~♪ 夜~
昨日は雨ラン 、、、 しかも夜。 お昼間はもうだいぶ暖かくなってきたけど、夜の気温はまだ低めな室蘭やったです。 しかし昨夜はなかなか暖かく、、、つっても10℃チョイやけど、、、雨ラン...
-
6月ぅ~ でも寒いぃ~
室蘭に来て2ヵ月が経ちました。 家の近所の道は大体覚えて、ランニングコースもほぼ固まってきたっす(・∀・) 先週末はなかなかの暑さ(暑くはないけど)で、とうとう半袖で走ったっすw! いやい...
-
春の運動会
今日は、息子の通っている小学校の運動会でした昨夜の天気予報では一日雨マークだったので、きっと中止だろう・・・と思っていたのですが、かろうじて雨は免れ無事開催することが出来ました。し...
-
朝RUN
先日走ったときに気になった花の写真を撮りました。皆さん、「ハマヒルガオ」であっているでしょうか?右の方が接写です。その低いススキのような草もニョキニョキしてて、これも何だか気になり...
-
ランニングマップなんか作ってみたわけやが、、、
室蘭のことも少し解ってきた5月の終わり、、、 マピオンの超印刷機能をつかって、室蘭ランニングマップなんか作ってみました! 超印刷ってのは、地図の好きな範囲を複数のA4用紙に分割して勝手に印刷...
-
ツバメ~ 南国の風
オイラはJOGの時、下を見ないように心がけてます。 それは鳥が見たいからでっす。。。 まあ夜はね、そこそこ下向いてないと危ないけどね。。。 室蘭は海沿いなので、旭川、札幌とはまた違った...
-
何か勝手に燃えてみました!、、、ん?
先日の洞爺湖マラソン2010。 みなさんはステキなランを楽しんだことでしょう(・∀・) 知ってるだけでも、お世話になってるハノハノ陸上部。 ナッチィもガンちゃんも、ドえらく大幅自己ベスト! すんばらしい...
-
浜辺に咲く花
今日はマリンスタジアムまで足を伸ばして、浜辺を走ったのだけれど。https://runnet.jp/diary/weekDiaryList.php?cssValue=途上、砂浜と土の入り混じった地帯にに、ピンクと黄色の野生の花が群...
-
測量山もサクラ~♪ (画像なし)
昨日、2日振りに測量山に走って上ったら、エゾヤマザクラが咲いてたっす。 この間書いたように、突然葉桜なサクラなんで、イマイチ満開が解りにくいんやけど、7分咲き以上だったような気がします。 ...
-
運動会のお弁当。
昨日は、うずらの運動会でした。 雲ひとつない青空。紫外線攻撃もすごいです。最高気温27度。 ウズラの友達が 「前に食べたライスボール弁当が食べたい」というので 朝、起きて、何十個も...
-
今年もサロマ!!
今年もサロマ湖100キロマラソンが来月(あと41日)に迫りました。 昨年なんだかんだで記録なしで終わってしまったことや、来年以降は途方もなく忙しくなってしまい出場できなくなるかもしれな...