みんなの投稿
-
新しいチラシができました!
昨日(平成25年4月6日 土曜日)の読売新聞の保土ヶ谷西部と平戸の配達管轄地域、約8000世帯に入り、配られました。 地域にお住まいの方、是非ご覧になってみてください。宜しくお願いしま...
-
クチャクチャ食べるクセ(音)が治せる!【NHKあさイチ】...
2013年4月3日放送の【NHKあさイチ!】 今日は春休みにふさわしい企画でした。 「クセの治し方 大特集!」 大人にもある気になるクセや、子どもに治して欲しいクセなど、 あー、それそれわかる...
-
猫背は万病の元、予防・改善にストレッチ
最近、”猫背”に関する書物がいくつか出版されましたが、猫背は軽く考えない方がいいようですね。猫背は慣れると楽に感じるものですが、楽なのと身体がリラックスしているのとは違うようで、猫...
-
体がだるいときの解消法
体がだるい場合には原因が分からないときには病院に行くのがベストと分かっていても、それでもなかなか疲れているからと結論付けてしまいなかなか腰が重くなってしまいますね。体がきついときに...
-
アロマセラピーで頭痛緩和?
アロマセラピーで頭痛緩和? アロマセラピーは日常生活がもたらす、または悪化させる肉体的な病気や不快感、例えば(頭痛)などの軽減によく使われます。 ドイツの研究によるとぺパーミ...
-
新 鍼灸のススメ
久しぶりに日記を投稿します。 以前、『鍼灸のススメ』というシリーズで日記を更新していましたが、また新シリーズで日記を更新していきたいと思います。 春の陽気もすすみ、関東も桜...
-
冷え性の対策(半身浴、食べ物)
・半身浴身体を暖めるための効果的な方法の一つに半身浴があります。ある程度長い時間入ることで、血液の循環が良くなります。お湯の温度は39度前後にしておきます。半身浴の後には水分補給を欠...
-
酵素浴・酵素風呂がブームの予感?|酵素浴で美肌を目指す
以前岩盤浴がブームになっていましたが、次は酵素浴、酵素風呂のブームが来ているらしいです。酵素浴とは、おがくずや米ぬかを天然発酵させ、そのおがくず、米ぬかに入って汗をかく温浴法。おが...
-
えのき茶の効能や飲み方・作り方【あさいち・はなまるマーケット】...
えのき茶。NHKのあさいちやTBSのはなまるマーケットで紹介されて話題ですね。番組内では干しえのき茶(乾燥えのき茶)の作り方も紹介されましたね。なんでも、「エノキタケリレール酸」が内臓脂...
-
疲れやすい身体に効果的な本
最近、目・耳・口・鼻といった五感を司る感覚器官と健康の関連について書かれた健康本がいくつか目に付きました。その中で特に興味を引いたのが、『疲れない身体をいっきに手に入れる本』(藤本...
-
みんなの家庭の医学、健康名湯ランキングSP(塩化物泉、黒湯、硫...
”全国健康名湯ランキングSP”という特集が「みんなの家庭の医学」(テレ朝、2月12日)でありました。温泉に詳しい医学博士の前田眞治氏の監修で、医学的に確実に効果があると認められた温...
-
◆回数券2枚で、酸素カプセル!
中国の大気汚染大変なことになっていますね日本でも「警戒レベル」喘息が悪化したり脳梗塞の発症リスクが高まるようですマラソンや駅伝が多いこの時期ですが屋外での運動が制限されるかもしれま...
-
世界一受けたい授業、のどの乾燥や老化のケア方法
「世界一受けたい授業」(1月26日)で、”ドライのど注意報、のどケアの方法”という授業がありました。空気が乾燥する冬の時期、喉(のど)も乾燥してダメージを受けやすく、のどが乾燥した...
-
◆クラシカル・沖縄スタイル
沖縄クライシスで急激に平均寿命が下がった沖縄ですが以前はどうして長寿だったのでしょうか?気になったので調べてみました(解釈が間違ってるかもしれませんが・・・)クラシカル・沖縄スタイル...
-
◆血管若返りの方法
血管を若返らせるためNO(一酸化窒素)を増やす方法は?まずは禁煙!その次は運動!番組ではこまめに家事をしている主婦とあまり動かない主婦で比べていましたが調べてみたところやはり20分...
-
みんなの家庭の医学、「血管若返り」
「みんなの家庭の医学」(1月15日、テレ朝)で、”血管若返りスペシャル”という特集がありました。硬くなった血管が誰でも柔らかくなる秘訣を公開してくれるという、有難い企画です。今回血...
-
ためしてガッテン、正常血圧の落とし穴
「ためしてガッテン」(NHK、1月9日)で、”正常血圧の落とし穴”という特集がありました。普段血圧管理はしっかりしていて、ずっと正常血圧だったのに突然に脳卒中になってしまったという...
-
おすすめの呼吸法の本
健康法の一つとして「呼吸法」というものがありますが、実際にやってみると、なかなかうまくはいかないもの。方法自体は簡単なので、うまくマスターできれば、呼吸法は身近な健康法となりそうで...
-
哀川翔の早起きのススメ
早起きは「3億」の徳この著書のまえがきで、<早寝早起きは人間という動物にとって基本であり、且つ、最適のライフスタイルである>とある。早起きすることによって、太陽の光を浴びて、活動が...
-
子供の視力低下は回復する?
<子どもの視力低下、止まらず 携帯・ゲーム影響か> 12年度学校保健統計調査 2012/12/25 20:23 子どもの視力低下が止まらない。2012年度の学校保健統計調査によると、視力1.0未満の子の割合...
-
ウォーキングって意外と全身運動。
当院へ来られている患者様は、ビジネス街で働いているOLやサラリーマンの方や、子育てで運動不足のママなどが起こしになっています。わざわざジムに行く時間もないし、日々の生活に追われて中々...
-
認知症カンタン予防法、「世界一受けたい授業」
”認知症カンタン予防術”というコーナーが、「世界一受けたい授業」(日テレ、12月8日)でありました。認知症は、原因不明の脳が萎縮してしまう進行性の病気で、最初は物忘れから始まり、最...
-
乳酸菌はどうなのか。アレルケアとノアレ。花粉症の口コミを見ると...
最近、カルピス社のアレルケアのCMをよく見ます。花粉症だし、そういう対策した方がいいかなぁー・・と思ってたところだったのでタイミングもよく、CMを見るたびに買ってみようかと気になる。一...
-
風邪には滋養強壮剤も効果あり
風邪を引きやすい季節、滋養強壮剤が風邪に効果的という記事を見つけました。面白いのは滋養強壮剤をお湯割りにして飲むという対処法。体が温まってよいかもしれませんね。ちなみに、滋養強壮剤...
-
「主治医が見つかる」、免疫力アップ入浴法
”免疫力アップ、家でできる簡単入浴法”という特集が、「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京、12月3日)でありました。今回の”カンタン免疫力アップ法”は、体温をキーワードに、体温と...
-
癒しサロンを開業する時の場所と出店選びは?
癒しサロンを開業する時の場所と出店選びは? 癒しサロンを開業する多くの人が悩むのがどこに出店しようかという場所選びです。これも好みと資金の問題で人それぞれに違いがあり悩ましいとこ...
-
◆大人のラジオ体操
流行ってるみたいですね大人のラジオ体操先日もテレビの特集で放送していて肩こりや腰痛だけでなく美容にもメタボにも効果があるということでした知り合いの旦那さまがそのテレビを見ながらやっ...
-
冷え取りのおすすめハウツー本
11月に入り、いよいよ寒さを実感する季節となりました。冷え性の人には辛い季節の始まりです。私も男性ながら、若干冷え性気味のため、足先などはしばしば冷えを感じることがあります。「冷え...
-
風邪予防のサプリメントに「キョーレオピン」が良さそう
これから寒くなる季節。寒さに弱い人、風邪を引きやすい人など、冬の厳しい季節に健康管理が難しい人も多いでしょう。私も痩せて胃腸が虚弱なため、冬はやや冷え性気味で、冷えでお腹を壊すこと...
-
よもぎ蒸しあれこれ比較
朝、1度書いた記事を うっかり消してしまって心が折れました… なのでこんな時間に。 以前、貰ったものを試してみたよもぎ蒸しパット。 その後、通販でもいくつか種類があることを知り...
-
糖質制限食の糖質やカロリーの摂取量がわかるデータ本
糖質制限食が、ダイエットや生活習慣病の予防などに注目されていますが、素人が実践する場合、自分の食事が具体的にどのくらいの糖質の摂取量なのか、カロリーや他の栄養素の摂取量は足りている...
-
「博多情緒めぐり」でゆったり歩んでんもうえ
みなさんごきげんよう福岡博多にあるデイサービスやぐらもんです((=゜エ゜=))10月11日 木曜日本日のやぐらもんタイムは「博多情緒めぐり」2便に分かれてご近所の東長寺さえ行ってみま...
-
レンゲショウマは咲いてなかった。【ウォーキングイベ...
先日、ブログで募集していました、ウォーキングイベント第8弾で、高尾山に行ってきました。予定では5人の参加予定でしたが、当日にキャンセルが相次ぎ結局私含めて3人のメンバーで行くことにな...
-
湘南Tシャツとよもぎ蒸し
昨日は20時まで残業だったので、 夕ご飯は鰤の塩焼きとキュウリの塩昆布和えとか。 超スピードメニューでやっつけ。 バタバタしすぎて写メ撮るのも忘れてました… ダンナくんへ来月の湘...
-
オール5の温泉(目の病に貝掛温泉、糖尿に小谷温泉)
「オール5温泉の旅」という特集を、9月29日のテレビ東京でやっていたので、ちょっと見てみました。「一度は入りたい名湯の旅!!」ということで、日本温泉協会とかの団体が優れた温泉に授与...
-
冷え性の人におすすめの本
朝晩だんだん涼しくなってきて、もうすぐ秋です。猛暑が去ってくれるのは有難いが、今度は「冷え性」との戦いが始まる人も多いでしょう。私は男性ですが、やはり軽い冷え性です。しかし、不思議...
-
ハンドマッサージの基本手技は「手当て」!
ハンドマッサージの基本手技は「手当て」! ハンドマッサージの基本手技は、軽擦法(撫でること)・揉捏法(揉むこと)・圧迫法(圧すこと)・強擦法(こすること)・振戦法(震わせること)...
-
生理前のイライラにサプリは効く?
生理前のイライラ。あれってサプリでどうにかなるんでしょうか??まぁ、生理前というか、生理中というか、それもイライラするときもあれば、ボーっとする時もあれば、落ち込み気味になるときも...
-
口臭消す!口臭治す!「たった30秒で消える方法(驚)...
9月2日(日曜日) 夜8:00放送「アカルイ☆ミライ」で面白い口臭解消方法をしょうかいしてました。 現代人は口臭に敏感です。現代人じゃなくても今は臭いに敏感ですよね。 話してる相手の匂い...
-
子供の虫歯を防ぐ簡単な方法
もうすぐ夏休みも終わりですが、夏は子供が虫歯にかかりやすい季節なんだそうです。それは、夏の暑さから甘いアイスクリームや飲料を飲む機会が多く、さらに生活習慣もルーズになりがちで、歯磨...
-
「アカルイミライ」、眼ヨガで目と体の疲労回復
8月19日のTBS「アカルイ・ミライ」、”目の悩み解消SP”の続きです。眼の疲労回復とそれに関連する体の凝り解消や血行促進に「眼ヨガ」というものを紹介していました。●眼ヨガ目の本来のチ...
-
自律神経を整える純正律の音
最近の健康ブームの流行キーワードに「自律神経」があり、自律神経のバランスを整えると、健康になれるといわれています。自律神経を整える方法にはいろいろなものがありますが、その一つに音楽...
-
「アカルイ・ミライ」、足で新聞を丸めて足腰を鍛える
8月5日のTBS「アカルイ・ミライ」は、老けない体SPという特集でしたが、その後半で『ポックリ死ぬためのコツ』というテーマがあり、そこで面白い足腰の鍛え方が紹介されていました。普通...
-
抗酸化清涼飲料水、萬寿のしずく口コミ情報
EMXの後継品・送料無料【萬寿のしずく 350ml】3本セット 世界一高い清涼飲料水「萬寿のしずく こんな高い清涼飲料水って初めて飲みました! 1本2,100円でしかも195ml...
-
フィトセラピーとは、植物の恵みで、自分力に目覚める!
フィトセラピーとは、植物の恵みで、自分力に目覚める!フィトセラピーとは、ギリシャ語のフィトン(植物)と、セラピア(治療、癒し)を合わせた言葉で、植物療法と訳します。地に根を張って動...