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こころの駆け込み寺 （63）
- 発散しましょう！
誰にもグチることが出来ない。
誰にも相談することが出来ない。
心のマイナス指数が増えても発散できる場所がないと
どんどん悪い方向へいってしまいそうになる事ってありませんか？
誰にも見られなくても、誰にも気が付いてもらえなくても
ただ書くことで発散出来る場合もあるかもしれません。
心も体も壊さない為に、発散して、こころを軽くしましょう〜。
この共通テーマで発散出来る方がおられれば幸いに思いますm(__)m
テトリス：ＰＴＳＤのフラッシュバック軽減- 2009/03/05 22:59
- テトリス：ＰＴＳＤのフラッシュバック軽減 英国オックスフォード大学が２００９年１月７日付ホームページで、箱詰めパズルゲームとして有名な「テトリス」が、ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）のフラッシュバックの軽減に役立つ可能性があることを発表しています。 研究チームは、健康なボランティア被験者４０名に対して、トラウマとなるような画像フィルムを見せて試験を実施。 画像を見せた後、何もしない人とテト…
- 小さなサトリ
- 2009/11/09 06:23
- 小さなサトリ―ミニ・エンライトメントが人生を変える著者：無能 唱元販売元：河出書房新社発売日：2007-11おすすめ度：クチコミを見る〇 緊張の弛緩。〇 不幸は緊張した状態である。弛緩するには，自我を滅した状態にすること。わかりやすくいうと，第三者の目で見ることだそうな。〇 我が我がという我がの意識をなくすことでしょうな。 注) Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 …
- 主婦症候群とは？
- 2009/02/12 21:13
- 主婦症候群とは？ 主婦症候群とは、ストレスが原因で、主婦が落ち込む心身の不適応状態の総称をいいます。 ストレスの原因は、結婚や妊娠をきっかけに、仕事など自分がやりたかった事をあきらめることからきています。 主婦として夫や子供のためにやってきたのに、自分は何のために生きているのかと、自分自身の価値を見失い、うつ状態に陥ります。 主婦症候群のほかにも主婦特有のものとして、家事をパーフェクトにや…
- 精神障害者社会復帰促進センターとは？
- 2009/02/01 00:00
- 精神障害者社会復帰促進センターとは？ 精神障害者社会復帰促進センターとは、精神障害者の社会復帰の促進を図るための訓練及び指導等に関する研究開発を行うことにより、精神障害者の社会復帰を促進することを目的として設立された民法上の法人であって、厚生労働大臣が指定した法人をいいます。 精神障害者に対する施策は従来国や地方公共団体が推進してきましたが、より一層充実したものにしていくためには、行政側の施策…
- 精神障害者授産施設とは？
- 2009/01/17 00:00
- 精神障害者授産施設とは？ 精神障害者授産施設は、雇用が困難な精神障害者に対して低額な料金で職業訓練を行うとともに、職業を提供して社会復帰を促進するための施設です。 精神障害者授産施設には、通所施設、入所施設があります。 通所施設は、雇用が困難な精神障害者で就労を希望する人に職業訓練を行う、定員２０人以上の施設です。 入所施設は、雇用が困難な精神障害者で就労を希望する人に職業訓練を行う点では…
- 過呼吸症候群（過換気症候群）とは？
- 2009/01/14 07:43
- 過呼吸症候群（過換気症候群）とは？ 過呼吸症候群（過換気症候群）とは、神経症性呼吸困難ともよばれ、息を吐くことを忘れたまま、息を吸うことだけに意識が集中する状態「過呼吸」を中心に、胸痛、呼吸困難、動悸、めまい、手足のしびれ、硬直、けいれん、意識消失など、さまざまな症状をもたらす状態をいいます。 なお、これらの症状は、心臓疾患や脳血管疾患でもみられることがあるので、注意する必要があります。 過…
- 成年後見登記制度とは？
- 2009/01/02 00:00
- 成年後見登記制度とは？ 従来、禁治産（現行法における成年後見）や準禁治産（現行法における保佐）の宣告が確定した場合、後見人や保佐人からの届出により、戸籍にその旨が記載されることとされていました。 このことが本人の家族などにとって強い心理的抵抗となり、禁治産制度や準禁治産制度はほとんど利用されていませんでした。 そこで、現行法下においては、戸籍ではなく、不動産登記などと同様、法務局における登記…
- 拒食症・過食症と愛情飢餓
- 2008/11/24 11:01
- 拒食症・過食症と愛情飢餓 拒食症の発症年齢は、特に１２歳から３０歳までの女性に多くみられるといわれていますが、もっと年長の女性や男性にも発症することがあるようです。 拒食症は、ときに、強迫性障害や統合失調症、ヒステリー（解離性障害）などと診断されてしまうこともあるようですが、これらの精神疾患と拒食症は異なるというのが一般的な見解です。 拒食症とは、環境の中の何かをコントロール（制限）しようと…
- 気分変調性障害とは？
- 2008/11/03 17:08
- 気分変調性障害とは？ 気分変調性障害とは、うつ病の診断基準を満たさない程度の軽いうつ状態が、長期間（児童・青年期では少なくとも１年間、成人では少なくとも２年間）持続している状態をいいます。気分変調性障害は、気分変調症や抑うつ神経症とよばれることもあります。 気分変調性障害の原因としては、うつ病と同じ場合と性格の偏りによる場合が考えられています。 気分変調性障害では、通常、自分で気分が良好とい…
- 精神神経創薬コンソーシアムを設立
- 2008/10/29 07:51
- 精神神経創薬コンソーシアムを設立 大日本住友製薬は２００８年１０月２３日付プレスリリースで、大阪大学大学院医学系研究科と薬学研究科の計５講座とともに「精神神経創薬コンソーシアム」［略称：ＮＤＤＣ（ネディック）］を２００８年１１月に設立すると発表しています。 精神疾患の基礎研究が近年急速に進展し、遺伝子・分子レベルでの精神疾患発症メカニズムに立脚した創薬が行える環境が整いつつあり、従来の治療薬に…
- 調子悪し。
- 2009/11/03 21:32
- 今日は母から、色々言われて、ダウン。姉は、私のために日曜日付き合ってあげたって言って、何て勝手な子なの！！と二人で私を責めているんだろうけど、やっぱりしんどい時はムリしたくないし、姉の買い物にも付き合いたくない。無理して気を遣って付き合うんだけど、そのあと二日くらいダウンしちゃうし・・・。責められてもいいから、自分勝手でもいいから、自分のことを一番大事にして、無理はしないことにしよう。どうしても実…
- パニック障害と広場恐怖の併発
- 2008/10/14 22:21
- パニック障害と広場恐怖の併発 パニック障害の人は、再度パニック発作が襲ってくるのではないかという予期不安が非常に強く、極度に外出を嫌い、自宅と職場を往復するだけで精一杯という日常生活を送る人が多くいます。このために、社会性が急激に低下します。 パニック障害は、身体自体には精密検査をしても異常が認められないため、病院を受診しても、抗不安薬を処方されただけで帰されてしまうケースも多くあるようです。…
- 依存症とは？
- 2008/09/29 13:20
- 依存症とは？ アルコールや薬物など、日頃の習慣になっていることを止めようと思っても、それを止めると不安に襲われ、どうしてよいのかわからなくなるので、結局止められないという状態を「依存症」といいます。 依存症の発端の多くが、ストレス発散や好奇心によるものです。 依存症が進むと体はもちろん、精神的にも不安定になり、生活の破綻を招く危険性があります。 依存症が進行すると、依存の対象となる事をして…
- 黒い太陽の絵
- 2008/08/12 21:26
- 黒い太陽の絵 先日、私の実家に家族で行った際に、皆で私の保育園の頃の絵を見ていた時のことです。 綴られた絵の中の太陽が「黒い」のです。 他の誰もそれについて言いませんでしたが、私は何か心理学的な意味があるのではないかと直感し、インターネットで調べてみました。 カラーリストで日本児童画研究会会員の永田明日香氏によると、 「Color Therapy」（http://www.energy-colors.com/kids_therapy/）より引用…
- 仕事でストレス感じる９割
- 2008/07/09 02:49
- 仕事でストレス感じる９割 人事部門向けの情報サイト「日本の人事部」を運営するアイ・キューは２００８年７月７日、ビジネスポータルサイト「cybozu.net」と合同で行った「職場におけるメンタルヘルス」に関するアンケートの結果を発表しています。 このメンタルヘルスに関する調査は、「日本の人事部」に登録している企業会員と「cybozu.net」の利用者を対象に、２００８年４月１６日から５月１５日にかけて行ったものです…
- マタニティブルーとは？
- 2008/06/02 07:04
- マタニティブルーとは？ 産まれたばかりのわが子を抱いて幸福感をかみしめたのもつかの間、突然予期しなかったうつ状態が始まることがあります。 出産後数日から１０日前後の、いわゆる産褥期に現れるうつ状態を「マタニティブルー（マタニティブルーズ）」といいます。 マタニティブルーは、出産を境にして、いままで盛んに分泌されていた女性ホルモンが急激に低下し、ホルモンの状態が一変するため、自律神経系に影響し…
- 過労自殺：２００７年度労災認定過去最多
- 2008/05/25 05:04
- 過労自殺：２００７年度労災認定過去最多 厚生労働省の発表によると、仕事のストレスが原因でうつ病などの精神障害に罹り自殺（未遂を含む）をはかった「過労自殺」として、２００７年度に労災認定された人が過去最多の８１人に上ったことが、２００８年５月２３日明らかにされました。 ２００５年度の４２人と比較して、２年間で倍増しています。 年齢的には２０代、３０代の若手、中堅層が目立っています。 脳や心臓…
- 心を癒す「整体」
- 2008/04/10 03:05
- 心を癒す「整体」 整体（せいたい）とは、脊椎・骨盤・手や足などの体全体の骨格の歪みやズレの矯正と骨格筋の調整などを行い、身体全体のバランスを調整し、人間が本来持っている自然治癒力を高める治療法をいいます。 整体治療を受けることで、骨格、筋肉、神経、内臓などの機能が正常になり、肩こり、腰痛、そして様々な疾患に対して効果が期待できます。 整体の一般的なイメージは「ボキ・ボキ・ボキ」と骨を鳴らすイ…
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- 2009/10/27 21:52
- 私のお気に入りのお店 イーザッカマニアストアーズ ここで見つけました。 1,995円 でしたが どうしても欲しかったんです。 これです↓ 【3,045円⇒送料無料1,995円】楽天2007・2008年年間ランキングバッグ部門1位2年連続入賞！ついに100,774個完売！進化し続けるリピ買い続出プチプラ2WAYワンショルダー！軽くてスタイリッシュ♪斜めがけもできてマザーズバッグにもピッタリの当店ダントツ人気ロングセラーバック【あす楽対…
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- 2009/10/26 22:58
- YAMAZEN セラミックヒーター DF-J12(W) ナチュラルホワイト 定価： オープン価格 販売価格： ￥ 5,458 人気ランキング： 437位 おすすめ度： 発売日： 発売元： 山善 発送可能時期： 在庫あり。 優れものです安かったので、駄目もとのつもりで子供部屋の暖房器具に購入しました。ところが、これが優れもの。長男の部屋が4畳半で使用していますが、十分に温まります。手軽にぽかぽか。古くて隙間だらけなのに、ス…
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