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ブログネタ

★ダイエット日記帳★

投稿数:720エントリー

健康的なダイエット成功の秘訣は、ダイエット日記にあり!

みんなの投稿

  • 《カラダスキャン》(開始日比:前日比) 体重:78.7kg(-0.7kg:-0.3kg) 体脂肪率:39.8%(±0.0%:-0.3%) 体脂肪重:31.3kg(-0.3kg:-0.4kg) 除脂肪体重:47.4kg(-0.4kg:+0....

    2010/06/01 22:57
  • 《カラダスキャン》 体重:78.8kg 体脂肪率:40.3% 体脂肪重:31.8kg 除脂肪体重:47.0kg BMI指数:37.48 内臓脂肪Lv:20 基礎代謝:1501kcal 体年齢:50才 ■朝食■ *水 *バナ...

    2010/04/04 22:23
  • 体重:59.7kg 体脂肪率:14.7% 50kg代を維持しております…!! モデルや芸能人も実践!女性誌からも『信頼の一品』と絶賛されました!ファスティングダイエッ...

  • 《カラダスキャンデータ》 体重:74.7kg 体脂肪率:38.6% 体脂肪重:28.8kg 除脂肪体重:45.9kg BMI指数:35.53 内臓脂肪Lv:17 基礎代謝:1449kcal 体年齢:48才 ■朝食■ *バナ...

    2009/08/12 16:46
  • 体重:59.9kg 体脂肪率:13.8% コスミックエンザイムを週末一生懸命飲むと 効果でますね~。 ひさびさの50kg台で気分のよい朝です…。 モデルや芸能人も実践!女性誌からも『信頼の一品』...

  • 106.2kg  前回から -0.4kg 【総減量 -13.8kg 】  今日も来て下さって、ありがとうございます!  もとの食生活に戻したところ、体重が落ち始めました。  ただ、今回は『シェイプアッ...

    2009/04/07 23:50
  • 155センチのハイジは…48.05キロ体脂肪率で多い分を計算した時は2キロ多かったんだけど、これでいくと、約4キロ多いのか~~標準体重を計測したのはここうん4キロ減 目標!

    2009/04/06 15:14
  • ここ最近、どうも1日をうまく使えてない感じでモヤモヤしていますイマイチな日、がんばった日、ダメな日、みたいな感じでどうもうまく行ってない日が増えがち・・・もともと睡眠大好きなので、...

  • ビューティー・コロシアム(B.C)番組内で、ZONEダイエット挑戦した 元祖フィギュアスケートのアイドル渡辺絵美さん。 現役時代はとてもきれいでしたが今やなんと72キロ!!  底なし...

  • カラープロデュース ル・ビジュ 池田 早苗さんのコラム 今日は色彩心理基礎講座でした~~ 時間が合わず別々に受けていた受講生が今日は一緒に授業を受けました。 ご対面で...

    2009/03/31 09:45
  • 105.0kg  前回から +2.2kg 【総減量 -15.0kg 】  今日も来て下さって、ありがとうございます!  今日は昼間っから立食パーティーでした。  当然、そんなことがあれば、つき合いから...

    2009/03/07 23:55
  • =《カラダスキャン》= 体重:72.1kg 体脂肪率:37.5% 体脂肪重:27.0kg 除脂肪体重:45.1kg BMI指数:34.3 内臓脂肪Lv:15 基礎代謝:1417kcal 体年齢:46歳 ■朝食■ *バナナ ...

    2009/02/26 22:42
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.4kg 体脂肪率:36.5% 体脂肪重:26.8kg 除脂肪体重:46.6kg BMI指数:34.9 内臓脂肪Lv:15 基礎代謝:1445kcal 体年齢:46歳 ■朝食■ *バナナ 1...

    2009/02/20 22:21
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.3kg 体脂肪率:36.6% 体脂肪重:26.8kg 除脂肪体重:46.5kg BMI指数:34.9 内臓脂肪Lv:15 基礎代謝:1443kcal 体年齢:46歳 ■朝食■ *バナナ 1...

    2009/02/18 22:31
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.9kg 体脂肪率:37.9% 体脂肪重:28.0kg 除脂肪体重:45.9kg BMI指数:35.1 内臓脂肪Lv:16 基礎代謝:1442kcal 体年齢:47歳 ■朝食■ *バナナ 1...

    2009/02/16 22:32
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.0kg 体脂肪率:37.9% 体脂肪重:27.7kg 除脂肪体重:45.3kg BMI指数:34.7 内臓脂肪Lv:16 基礎代謝:1428kcal 体年齢:47歳 ■朝食■ *バナナ 1...

    2009/02/14 10:28
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.2kg 体脂肪率:37.0% 体脂肪重:27.1kg 除脂肪体重:46.1kg BMI指数:34.8 内臓脂肪Lv:15 基礎代謝:1438kcal 体年齢:46歳 ■朝食■ *バナナ 1...

    2009/02/13 16:08
  • =《カラダスキャン》= 体重:72.9kg 体脂肪率:37.9% 体脂肪重:27.6kg 除脂肪体重:45.3kg BMI指数:34.7 内臓脂肪Lv:15 基礎代謝:1427kcal 体年齢:47歳 ■朝食■ *バナナ 1...

    2009/02/12 16:00
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.1kg 体脂肪率:37.9% 体脂肪重:27.7kg 除脂肪体重:45.4kg BMI指数:34.8 内臓脂肪Lv:16 基礎代謝:1429kcal 体年齢:47歳 ■朝食■ *バナナ ...

    2009/02/10 16:52
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.1kg 体脂肪率:35.7% 体脂肪重:26.1kg 除脂肪体重:47.0kg BMI指数:34.8 内臓脂肪Lv:14 基礎代謝:1446kcal 体年齢:45歳 ■朝食■ *バナナ ...

    2009/02/09 22:04
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.4kg 体脂肪率:36.3% 体脂肪重:26.6kg 除脂肪体重:46.8kg BMI指数:34.9 内臓脂肪Lv:15 基礎代謝:1445kcal 体年齢:46歳 ■朝食■ *りんご ...

    2009/02/08 22:55
  • =《カラダスキャン》= 体重:73.8kg 体脂肪率:35.5% 体脂肪重:26.2kg 除脂肪体重:47.6kg BMI指数:35.1 内臓脂肪Lv:15 基礎代謝:1458kcal 体年齢:46歳 ■朝食■ *バナナ ...

    2009/02/07 17:29
  • 体重:74.6   体脂肪率:38.2   気分: ■朝食■ *バナナ 1本 *水 500ml ■昼食■(仕出し弁当) *ご飯 弁当箱小1/2+しらす、しそふりかけ *インゲンの味噌かけ *切り干...

    2009/01/14 16:39
  • すみません。 新しいダイエットと思い来ていたらあやまります。 この時期みかんっておいしいですよね。 ついついテーブルの上にあると何個もたべちゃいますが・・・。 一個何カロリーかしってま...

    2008/12/18 23:48
  •  やっとお伝えできます! あまりの需要に(知ってる人だけ使っている秘密でした!)、一昨日やっと半年ぶりに入った脂肪溶解の『ラベンダーストエカス』と利尿作用の『ジュニパー(葉枝)』に...

  • 体重:76.0   体脂肪率:38.1   気分:ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ ■朝食■ *バナナ 2本 *水 500ml ■昼食■(仕出し弁当) *ご飯(弁当箱小1/2) *モツのごま味噌炒め *ちくわ...

    2008/11/19 22:31

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