みんなの投稿
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回復食1日目
ファスティング終了と共に美味しいものを食べたいところですが、 固形物を送り込むと体がビックリしてしまうので、 3日間くらいは回復食で徐々に普通の食事に戻していきます。 そう考える...
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ファスティング最終日
朝、目が覚めると腰が痛い…。 いわゆる腰痛というよりも骨盤あたりに鈍痛。 ベッドから出るとすんごい立ちくらみ。 低血糖かなと思い、 いつもの白湯に少しだけ黒糖を溶かしてみました。 ...
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なんとか回復
もうちょっと先延ばしにできるかな~と思っていた美容院ですが、 甘栗さんのブログを読んで 小汚くなる前に行こう…と反省 金曜日の夕方、3時間ほど空いた時間ができて 前回お世話になった美容...
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力が欲しいか?!ならば腹式呼吸を身に付けろ!
能力開発の基本は呼吸です。通常、呼吸は自律神経の働きによって無意識に行われていますが、これを意識的にコントロールすることで、様々な身体効果を得ることが出来ます。フィジカル系もメンタ...
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侮っていました(写真多め)
この16日(月曜日)に友人と神奈川県 大山(1252m)に登ってきました。 東京近郊の山(御岳山、高尾山)は何度も登ってきて慣れていたのですが、、、 侮ってました(大汗)
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鎌倉獅子舞谷の紅葉【ウォーキング・イベント】
いよいよ関東平野部も紅葉は始まりました。 と言うことで知人のイベントと共催で【鎌倉獅子舞谷の紅葉ハイキング】を行います。
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アロマオイルは薄めて使用しましょう!
アロマオイルは薄めて使用しましょう! アロマオイルの中には。真正ラベンダー、ティートリー、ペパーミントなど、原液のまま皮膚に塗ることができるものもありますが、 それは極めて例外的だ...
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開催報告!〈埼玉開催〉陰陽五行がわかる講座〜人体編
19日は埼玉県の桶川にて、「陰陽五行がわかる講座〜人体編」を開催しました!人体と陰陽五行がテーマということで、ご参加くださった方々は、整体師さん、リンパケアエステティシャン、九星氣学...
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万能茶(粋)お試しセット|ノンカフェイン・ノンカロリーの健康茶...
年間3,000,000本の販売実績!万能茶・粋 リピーター続出!6年連続、通販売り上げナンバー1の万能茶。食生活の乱れや野菜不足には、ミネラル・ビタミン豊富の水分で体の中からサポートを。様...
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精油で風邪の予防に効果が?
精油で風邪の予防に効果が? アロマセラピーに用いる精油のさまざまな作用のうちでも、特筆すべきは殺菌作用です。空気中の雑菌に対して殺菌作用がとくにすぐれている成分にリモネンがあります...
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貧血鉄剤の吐き気副作用で治療が続かずめまい悪化!良い改善方法は...
●貧血鉄剤の吐き気副作用で治療が続かずめまい悪化!良い改善方法は?● 貧血と診断を受けて、鉄分が不足してるのは解ってる。 鉄剤を飲まなくちゃ、貧血の諸症状や鉄不足の改善にならないの...
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身長アップ法:楽しんで食べるたいせつ性
みなさんは毎日の食事を楽しんで摂って居ますか?食事は忙しい日々のなかでも栄養補給だけでなく精神的なリフレッシュももたらしてくれますので、出来れば楽しんで食べたいものです。身長を伸ば...
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精油から作られた薬があるのを知っていますか?
精油から作られた薬があるのを知っていますか? 薬の原料となるものはさまざまです。現在では科学合成したものもあれば、生物学的製剤といわれるものもあります。 生物学的製剤とは化学的に合...
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タ-メリック×ココナッツオイルは最強の組み合わせ!...
今、タ-メリックの健康効果が注目されています。 人気のココナッツオイルと組み合わせて、 ターメリックの健康効果を倍増させる、噂の 「ゴールデンドリンク」をご紹介します。 ココナッツ...
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プロポリスの驚くべき現代病に効く5つの効能
さて今日は、プロポリスの5つの驚くべき効能について書いていきたいと思います。プロポリスには、予防医学の観点において優れた効能が見られます。また、アメリカやブラジル、ヨーロッパなどで...
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今旬の夏野菜トマトで夏を乗り切ろう!!
この暑い夏、食べたくなるのがトマト、真っ赤な冷たいトマトに軽く塩をかけて食べると最高ですね。トマトは、熟すにつれて赤くなりますが、なぜトマトは赤いかご存じでしょうか?これは、夏の強...
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健康に良い自然食~罰ゲームなんて言わないで?佃煮の...
ベランダが溶けるほど恋したい… いや違う違う、今日もそれほど暑い日でしたね。 早くも夏バテ注意報が体内でキンコーンキンコーンと鳴り響いてます。 夏バテ防止の代名詞と言えば、やっぱり鰻...
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梅雨対策にアロマセラピー!
梅雨対策にアロマセラピー!梅雨の時期はどうしても気圧のせいもあるのか、気が滅入ってしまう気候です。湿度が高くなりジメジメした日が1ヶ月近く続きます。そんな時は上手にアロマセラピーで...
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母のガン治療に効果があった(と思われる)健康食品
2006年から本格的にガン患者となった母。その後、数多くの健康食品を試してきました。そのどれが功を成したのか、正直わかりません。しかも、どれか一つが効いたということでもないと思います。...
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頑張らないウォーキング
先日、恒例のウォーキング・イベントを開催しました。 今回はただ観光的なウォーキング・イベントだけではなく2つのテーマを設定しました。
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【5/29更新】古の香りがする街を歩こう!@浦賀
GWも近づき 春らしい陽気に心も体も動かしたくなりますね。 今年度ウォーキング・イベント第1弾『古の香りがする街を歩こう!@浦賀』を開催します。
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テレビ番組で亜麻仁油を放送【店長ブログ更新】
亜麻仁油 選び方と食べ方 いつもご利用ありがとうございます。ナチュラルウェブ店長の渡辺です。。 テレビ番組で亜麻仁油が紹介されましたので亜麻仁油の選び方や食べ方についてブログを更新い...
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アサイーに含まれる栄養成分について
アサイーは栄養価が非常に高くて私たちの健康増進に、とても効果的・・・というのは良く聞く話ですが、では、いったいどんな栄養成分が入っているのか?が気になる方もいるでしょう。 アサイー...
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加齢
この年になると体調が良いという時がほとんどない。常にどこかの調子が悪い。これまでにも腰椎椎間板の手術、複視、突発性難聴、パニック障害、盲腸などを患っている。それぞれその時点で治癒し...
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元気でいて欲しいから・・リピ注文!
こんにちはファッションと暮らしを楽しみたい30代専業主婦まさきです♪ お昼のさわやかアロマと夜のゆったりアロマセットをリピ注文しました♪たけしの家庭の医学で紹介されてから話題になり...
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加齢臭がバラの香り…ある中年の絶望
加齢臭してきたなーって自分で気づいて。 そこまでは偉かった。 普通は、全然自分のニオイに気づかないらしいですからね。 で、どうすればいいんだろう? って考えて、バラの香りがするサプリ...
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彡(゚)(゚)「お、綺麗なタコやんけ、捕まえたろ!」
犠牲になった先人には感謝してもし足りません。彡(゚)(゚)「お、綺麗なタコやんけ、捕まえたろ!」http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1428565906/ 1: 名無しさん@おーぷん ...
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健康食品マニア!
黒酢やビタミン剤などサプリメントが星の数ほどありますが本当に自分にあった健康食品(サプリ)にたどり着くには時間とお金がどれだけかかるのか遂に良い物にたどり着いた
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血液とリンパ液は何が違うの、その役割は?
血液とリンパ液は何が違うの、その役割は? 体内には、血液を流れる「血液」と、リンパ管を流れる「リンパ液」の二つの、川があり、どちらも最終的には 心臓に向かいますが、性質や役割は異な...
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【ココナッツオイルレシピ】スマスマで紹介ローラの食...
海外セレブが愛用していることで、日本の有名人やモデルさんの間でも ココナッツオイルが人気となり。ちまたでも美容に敏感な女性の間で話題のようです。 2014年12月8日に放送されたSMAP×SMA...
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ココナッツオイルのケトン体がダイエット・認知症に効...
今日、1月24日放送の世界ふしぎ発見はダイエット特集でした。最近気になっている食材?のチアシードとココナッツオイルが登場したので気になってみていたんですが、、、ココナッツオイルってす...
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久しぶりの岩盤浴
一昨日の月曜日、荻窪のカルチャースクール「よみうりカルチャー」での村松英子先生の歴史講座の後、久しぶりにスパ「なごみの湯」へ行った。こちらは3年ぶりぐらい。荻窪駅西口徒歩2分位の所...
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ハーブティーブレンドティーおためし購入!花粉症イラ...
ハーブティーを購入しました!先日の楽天セールで買いました。シングル?ハーブティと、ブレンドティーです。久々のハーブティなのと、初めて購入するお店なのでどんな感じか知りたくて、ブレン...
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ダイエットサプリ 健康会議
「健康会議」というサイトがありますね。 健康食品・サプリメントに特化した健康口コミサイトのようです。 健康食品やサプリメントの会社の口コミですね。 コメントだけなので、なんとも言えな...
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南雲先生のごぼう茶にハマり中。
こんにちは多趣味でファッションラブな30代専業主婦まさきです♪紅茶、緑茶などお茶が大好きな私。朝、家族を見送った後のちょっと一息やおやつ、夕食後のデザートの時などいろんな種類のお茶...
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疲れ対策に、ベルガモットやラベンダーを利用して!
疲れ対策に、ベルガモットやラベンダーを利用して! 年末年始の休みを前に仕事が忙しくなるばかりか、忘年会、クリスマスなどのイベントも多い月です。 普段と違う食生活に疲れが重なると、風...
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熟睡できない原因は体温にあった!(NHKためしてガッ...
2014年10月9日に放送された、NHKためしてガッテンの「発熱力」というテーマの回ですが、 熟睡できない原因が紹介されました。 この放送で紹介された内容は、熟睡できない原因は体温と深く関係...
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効果・効能がスゴイ?藤原紀香も愛用のぬちマース。マ...
塩って、減塩しなきゃ、とかどちらかというとあんまりいいイメージがなかったんです。でも。先日、女優の藤原紀香さんのブログで紹介されていた、沖縄の塩、ぬちマース。彼女のブログで、このぬ...
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黄耆桂枝五物湯(オウギケイシゴモツトウ)
黄耆桂枝五物湯(オウギケイシゴモツトウ) ①.配合生薬 桂皮 (ケイヒ) :3~4g 芍薬 (シャクヤク) :3~4g 大棗 (タイソウ) :3~4g 生姜 (ショウキョウ) :4g ...
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呉茱萸湯(ゴシュユトウ)
呉茱萸湯(ゴシュユトウ)①.配合生薬 呉茱萸 (ゴシュユ) :3~4g 人参 (ニンジン) :2~3g 大棗 (タイソウ) :3~4g 生姜 (ショウキョウ) :4~6g②.効能...
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柴胡枳桔湯加五味(サイコキキツトウカゴミ)
柴胡枳桔湯加五味(サイコキキツトウカゴミ)①.配合生薬 柴胡 (サイコ) :3.5g 黄芩 (オウゴン) :1.8g 甘草 (カンゾウ) :1.0g 半夏 (ハンゲ) ...
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ぽかぽか風呂
こないだ、「冷え」には「しょうが風呂」がイイって聞いたから、詳しく教えてもらってきました~。なんか、すっごくカンタンでした。特に、そういう名前の入浴剤とかを探したりするんじゃなくて...
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三黄瀉心湯(サンオウシャシントウ)
三黄瀉心湯(サンオウシャシントウ) ①.配合生薬 大黄 (ダイオウ) :1~2g 黄芩 (オウゴン) :1~1.5g 黄連 (オウレン) :1~1.5g②.効能 比較的体力がある人の肩こり、のぼせ...
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よもぎ焼酎を作ってみた。
昨日水分を飛ばすために干したよもぎをつけてみました。 3週間くらい置いたら虫除けの出来上がり‼︎ それとこの間つけたドクダミ焼酎。 ドクダミエキスがいい感じに出てるようです^ ^
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よもぎ焼酎を作ってみよう。
昨日加部島に遊びに行ったナチュヤです♪ 加部島は自然が沢山☆ なのでよもぎを沢山とってきました。 もう沢山ありすぎてテンションあがっちゃったよ〜^ ^ こっちにもよもぎはあるけど綺麗か...
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どくだみ焼酎作ってみた。
ファンデーションは使わないナチュヤです♪ 子育て中なのでここ何年か外出するときは日焼け止めだけという生活☆ でもお肌の調子は、めちゃくちゃイイよ♪ 最近は化粧水もつけなくなった^^; ...
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とりあえず、歩こう
山へ行き、世間の矮小さ、自己の存在を感じるw。精神よ、リフレッシュしろー!とかやってる。
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2014年の花粉の飛散予想は、少な目?
2014年の花粉の飛散の予想が先日ニュースで報道され、例年より少な目になるのではないか、という嬉しい内容が報道されました。と思ったら。ウェザーニュースのサイトをみると、来春の花粉は全国...
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外耳道炎の症状と自然治癒したときの記録
耳がかゆい原因としてアレルギーや外耳道炎がありますが、外耳道炎にかかって自然治癒したときのメモ。外耳道炎とは耳の外耳道が炎症を起こすもので、かゆみや痛み、耳垂れなどの症状が出てきま...
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母の症状
昨日は、有休を取った。午前中、私の整形外科のリハビリ。雨の日なので、年寄りが、少ないと思っていった。予想通り。どうも、疲れると、腰痛が起こる。顎のずれも、首の方に原因があると言われ...