みんなの投稿
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冷えは下半身デブの元
ここ数日でぐっと寒くなってきましたね(´□`) 冷えは万病の元、そしておデブの元! 下半身痩せの障害にもなるので、 これからの季節は特に気をつけないとっ 冷えはダイエットの大敵で...
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痩身とリバウンド
痩身のためにダイエットで食事制限を行うと、体では『栄養が不足している状態だ』と認識され、人が生きていくために備わっている『ホメオスタシス』という機能が働きます。 ホメオスタシ...
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体脂肪率が下がった
2週間前の「発掘! あるある大事典」で紹介していた、みかんorリンゴでやせる、というのを実践中。食事前にみかん1個かリンゴ2分の1個を食べるだけで基礎代謝が上がってエネルギーを消費しやす...
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ハンカチ王女 part II
ハンカチ王子で有名になった「高濃度酸素カプセル」を体験してきたことは先日書いたが、今回は別のサロンで違う機種のカプセルを体験してきた。今度のサロンは銀座一丁目にあるアクアドエリア。...
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ハンカチ王女になってみる
このところ連日深夜帰宅だし、休みの日は一日観劇に出かけたり、家にいても原稿を書いていたりという生活が続いている。そんなわけでいまさら夏バテ?と思うような疲労感が抜けない。そこで思い...