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ダイエット （1）

ダイエット日記かきまっせ

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blogダイエットレシピの豆腐カレーどんぶり
2010/12/31 01:49
ダイエットにはやっぱりこれ！ 〈材料・2人分〉 ・木綿豆腐　・・・・１丁　ダイエットには豆腐だね ・にんにく　・・・・1片　これはちょっと・・・ ・牛ひき肉　・・・・80g ・しめじ　・・・・1パック　 ・にら　・・・・2本 ・カレールウ　・・・・2片(40g) ・コンソメスープ　・・・・200cc ・醤油　・・・・大さじ1杯 ・オリーブ油　・・・・大さじ1杯 ・ご飯　・・・・お茶碗に軽く１杯程度(約120g) 〈下準備…

ブログダイエット日記

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