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- 健康と食べ物 （141）
- 健康で居るためにできることは？ 健康維持のための食の情報です♪
便秘解消する食べ物- 2009/04/16 22:57
- 便秘解消する食べ物 便秘解消したいと思う女性の方は多くいます。 しかし、インターネットで見たことをやっても実際にはあまり効果がなかったり、 便秘解消されないと悩んでいる方は多いと思います。 では、あなたは便秘を改善すると決め、 便秘解消する方法を何日続けましたか？ 効果がなさそうだからインターネットで違った良い方法を見つけ、 前の方法はほったらかしで、新しい方法をしてはいませんか？ 便秘…
- 与那国の長命草で長生き
- 2009/07/12 19:09
- 与那国で栽培されている長命草がTBSの夢の扉で紹介されていた。 元は自生していた長命草。 栽培するには海水をかけないといけないみたい。 変わった植物だよね。 長命草関連商品 長命草 資生堂 与那国
- 強皮症の症状と治療について
- 2009/07/12 14:11
- 強皮症は皮膚や内臓（食道や肺、胃、腸、関節など、全身の臓器）が繊維化して硬くなり、全身が侵されていく原因がハッキリとしない病気です。一般に強皮症というとＰＳＳのことを指します。強皮症の主な症状が皮膚硬化です。皮膚硬化は、手指に起こる腫れの症状から始まります。手がこわばってくる症状は人によって差があります。手指から始まった皮膚硬化は病気の進行にともなって、手の背側、前腕、上腕、などへと広がっていきま…
- 胃もたれの症状と治療薬について
- 2009/07/12 11:10
- 胃もたれは、胃の働きが低下してきた時に負担をかけると、胃が本来持っている弾力性などを喪失してしまい、食事をした後に食べ物がよく消化がされずに胃に残った感じがする症状です。胃液の分泌量が少なくなってくると胃もたれの症状を起こしやすくなります。胃もたれを起こす原因としては、不規則な生活、過食、喫煙、過度なストレスなどで胃に負担をかけるなどがあります。こうした原因が胃の働きを低下させ、食べた物がいつまで…
- 腸内細菌について
- 2009/04/24 07:03
- 腸内細菌について 腸内細菌は、数百種類以上の細菌がおり、その数は約１００兆個。 腸内細菌は、口から入ってきた食物をエネルギーにかえたり、 毒素や有害物質に分解したりして、必要なものは身体の中へ、 いらないものは排せつ物として身体の外に出そうとします。 生きていく上では必要不可欠の腸内細菌。 腸内細菌は主に三つの種類に分かれ、善玉菌と悪玉菌。 善玉菌は皆さんが良く知っている、乳酸菌とビフィ…
- 食物繊維の種類
- 2009/04/17 22:00
- 食物繊維の種類 水溶性と不溶性は、食物によっては行っているものが違い、 それぞれの役割も違います。 寒天は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を備えている優れものです。 食物繊維が不足すると、身体に色々な症状が出てくる。 ・動脈硬化や高脂血症 ・便秘・大腸がん ・糖尿病・肥満 ・虚血性心疾患・高血圧 になりやすく、食物繊維をとることでこれらを予防できる。 食物繊維は一体どのく…
- 便秘に効く食物繊維
- 2009/04/18 21:22
- 便秘に効く食物繊維 便秘には食物繊維と思いますよね？ 食物繊維には、水に溶ける水溶性、水にとけない不溶性の２種類があります。 ２種類の食物繊維は、消化酵素では消化できないものなので、 昔は、消化吸収されないので体の必要な栄養分として、必要ないとされてきました。 しかし、成分の研究を進めていくにつれ、 便秘や生活習慣病などの予防に役立つ栄養素として 注目を浴びる栄養素となりました。 …
- 総コレステロールと動脈硬化
- 2009/07/11 19:12
- 生活習慣病が気になりますが、総コレステロールを下げないと、かなん危険な数値となっています。コレステロールを下げる方法について、以下のサイトが参考になりますよ。総コレステロール：LDL（悪玉コレステロール）と動脈硬化LDL(悪玉コレステロール）が血液中に多量に存在するとどんな問題が生じるのでしょうか？ LSDL：悪玉コレステロールが多いと、動脈の壁にプラークが形成される可能性が高まります。このプラークが熱くなる…
- グレープフルーツと薬の飲み合わせ
- 2009/07/11 11:07
- グレープフルーツには、薬の飲み合わせによっては気をつけなければならないものがあります。降圧剤の一つで一般によく使われているカルシウム拮抗剤とグレープフルーツを併せて摂取すると、相互作用によって薬の効果が増強されて、血圧が下がりすぎたり、心拍数が増えたりして、頭痛やめまい、顔のほてりといった症状がでたりします。睡眠薬のトリアゾラムや、抗アレルギー薬のテルフェナジン、免疫抑制剤のシクロスポリンにも同様…
- メンタルヘルスを予防
- 2009/07/09 12:09
- メンタルヘルスを予防するためには、まずストレスチェックをしてみましょう。ネットのサイトや週刊誌などで無料でできるストレスチェックが多く紹介されています。また、過去のストレスチェックを記録できる有料サイトもあります。身体と心がすこやかでイキイキとした生活を営むことができるのが本当の意味での健康といえるでしょう。心の健康（メンタルヘルス）にもっと注意をはらって、心のＳＯＳを感じたら専門医に相談すること…
- 胃下垂の症状と改善法について
- 2009/07/08 14:01
- 胃下垂は、胃全体が異常に下がっている状態のことをいいます。胃下垂がひどくなるとへその辺りまで胃が下がってくることがあります。日本人のおよそ３０パーセントほどが胃下垂を持っているいるといわれています。ただし、胃下垂であっても胃の働きが正常であれば、特に病気というわけではありません。胃下垂は、上腹部の左右の肋骨の間が狭い状態にあり、体幹の細長い体型の人に多く見られます。女性に多く見られます。体質に深く…
- 夏バテした胃腸を助けるお酢のちから
- 2009/07/08 11:02
- 夏バテを乗り切るおすすめの食材は「酢」です！そう、酸味ですね。暑いと酸味のあるものが食べたくなったり、美味しく感じたりしませんか？それは夏の体の自然な欲求なんです。酢はお料理の味を引き締まる役割もありますが、実はあの酸味が唾液と胃酸の分泌を盛んにして食べ物の消化吸収を促してくれるのです。また、疲労回復にも役立つと言われています。夏バテの体にはまずお酢です。「はまなるカフェ」でも夏の食材としてもずく…
- 酢チョコの味は
- 2009/07/08 12:04
- 酢っきりショコラ 梅http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090707-00000028-oric-ent森永製菓は七夕の日に、酢を使ったデザート粒チョコレート酢っきりショコラ梅 の発売を発表しました〜 Σ(- -ノ)ノ エェ!? わたしは大の甘党ですが、お酢のチョコレートは・・・ さすがに(;^_^A アセアセ・・・ ただ、いままでありえないと思った塩チョコとかけっこううまかったりするから、一度くらいは食べてみたいかも・・・ でも酢チョ…
- 急性心不全の原因と症状について
- 2009/07/08 08:03
- 急性心不全は、心臓の機能が急激に悪くなることで、本来、心臓から身体全体へと送り出されていた血液の流れが悪くなり、身体全体に様々な症状が起こります。肺の血液を吸い上げる力が悪化することで、肺に液体が染み出して蓄積するようになり、肺で行われるガス交換が悪くなることから呼吸困難の症状が現れてきます。血液の循環が悪くなることで唇や皮膚などが紫色になるチアノーゼの症状なども現れてきます。また、血流の悪化は心…
- 大腸憩室の症状と治療について
- 2009/07/07 14:06
- 大腸憩室は、大腸の粘膜の一部分が腸内にかかる圧力が上がることで嚢状に腸壁の外に飛び出てしまうもので、大腸憩室が大腸内に多くできた症状が大腸憩室症です。大腸憩室は、憩室が腸壁の全部の層からなる真性憩室と、筋層を欠いた仮性憩室の二つに分けられていますが、大腸憩室が起こる多くの場合は、仮性憩室と呼ばれるもので年配の方に比較的多く見られます。大腸憩室はその多くは後天的にできるものです。憩室が大腸内に多く存…
- 持帰り不要で、経済的なウオーターサーバー（ミネラルウオーター）
- 2009/07/04 06:04
- ミネラルウオーターを、コンビニやスーパーで買っていると、結構、高くつくし、持ち運びも大変だ。その点ウオーターサーバーを導入すると、もっとも経済的にミネラルウオーターを購入することができる。そこで、ネットで申込みできるウオーターサーバーを探してみました。ウオーターサーバーリンクです。�々眷仕戰丱淵献Ε犂淪�天然水！「富士青龍水」 �■庁鬘紕瓧蹌廝瓧遙紕� ��サントリー天然水専用ウォーターサーバー �ぐち鼻�
- ウォーターサーバ導入
- 2009/07/03 22:44
- 前から水道水にはかなりの不信感を持っていたのでウォーターサーバ導入しました。意外とコンパクトに設計されており、安全と衛生面でもよさそうですね。この夏使ってみてよければその先の継続しようと思う。重いボトルをスーパーに買いに行かなくてもいいのでみんな大喜びです。 肝心の味がなんですけど、結構まろやかというか口当たりがいいですね。クセになりそうです。富士のバナジウム水という天然水で、他にも京都の水とか…
- 週刊朝日09710増大号に掲載食を変えれば人生が変わる
- 2009/07/03 21:08
- 週刊朝日2009年7月10日増大号（総力特集 マイケル・ジャクソン 死の真相） １０７ページに「食」を変えれば人生が変わるの書評が掲載されました。 「食」を変えれば人生が変わる 「食」を変えれば人生が変わる(河出文庫)紹介 私たちの体は全て食べたもので出来ている。しかし、欧米的な食生活への変化や間違った栄養知識の蔓延で心や体に異常が現れ始めた。そんな状況をリセットし一〇〇歳まで健康に生きる方法とは?…
- 妖精の森 「2wayお砂場着（ピンク）」 身長90cm 日本製
- 2009/07/03 07:03
- これから、ちょうどシーズンに入りますので、 周りでは下のことが話題になっています。 これとは ↓ 知っているかな？ 『妖精の森 「2wayお砂場着（ピンク）」 身長90cm 日本製』は この『妖精の森』でも売っていました。 ＞＞＞売り先 妖精の森 「2wayお砂場着（ピンク）」 身長90cm 日本製 データを見てきました。 参考にしてくださいね。 素材 ポリエステル100％（撥水透湿） ２wayで着られ…
- 健康は食事が肝心ですね
- 2009/07/03 06:54
- 健康は食事から、 作られるといっても、 過言ではありませんね。 健康食は、 カロリー面でも、 体に最適な感じですね。 雑穀米 栄養 栄養をとりながら、 カロリーバランスをとって、 いきたいですね。
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