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- ちょっと空いた時間を使って‥など、初心者でも、どこでも出来るような
ヨガの話題をどうぞ。
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- ヨガについて
- 2008/12/17 13:45
- ここ数年、芸能人やモデルの影響で、ヨガを行う人が増えている。私は、元々ヨガというものを、健康な身体を作るために、自分で行う最高の健康法だと位置づけている。しかし、臨床の場では、意外とヨガをやってから身体を痛めたと言ってくる人が多くみられる。そして、ひどいときには、椎間板ヘルニアを起こしてくる人も少なくない。健康法のはずが、なぜこんなに怪我が起きるのだろうか？それは、指導者不足と同時に、間違った解釈…
- ビクラムヨガ ポーズ
- 2009/02/03 21:17
- 年間ランキング受賞!!チョコづくし！1〜3月期間限定！お試し！神戸ワッフルセット【送料無料】【ネット限定】※別途、北海道+400円、沖縄+200円 いつも暑いので途中で休んでしまうのですが、最近食事制限をしてばてないようにしているので今日やっとビクラムヨガを休憩しないで最後まで出来ました。背中を反らせる動きのときにちょっと貧血ぽくなり目の前がキラキラしていたので、その動きは無理をしないで出来るところまで体…
- バリ島発ヨガウエアーの人気店 Miiik（ミイック） ライクラ プレーン ヨガトップ
- 2009/01/23 20:00
- 身体を締め付けない最高の着心地！ Miiik（ミイック） ライクラ プレーン ヨガトップ バリ島ウブドのハノマン通りに店を構える ミイックのヨガウエアー mi,iik(ミイック）」とは バリ語で「香る、いい匂いがする」 または赤ちゃんにキスするときに バリ人が使う可愛い言葉 ヨガにぴったりの身体を締め付けず しっかりした素材で 長くご愛用してほしいと語るのは バリ島在住の日本人でデザイナー ウブド…
- ヨガでお腹とお尻を引き締めよう！
- 2009/01/20 00:00
- 朝起きた時と夜寝る前にヨガをやるととても精神的にも効果があると言われています。 ここでは簡単に出来るヨガ（エクササイズ）をご紹介してみたいと思います。
- バリ島ウブドでヨガレッスン プリチャンティックのヨガアネックスでどうぞ
- 2009/01/17 20:08
- バリ島ウブドにあるプリチャンティックは ヨガを楽しみたい方が沢山訪れる ヒーリングホテルである 講師はスウェチャ先生をお招きしているが 敷地内にあるヨガアネックスで 自分でヨガをする事だって 勿論大歓迎である ２階のヨガアネックスは オーナーデウィーの 自慢のガーデンを見下ろし 本当に気持ち良いのだ >>Ranking こんな風に自分の世界に入る事だって プリチャンティックのマジック…
- ACOYOGA【アコヨガ】これ・・・良いかも！
- 2008/12/14 17:00
- ◇◆◇◆◇◆今日のご紹介◆◇◆◇◆◇ 忘年会は今年、何度参加しましたか？ 私は連日の忘年会で、何だか体がグダグダになってきてしまいました。 昨日は20年ぶりに逢う元クラスメイトと朝の3時まで渋谷で飲んでました。 お酒の量は少しだったので、二日酔いではないですが、 しゃべり過ぎて、喉がイガイガ・・・。 お料理もお酒も普段とは違うものを胃に入れるので、 ちょっと体調が良くないですね…。 旧友と逢…
- SHIHO ヨガをはじめたよ★
- 2008/11/14 10:45
- SHIHO ヨガ を はじめることに・・最近なんだか・・ 運動不足で お腹もほっこり・・ なんだか・・やる気なし・・こんなとき・・テレビで SHIHOちゃんが イキイキ ヨガをやっている姿を発見！！ SHIHOさん・・ お肌も・・ツヤツヤ・・なんだか・・ テイキイキしてるぅぅ・・ヨガって・・そんなに いいの?あーん・・あたし・・最近・・ストレスばかり・・ ヨガ・・ためしてみよかなぁぁっっ・・て・・ことで・・…
- ホットヨガとは？
- 2008/10/30 10:58
- 古代インド発祥のエクササイズ、ヨガ。 ヨガは内臓器官に重点を 置いたエクササイズです。 体内からキレイになると 言われているのはこのためです。 近年、このヨガをさらに バージョンアップさせた「ホットヨガ」が 大人気になっているのをご存知でしょうか？ 今回はOLさんの間で話題に なっているホットヨガを紹介します。 ホットヨガとは、スタジオ内を ３５度から４０度の高温に保ち、 湿度…
- 今日から早起き！！ヨガ
- 2008/10/29 22:50
- 午前７時 起床（＿ ＿；） 朝のインチキヨガ 午前８時１５分 【だんだん】鑑賞 祇園に引越してくる そうそう 置屋の入り口って 玄関がこじんまりとしている あああ〜 京都に行きたいなああ 今年は Ｂ zに３回も 行ったからなあ 京都で 諜報活動が それか 静かに出来るヨガ（DVDにて）に変えたけど、まだまだ効果は現れないし、逆に体重も戻ってしまった。 そんな中、「 いつまでもデブと思うなよ 」 の著者の方が成功させたダイエ…
- マンゾク ヨガ・ベーシックス
- 2008/10/20 23:16
- ヨガ・ベーシックス マンゾク ヨガ・ベーシックス〜ｙｏｇａ ｂａｓｉｃｓ〜ニューヨーク式ヨガ・入門編 日本でも注目されているＮＹ式ヨガのチュートリアルＤＶＤ。瞑想よりフィットネス感覚とダイエットに重きを置いたカジュアルさが魅力。分かりやすい解説や美しいロケーションなど、初心者に親切な仕上がり。 リラ〜ックス リラ〜ックス マンゾク
- ラフターヨガの秘密♪
- 2008/08/14 22:29
- ラフターヨガはラフターヨガジャパンによって 日本に広められている笑いヨガです。 笑う事は何事にもいいことで 健康の維持にも非常にいいそうです。 それを使用したのがラフターヨガ！ ⇒ 詳しくＣＨＥＣＫ ヨガに笑いを取り入れる事により 飛躍的にヨガの効果をあげるとか。 これから大ヒットの予感ですね。 アッコにおまかせやＴＢＳなどでも紹介されてました。 近くに教室があったらぜひ通いたいですネ。
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