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メタボリック対策 （101）
- メタボリックシンドロームの予防・対策情報
医療法人白卯会 白井病院- 2009/08/10 16:01
- 近畿地方 大阪府の睡眠医療施設の紹介です。 医療法人白卯会 白井病院 ■診療科目の案内 ☆睡眠時無呼吸症候群専門外来 ☆（〒590-0503） 大阪府泉南市新家2776 ☆ＴＥＬ：072−482−2011（代） ＦＡＸ:072−482−2524 ☆ＵＲＬ http://www.shiraihp.or.jp/index.html 診療内容 当院では、睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome:SAS）の 診療体制を整えています。 終夜睡…
- 肥満の予防には、運動と食事が重要！
- 2009/02/27 08:48
- 肥満の予防には、運動と食事が重要！ 肥満の予防には運動とともにカロリーや脂質など食事の制限をすることが重要です。 食事量を減らすと、必然的にビタミンやミネラルなどの摂取量も少なくなるので、サプリメントなどの補助食品を活用して、不足分を補うようにします。 特に代謝に必要なビタミンＢ群、亜鉛、カルシウム、マグネシウムなどは積極的に摂りたいもの。脂質の制限から脂溶性ビタミンのＡやＥ、コエンザイム…
- 内臓脂肪こそが、メタボリックシンドロームを引き起こす重大な要因だ！
- 2009/01/26 08:27
- 内臓脂肪こそが、メタボリックシンドロームを引き起こす重大な要因だ！ 最近、お腹のあたりが出てきたかな？…そう感じている人は多いのではないでしょうか。 日本の男性の場合には、30歳頃からウエストが太くなる人が増えてきています。女性の場合には、更年期頃から太くなりやすい傾向があるようです。 ウエストのあたりがポコッと出るのを、腹部肥満とかリンゴ型肥満といいます。太っている人にかぎらず、痩せている人や…
- メタボと腹囲の関係は？
- 2009/03/01 21:10
- メタボ検診は腹囲が診断基準ですが、必須条件というには関係性が少ない？ ヤフーニュースより一部引用****************************** メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の診断基準は、 腹囲が男性８５センチ以上、女性で９０センチ以上あることを 必須条件としているのに対し、単に腹囲が大きいだけでは 生活習慣病の危険要因としては不十分という調査結果を、 下方浩史・国立長寿医療センター（愛知県大府市）…
- メタボリックと腹囲
- 2009/02/27 20:04
- メタボリック検診で一番わかりやすいのは腹囲でしょう。 家でも測れば簡単に腹囲は出るのですから、メタボ対策にはまず、お腹を何とかする事でしょう。 メタボリックと腹囲は、ソレが即、メタボリックシンドロームと診断されるわけではないのですが、一つの指針にはなります。 メタボリックシンドロームの健康診断では、腹囲の他にも血圧やコレステロール値、血糖値などを測るのですが、ドレも生活習慣病と密接な関係があ…
- 生活習慣の見直し
- 2009/02/20 09:12
- 生活習慣病対策をするためには、 まず自らの生活習慣を見直すことから始めましょう。 例えば食生活もそうですし、 運動不足なども改めなくてはいけません。 十年前の自分の体型を思い出せば わかると思いますが、以前の自分を取り戻そうと 思えばやれるような気がします。 食生活に関しては脂っこいものを控えるとか、 お酒の飲みすぎに気をつけるとか、 外食ばかりしないなど、 少し意識をすれば改善できるポイ…
- 生活習慣病の原因
- 2009/02/16 00:59
- 生活習慣病とは、 糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症など、 生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている疾患の総称です。 このような疾患と肥満を複合する状態を、 医学的にメタボリックシンドロームと総称しています。 また、3大死因のがん、脳血管疾患、心臓病も生活習慣と結びつきます。 肥満はこれらの疾患になるリスクを上げるのです。 生活習慣病は厚生労働省によると、 「食習慣、運動習…
- 竹原慎二 サウナスーツ 30'up DIET ボディシェイプ ウエスト (マジックテープタイプ) メンズ
- 2008/03/09 18:46
- 気になる部分を集中＆速攻シェイプ ・元プロボクサー竹原慎二がボクサーの減量を目的にプロデュースしたシェイプウエストです。 ・従来の蓄熱と、発汗作用に優れた「ジオバイザーTi」に、身体の汗や老廃物による細菌の繁殖を抑え、高い防臭効果を発揮する「銀」をプラスした素材を使用。 ・耐水圧、防風性にも優れているので気候を選びません。 ・軽くて動きやすく、ゴワゴワしないのでトレーニングに集中できます。
- メタボリック症候群 判定
- 2009/01/26 09:08
- メタボリック症候群の判定にはいくつかの条件がありますが、いずれも生活習慣病に結びつくものですから、判定されなくても検査値が高ければ用心するべきですね。 毎年の健康診断で、基準値を超えなくても数値が高めなら自分なりの対策も必要でしょう。 自分の周りには、引っかかった人はいないのですが注意した方がよい人は大勢います。特に、血糖値が高めの人が多くいました。 見た目は肥満とは思えないのに血糖値が高い…
- 日本人の糖尿病が増えています。
- 2008/12/13 22:21
- 日本では、戦後、糖尿病の患者が増加しつづけており、特に近年急増しています。日本人には糖尿病になりやすい体質をつ人が多いことや生活習慣の変化がかかわっていることが分かっています。 日本人は、欧米人に比べて、インスリンの分泌が障害されやすく、糖尿病にかかりやすい体質が多いのです。このような遺伝子のためＢＭＩが２５以上でも糖尿病にないりやすいといわれています。 厚生労働省の調査では２００２年には…
- なかやまきんに君 が一時帰国
- 2008/11/30 10:59
-
なかやまきんに君が一時帰国
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081031-00000000-dal-ent
漫才コンビ「ザ☆健康ボーイズ」として「Ｍ-１グランプリ２００８」に出場するそうです。
最近、以前にも増しておもしろくない なかやまきんに君 ここらで一花咲かせないとね。筋肉留学している場合じゃない。
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- 旬に１日２個、みかんでメタポ予防！？
- 2008/11/29 23:51
- 温州ミカンに多く含まれている抗酸化物資の一つ、βクリプトキサンチンがメタボリック症候群の予防に効果のあることが、農研機構・果樹研究所などの疫学調査で明らかになったそうだ。 がんの抑制や肝機能の低下予防などについて機能性があることは既に知られているが、ミカンがメタボリック症候群のリスク（危険）軽減にも役立つことが初めて分かったとのこと。 ☞ この食材！から…
- 悪玉コレステロールＬＤＬが低くなればそれだけ心筋梗塞などが少なくなる。
- 2008/11/26 23:09
- 最近JUPITER試験なる大規模試験が発表されました。 JUPITER試験（Justification of the use of statin in primary prevention : an intervention trial evaluating rosuvastatin.)とは 高脂血症ではないが（LDLコレステロールレベルが130mg/dl未満） 高感度C反応性タンパク質（hsCRP）レベルが高い（2mg/l以上） 健康な男女およそ18,000人が参加した試験です。 このJUPITER試験の結果、AstraZeneca（アストラゼネカ）社…
- メタボリックと動脈硬化
- 2008/10/05 13:25
- 自分ではまったく気がつかないうちに動脈硬化が進んでいることがあります。それはメタボリックシンドロームになっている場合です。 不眠症 改善 ｜ ラグジュアリーブランド 求人 ｜ 相続 メタボリックシンドローム対策として、ここでは動脈硬化についてご紹介していきます。内臓脂肪が蓄積されることで中性脂肪が増えて、善玉コレステロールが少ないと血液の流れが悪くるのです。中性脂肪の多い人はほぼ全員血液がドロ…
- マックはダイエットの大敵！？
- 2008/10/04 22:45
- メガマックっていうのが販売されているよね。マクドナルドの商品だけど。これって0536キロカロリーもあるんだって。高カロリーはまちがいない。それで肉と炭水化物でしょう。太りそうだし、健康にも悪そう。 マックって安いし手軽だしつい食べてしまう人も多いだろうけど、ダイエットや健康に注意している人にとっては避けたほうがいいかもね。 野菜はとれないし、大豆など美容や健康にいいものも入っていないもん。やっぱり…
- こんにゃくとはるさめとくずきりダイエットになるのはどれ？
- 2008/10/04 21:36
- こんにゃくとはるさめとくずきりって、見た目よく似てますよね。 春雨と葛切りはでんぷんなので、こんにゃくよりはカロリーが多少高めだそうです。 っということで、ダイエットになるのは、こんにゃくです。 こんにゃくは、ほとんどノンカロリーのダイエット食品です。 でも、いくら痩せたいからといっても、こんにゃくだけ食べる、単品ダイエットはよくないです。 ダイエットの食品・こんにゃくについて 毛穴引き締めよっ！…
- ヘルシー蒸し鍋でヘルシー料理
- 2008/10/04 18:49
- ヘルシー蒸し鍋でヘルシー料理を食べましょう。 煮るよりも蒸した方が栄養価も失わず、食材のおいしさも損なわないと言われます。 また、ヘルシー蒸し鍋で蒸せば余分な脂肪は適度に落とせます。 長谷園【伊賀焼ヘルシー蒸し鍋（小）】 送料無料！長谷園【IH対応ヘルシー蒸し鍋（大）CT-24】 ヘルシー蒸し鍋
- メタボリック対策プログラム
- 2008/09/20 10:17
- メタボリック対策（メタボ対策）のためのプログラムを知ったのは、インターネットでメタボリックシンドロームについて調べていたときの事です。メタボリック対策のプログラムは、スポーツジムなどで組んでくれるそうです。様々な病気を呼ぶメタボリックシンドロームを予防するためのメタボリック対策は、今や厚生労働省が取り上げるほど浸透しています。私も、メタボリックシンドロームを予防するためにメタボリック対策に力を入れ…
- メタボリックシンドローム検診って？
- 2008/06/11 15:10
- メタボリックな皆さんこんにちは! メタボリックシンドローム検診が、厚生労働省は指針のひとつとして、２００８年４月から始まりましたね。 健康保険法改正で、４０〜７４歳の全国民を対象に導入されることになった特定健診は当面、現行の基準でスタートすることになりました。 ただし、ウエスト基準に合致していない人を見落としたりしないよう、肥満度をみる別の基準も設けていて、健康診断項目に「腹囲」測定が加わるなどの…
- 蒸し鍋が女性を中心に大人気
- 2008/09/11 17:42
- いま健康志向の方に「蒸し鍋」という鍋料理が注目されています。この蒸し鍋は一般の鍋料理のように煮るのではなく、蒸すことで肉や魚などの余分な脂分が抜けて低カロリーなヘルシー料理になるのです。 この蒸し鍋は専門店もあり女性を中心に人気ですが、じつはメタボリック症候群に悩む男性からも注目を集めています。 >>蒸し鍋料理情報
