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50肩 （11）
- 50肩
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５０肩の直し方について- 2009/02/04 23:32
- ５０肩の直し方には、体操やリハビリなど、いろいろな方法がありますね。 今回は、５０肩の直し方のなかで、50肩の原因が肩関節周囲炎の場合の治し方について紹介します。 50肩の直し方の一番有名なのが50肩体操ですね。一般的にアイロン体操なんて呼ばれているやつです。椅子と2Ｋ程度のおもりを使って、家の中で気軽にできる50肩体操は、医師も推薦の立派な治療法です。 肩関節周囲筋のトレーニング 方として、50肩体操…
- 50肩の治療法 50肩体操をイラストで紹介
- 2008/01/31 19:51
- 50肩の直し方で、50肩体操を前回紹介しました。50肩体操は、一般的にアイロン体操と呼ばれている体操で、50肩に効き目があることから、病院でもお薦めの治療法です。リハビリの先生も太鼓判を押している50肩の治療法です。 この50肩体操を紹介したところ、文字ではぜんぜんわからないという問い合わせが沢山あったので、実際に50肩の治療法として、どうやって50肩体操をするのか、イラストで紹介しているページをここで、紹介し…
- ５０肩ストレッチ
- 2008/02/03 18:00
- 50肩の直し方には、いろいろな直し方があります。有名なのが、50肩体操ですね。50肩体操については前回紹介しました。 今回は、５０肩ストレッチを紹介します。50肩は、手がある範囲より動かなくて痛いのですが、ストレッチが良いように思いますよね。ちゃんと５０肩ストレッチというものがあるんです。 この５０肩ストレッチは、なぜか偏頭痛や肩こりにも良いと紹介されていました。カイロプラクティックのページで紹介して…
- ５０肩の治療
- 2008/02/09 19:25
- ５０肩の治療で、間違えた治療法をしている方が沢山います。 ５０肩の治療は、症状にあわせて、適切なものを選定しなければいけませんよ。 50肩で、じっとしていても痛みが感じられる、ズキンと痛みが走るなんて場合がありますよね。このような時期は、50肩の急性期と呼ばれる時期なのですが、肩の痛みに耐えかねて、ストレッチや体操を試みる方が多い時期です。 でも、50肩の性急期に、肩を直接刺激するのは、逆効果なの…
- 50肩の症状と直し方
- 2008/02/12 19:42
- 50肩の治療法は、肩を動かすことだと勝手に思っている方が大勢います。50肩は動かさないと固まるので、とにかく動かさないといけないと思うのです。 そこで、自己流の体操やストレッチで50肩を一生懸命動かします。でも、時期を考えないと、逆に50肩を悪化させてしまいます。 50肩の直し方は、症状にあわせた治療法を選ぶのが第一です。 ●50肩の症状：動かさなくても痛い → 性急期 この時期の治療法は、とにかく安静…
- 50肩の直し方と症状 暖めるべきか？
- 2008/02/15 19:52
- 50肩を治す方法に、肩を温めるというのがあります。 でも、闇雲に肩を温めてはいけません。50肩の症状にあわせた治療法があります。 ●50肩の症状：急性期（動かさなくても痛い・不意にズキント来る） この時期は、暖めてはいけません。肩の炎症が治まるまで、暖めてはいけないのです。暖めると逆に悪化させます。この時期は、逆に冷やさなければいけないのです。 ●50肩の症状：慢性期（動かさなければ痛くないが、動か…
- 50肩リハビリ
- 2008/02/20 15:22
- 50肩のリハビリについてはいろいろな方法が話題に挙がります。 50肩のリハビリに取り組む前に、50肩にはリハビリをしてはいけない時期があるので、この時期ではないことを確認するのがまず第一に必要です。 50肩の急性期には決してリハビリをがんばってしないことです。とにかく安静にして痛みがなくなるのを待ちます。この時期に無理にリハビリをすると、ますます症状が悪化してしまいます。 50肩の肩や腕の痛みがなくな…
- ５０肩の治療方法
- 2008/02/28 13:28
- ５０肩の治療方法にはいろいろな治療方法があります。カイロプラクティックの治療方法、針灸・マッサージの治療方法、運動療法や電気治療などの物理療法などなど、５０肩の治療方法はさまざまです。これらの中から、自分にあった方法を見つけ出して５０肩を治療します。 ５０肩は、肩関節周辺の痛みと運動制限が主な症状になります。 ５０肩の治療方法の一つカイロプラクティックは、背骨や骨盤を矯正することによって、神経…
- 50肩の治療は地道に
- 2008/03/02 14:47
- 50肩の治療はあせってはいけません。 50肩になると早く直したいと思い、50肩の治療に良く出てくる体操やストレッチなどを一生懸命がんばる人がいます。それも痛みにこらえて50肩の治療に励んでしまうのです。 50肩と思ったら、まず病院にいきましょう。自己流の50肩の治療は症状を悪化させることがあるためです。 50肩は最初に痛みを伴います。炎症を起こしているのです。この状態で50肩の治療として体操やストレッチをす…
- 50肩の原因
- 2008/03/05 15:06
- 50肩の原因はいったいなんでしょうか。人間長い間には体にいろいろ負担をかけています。40あるいは50歳くらいになると腕が肩よりも上に上げることができなくなる場合があります。ああ50肩だなあと誰もが思う瞬間です。 でも、50肩という病気は実際にはあるのでしょうか？50肩を病院に行って診断してもらうと多分全然違う病名がカルテに記載されると思います。たとえば、腱板炎（けんばんえん）、石灰性腱炎（せっかいせいけんえ…
- 50肩の治療法 肩関節のズレが原因の場合
- 2008/01/22 22:12
- 50肩には、いくつかの原因があります。原因別に治療法も違います。 今回は、50肩の原因の中で、肩関節のズレが原因の場合の治療法について簡単に紹介します。 肩関節のズレは、横になって寝ているときに痛んだりします。日常の生活では痛みは感じないのですが、寝ている姿勢を変えると肩が痛みます。 そのまましばらくすると、手を上げたりドアを開いたりすると肩が痛むようになります。そうこうしているうちに、手の上げ…
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