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メタボリックシンドローム （122）
- メタボリックシンドロームの撃退法です。
メタボ基準に疑問- 2010/02/10 12:21
- メタボ（メタボリック症候群＝内臓脂肪症候群）というのは、内臓脂肪の蓄積による生活習慣病ですが、９日発表された厚生労働省研究班の調査では診断基準の妥当性が疑わしくなっています。 メタボ健診の診断基準では腹囲の大きさによって保健指導されますが、「腹囲が男性８５センチ、女性９０センチ以上で、血圧、血糖値、血中脂質の検査値のうち二つ以上基準を超えると、メタボと診断される」という基準根拠の線引きが疑わしいと…
- メタボリックシンドローム対策 内臓脂肪型肥満を防止する
- 2009/11/04 21:37
- メタボリックシンドローム対策には、内臓脂肪型肥満を防止することが重要になりま。一般的に肥満には、洋ナシ型と言われる下半身肥満と、リンゴ型と言われる上半身肥満タイプがあります。 洋ナシ型とは、下腹部や太もも、お尻に脂肪がつきやすい、皮下脂肪型肥満を言います。女性に多く見られるタイプですね。りんご型と言うのは、特にお腹まわりに脂肪がついている内臓脂肪型肥満を指します。 メタボリック症候群に該当する…
- やせるためには？
- 2009/09/04 18:44
- 世の中には「やせたい」と思う人がたくさんいます。 美容のため・健康のため・・・とその目的は様々ですが、では美しく健康的にやせるにはどうしたらよいのでしょうか。真のダイエットとは、ただ細くなることだけを意味するのではなく、スリムになるとともに美しさを伴わなければなりません。さらに、一時的にやせた状態になるだけでなく、その後もそのままでいられるようでなければ、本当のダイエットができたことにはなりません…
- メタボの引き金 たんぱく質発見
- 2009/09/02 11:56
- メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を引き起こす原因たんぱく質を、熊本大学の尾池雄一教授らが見つけたそうだ。 このたんぱく質が脂肪組織で慢性的な炎症を起こし、最終的に糖尿病が発症することも確かめたという。新たな治療薬開発につながる成果で、２日付けの米科学誌「セル・メタボリズム」に発表する。 尾池教授らは肥満や糖尿病、動脈硬化症の患者の血液中で、Ａｎｇｐｔ１２というたんぱく質の…
- 豆乳
- 2009/08/30 10:56
- 低カロリーで コレステロールがゼロ。 質の良い植物性たんぱく質、 不足しがちなミネラルもたっぷり。 いーことづくめの豆乳ですが、 ちょっぴり苦手って人もいるようですね。 豆乳なべ
- メタボリックシンドロームとは、内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因でさまざまな病気が引きおこされる状態！
- 2009/08/30 08:44
- メタボリックシンドロームとは、内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因でさまざまな病気が引きおこされる状態！ 生活習慣病の代表格に肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症があります。これらの疾患は肥満、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因であるとされています。 内臓脂肪によりさまざまな病気が引きおこされる状態をメタボリックシンドロームといいます。 高血圧、高脂血症、糖尿病などひとつひとつの症状は軽くても、複合す…
- 肥満は多くの生活習慣病を引き起こす！
- 2009/01/20 09:02
- 肥満は多くの生活習慣病を引き起こす！ 肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 たとえば私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、からだを支える力が弱くなっていきます。そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなります。転んだりして急に大きな負担を受けると、骨折を起こすことも少なくありません。 また肥満は、高尿酸血症から痛風をま…
- 肥満は多くの病気を引き起こす！
- 2009/01/16 09:57
- 肥満は多くの病気を引き起こす！ 肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 たとえば私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、からだを支える力が弱くなっていきます。そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなります。転んだりして急に大きな負担を受けると、骨折を起こすことも少なくありません。 また肥満は、高尿酸血症から痛風をまねいた…
- メタボリックシンドロームを取り入れた基本的な考え方
- 2009/01/23 08:31
- メタボリックシンドロームを取り入れた基本的な考え方 メタボリックシンドロームは、食べ過ぎとと運動不足によって蓄積された内臓脂肪が、血糖、血圧を上昇させ、脂質代謝異常を引き起こし、動脈硬化となり心臓病や脳卒中などの疾患を招きやすくなった病態です。 心臓病と脳卒中を合わせると日本人の死因の1/3を占めますが、このいずれもが動脈硬化が原因でおこります。動脈硬化をすすめる危険因子としては、脂質異常症（高…
- メタボリックシンドロームは健康の危機？
- 2009/01/15 10:13
- メタボリックシンドロームは健康の危機？ メタボリックシンドロームとは、心筋梗塞や脳梗塞といった心血管疾患の予防を目的として定義された概念で、日本語名では「内臓脂肪症候群」と言います。 肥満の人は、高血圧や糖尿病、高脂血症といった病気を起こしやすい傾向があります。しかも患者さんの中には、このうちの複数の病気を併発している人が少なくありません。 実は肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症の4つには、互い…
- メタボを防ごう
- 2009/03/10 22:38
- メタボリックシンドローム、中高年の人にとっては気になりますね。おなか周りで測るのが普通ですが、自分でも太ったなぁと思ったら、一度検査したほうがいいかもしれません。 メタボになるのは、食生活がおもな原因でしょう。あとは運動不足。年齢が上がると代謝が下がるので、あまりたくさん食べなくてもいいんですね。若いころと同じように食べていたらそりゃ太ります。 そして脂っこいもの、カロリーの高いものはできるだ…
- 糖尿病の食事
- 2009/03/08 10:25
- 2型糖尿病を患っている人が家族にいると、食事の手配が大変ですよね。いちいち、どの食材が何カロリーだ、なんて、やらないといけない。買い揃えるのも大変な手間だし…。 糖尿病食 配達
- メタボな日々
- 2009/03/07 17:46
- 最近かなり気になるんですが、 ３０歳を越えたあたりから、お腹回りが太くなってきました。 その前までは、本当に細くてアンガールズ＋αぐらいの 体系でしたが、今はごく普通程度です。 まぁメタボってところまでは行きませんが、 このままテキトーに生活していると絶対メタボになりそうです。 さすがにやばいので、いろいろやってみようと思います。 １．とりあず、夜中になにか食べるのを止めてみました。 →…
- 一昨日は早めの送別会 久々にはじけちゃったら、昨日は二日酔
- 2009/03/07 11:52
- 最近は、運動もめっきりしなくなって 家族からは「メタボリック父ちゃん」と呼ばれるように・・・ 「そんなことはない！」と強く否定はしているけれど 体脂肪率が気になっている。 短期間で、簡単に体を引き締める方法はないものか と、思っていたら、見つけました
- 肥満にならないようにしたいですね。
- 2009/03/06 23:30
- 肥満は健康と反するので、 食事や運動など、 意識していきたいですね。 食欲を抑える方法でも、 よく噛んで少量づつ、 食べ方を見直していきたいですね。 また食欲を抑える方法は、 空腹時になる前に、 適度に食事していきたいですね。 食欲 抑える 方法
- ミーシャ・バートンのセルライト問題。
- 2008/09/06 08:58
- 先日、既婚の友人が 「ねぇねぇ、あんた、前、ミーシャ・バートンのセルライトのコト書いてたでしょ。アレさ、美容整形とかで治るの？」 と聞いてきました。 過去記事：ミーシャ・バートンのセルライト画像。 【イタすぎるセレブ達】ミーシャ・バートン恥ずかしのセルライトを激写！ なんでも、友人は出産後モーレツに太り、ミーシャ・バートンさんのようにお腹や太ももがボコボコ？になってるら…
- メタボリックシンドローム の関連ニュース
- 2009/01/26 22:50
- メタボリックシンドローム について世間では色々な情報やうわさが飛び交っていますね。肥満度が高すぎるという状態は、少なからず身体に悪い影響を与えてしまいますから、そうならないようにしっかりと予防することが大切になります。40歳を超えると、このメタボリックシンドロームが急激に増えると言われています。メタボリックシンドロームに陥ると、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす元になり、実際に体脂肪率が高めの人は気を…
- 閉塞性動脈硬化症の症状
- 2009/01/26 10:18
- 閉塞性動脈硬化症は、下肢を走る血管の動脈硬化によって、筋肉への血液が滞り、下肢に痛みが生まれ、歩くことが自由にできなくなってしまう病気です。 閉塞性動脈硬化症からうまれる下肢の痛みを間歇性破行といいます。間歇は間をおいて繰り返すといった意味で、はこうは、足を引きずり歩くの意味になります。 つまり、歩行すると足の筋肉は酸素や栄養分の確保のため、大量の新鮮な血液を必要とします。 しかし、動…
- 家庭で行うエクササイズのメリットは
- 2009/01/25 12:00
- エクササイズをすると言う事はダイエットに効果があると言うだけでなく、身体を動かす事によって健康的に過ごせるための維持をサポートしてくれると言う効果もあります。
- メタボリックシンドロームとは・・・？
- 2009/01/14 14:33
- メタボリック対策はきちんと行なっていますでしょうか？昨今メタボリックシンドロームという言葉をよく耳にしますが、これは一体どういう意味なのでしょう。多分、お腹が出ている人や肥満気味の人は健康的によくないということぐらいは、分かっていると思います。しかしメタボリックシンドロームが具体的にどのような状態をいうのか、又どのように対応したらいいのか、理解している人は意外に少ないのではないでしょうか。メタボリ…
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