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マクロビオティックでダイエットと健康を(マクロビオティック基礎~実践レシピ)

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マクロビオティック(Macrobiotique)とは、「健康で長寿のための方法」を意味します。マクロ ビオティックを実践することによりダイエットや健康法に利用しています。マクロビオティックの方法の中でも特に注目されているは「穀物や野菜中心の健康食・自然食による食事療法」です。マクロビオティックの考え方や説明とマクロビオティックを実践するための食材、レシピ、料理、レストラン、教室、資料を紹介しています。マクロ ビオティックは万物を、陽性、陰性、中庸に分けて考える(身土不二(しんどふじ))という陰陽思想を基本とします。マクロビオティックはダイエットや健康に不可欠な便秘や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の改善にも効果があります。マクロビオティックは人間本来の機能を食事療法として取り戻す事を目的としていますので副作用などの心配もありません。ファーストフードからマクロビオティックによるスローフードへ切り替えてみませんか?マクロビオティックで、健康的なダイエット生活を送りましょう。

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