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- 健康と自然の力 （1030）
- 自然の力をフルに頂いて、健康になりましょう！
良すぎる姿勢で腰痛！！- 2009/02/04 16:45
- ３０代 女性立ち仕事をしていて、腰が痛くなる。仕事のほとんどが立っている状態。運動はしていないため、筋力低下が原因であるだろう。そして、運動をしなければならないと言われるだろうと思いながら来院。まず、私がチェックしたところは、姿勢が良すぎるところ。立っている姿勢で、腰が反り返っている。まるで、体操選手のような姿勢と思ったら、小学生で器械体操、高校で新体操を経験していたらしい。その時の姿勢が、そのま…
- 首から肩のこりほぐし
- 2007/09/13 18:17
- 首は、頭とカラダのつなぎ目。ストレスを受けると、理性的な頭と現実的なカラダのバランスが崩れ、首にこりや痛みなどのストレスの症状が出る、という説を唱える人がいます。 確かに、理想と思うこととかけ離れた現実を送っていると、それに耐えるために肩に力が入っていかり肩のようになり、筋肉はいつも力んだ状態で、首もこり、さらにあごにのめりこんだようになって首が短く見えるようになってしまいます。 つまり首が短…
- 快眠でみんな悩んでいる！
- 2011/02/06 19:15
- 快眠でみんな悩んでいる！ こんにちは！しのぶ、と申します。 私は、不規則な夜勤仕事をしていたこともあり、 眠れない悩みを抱えていました。 昼間に寝て、快眠することが、 どれほど難しいか嫌と言うほど体感しましたね〜（＾＾： なんとか、快眠したい！グッスリ眠りたい！ こんなことを毎日うつろうつろ、とした頭で考えていました。 快眠での悩みは、あなただけではありません。 現代的に、慢性…
- ぎっくり腰かと思ったら、筋肉痛！！
- 2009/02/02 15:44
- ２０代 男性１週間前から、腰が痛くなる。仕事は、立ち仕事で、かなりハードに動き回る。仕事中、重い物を持ち上げた瞬間痛みが走った。それからは、毎日同じ強さの痛みがあり、椅子から立ち上がる時や、ずっと立っていると痛みを感じる。まず、ベットでうつ伏せになってもらう。すると、何の躊躇もなく横になった。脚や腰を動かしても、まったく痛みは出ない。それどころか気持ち良いと言う。ぎっくり腰では、まずうつ伏せになる…
- 胃下垂について
- 2009/02/01 09:24
- 本日は、先日のブログ「生理痛と排卵痛の原因は胃下垂だった！！」に対するコメントで、「胃下垂は鍼灸で治りますか？」という質問があったので、私なりの解答を書きたいと思います。まず、胃下垂は、胃が通常の位置より、下に下がった状態のことを言います。下に下がる原因としては、胃や食道を作っている筋肉が弱い、または、その周りを固める脂肪が少ないなどが、考えられています。この考えは、東西両医学とも同じだと思います…
- 生理痛と排卵痛の原因は胃下垂だった！！
- 2009/01/31 13:03
- ４０代 女性生理痛で、腰からお腹が痛く、その後、排卵痛で右の股関節から下腹部が痛い（この生理痛と排卵痛に関しては、昔から婦人科で言われていたらしい。）。さらに、今回の出血量が、いつもより多かったので心配になり来院。このようなケースでは、まず婦人科で検査を受けてほしいが、この方は、大の病院＆医者嫌いのため、東洋医学以外信用できないらしい。そこで、まず背中を診てみると、むくみの中に非常に固い筋肉があら…
- 妊娠してから足がつって眠れない！！
- 2009/01/30 12:26
- ３０代 女性出産まで２カ月に迫った妊婦さん。最近、一気にお腹が大きくなり、全身が重い感じがして、少し腰に負担がかかっているような気がする。さらに、今までつったことなど経験したことのないふくらはぎや、足の指が夜中につってしまい、熟睡ができない。つった後は、ふくらはぎの張りがずっと抜けず、通勤がしんどい。お腹が大きいので、うつ伏せにはなれないため、横向きで背中を診ていくと、やはり腰回りとふくらはぎがパ…
- 電車内での簡単筋トレ方法
- 2009/03/22 22:14
- 電車内での簡単筋トレ方法 私たちは日々地球の重力にさらされています。その重力により、人間の脊柱（背骨ですね）は常に圧迫されているわけです。その時に椎間板というゼリー状の組織も圧迫され、中にある水分ば外に排出されるそうです（寝ることで重力から開放され、朝になれば、またもとにもどるそうです。身長が朝と夜で1cm前後違うのはこの椎間板の問題であると言われています）。 余談はこれくらいにして、いかに電車…
- 目薬で眼精疲労 疲れ目 緑内障
- 2009/05/30 13:25
- 目薬 について私の周りではちょっとした人気です。「眼精疲労」「疲れ目」「緑内障」が特に話題です。 目薬 については私は、「眼精疲労」「疲れ目」「緑内障」というとよりも□がいいと思います。疲れ目 の解消には、目を休ませるのが一番ですが、目を酷使する時代、パソコン・資料・読書・テレビゲームなど・・・疲れ目 目薬が手っ取り早い解消法となっています。
- 健康とは
- 2009/01/12 21:02
- 本日は、難しいテーマである、「健康」について書きたいと思います。健康とは何だろうか？病気をしなくて、怪我もない、元気があって、いつも笑顔、財産もあり、社会地位も安定しているなどいろんなイメージがあるだろう。医療関係の私から見た健康は、単発的に病気や怪我をしても、すぐ治るパワーを持っている。そして、筋骨格系、内臓系ともに、通常必要とされている機能を備えていること。精神的、性格的に喜怒哀楽を適度に表現…
- 音楽と向き合う（一分間で元気になれる魔法の音楽）
- 2009/03/25 23:39
- 向き合うシリーズの第2弾です。 前回は姿勢と向き合うことについてお話をさせて頂きましたが、今回は音楽と向き合うということについて話をさせていただきたいと思います。 音楽についても健康そして運動と密接な関係があります。落ち着いている時に音楽を聴いていたら、元気が出たとか、運動会の徒競走の前に音楽を聴いているとメラメラと闘志が燃えてきたなんて経験はありませんか。 音楽は時としてリラクセーション効…
- 1分運動：マイナス感情のリセットとモチベーション向上
- 2009/03/23 21:39
- 健康と運動をテーマにブログを書かせて頂いてますが、仕事で落ち込んでしまった時にマイナス感情をリセットしたり、何かに取り組みたい時に、モチベーションを更に高めたりできる1分間運動があれば良いと思いませんか？？ そこでこれから、向き合うシリーズということでその方法についてお伝えさせていただこうと思っています。普段何気ない自分の行動パターンに向き合うことで、自分だけのオリジナル1分間運動を作り出そうとい…
- 直腸がんの注意すべき症状について
- 2009/05/18 13:23
- 直腸がんでは、便通異常や便をした後に出血がみられますが、症状はいろいろで注意が必要になります。 日本人に増加傾向のある直腸がんは、直腸のどの部位にがんが発症したかによって、あらわれてくる症状が異なります。 直腸膨大部といわれる便がたまっている袋は、肛門管の上から直腸の半分以上を占めています。 その部位にがんが発生してもそのために腸管の便通障害がおこるには、他の大腸がんよりかなりの時間がかか…
- しびれを感じたら、体の異変の注意信号かも
- 2009/05/14 02:45
- 体がなんでもないとき 健康なときだが ありがたみが、あまりわかっていないような 気がする。 病気や怪我になって 初めて健康のありがたさがわかるんです。 体には自己治癒力がありますが、 放置すると悪化することもあるわけで・・・ 早期治療や早期発見がいいです。 痺れがあるとき、それは何が原因か 知らないと、治療も進まないし、 大変な結果になることもあります。 頚椎の疾患、たとえばヘルニアなどが…
- 骨折してるのに！！
- 2008/10/29 20:35
- 腰椎圧迫骨折していても、孫可愛さで火事場の馬鹿力を出したおばあちゃんの話。７９歳女性７６歳で国道をバイクで走行中、交差点も信号もない所を、急に横切る男性に気付く。それをかわそうと急ブレーキ急ハンドルで横転してしまい腰椎骨折。普通は、このまま救急車で運ばれるところ、自分で警察を呼びにコンビニへ。しかも、横切った男性を捕まえ、警察に引き渡す。そればかりか、「孫が返ってくる時間だから。」と壊れかけたバイ…
- 全身の痛み
- 2008/10/31 17:47
- ３６歳 女性つらいところがありすぎて、どこから見てもらえばいいか分からないと来院。生理痛・便秘・不眠・眼精疲労・頭痛・膝痛・背中全体の痛み、そして、子宮筋腫。子宮筋腫は、毎年一つずつ増えていて、全摘手術を勧められているが、逃げているとのこと。とりあえず、ここでは、子宮筋腫をどうするかは本人に任せ、一番つらそうな背中全体の痛みをメインに診ていくことにした。背骨の歪みを確認しようと背中を触ったところ、…
- 股関節の違和感。
- 2009/03/02 16:20
- 30代 男性最近、右脚を外に広げようとすると、股関節に違和感を感じるということで来院。うつ伏せで、背中をチェックすると、骨盤に歪みがある。背骨の固さや配列には、それほど問題はない。脈もそれほど問題ないので、整体を行うことにした。股関節と骨盤の動きに、左右差がかなりある。うつ伏せ→左横向き→右横向きと整体を行っていくと、ここで右骨盤がある位置でロックされてしまう。仰向けになってもらい、首を診る…
- 交通事故の後遺症で吐き気とめまい２
- 2009/03/05 12:09
- 2008年12月22日に掲載した「交通事故の後遺症で吐き気とめまい」のその後。主訴は、肩と背中の痛み。その他に、吐き気、ふらつき、息苦しさなどで来院。これらの症状は、７〜8年前と４〜５年前の交通事故によるもの。そして、整形外科で、頚椎椎間板ヘルニアが4カ所あると診断されていた。さらに、別件で、左足首の捻挫を起こしてから、足の甲が強く痛むようになり、整形外科で作ってもらった足底板を、靴の中に入れてないととても…
- 足首がぶつけたように痛い！！
- 2009/03/06 14:22
- ５０代 女性昔捻挫した右足首が、寒くなると何かがぶつかったように痛む。そした、最近、洗濯物を干そうと、上に手を伸ばすと右肘から中指と薬指までが、ピンとはじけるように痛む。これは、昔からあるバネ指のせいかもしれないと言うこと。まず、うつ伏せで背中を診ていくと、全身むくみが強い。腰椎椎間板ヘルニアもあり、背骨の歪みも強い。歪みに関しては、整体を行いたいところだが、むくみの強さとヘルニアのことを考えると…
- 膝を強打してから、水が溜まり痛くて正座できない。
- 2009/03/07 21:17
- ６０代 女性５か月前に、自転車で転び、右膝を強打。その後、整形外科で何度も水を抜く。しかし、抜いても抜いてもまた溜まってきて、一向に痛みが治まる気配がない。そのことを知人に話したところ、当院を紹介されて来院。筋肉の質は、この年齢にしては若さを保っていて、柔らかくて良いタイプである。しかし、膝の周りの腫れ方がひどく、関節の状態を診ることはできない。そこで、膝の水を抜くために囲い灸を行う。※参照（腰椎…
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