みんなの投稿
-
調整日
週末から食べ過ぎていると思うので、昨日は調整日にしました。 ランチはオートミールお好み焼き。 レンチンしたオートミールに玉子と顆粒出汁少々、 刻んだキャベツとベーコンを混ぜて焼く...
季節の変り目にいつも食べ過ぎ・飲み過ぎになりがちに。後になって体型が変わって体重計の上で悲鳴をあげるなんて経験ないですか?簡単にはじめられるダイエットの基本といえばやっぱり日頃の食事。手軽にはじめられるダイエットメニューを教えてください。
週末から食べ過ぎていると思うので、昨日は調整日にしました。 ランチはオートミールお好み焼き。 レンチンしたオートミールに玉子と顆粒出汁少々、 刻んだキャベツとベーコンを混ぜて焼く...