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うつの日々

うつの日々 （18）: 欝の日々

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悪夢

2008/07/18 06:52

大学時代の僕が、親父と進路について激しくやり合う夢で目覚めました。現実にはそんな展開はかけらもなかったのですが、現状に対する負い目がそんな夢を見させたのでしょうか？

トクサツ（？）な日常

石川県金沢市の精神科・心療内科:松原病院　他

2008/07/18 04:18

この頃気分がすぐれない方や、苦しくて仕方がない方、またはうつ病チェックで当てはまる項目が多いという方は一度心療内科に行ってみましょう。うつ病は、適切な治療で完全に治る病気です。決して、不治の病ではありません。勇気を持って心療内科を訪ねてみてください。躁うつ病はここまでわかったランキング参加しています。いつも応援ありがとうございます。非常に励みになっています！読んだよの合図にポチっと応…

うつ病克服体験記　うつ病のち心は晴れ。時々うつ気分

石川県金沢市の精神科・心療内科:城北病院他

2008/07/17 00:52

心療内科に通うというのは最初は勇気がいるものです。近所に心療内科や精神科があったとしても、近所の人の目が気になったりしてしまいがちですね。当サイトでは、各地区の心療内科の情報をご提供していますので、そちらから比較的通いやすい地域を選択してみてください。例えば大阪府←こちらをクリックして頂けたら、地区別の情報が分かりやすく出てきます。できれば、あまり遠すぎない方が通院をする際にはいいでしょ…

うつ病克服体験記　うつ病のち心は晴れ。時々うつ気分

山梨県甲斐市の精神科・心療内科

2008/07/16 12:00

ご家族や友人にうつ病患者がいらっしゃる方は、とても大変だと思います。うつ病患者に対しては、接する際に気をつけなければいけない点がいくつかありますので、うつ病患者への接し方をご覧いただき、温かく見守る心を持っていただきたいと思います。また、心療内科へは早い段階で通うことをお勧めしますので当サイトから通いやすい範囲で心療内科を探していただき、うつ病患者の方と一緒に心療内科へ行ってみてください …

うつ病克服体験記　うつ病のち心は晴れ。時々うつ気分

うつ病の具体的症状考えるのも行動するのも面倒臭い

2008/06/09 06:09

うつ病の具体的症状考えるのも行動するのも面倒臭いうつ病になると、考えたり行動したりすることが非常に面倒臭く億劫になります。要するに、思考の抑制や行動の抑制が現れます。思考の抑制とは、「考えが浮かばない」「考えが進まない」「判断ができない」といった言葉で表現されるもので、いわば思考にブレーキがかかった状態。行動の抑制とは、「やらなくてはならないが、やる気がわかない」「取り掛かるまで…

「うつ」の心に癒しを。

うつ病が呈する様々な症候群

2008/04/09 07:05

うつ病が呈する様々な症候群 ■空（から）の巣症候群ようやく子育てが終わった年代の主婦に多く見られます。子供が独立して、関心を向ける対象が急になくなり「むなしさ、寂しさ」を感じるもので、このような状態を、ひなが巣立った後の空の巣に例えたもの。子供の就職や大学進学で、ほっと一息ついたところで起きています。 ■上昇停止症候群（昇進停止症候群）中年のサラリーマンに見られるもので、「会…

「うつ」の心に癒しを。

心を癒す「バナナ」

2008/04/10 03:35

心を癒す「バナナ」バナナには、精神を安定させ、睡眠作用がある「セロトニン」の原料となる「トリプトファン」が豊富に含まれていることが知られています。セロトニンの量が低下すると、漠然とした不安感や睡眠障害、うつ症状などを招きます。しかし、セロトニン自体は口から摂取することができない物質で、体内で合成するしかありません。だからこそ、原料となるトリプトファンの摂取が非常に重要になるのです…

「うつ」の心に癒しを。

うつ病で休職教師 10年で3倍

2008/04/10 04:00

うつ病で休職教師 10年で3倍【2006年2月22日付読売新聞より抜粋・引用】 ◆生活指導・保護者対応　疲れ果て自信失ううつ病などの精神的な病で休職する教師が増えている。公立小中高校などの教職員のうち、精神疾患による休職者は年々増加し、2004年度は3,559人と10年間で約3倍になった（文部科学省調べ）。休職には至らない病気休暇（90～180日間）を含めれば、その数はさらに膨らむ。福岡県教職員互助会は19…

「うつ」の心に癒しを。

ストレスが原因？下痢に悩む女性会社員増加

2008/04/10 04:31

ストレスが原因？下痢に悩む女性会社員増加【2006年3月8日付産経新聞より抜粋・引用】突然の腹痛。誰もが経験することだが、20代、30代の働く女性のうち、朝の通勤時に下痢で困った経験のある人が半数近くにのぼることが、ライオンのアンケート調査で分かった。調査時点で1か月以内におなかを下した経験のある人は約6割に達し、下痢の原因として約3割は「仕事でのストレス」を挙げる。ストレスが原因で引き起こされる…

「うつ」の心に癒しを。

仮性痴呆とは？

2008/04/22 03:28

仮性痴呆とは？一般に「痴呆」とよばれる物忘れの激しい症状は、うつ病が原因で引き起こされることがあります。このうつ病が原因で起こるは、「仮性痴呆」とよばれています。仮性痴呆は老人性痴呆と間違えられることが多く、うつ病と老人性痴呆では治療法も異なり、重大な問題に発展しかねません。老人性痴呆とは、老化に伴った物忘れや記憶障害など、脳自体に病的変化が起こっている症状をいいます。仮…

「うつ」の心に癒しを。

自殺大国日本

2008/05/03 02:38

自殺大国日本日本は、主要先進国の中でロシアに次いで自殺する割合が高いことをご存知でしょうか？日本の自殺割合は、アメリカの２倍以上、イギリスやイタリアの３倍以上。日本の自殺者数は、2006年に32,155に達し、9年連続で３万人を超えた。警察庁によると、自殺者の内約12,000人が自営業者やサラリーマン。そして、その内約9,000人が、仕事上の問題や経済的困窮が原因で自殺を図っている。 1998年以…

「うつ」の心に癒しを。

2004年8月のうつ病日記

2008/04/26 07:10

2004年8月のうつ病日記 ※支障がない限り、日記帳のまま記載しています。 ■04.8.4（水）・今日は何だかまったりとした気分。悪くない。・最近、夜中にトイレに行く以外は、良くねむれている。 ■04.8.7（土）・良くねむれている。・気分的にも調子が良い。・夏かぜも治った。 ■04.8.9（月）・朝からまったりと良い気分。ほぼ終日続く。 ■04.8.10（火）・昨日に引き続き、まったりと…

「うつ」の心に癒しを。

潜在意識に耳傾けて

2008/04/09 07:41

潜在意識に耳傾けて【2006年1月18日付読売新聞より引用・抜粋】 1993年1月。福岡市南区の自宅で、作家の夏樹静子さんは突然、いすに座ることさえままならなくなった。ジンジンとした痛みが腰を襲った。病院でレントゲンを撮ったが、異常はなかった。整形外科、内科、婦人科…。原因はわからず、整体や気功も試したが、症状は悪化する一方で、鎮痛剤も効かなかった。 1か月後、「鉄の甲羅を背負っているような全身の…

「うつ」の心に癒しを。

うつと更年期～年をとるのはやっぱりいやです

2008/05/12 02:25

うつと更年期女性の場合、年を重ねると体に大きな変化が生じますよね。私は、現在30代最後の1年を送っています。（遠まわし）更年期と呼ぶには、まだ早いとは思うのですが、最近更年期にみられる症状が私にも襲いかかってきています。母親の更年期はかなり酷かったので、私もおそらく症状はひどいんだろうなと予測しているのですが・・・。頭がぼ～っとしたり・・・急にカーッと熱くなり、汗をかいたり・・・ …

うつ病克服体験記　うつ病のち心は晴れ。時々うつ気分

母の日だったんだ

2008/05/11 21:06

今日って母の日だったんだ。朝から、ＯＤってほどじゃないけど、薬を多めに飲む。独立した立派な妹が帰宅していて、自分が惨めで。薬を飲んでおくと、一本緩んで幸せ気分になれる。元夫が養育費をやっと振り込みにしてくれた。これで会わなくてすむ。子供に合わせる気持ちがあるが、相手があいにこないのだからしらない。薬をふやすったって、持病のせいで軽いのしか出ない。レキを多めに飲んだり…

堕日記

資格取得のために学校へ通う

2008/05/09 00:30

資格取得のために学校へ通ううつ病で仕事を辞めた私は、リフレクソロジーの資格を取得するために学校に通う事にしました。新しい世界に飛び込むことにした私の心は晴々としていましたが、ふとした瞬間にめちゃくちゃ凹んだりもしたんです。ちゃんと通えるのか不安だったし、症状として出ていた手の震えなどはまだ続いていたので、細かな手技を覚えていくのに支障がないのかとても心配でした。学校では、友達もすぐにで…

うつ病克服体験記　うつ病のち心は晴れ。時々うつ気分

うつ病になりたがるおかしな人間

2008/05/07 18:49

うつ病になりたがるおかしな人間うつ病って、お医者様でも診断するのが難しい病気だと思うんです。胃が痛い⇒レントゲンを撮った⇒胃に穴があいてる⇒胃潰瘍ですこんな風にうつ病は診断できません。うつ病チェックの項目はあります。私も簡単なうつ病チェックを記事にアップしています。このチェック以外に、本人から症状を聞いてお医者様は判断するわけですよね。だから、お医者様によったら診断の仕方が変わっ…