子どもに何を習わせたい？（40件）
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睡眠のお話（114）
睡眠障害、快眠、睡眠不足など睡眠に関することならなんでも。
熱帯夜の快眠環境- 2011/11/20 17:58
- 気象庁の発表によると、本年度の夏は全国的に猛暑が予想され、 連日熱帯夜に悩まされると推測されます。 暑くて眠れないからといって、一晩中エアコンを付けっぱなしで眠る、 というのは、賢明なあなたの本意ではないはず。 睡眠中のエアコンの点けっ放しは体にもよくないですし 加えて今年の夏は電力不足が懸念されます。 そこで今回は、快適に睡眠を取るためのエコ快眠環境作りを紹介します。 太陽の光が降り注ぐ��
- うつ病による不眠
- 2009/03/17 22:43
- うつ病がどんな原因で起こるかは，現在のところ分かっていません。 長時間労働などの過重な労働があったり、経済的不安や 自分の将来に対する漠然とした不安があったり、 大切な人をなくしたときなど、心理的な原因が背景にかくれている と考えられています。 生まじめで、完全主義で、責任感が強く、という人は なりやすいとも言われています。 家族や社会からの重責を、全面的に背負わず、どこかで発散し 息抜きが��
- 疑似夜プロジェクト(仮)
- 2011/09/04 09:26
- 先週も一度試したのだが、 雨戸を閉めて、ブレーカーを消して真っ暗で静かな状態で2時間ほど仮眠してみたところ、 なぜか本睡眠以上にすっきりすることを発見。 鳴り響くファン音、 HDD駆動音、 エアコンの音、 通信機器などのLED点滅、 フェムトセル等の電波、 いやいや実は電磁波 どれが悪いのかはわからないが、 普段はそれらのせいで寝たつもりがきちんと寝れていないのかもしれない。 また、完全にLEDの明かりを消すために��
- エネタンピロー
- 2011/08/18 23:04
- 枕を何度変えたことか・・・。実際寝てみないと、いいかどうか分からないもので・・・。今のも、起きたら首がしんどい時がある・・・。合ってないってことかなぁ・・・。『エネタンピロー』ってネーミングもピンクのカバーも可愛いよもぎで作られたウレタンだとか。欲しいなぁよもぎってのも体に良さそうで惹かれる〜http://ponpare.jp/delivery/hyogo/kobe/0025587/?itr=13KK9FIFhjwn8Zli%2F%2Bpl%2BA%3D%3D&vos=cppprorgcanp1102��
- 人に合わせてフィットするオーダーメイド枕以上の快眠枕ねるぐ動画
- 2011/08/17 10:15
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- 六角脳枕で不眠症・肩こり解消☆
- 2011/08/15 15:02
- 六角脳枕というTVで取り上げられていた安眠枕を通販で購入してみました。慢性的な肩こりと頭痛持ちで、熟睡することなどは、よほど体に疲労が溜まっている時位。朝の目覚めも悪く、よく眠れたとう実感を抱くことは殆ない状況でした。夜中に何度も目が覚めますので・・・。しかし、この六角脳枕を利用しはじめると、肩こりと頭痛が本当に楽になり始めました。やっぱり枕って大事なんだなーと改めて実感。少し大きめで頭を包みこむよ��
- 寝具 選び で 猛暑でも安眠 涼感寝具 でひんやり ぐっすり
- 2011/08/10 23:12
- 2011年は 歴史的猛暑 で 熱帯夜 節電 でエアコンには頼れない。ぐっすり快適 ひんやり気持ちいい 涼感寝具を活用しましょう麻やコットン、羊毛をなど自然素材にこだわったものや .. 快適湿度を保ち 夏でも冬でも 睡眠 を快適にする寝具 >> ガーゼケット . 電気を使わない涼感ジェルをつかったものまで様々。当サイトお薦めの売れ筋はこちら！！！！！！【クールナイトシート（枕用）��
- オーダーメイド枕以上の寝心地が人気寝心地が人気の快眠枕ねるぐNelgu
- 2011/08/10 11:24
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- ☆彡購入者限定のお得な寝装品もポイント5倍☆彡6/3(金)まで(・ω・´)！
- 2011/06/14 17:10
- ※全国への配送状況等は店舗ページトップより詳細をご案内しております。
- ●【ツイ割】スリープトラッカープロ #twiwari
- 2011/07/05 12:39
- このたび宮城県三陸沖を震源とする東北地方太平洋沖地震により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。 ●ついに登場日本限定カラー スリープトラッカーに日本限定モデル登場 睡眠サイクルを計測して浅い眠りの時に起こしてくれるスリープトラッカー! 時計に記録された眠りの浅い時間��
- ●◎全商品ポイント5倍◎●2ショップ購入＋エントリーで(・ω・´)！
- 2011/07/04 18:15
- ■当店の売れ筋アイテム シングル サイズ ボンネルコイル スプリングマットレス SO... シングル サイズ ポケットコイルマットレス SOLP％OFF... シングル サイズ ポケットコイル マットレス MR300P ... フローリング 2段ベッド用 シングル サイズ 三折れ パーム... シングル サイズ ポケットコイル マットレス MR318P ... 9,900円(税込)送料込 12,900円(税込)送料込 19,900円(税込)送料込 8,900��
- 一生付き合う眠気とともに
- 2011/07/01 08:14
- 今日は記事を書かないつもりでしたが、眠気についてはいろいろと思うところがあるので綴ろうと思います。先ほど父からのコメントを読みましたが、僕は思いのほかカフェインには弱いようです。腹を下しますし、寝付けなくなります。父の言うとおり、十二時以降はカフェインは控えようと心に決めました。朝起きるとどうしても一杯のコーヒーを飲みたくなるのは仕方がないですね。これは習慣でしょう。よく昔は睡眠日記なるものを付け��
- 健康＆美容に良くないとわかっているけど・・・
- 2011/06/16 01:24
- 夜更かしは健康にも美容にも良くないとわかっていながらも、夜型生活から抜け出せない私。。なぜか昔から、夜になると集中力がUPして、勉強や仕事がはかどるんです〜＾＾；夏休みの宿題とかって、頭がさえてる午前中にやりなさい！って言われてましたよね？だけど私は全然だめ。朝はまったく集中できない。昼になると少しはマシになるけど、やっぱり集中できない。そして日が沈んだ頃から、アドレナリンが大放出して（笑）、がぜん��
- 夏の快眠 お風呂でサッパリ汗対策
- 2011/11/25 21:27
- 連日気温33℃越えの蒸し暑い日が続いています。 暑さで汗ばんだ身体に、帰宅したらすぐ シャワーを浴びないと気持ちが悪いという人も多いでしょう。 しかし快眠のためには、シャワーではなくて寝る前に ぬる目のお風呂に浸かる方法がベストです。 疲れやストレスから開放され、ぐっすり眠れます。 37〜39℃のぬるめのお湯で半身浴が基本です。 副交感神経がはたらいて、心も体もリラックスできますよ。 窓を開��
- 安眠できていますか？
- 2011/06/30 01:34
- 「ちゃんと食べてるか…」「食欲はあるの…？」とはよく言われますが、「ちゃんと眠れてる？」とは、あまり聞かれることはありません。 でも、心身の健康には食べることと同じくらいに、眠りが大切なんです。残業続きの仕事、友だちや恋人との付き合い、深夜番組の視聴などで、満足に睡眠が取れないばかりか、不規則な生活から不眠症に悩む人が増加しているといいます。 眠りが浅い、なかなか寝付けないという人のために気に��
- 低血圧でもバッチリ目覚める目覚め改善法！！
- 2011/06/25 13:00
- こう蒸し暑い日が続くと、なかなかしっかりと睡眠をとることができないですね！うちの娘も、この暑さで眠れないようで、私が帰宅する時間（１１時半から１２時頃）まで、起きていることが多くなり、私が帰宅したことで興奮し、さらに寝る時間が遅くなっています。その対策として、
- 王様の抱き枕
- 2011/06/22 14:46
- 12色から選べる 王様の抱き枕
- 暑さ対策に２つのタイプのジェルでクールダウン ハッピータオクール アイスマフラー ２色セット
- 2011/06/20 12:38
- 今回は長持ち凍結ジェルと、柔らか不凍結ジェルの、２つのタイプのジェルが冷たさをキープしてくれる「ハッピータオクール アイスマフラー ２色セット」のご紹介です。 本商品は、長持ち凍結ジェルと、柔らか不凍結ジェルの、２つのタイプのジェルが冷たさをキープし、長持ち凍結ジェルは、凍結させて不凍結ジェルと重ねることでヒンヤリ感が長持ちで、柔らか不凍結ジェルは、冷凍庫に入れても凍結しない特殊なジェルが、身体��
- 睡眠を楽に。抱き枕（ボディフットピロー）は 横寝の負担を和らげます。
- 2010/04/03 23:32
- 抱き枕 は安らぎをもたらし横寝姿勢を楽にします。当サイト自信を持ってお薦めするします。抱き枕 ボディフィットピロー F140￥6000 送料込み 当サイトが自信を持ってお薦めします。抱き枕 ロフティタイプ：140cm￥9,950 送料込みその他 様々な抱き枕です。抱き枕【効能】 抱き枕は 横向きで眠る負担を和らげます。 抱き枕を抱きかかえながら眠れば、 楽に自然な横向きの寝姿勢を保つてます。 いびき対策には 横��
- 睡眠は生命維持装置、子供の夜更かしは危険
- 2010/08/10 12:07
- 最近は日本全体が夜型になっており、睡眠を疎かにしている人が多すぎるように思います。 睡眠は生命維持装置と同じだと言われます。 睡眠は身体の疲れをとるだけのものだと認識するのは間違いで、脳の働きを守り精神的な負担を軽減し、ホルモンのバランスも調整される働きがあります。 特に子供には睡眠は非常に大事なことです。 「寝る子は育つ」と言いますが、身体の成長だけでなく、脳や心の成長も睡眠が担っているのです。 夏��
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