みんなの投稿
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熱中症予防に、体を暑さに慣らすウォーキング
6月に入って気温の高い日が出始め、熱中症で倒れる人が全国的に増えています。今年の夏は冷夏の予報もありますが、それでも猛暑日も多くなる可能性もあり、熱中症対策は怠れません。梅雨が明け...
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やってみたい健康法
ブログネタ「やってみたい健康法」です。 やってみたいというか、常に行っている健康法ですが「現実離れ健康法」です。 常に王子様と一緒に過ごすという妄想をし続け、現実の辛さから目を逸ら...
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チャレンジデーの結果!対戦には負けたけど金メダル!
みなさん、こんにちは。 窯焚きがさきほど終了し、もうすでにいつでも眠れる状態の副部長のべえです。 眠る前に更新を~ということで、昨日行われたチャレンジデーの結果が発表されてい...
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みんなで参加!お得に健康づくり!本日はチャレンジデ...
みなさん、こんにちは。 今朝は珍しく早起き(6時!)しました副部長のべえです。 今日は夕方になったら就寝、深夜0時になったら起床して窯に火を入れ、9時30分からは臨時会という妙...
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【動画あり】今からはじめられる!健康づくりに効く7...
みなさん、こんにちは。 来週水曜日はいよいよチャレンジデーですね! 翌日はガス窯を焚くことになっているので、体力を温存しつつ15分間運動してみようと思っている副部長のべえです。 ...
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運動能力アップ? バランストーン5本指エクサ
外反母趾・偏平足・O脚などの足のトラブル なんとなく気になりますよね。 このトラブルを解決するコンフォートシューズブランドの 「アーチフィッター」AKAISHIさんの イチオシ、バランストー...
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「キンスマ」(TBS)、高血圧vsふくらはぎ健康法
5月9日の「キンスマ」(TBSテレビ)は、”実証!一日たった5分ふくらはぎをもむだけで血圧が下がるとは・・・”という見出し(新聞番組欄)で、「高血圧vsふくらはぎ健康法」の特集をやっ...
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小青竜湯(ショウセイリュウトウ)
小青竜湯(ショウセイリュウトウ)①.配合生薬 麻黄 (マオウ) :2~3g 芍薬 (シャクヤク) :2~3g 乾姜 (カンキョウ) :2~3g 甘草 (カンゾウ) :2~3g 桂皮 ...
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「涙活」でストレス解消&免疫力アップ
「涙活」というものがあるとは。。。知りませんでしたね。「涙活」の公式 ガイドブック なるものを見つけたのです。涙を流すとスッキリするのには、医学的にも根拠があるそうですよ。ストレス...
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「おっぱい体操」で健康と美乳になりまっせ
「おっぱい体操」なるものを見つけました。超貧乳なので、なんとかしたい・・正確には、無乳 なので。本で見つけたのですけどね。読んでみると、ホルモンの働きをよくして、女性独特の病気を防...
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よくねる
やってみたいです社会人になってから仕事ばっかりでよくねてません
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ウォーキングからスロージョギングへ・メタボ予防・続くといいな~
何か 体にいいことを、毎日続けたい・・・気持ちだけは、いつも大きいのですが、ハリキルわりには、つづきません。。。適度な運動としてウォーキングをすすめる専門家が多いので、できるだけ歩...
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「みんなの家庭の医学」、腸の若返りはガス発生を抑えることだった...
テレ朝2月25日の「みんなの家庭の医学」は、”若返り&長生きできる3つの悩み解決SP”という特集でした。主に中高年の健康の悩みについて、若返りの最新情報を伝える内容でした。ここでは...
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海を観ながらパンを食べよう!
お待たせしました。今年初めての【健康イベント第3弾】を企画しました。今回は、ちょっとマイナーなペリー提督で有名な『浦賀散策』にしようと思います。 ちょっとレトロな街並みや路地裏...