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- メタボリックシンドローム （126）
- メタボリックシンドロームの撃退法です。
メタボを防ごう- 2009/03/10 22:38
- メタボリックシンドローム、中高年の人にとっては気になりますね。おなか周りで測るのが普通ですが、自分でも太ったなぁと思ったら、一度検査したほうがいいかもしれません。 メタボになるのは、食生活がおもな原因でしょう。あとは運動不足。年齢が上がると代謝が下がるので、あまりたくさん食べなくてもいいんですね。若いころと同じように食べていたらそりゃ太ります。 そして脂っこいもの、カロリーの高いものはできるだ…
- 糖尿病の食事
- 2009/03/08 10:25
- 2型糖尿病を患っている人が家族にいると、食事の手配が大変ですよね。いちいち、どの食材が何カロリーだ、なんて、やらないといけない。買い揃えるのも大変な手間だし…。 糖尿病食 配達
- メタボな日々
- 2009/03/07 17:46
- 最近かなり気になるんですが、 ３０歳を越えたあたりから、お腹回りが太くなってきました。 その前までは、本当に細くてアンガールズ＋αぐらいの 体系でしたが、今はごく普通程度です。 まぁメタボってところまでは行きませんが、 このままテキトーに生活していると絶対メタボになりそうです。 さすがにやばいので、いろいろやってみようと思います。 １．とりあず、夜中になにか食べるのを止めてみました。 →…
- 一昨日は早めの送別会 久々にはじけちゃったら、昨日は二日酔
- 2009/03/07 11:52
- 最近は、運動もめっきりしなくなって 家族からは「メタボリック父ちゃん」と呼ばれるように・・・ 「そんなことはない！」と強く否定はしているけれど 体脂肪率が気になっている。 短期間で、簡単に体を引き締める方法はないものか と、思っていたら、見つけました
- 肥満にならないようにしたいですね。
- 2009/03/06 23:30
- 肥満は健康と反するので、 食事や運動など、 意識していきたいですね。 食欲を抑える方法でも、 よく噛んで少量づつ、 食べ方を見直していきたいですね。 また食欲を抑える方法は、 空腹時になる前に、 適度に食事していきたいですね。 食欲 抑える 方法
- ミーシャ・バートンのセルライト問題。
- 2008/09/06 08:58
- 先日、既婚の友人が 「ねぇねぇ、あんた、前、ミーシャ・バートンのセルライトのコト書いてたでしょ。アレさ、美容整形とかで治るの？」 と聞いてきました。 過去記事：ミーシャ・バートンのセルライト画像。 【イタすぎるセレブ達】ミーシャ・バートン恥ずかしのセルライトを激写！ なんでも、友人は出産後モーレツに太り、ミーシャ・バートンさんのようにお腹や太ももがボコボコ？になってるら…
- メタボリックシンドローム の関連ニュース
- 2009/01/26 22:50
- メタボリックシンドローム について世間では色々な情報やうわさが飛び交っていますね。肥満度が高すぎるという状態は、少なからず身体に悪い影響を与えてしまいますから、そうならないようにしっかりと予防することが大切になります。40歳を超えると、このメタボリックシンドロームが急激に増えると言われています。メタボリックシンドロームに陥ると、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす元になり、実際に体脂肪率が高めの人は気を…
- 閉塞性動脈硬化症の症状
- 2009/01/26 10:18
- 閉塞性動脈硬化症は、下肢を走る血管の動脈硬化によって、筋肉への血液が滞り、下肢に痛みが生まれ、歩くことが自由にできなくなってしまう病気です。 閉塞性動脈硬化症からうまれる下肢の痛みを間歇性破行といいます。間歇は間をおいて繰り返すといった意味で、はこうは、足を引きずり歩くの意味になります。 つまり、歩行すると足の筋肉は酸素や栄養分の確保のため、大量の新鮮な血液を必要とします。 しかし、動…
- 家庭で行うエクササイズのメリットは
- 2009/01/25 12:00
- エクササイズをすると言う事はダイエットに効果があると言うだけでなく、身体を動かす事によって健康的に過ごせるための維持をサポートしてくれると言う効果もあります。
- メタボリックシンドロームを取り入れた基本的な考え方
- 2009/01/23 08:31
- メタボリックシンドロームを取り入れた基本的な考え方 メタボリックシンドロームは、食べ過ぎとと運動不足によって蓄積された内臓脂肪が、血糖、血圧を上昇させ、脂質代謝異常を引き起こし、動脈硬化となり心臓病や脳卒中などの疾患を招きやすくなった病態です。 心臓病と脳卒中を合わせると日本人の死因の1/3を占めますが、このいずれもが動脈硬化が原因でおこります。動脈硬化をすすめる危険因子としては、脂質異常症（高…
- 肥満は多くの生活習慣病を引き起こす！
- 2009/01/20 09:02
- 肥満は多くの生活習慣病を引き起こす！ 肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 たとえば私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、からだを支える力が弱くなっていきます。そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなります。転んだりして急に大きな負担を受けると、骨折を起こすことも少なくありません。 また肥満は、高尿酸血症から痛風をま…
- 肥満は多くの病気を引き起こす！
- 2009/01/16 09:57
- 肥満は多くの病気を引き起こす！ 肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 たとえば私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、からだを支える力が弱くなっていきます。そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなります。転んだりして急に大きな負担を受けると、骨折を起こすことも少なくありません。 また肥満は、高尿酸血症から痛風をまねいた…
- メタボリックシンドロームは健康の危機？
- 2009/01/15 10:13
- メタボリックシンドロームは健康の危機？ メタボリックシンドロームとは、心筋梗塞や脳梗塞といった心血管疾患の予防を目的として定義された概念で、日本語名では「内臓脂肪症候群」と言います。 肥満の人は、高血圧や糖尿病、高脂血症といった病気を起こしやすい傾向があります。しかも患者さんの中には、このうちの複数の病気を併発している人が少なくありません。 実は肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症の4つには、互い…
- メタボリックシンドロームとは・・・？
- 2009/01/14 14:33
- メタボリック対策はきちんと行なっていますでしょうか？昨今メタボリックシンドロームという言葉をよく耳にしますが、これは一体どういう意味なのでしょう。多分、お腹が出ている人や肥満気味の人は健康的によくないということぐらいは、分かっていると思います。しかしメタボリックシンドロームが具体的にどのような状態をいうのか、又どのように対応したらいいのか、理解している人は意外に少ないのではないでしょうか。メタボリ…
- 手足のしびれ
- 2008/12/02 01:17
- 相変わらず手足がしびれる。やはり専門医に見てもらったほうがいいかもしれない。糖尿病に間違いないのだろうけど完全に治ることはないね。以前と較べても食事が細くなりそんなにメタボのなるほどのハードな食事は取ってないつもりだが。 ≪健康情報≫ 野菜ソムリエ 通信講座 ひざの痛み 足首の内反 やせる方法 リバウンドなしのダイエット
- メタボリック検診
- 2008/12/02 00:45
- 単身赴任のダンナのことですが。 ダンナの会社では毎年秋に健康診断を行ないます。 そう、今年から「メタボリック検診」が行なわれてるんですね。 ダンナは肥満というわけではないんですが、ビールが大好き。 いつも会うたび、お腹が出てきてるような・・・ で、検診結果が出たんですが 「ぎりぎりセーフ！」 だったそうです。 ぎりぎり、って曲者ですよね、次回はどうなることやら。 メタボリックシンドロームと…
- メタボが気になる人は要チェック？
- 2008/12/02 00:35
- もう既に市民権を得た感のある、メタボリックシンドローム。 うちのハナも主人のお腹をつついて「ダディ、メタボー」とか言ってますけどね。 実は、笑い事ではない、メタボリックシンドローム。 私も中年以上で、ある一定以上太っていることを指すのだと思っていたのですが、そうではないんですね！ やはりきちんと知識として知っておくことは大事だと思いました。。。 皆さんも気をつけて☆ メタボリック検診 …
- フィットネスクラブ in 愛媛県： ボディスリム大街道店
- 2008/12/01 23:18
- フィットネスクラブ名： ボディスリム大街道店住所： 〒790-0004 愛媛県松山市大街道２ー２−９TEL： 089-932-3882施設内容： エステティックサロン，フィットネスクラブ，プロポーションメーキング ボディスリム大街道店(愛媛県松山市大街道２丁目２−９)の地図を表示中です。しばらくお待ちください。 // //ボディスリム大街道店(愛媛県松山市大街道２丁目２−９)' }); // map.draw(); // }); // gMapBef…
- 県土木事務所職員の詐欺：県警、県施設２度目の捜索−−職員の収賄事件で ／熊本
- 2008/11/12 13:40
- 県土木事務所職員の詐欺：県警、県施設２度目の捜索−−職員の収賄事件で ／熊本 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081112-00000138-mailo-l43 11月12日13時2分配信毎日新聞備品購入に絡む県職員の収賄事件で、県警捜査２課と菊池署は１１日、合志市栄の県農業研究センターなどを家宅捜索し、備品管理簿など段ボール約１５箱分の資料を押収した。県警は１０日、大津町室、元県職員、角口邦之容疑者（３０）を逮捕した。…
- 葉酸がたくさん含まれている食品
- 2008/10/27 10:51
- 造血に必要なビタミンである葉酸は他にもタンパク質や核酸の合成に働くので胎児の発育に不可欠。 また、葉酸はホモシステインの血中濃度が上昇するのを抑えるため、脳卒中や心筋梗塞の予防効果が期待でき、 さらにアルツハイマー病の予防にも注目されていす。 このように健康増進に不可欠な葉酸ですが、どんな食品に多くふくまれているのでしょうか？ 五訂日本食品成分表によると 食品100g中に含まれる葉酸の含有量は…
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