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ヨガの魅力!内側からキレイになろう

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海外のセレブ達はもちろん、さまざまな人たちの注目を集めている「ヨガ」。もともとは精神統一の修行法の1つとして古くから人々に親しまれてきました。ダイエットはもちろん、心と体にメリットがいっぱい。そんな「ヨガ」の魅力をご紹介。

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