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- ダイエット情報あれこれ （1001）
- 夏に向けてダイエットで美しくなろう！
ダイエット方法を探す前に- 2009/06/04 21:01
- まずダイエットに取り組む前に、基礎となるダイエット方法の計画をしっかり立てることが重要です。 ふつう適正体重と呼ばれるものは、身長をメートルに直した数値を二乗して、そこに２２を掛けた答えだといわれています。 ダイエットは、これを目標として行うと生活習慣病の予防をすることもできます。 今回ダイエットを思い立ったのをきっかけにして、規則正しい生活をすることができるようになると良いのではないでしょう…
- マドンナ ダイエットトレーナー「とくダネ!」に出演
- 2009/05/29 16:36
- マドンナの専属ダイエットトレーナー、トレーシー・アンダーソンさん。今日の「とくダネ!」に出演して中野美奈子アナにエクササイズレッスン！トレーシー・アンダーソンは自らのリサーチを元に開発した「ザ・トレーシー・メソッド」というプログラムのＰＲで来日、このザ・トレーシー・メソッドは、これまでのビリーズブートキャンプ、コアリズム等に比べて、○狭いスペースで出来る○大きな音を立てないというのが特徴。これなら…
- 健康的なダイエットと外食
- 2009/06/02 20:46
- 健康的なダイエットをする為の忙しい現代人には欠かせない外食のコツについて。 ダイエット中に外食をせざるをえない機会があったなら、できるだけ高カロリーの洋食は避け、和食を選びましょう。 味付けの濃い外食メニューが多いので、栄養素が偏るだけでなく、塩分の摂りすぎも気をつけなければなりません。 洋食や中華より、和食メニューの方がダイエット中は向いています。 健康的なダイエットを続けるためには、油…
- ダイエットのストレッチ方法
- 2009/05/29 21:11
- 毎日ストレッチ運動を続けることによって、ダイエット効果を得るというやり方にはいくつかの内容があるようです。 毎日、ちょっとしたストレッチ運動をすることによって、体重を落とすことが可能です。この方法は試した人全員に必ず結果をもたらしたというものではないのですが、ダイエットを目指すならば、試してみてもいい内容だと思われます。 ストレッチといっても無理せずに毎日続けることによってダイエット効果が出て…
- 朝バナナダイエットの失敗
- 2008/11/04 23:02
- 朝バナナダイエットのあれほどのブームが1か月ほどで終焉しちゃったね。 スーパーでのバナナの売れ行きは、10月20日頃から通常に戻ってきてるみたい。 日本人の国民性とブームの経緯から朝バナナダイエットのブームは長続きしないだろうと思ってたけど、想像以上に終焉が早かったよな。 ということは、ダイエットには失敗したってことか。
- 服がきつくなり、お腹と脚を細くしたい
- 2009/01/10 16:32
- ３０代 女性最近、服がきつくなってきたため、お腹周りと脚を細くしたいと来院。特別、身体に痛みや辛さはないとのこと。まず、うつ伏せで背中全体を診てみると、確かに腰と脚全体がむくんでいる。これは、脂肪太りではないので、効果は早いかなと思いながら、治療開始。予約の関係上、30分しか時間がない。まず、脚の固さを取るため運動針を行い、その後背中に鍼を打つ。仰向けでは、骨盤を柔らかくするために運動針を行う。この…
- 食事とダイエット
- 2009/05/20 20:57
- 太るのはすぐだけど痩せるのは大変、、、。 まぁー、逆もあるのですが、、、。 ダイエットには、一番良いのは運動だと思うのですが、 やっぱり継続のことを考えるとなかなかムヅカしいです。 ちなみに水泳は、全身使うので結構良いです。 （筋肉のつき方は一番良いのが水泳って聞いた事が、、、） 簡単にできるのは、やはり長い時間？散歩とかチョットした食生活なんではと。 コレから食べる季節、時期みたいな…
- エルセーヌ
- 2009/05/20 08:03
- 体重もグンと減り、ウエストもキュッと締まり 美しい体をゲットできるのはエルセーヌです。 今なら期間限定、1050円で受けることができます！ この安さで、美しさを手に入れるなんて最高ですね！！ エルセーヌ -8cmやせる体験 下半身太り解消グッズ 20代 人気 エステ
- ダイエット期待大のサプリメント
- 2009/05/19 00:18
- ダイエット用のサプリメントもたくさん出回っています。選ぶのにも困ってしまうほどですね。 そんな中、特にダイエットに効果があると評判のサプリメントの代表サプリを少しだけ挙げてみます。 一般的に良く知られているのは、置き換えダイエットと言って、１日の中の1回とか２回とかの食事を、スープやシェイク等に置き換えるタイプのものです。 これはダイエットのサプリメントとは、ちょっと意味が違ってきますが、…
- エクササイズで小顔ダイエット
- 2009/05/14 06:50
- ダイエットで小顔になれるという、顔エクササイズがあります。顔の筋肉を柔らかくすることが、小顔ダイエットでは重要です。顔を小さくするために、顔を使ったエクササイズをこまめに行いましょう。 顔の筋肉も使わずにいれば強ばり、血流も悪くなります。顔エクササイズで顔の筋肉をほぐし、血の流れをよくしながら筋肉を鍛えてたるみをなくすことで、小顔効果をもたらすことが可能です。顔面の筋肉全体を伸ばすように意識しな…
- エステに行く必要のなくなる脚やせ法の口コミ
- 2009/05/11 11:31
- 脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法 【３０日間無料メールサポート付き・効果のない場合は全額返金保障！】 朝バナナ２年以上やってるひとはどれくらいいるのでしょう。 小林弘美さんのエステに行く必要のなくなる脚やせ法は。 なぜマニュアルを販売してから２年以上のロングセラーになっているのか・・・ 実践者１万３０００人がそれを物語っています。 ＞＞＞＞エステ…
- 低カロリー名食事
- 2007/10/09 20:02
- 低カロリーな食べ物ってどんなものがあると思いますか？ 最近メタボリック症候群まっしぐら手カンジなので、食事から見直そうって思っています。 低カロリー名者にして、運動をすれば、ダイエット効果が見込めると思いますからね。 ボクシングや、柔道のような、重量制限のあるスポーツの形は、よく知っているんだろうなと思いながら、知り合いの柔道家へ聞いてみたら、魚中心や、野菜中心で、ドレッシングは使わな意図…
- はるな愛オネエマンズ１０日間ダイエット
- 2008/10/11 00:42
- 日テレ系のおネェＭＡＮＳって番組知っていますか？ 美容関係の情報にうるさい人なら当然知っているって番組ですよね。 その２時間スペシャルの中で、張るなあ胃酸が大変身しました。 はるな愛 ダイエット 小画尾になって、ウエストサイズが６センチもダウンしたって、すごいですよね。しかもわずか１０日間でですよ！！ びっくりで酢よね。 骨盤矯正ダイエットと小がおエクササイズって、また流行になるのかな？バ…
- 渡辺直美の逆ダイエット
- 2009/01/26 12:19
- 以前、ビヨンセのモノマネでお馴染みの渡辺直美さんが逆ダイエットやってましたね！ 最近、再び逆ダイエットという言葉を聞きますが、ブームになってるのかな？ 世の中、痩せたい人ばかりじゃなく、逆に太りたいという人もいますからね。 自分に適した体型にすることがダイエットならば、「逆」というのもなんか違和感ありますが・・・・・。
- 間違ったダイエット法
- 2009/01/09 21:01
- 間違ったダイエット法ご訪問ありがとうございます＾＾ ←１ポチッ ←２ポチッ毎週月曜日にメルマガを発刊いたしております（･∀･)つブログでは書けないダイエット情報や、私のマル秘成功ダイエット法などを公開していくつもりです＾＾当然、このブログでも公開するつもりですが、誰よりも早く知りたいという方はぜひご登録を〜♪おなか・おしりのぜい肉撃退法の【極意】１００選⇒http://www.mag2.c…
- ダイエットサプリメントの効果と位置づけ
- 2009/01/13 21:00
- ダイエットサプリメントの効果と位置づけ今回はダイエットサプリメントについて♪・飲むだけで痩せる！・飲むだけで脚が細くなります！・好きなだけ食べても痩せる！・運動しなくても痩せます！などのうたい文句でよくダイエットサプリメントが広告されていますよね♪単一ダイエットは必ず失敗をすると以前にもお伝えしましたが、私はダイエットサプリメントを飲むだけで痩せるとは思いません(ノ｀Д´)ノ栄養補助食品として…
- 夜トマトダイエットの方法と効果
- 2009/01/14 21:00
- 夜トマトダイエット みなさんこんばんは！２００８年は朝バナナダイエットが流行りましたね〜どうやら2009年は夜トマトダイエット らしいですよ＾＾朝バナナダイエットの姉妹本と言うことで出版されていますが、「トマトが赤くなると、医者が青くなる」と言うことわざがあるようにトマトにはすばらしい効果があります(*･ω･)ノと言うことで今回は≪夜トマトダイエット≫をご紹介いたします♪続きの前に応援クリッお願いいた…
- みのもんたの思いっきりいいテレビで遺伝子ダイエット♪
- 2009/01/17 20:00
- みのもんたの思いっきりいいテレビで遺伝子ダイエットが紹介されました♪１月１５日にみのもんたの「おもいッきりイイ！！テレビ」で以前、記事にした遺伝子ダイエットの特集があったので紹介するよ〜♪ご訪問ありがとうございます＾＾ ←１ポチッ ←２ポチッ日本人の体質は大きく３タイプに分けられると前にもお話しましたね自分がどのタイプなのかを知っておくと、その体質に合ったダイエット法が選べるので成…
- 痩せる選択？太る選択？
- 2009/01/19 20:00
- 痩せる選択？太る選択？こんばんは、ダイエットアドバイザーの nori です♪読者が続々と増えています本当に(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ〜。毎週月曜日に最新ダイエット情報をお送りいたします♪私が２０ｋｇのダイエットに成功した【極意】も公開〜(*^･ｪ･)ﾉ⇒おなか・おしりのぜい肉撃退法の［極意］１００選ご訪問ありがとうございます＾＾ ←１ポチッ ←２ポチッさて、本題！実は肥満って生活習慣病ですよね…
- オネエマンズでお馴染みＩＫＫＯイッコーさんのダイエット
- 2009/01/20 20:00
- オネエマンズでお馴染みＩＫＫＯイッコーさんのダイエット みなさんこんばんは(*^･ｪ･)ﾉダイエットアドバイザー nori です♪今回はダイエット情報としてはちょっと古いですが、オネエマンズでお馴染みの美のカリスマ『ＩＫＫＯ』さんのダイエットについての情報をご紹介しますご訪問ありがとうございます＾＾ ←１ポチッ ←２ポチッ ＩＫＫＯさん著書の『美脚革命』に詳しく書かれていますが、ウォーキングで…
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