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ベリーダンスの基本動作 （10）

ベリーダンスの動きの特徴は独特な動きで

腹部や腰をくねらせて踊ります。

即興のダンスなので、音楽に合わせて

自由に踊ることもできます。

現代のベリーダンスは西洋文化の大きな影響を受けており

テクニック的にも、音楽的にもモダンなスタイルへと

変化してきています。

ベリーダンスの基本動作は以下の５つです。

１．ベイシック・ヒップ・シミ−

ベリーダンスの最も基本的な動作で腰（ヒップ）を

振るわせる動作です。

（腰を左右交互や、上下に動かす動作です。

強く動かしたり、速く動かしたり

大きく or 細かく動かしたりします）

２．ベイシック・ショルダー・シミ−

ベリーダンスの基本的な動作で肩（ショルダー）を

動かす動作です。

（肩を交互に前後させる動作です。

ゆっくり大きく動かしたり、

早く細かく動かしたりします）

３．ボディ・ウェーブ

体全体をウェーブさせる（波の様に動かす）動作です。

（胸からお腹を前から後ろにウェーブさせたり、

反対に後ろから前にウェーブさせたりします。）

４．ヒップ・ドロップ

腰（ヒップ）を斜上下に動かす動作です。

（片方の足を軸にして反対の足は爪先でななめ前に置き、

腰（ヒップ）を上からななめ下に落とします。）

５．フィギュア・エイト

ピップを8（エイト）の字に動かす動作です。

（ピップを片方ずつ横に回転させて前から後ろ、

もしくは後ろから前に8の字を描きます。）

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