みんなの投稿
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手のツボ押しで、むくみを取る
手は足と比べると、心臓の上へ動かすことも多く、むくみに対してそこまで深刻に悩むということはないでしょう。ところが、いつもつけているはずの指輪が抜けなくなっていたり、反対に指輪をしよ...
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スポーツと関節炎
関節炎は、身体の動かし過ぎでも発症します。特にスポーツは、その種類ごとに独自の姿勢をしたり、同じ方向に手足を移動させたり、決まったポーズを続けることがあるので、関節を酷使することに...
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お酢ダイエットについて~その弐~
前回紹介したお酢ダイエットの効果を紹介していきます。>クエン酸というのは、柑橘類に含まれている酸っぱい成分のことで、疲労回復効果を持っています。お酢の中には酢酸という酸味成分が含ま...
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乾燥した手にはハンドクリームを使ったケアが必要
皮脂と汗が混ざりあった皮脂膜に守られている状態のことを健康な皮膚と言います。言いかえると、皮膚膜に守られている状態が潤いのある状態であり、潤いを保っている状態であると言えますその皮...
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ヘリクリサムの精油
◆ヘリクリサムヘリクリサムは、地中海沿岸に広く自生しているキク科の植植物です。60センチくらいの高さまで生育し、コショウのような香りのする葉と黄色い花をつけます。高品質のヘリクリサム...
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適度な運動とは
『適度な運動』というのは、健康面の情報やダイエットなどを調べた時によく目にするのですが、それは一体どのようなものなのか??まず、適度な運動は、生活習慣病の予防だけでなく、足腰を鍛え...
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疥癬について
疥癬は、ヒゼンダニ(疥癬虫)が感染することで症状が出ます。首から下の全身に現れるのが特徴で、夜中になると痒みが強くなる傾向があります。もともとは性感染から始まったのですが、現在は高...
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加齢による関節痛
関節痛になる原因のひとつに加齢があります。歳をとると体内の組織が劣化していきますので、関節内の細胞内にある成分も不足しがちになったりと、関節炎を起こしやすい状態になります。また、他...
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10本のセン ウランガ ラウサン
7 ウランガ(Ulanga) 体の右側右耳〜喉の右側〜胸部右側〜乳首右側〜みぞおち適応症状耳の痛み、難聴、耳鳴り、歯痛、三叉神経痛、胸部痛、顔面神経麻痺、腹痛、不眠症、胃腸障害、皮...
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更年期障害を治療するということ
ホルモン補充療法(HRT)のこともあり、更年期障害は、ちゃんと治療のできる症状だということを理解する必要があります。更年期障害は、症状の消える時期まで我慢し続けるというものではあり...
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スクワレンとは
スクワレンは深海ザメの肝油の9割を占める油成分です。新陳代謝を活発にする作用があります。それにより、肝機能障害の改善、胃や腸の潰瘍・炎症の修復、乾燥肌を潤したり、火傷や傷を治し水虫...
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快適な睡眠へのつぼ治療
充分な睡眠時間は、人それぞれ個人差があります。そのため何時間、睡眠時間をとるべきであるかが違ってきます。充分な睡眠時間が取れていないか、もしくは、質の悪い睡眠の場合、つぼを刺激する...
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糖尿病について~その五~
糖尿病の治療法の続きで、今回は運動療法について紹介します。『糖尿病の改善』>運動することによって血糖をコントロールする方法というのは、インスリンの効果をアップさせる上でも非常に効果...
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転移・再発のあとは
転移・再発のあとは、乳がんを撲滅させるというのではなく、慢性疾患と理解しなおして、乳がんと女性は今後上手く長く付き合っていくという治療方針に切り替わります。これは決して、ネガティブ...
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整体について
整体というのは、その文字通りで「体を整える」ということで、体全体のバランスを正常に戻して、体の各機能を改善していくというものです。そうすることで、本来、人が持っている自然治癒力を高...
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アンジェリカ・ルートの精油
◆アンジェリカ・ルートアンジェリカは不安と力の精油と呼ばれています。和名はヨーロッパ当帰で、催淫特性もあると言われています。大らかさを感じさせながらもスパイシーで奥行きのあるアンジ...
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リンパマッサージが痛いのは、する人が下手な証拠。
現在美容マッサージ店やエステにおいて、リンパマッサージは人気のコースとなっていますが、今ほど普及する前は、入院患者に対してされるひとつの医療行為として、リンパマッサージがあったので...
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首を伸ばしていると
肩こりを解消するには首の筋肉をストレッチすることが効果的だといわれています。しかし、首は非常にデリケートな場所なのでストレッチをするにも注意をしながら行わなければ危険と言えます。肩...
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フットケアで健康に・・・
だんだんと寒くなってくるこの時期は、足にとっては辛い時期です。足が冷えるだけでなく、きついブーツに押し込められて常に窮屈になっている、という人も多いことでしょう。足の血行が悪化して...
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お酢ダイエットについて~その壱~
今回は、お酢ダイエットの方法について紹介していこうと思います。お酢というのは、米や玄米から作られている「米酢」、麦などから作られている「穀物酢」、リンゴなどといった果実からつくられ...
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チュベローズ・アブソリュートの精油
◆チュベローズ・アブソリュート表現しがたい独特の濃厚さと美しさを持った香りがするのがチュベローズです。チュベローズの名前はこぶを意味するtuberに由来しています。ローズの名前がついて...
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10本のセン タワリ サハサランシ
5 タワリ(Thawari) 体の右側右目〜喉〜胸部右側〜腹部右側〜脚外側〜足裏〜脚内側〜臍の下適応症状足首の痛み、胃痛、胃腸病、こむら返り、膝痛、顔面麻痺、ヘルニア、歯痛、喉の痛...
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手技療法の刺激の与え方
手技療法の刺激の与え方には、六つのやり方があると言われています。・さする主にマッサージで行われる刺激法です。背中の部分はつぼに手の平全体をつけてなでるようにします。腹部はみぞおちか...
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糖尿病について~その四~
糖尿病の治療には食事療法や運動療法、薬物療法などがあります。この様々な療法を紹介するので、糖尿病改善の参考にしてください。『糖尿病の改善』>糖尿病の治療は、食事療法に始まって、食事...
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めまいに効くツボ
めまいが起きる原因は、様々ですが、その症状に対応しているツボとして、平衡感覚を戻すツボと血流を整えるツボがあります。平衡感覚を戻すのに有効なツボは、完骨と頭竅陰、そして翳風です。脳...
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デトックスとは
多くの方が耳にしたことのある健康法の一つに「デトックス」というものがあります。これは、体内に溜まっている有害物質や老廃物を体外に排出することで「体内浄化=解毒」を行って、健康な体質...
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健康保険とホルモン補充療法(HRT)
更年期障害に対して行なうホルモン補充療法(HRT)は、健康保険を利用することができます。なので、病院などの医療機関でHRTを望めば、健康保険を利用したうえで治療を受けることができま...
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手のツボ特集です
手のツボ特集です。「風邪」の予防にいいのは、老商(ロウショウ)です。親指の爪の人差し指側で爪の根元あたりにあります。免疫力をアップさせることで、抵抗力をつけてくれます。また、自己治...
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マグネシウムとは
マグネシウムはカルシウムと一緒に骨を作ったり循環器系の健康を守る栄養素です。カルシウムとマグネシウムの理想のバランスは2:1が理想と言われています。マグネシウムは、体内で約300種類...
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どうしてリンパの流れが悪くなるの?
そもそも、どうしてリンパの流れが悪くなってしまうのか、ご存知ですか?今回は、その大きな要因をいくつかまとめてみました。・ストレスストレスを感じることが長く続くと、ステロイドホルモン...
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吹き出物について パート2
吹き出物やニキビというのは、どうしても気になってしまう存在なので思わず触ってしまうことがありますよね。ですが、指の雑菌を付着させてしまい、悪化させるだけなので注意しましょう。ひどく...
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怪我から発症する関節炎
関節炎を発症する原因の中で、怪我から発症するというケースは多いです。 しかし、一概に怪我といっても色々あります。例えば転倒などをして出血したところから細菌感染したことにより発症する...
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プチグレンの精油
◆プチグレンプチグレンのエッセンシャルオイル(精油)は、基調となる小枝の香りの中にも、柑橘系のほのかな爽やかさ、そしてフローラルな柔らかさが感じられる不思議な香りがします。プチグレン...
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糖尿病について~その参~
今回は、糖尿病の症状や、糖尿病が引き起こす合併症について紹介していきます。『糖尿病の主な症状』・視力の低下、目のかすみ・おできができ易く、傷の治りが遅い・陰部のかゆみが酷い・歯がグ...
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リフレクソロジーを受けるときは、正直者になりましょう。
リフレクソロジーは、相手の体を探る施術です。そのためリフレクソロジーを受けるときも自分でするときも、今の自分がどんな状態にあるかを一度考えてみましょう。リフレクソロジーサロンでリフ...
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骨盤矯正ダイエットの必要性
骨盤矯正ダイエットというのは、女性にとって開きやすい骨盤の矯正をすることで、痩せ体質にしていくというダイエット法の一種です。骨盤は、体の中心で内蔵を支えるという最重要といっても過言...
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ストレスと関節痛の関係
ストレスと関節痛は関係があります。ストレスが原因で起こる疾病が、関節炎の原因になることもあるからです。ストレスがかかった状態の人の身体では、筋肉が緊張して、手足がこわばり、思うよう...
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10本のセン イッタ カラタリ
3 イッタ(Ittha)、体の左側 左鼻孔〜頭頂部〜首〜背中〜臀部〜脚の外側〜膝〜脚の内側〜腹部〜臍の左側 適応症状 腹痛、膀胱炎、腰痛、膝痛、風邪、背中の痛み、鼻炎、貧乏ゆすり、...
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足つぼの効果
按摩、指圧、マッサージ、その発祥の地や発達してきた経緯はそれぞれ違うのですが、いずれも手当てという手技療法ということで共通しています。それでは、足つぼの効果をみてみましょう。・筋肉...
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ハンドマッサージとつぼとアロマ
ハンドマッサージというのは、自分でしても、人にしてもらっても気持ちいいものです。しかし、ハンドマッサージは気持ちいいだけではなく、身体にとって良い効果というのも色々あります。手には...
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乳がんの手術後
乳がんの手術が終わって退院する時には、身の回りのこともできるようになっていますが、やはり無理をしないことが大切です。家事などで自分でできることは、ひとつのリハビリだと思い、あえて人...
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イライラ解消リンパマッサージ
最近イライラしている人は必見のリンパマッサージの方法を紹介します。額を柔らかくほぐしていることで、心も程よく和らいできますよ。下記に紹介する手順でリンパマッサージを施してみましょう...
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感染性関節炎のこと
感染性関節炎は敗血症性関節炎とも呼ばれる関節炎です。ウイルスや細菌、真菌に感染して起こります。これらの関節炎は、何らかの原因で、人体内にウイルスや細菌が入り血管内を移動し関節にたど...
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バストアップなダンベルエクササイズ
バストアップをするためのエクササイズの方法としては、手軽に行えるタオルを使ったり、腕立て伏せを行うと言った方法があります。また、そのほかにもダンベルを使って、筋肉から鍛えているとい...
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ベチバーの精油
◆ベチバーベチバーのエッセンシャルオイル(精油)は、深いコクを持った独特の香りがします。インドやスリランカでは安静の油とも呼ばれるように、木陰を連想させるようなもの静かで落ち着きのあ...
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吹き出物について
女性の場合は、月経前になると吹き出物がひどくなることがあるそうです。この時期というのは、特にホルモンバランスが崩れやすく、それが原因でむくみ、便秘、眠気、乳房が張るなどの諸症状がみ...
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EMS運動ダイエットの実態
EMSの正式名称は「Electrical Muscle Stimulation」といって、Electrical「電気による」、Muscle「筋肉」、Stimulation「刺激」という意味の、電流を流すことで筋肉を鍛えていく運動法の一種で...
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10本のセン スマナ ピンガラ
アーユルヴェーダやタイ医学では、人間の存在は宇宙との相対関係にあるので、常にそのバランスを保ちながら肉体や精神を維持していると考えられています。呼吸することで吸収される空気、食事を...
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手を用いた手技療法
道具を用いる針灸療法のような治療法以外にも東洋医学では、手を用いた手技療法があります。足つぼもそのひとつなのですが、お腹が痛いときにお腹に手をやって、知らず知らずのうちにさすってい...