みんなの投稿
-
タニタ食堂の100kcalデザート
森永乳業とタニタ食堂がコラボした「タニタ食堂の100kcalデザート」「100kcalデザート」では、ダイエット甘味料を使っていません。素材やソースを工夫して自然な甘さを活かし、満足感を出してい...
-
ダイエットで無理な食事制限をすると…
いくら短期間で体重を減らしたくても「無理な食事制限」は禁物です。体重を減らすことはできますが、健康を害する可能性が高く、外見的にもキレイとは言いづらいものをなってしまいます。
-
キャベツの活用その1
今日の昼食は、ちょっと変わりもの。キャベツソースカツどんを食べて来ました。ご飯はほんの少しで、後はキャベツが大盛り。ソースも甘さ控えめで良い感じです。満腹感はご飯の時とかわりません...
-
◆MBT(マサイ・ベアフット・テクノロジー)
「知り合いの人が ダイエットに効きそうな 靴を買ったので 私も買おうかなと思っている」というお話を聞きました「BMT?とかいう名前で 松坂屋の南館で売っている」とのことでも調べたら...
-
寝る前は食べない、ゆっくり噛んで食べる…ダイエット...
ずっと目をつぶっていたけれど、いよいよ無視できなくなってダイエットを始めました。でもきついのは続かないし、無理なくやろうと、ご飯を控えめにして毎日体重を量るという方法にしました。
-
◆KU・BI・RE (く・び・れ)
CocaColaのビン!くびれてますねぇ・・・コンツアーボトルと呼ぶそうですが「女性のボディをイメージして制作した」という都市伝説があるようですまたあるサイトでは「チョットずつでも毎...
-
◆冬太り解消! カロリー消費キャンペーン
Tarzan (ターザン) 2013年 2/14号 [雑誌]冬太り解消! カロリー消費キャンペーン! 最近風邪をひかれてる方が 多くいらっしゃいますが みなさんは大丈夫ですか? インフルエンザも 今...
-
ファスティング&プチ断食
コスミックエンザイムがすっごい気になる。ファスティングとプチ断食ができるのか。でも楽して痩せるなんてうますぎるよなぁだれか私の代わりに使ってみて(笑)
-
スリッパダイエット
以前、TSUTAYAで見かけて気になってた本(?) スリッパのデザイン好きだし、足つぼスリッパは好きなので欲しいな~と思ってたのですが 値段がちょっと高くて手が出なかった 中はこ...
-
リバウンド;
夏場はうまくダイエットしてたのに、冬になるとなんでこんなに脂肪を蓄えるんでしょうか??(汗体脂肪を減らすためには、運動などの消費カロリーが、食物からの摂取カロリーを上回る必要がある...
-
◆ホノルルマラソン
いかにもメタボという 知り合いの中年男性がいました ところが この1年で18kg減 食べるものにも 気を配っていたのでしょうが 「どうやって痩せたの?」 と尋ねたところ 「カッコントウ...
-
プチ断食を検証、「ためしてガッテン」
”プチ断食パワー、大解剖!”という特集が、「ためしてガッテン」(NHK、11月7日)でありました。今巷では”プチ断食”が流行っているそうで、朝食抜きの半日断食や土日にホテルに宿泊し...
-
ケトン体ダイエットの効果
ケトン体ダイエットって知ってます? ケトン体ダイエットとは、簡単に言うと炭水化物の摂取量を減らして、糖質の代わりに脂肪をエネルギーとして使うダイエット法です。 ロバート・アトキン...