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- 坐骨神経痛 （17）
- 坐骨神経痛になるとつらいですよね。坐骨神経痛は症状の総称であって、それには幾つかの原因があります。坐骨神経痛に関して語り合いましょう。
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坐骨神経痛とは？- 2007/06/01 00:54
- 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛とは、背骨の腰辺りにある「坐骨神経」が痛むことの総称で病名ではありません。そのため、原因は様々な要因が考えられます。 坐骨神経痛に限らず、腰痛全般に言えることですが、「いきなり腰痛になることはありません」。（急激な負荷が原因のぎっくり腰をのぞく） 肩、背中、首、足、等のゆがみが伝わってきて腰が歪むことで起きます。 腰が歪むと腰回りの筋肉が固まり、坐骨神経を圧迫する…
- 歪まない身体作り３（わき）
- 2007/06/08 13:34
- 歪まない身体作り３（わき） わきをしっかりと伸ばすストレッチです。 肩甲骨、体側、わきと1週間続ければ、確実に背中の筋肉がほぐれていきます。 軽い筋肉痛になるかもしれませんね。 それは、今まで使っていなかった筋肉を使えるようになった証拠ですから、 喜んでおきましょう（＾＾） 背中の筋肉群がほぐれると、腰の筋肉もほぐれ始めて、坐骨神経痛も改善していきます。頑張って続けましょうね！ ストレッチ …
- 坐骨神経痛の治療（中臀筋のこり）
- 2007/06/11 00:21
- 坐骨神経痛の治療（中臀筋のこり） 坐骨神経痛の治療でけっこうなウエイトを占めるのが、中臀筋のこりの解消です！ 中臀筋がどこの筋肉かというと、おしりの少し深いところにある筋肉なのです。 日常生活では、中臀筋がかたまるいっぽうで、どんどん凝り固まっていきます。 中臀筋が固まると、腰全体に波及してしまうので、坐骨神経痛になっていくのです。 前置きはこれくらいにして、こりの解消方法をお伝えしましょう。…
- ゆる体操１ 腰モゾモゾ運動
- 2007/06/17 08:16
- ゆる体操１ 腰モゾモゾ運動 足の付け根をさすって、股関節を意識できましたか？ 股関節に意識を向けることはゆる体操だけではなく、坐骨神経痛の原因を外すためにも重要なので馬鹿にせずにやってください。 では、さっそくゆる体操のうち「寝ゆる3点セット」と言われているものの一つです。 「腰モゾモゾ運動」は骨盤回りの筋肉をほぐしてくれます。 やり方は簡単 １．あおむけに寝転がる ２．足を軽く開いて膝を…
- ゆる体操のやり方２ 膝コゾコゾ運動
- 2007/06/26 00:38
- ゆる体操のやり方２ 膝コゾコゾ運動 寝ゆるの２つ目です。 この体操は、ふくらはぎの凝りをほぐして、血流を良くします。 ふくらはぎは足の指を動かしている筋肉群なので、ふくらはぎの筋肉がゆるむと、 歩くこと自体も非常に楽になりますよ。 ぜひやってみましょう。 １．あおむけに寝転がる ２．膝を立てる ３．右足のふくらはぎを左足の膝の上にのせる。 ４．痛いところを探しながら、ふくらはぎを膝にこす…
- ゆる体操のやり方３ すねプラプラ運動
- 2007/07/13 18:46
- ゆる体操のやり方３ すねプラプラ運動 寝ゆるも最後になりました。 三番目の寝ゆるは「すねプラプラ運動」です。 これは、すねの脱力はもちろんのこと、腹部、中臀筋、脇腹の筋肉もゆるめることが出来ますよ。最初は上手くできているかどうか分からないと思うけど、まあ慣れです！ とにかくトライ♪ １．あおむけに寝る ２．両膝をたてる ３．右足を左の足に深くひっかっける （膝こぞこぞのように膝の上ではな…
- 坐骨神経痛 しびれ
- 2006/12/09 12:04
- 坐骨神経痛 しびれ 坐骨神経痛の痺れに効く薬はないものですかね。 効く薬といっても、痛みを一時的に感じさせないようにするだけなら、根本的な解決にはなりません。 神戸や大阪の方はどうされているのでしょうか？ 神戸〜大阪地区だけでなく、熊谷も気になるところです。埼玉県の熊谷の鍼灸ですね。 坐骨神経痛の鍼灸治療ですが、症状(賞ではありません)により、施術の仕方が異なります。 坐骨結節に痛みがあるとい…
- 坐骨神経痛 完治
- 2006/12/09 12:05
- 坐骨神経痛 完治 坐骨神経痛を完治させて、晴れ晴れとした生活を送りたいものです。 朝起きて、腰から下が鈍く痛む生活を送るのと、起きるなりシャキッとするのでは、生活のハリが違いますね。 坐骨神経痛に効く、民間療法〜自宅療法がありますが、カイロプラクティックや鍼治療も試してみることをお勧めします。 私自身もカイロプラクティックや鍼治療を受けていますが、病院や整形外科、そして、ここの医師や施術士に…
- 坐骨神経 図
- 2006/12/09 12:07
- 坐骨神経痛 図 坐骨神経の図という意味では、坐骨神経は身体の中で最も太い神経であり、 坐骨〜坐骨結節を経て、足の末端まで伸びています。 妊娠中、とくに妊娠後期には、赤ちゃんを出産することに身体が備えようとしますので、 骨盤が緩んできます。そうすると坐骨神経痛の症状が出易くなるんですね。 坐骨神経痛に効く温泉は色々ありますが、長野県〜群馬県の温泉など、火山地域の温泉がよいでしょう。 すべり症…
- 坐骨神経痛 改善法
- 2006/12/09 12:08
- 坐骨神経痛 改善法 坐骨神経痛の改善法は数種類あります。 椎間板ヘルニア起因の坐骨神経痛では、手術を行うのがポピュラーになっていますが、 福岡の鍼(はり)などもあります。 坐骨神経痛は「病気」というよりも症状の名称です。 椎間板ヘルニアは、坐骨神経痛という症状を起こす原因の疾病(病気)・不具合のなかで、最も有名且つ頻度の高いものです。 カエルとの相関関係については、未だにはっきりしていません。…
- 坐骨神経痛
- 2006/12/09 12:11
- 坐骨神経痛 坐骨神経痛の症状ですが、一般的には腰痛と変わらないので、単なる腰痛かと勘違いする人が多いです。 坐骨神経痛の治療や治療法ですが、これといった決め手はなく、体操やストレッチをマメに行うのがよいでしょう。 病院にいっても痛み止めはくれるでしょうが、抜本的な治療法ではありません。 坐骨神経痛が再発することは、かなりの可能性であるでしょう。 私の友人も坐骨神経痛で救急車で病院に運ばれまし…
- 坐骨神経痛と妊娠
- 2006/12/09 11:59
- 坐骨神経痛 妊娠 坐骨神経痛と妊娠の関係ですが、妊娠すると坐骨神経痛にかかる場合があります。 これはどういうことかというと、妊娠すると、羊水を含めて数kgもの重いものを体の表面(前半分)に常に抱えていることになるわけですから、 坐骨神経痛になる可能性が、妊娠していない時に比べて高まるということです。 また、出産を無事行うために骨盤が自然と緩んでくることとも関係しています。 坐骨神経痛は症状の名称…
- 坐骨神経痛を治す
- 2006/12/09 12:00
- 坐骨神経痛 治す 坐骨神経痛(通)を治すのは、一筋縄ではいきません。 手術もかなり大変になりますし、骨折とはわけがちがいます。 妊婦が坐骨神経痛(通)にかかりやすいのは、やはり、妊娠していて、お腹が重くなっているせいでしょう。 それに加えて、身体が出産の準備を自然に始めて、骨盤が緩んでくることが挙げられます。 坐骨神経痛(通)は痛いですよね。痛いといっても、痛い具合が普通の骨折と違って治すのが大変…
- 坐骨結節
- 2006/12/09 12:01
- 坐骨 結節 坐骨結節は、坐骨の最下部に位置します。 椅子に座ったときに、手で下からお尻を触ってみるとわかるのですが、 少しとがっていて、椅子に直接接している部分がお尻の左右にあるでしょう？ それが、坐骨結節です。 坐骨結節がどうかしたのですか？ 坐骨結節は、坐骨神経痛との関係で検索されることはあまりなく、むしろ、尿漏れなどとかかわりがあるようです。 坐骨神経痛は腰痛とも似ていますが、坐骨神…
- 坐骨写真
- 2006/12/09 12:02
- 坐骨 写真 坐骨の写真でみると、坐骨は腸骨から伸びて坐骨結節で終わっているのがわかります。 この骨と骨の間の、大きな穴に坐骨神経が通っているのですね。 坐骨神経は人間の身体中で最も太い神経です。 下半身の通や痛にはかなりの確率で係っています。 津市ではなくて、坐骨神経津を意図したかもしれません。 津といえば、坐骨神経津という具合に…。 千葉や福岡のマッサージは効くのでしょうか。 千葉や福岡…
- 坐骨神経痛 東京
- 2006/12/09 12:03
- 坐骨神経痛 東京 坐骨神経痛の病院は東京や大阪に多いですね。 整形外科にしても、東京や大阪には、整形外科の数が多いです。 人口が多いですからね。 坐骨神経痛による足のしびれは本当に困ります。 坐骨神経の末端は足まで行っていますから、それで足がしびれるのですね。 この痛みの症状の緩和というか対処法・治療は、いくつかあります。 ひとくちに、痛みの症状の緩和や対処法や治療といっても、「何を目的と…
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