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- ダイエットと食事 （127）
- ダイエットと食事は深い関係にありますね。ダイエットを成功させる食事や、ダイエットで気をつけたい食事のポイントなど。ダイエットと食事に関するテーマ。
コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分- 2009/02/21 14:33
- コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分 管理人はこれで痩せました 体験談というか感想だよ モバイル(携帯)からの方はコチラ→大豆気分：豆乳クッキーダイエット ★クッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！ コレ、ＣＨＯ〜有名だから知ってるよね 管理人はミーハーだから試したよ んで、痩せましたぁ〜v(｡-_-｡)vブイ♪ ２箱 購入したんだけど、1箱半で目標達成したのヽ(^▽^@)ノ …
- メタボリックシンドロームについて
- 2009/03/11 11:22
- メタボリックシンドロームの話題を聞くことが増えてきたような気がします。 メタボリックシンドロームとは生活習慣病を誘発しやすい状態であり、内臓脂肪が体に溜まりすぎている状態のことです。 カービングスキーの滑り方 ピアッサー 使い方 ひな人形 飾り方 ウーパールーパー飼い方 催眠術の方法 圧力鍋の使い方
- #ダイエット記録（09.03.09）
- 2009/03/09 17:18
- ＝《カラダスキャン》＝ 体重：72.1kg 体脂肪率：36.4% 体脂肪重：26.2kg 除脂肪体重：46.9kg BMI指数：34.3 内臓脂肪Lv：15 基礎代謝：1425kcal 体年齢：45歳 ■朝食■ ＊バナナ １本 ＊水 200ml ■昼食■（仕出し弁当） ＊ご飯（弁当箱1/2） ＊豆腐ハンバーグ ＊カツオ刺身 ＊漬け物 ＊昆布の佃煮 ＊みかん ＊アジフライ＋ソース・レモン汁 ＊油揚げの野菜巻き ＊温かいお茶 ■夕食■ ＊ご飯 ＊…
- CLEA(クレア)のデトックス効果
- 2009/03/06 15:11
- CLEA(クレア)のデトックス効果は代謝が増すんですが、 何を代謝させるかと言うと、「不燃脂肪」です。 「不燃脂肪」ってのは、体内の毒素と脂肪がくっ付いて、 不燃脂肪となって、さらに代謝を低下させる負の連鎖が始まるのです。 結果的に、太る体質になってしまうそうです。 CLEA(クレア)では、まず「不燃脂肪」をデトックスして、 さらに４つの成分で体内の毒素を徹底的に排出してくれます。 すでに5000ユーザ…
- 違反はつづく
- 2009/03/06 12:20
- 低糖質ダイエット 再開：１ヶ月５日目 今朝の体重測定結果・・・４５.５ｋｇでした。 再ダイエットと同じ体重に。 （再・低糖質ダイエット開始時 ４５．５ｋｇ） 朝昼は水分だけだけどフラフラ全くしないなぁ〜 飲み物：クリスタルカイザー・ペプシNEX・ウーロン茶 朝：なし 昼：なし 夜：焼鳥 お菓子 すべて塩で焼いてもらってます。 …
- 水ダイエットの魅力
- 2009/03/06 01:59
- 人は汗をかく機会が減っており、影響が出ています。水太りという単語が表すような、水の取りすぎで体脂肪が増えてウエストがせり出すという状況はありません。水を体内に摂取することで水だけで満腹感がありますので、食欲が減って自然と食事制限がで水ダイエットができるようです。人は、体の中から水分を補給することが大切だからです。便秘が原因で起こる肌トラブルの対策には、水ダイエットのミネラルウォーターでミネラルを補…
- 低カロリーレシピ
- 2009/03/06 00:56
- ダイエット向け野菜餃子のご紹介。 具ですがキャベツ＋しいたけ＋梅肉＋塩＋マヨネーズ（ダイエット用）です。 上記の具を使って餃子を作り水餃子にして食べるとおいしいですよ〜 ・うどんの打ち方・作り方 ・ＪＡ共済の自動車保険 ・エステサロンとトラブル
- 調味料のカロリー
- 2009/03/05 21:00
- 調味料のカロリーみなさんこんばんは♪ダイエット成功者のnoriです毎週月曜日に私がどのようにして20kgのダイエットに成功したのかを公開したメルマガを発刊しております、ぜひ一読くださいませ〜⇒おなか・おしりのぜい肉撃退法の【極意】１００選私が11ヶ月で20キロのダイエットに成功したときに気をつけていたことなんですが、「外食をせずに、自炊をする」と言うことでした(｡･ω･)ﾉﾞそのころ私は共働きのため夜…
- 豆乳クッキーダイエット｜ダイエット食品で、おいしくダイエット＝小悪魔ダイエット＝
- 2009/03/04 18:54
- 豆乳クッキーダイエット｜ダイエット食品で、おいしくダイエット＝小悪魔ダイエット＝ 紹介する【豆乳クッキーダイエット】は、 認知度もあり結構ポピュラーなダイエットです。 2007年楽天ダイエット食品部門で第１位。 おまけに世界食品オリンピックと称される食品品評会の モンドセレクションでは、2007年金賞受賞。 という実績を持つ『豆乳クッキー』です。 ダイエット効果ばかりでなく、その品質も一級品…
- #ダイエット記録（09.03.03）
- 2009/03/03 22:35
- ＝《カラダスキャン》＝ 体重：72.8kg 体脂肪率：36.8% 体脂肪重：26.8kg 除脂肪体重：46.0kg BMI指数：34.6 内臓脂肪Lv：15 基礎代謝：1433kcal 体年齢：46歳 ■朝食■ ＊バナナ １本 ＊水 200ml ■昼食■（仕出し弁当） ＊ご飯（弁当箱1/2）＋梅ふりかけ ＊椎茸と竹の子の煮物 ＊スパゲッティサラダ ＊ささみフライ＋ソース・レモン汁 ＊千切りキャベツ ＊白菜の煮浸し ＊里芋とちくわのみそかけ ＊漬…
- #ダイエット記録（09.02.22）
- 2009/02/22 22:32
- ＝《カラダスキャン》＝ 体重：72.7kg 体脂肪率：36.0% 体脂肪重：26.2kg 除脂肪体重：46.5kg BMI指数：34.6 内臓脂肪Lv：15 基礎代謝：1438kcal 体年齢：45歳 ■朝食■ ＊バナナ 1本 ＊水 300ml ■昼食■ ＊肉団子のチリソースそば ＊ごぼうとレンコンのゆず胡椒炒め ■夕食■ ＊脂肪燃焼スープ＋カレー粉 ＊ご飯（茶碗1杯） ＊焼き秋刀魚1匹＋大根おろし ＊秋刀魚の蒲焼き缶詰1/2 ■間食■ ＊チョ…
- 休日出勤で疲れた
- 2009/02/23 12:13
- 低糖質ダイエット 再開２２日目 今朝の体重測定結果・・・４４．３ｋｇでした。 （再低糖質ダイエット開始時４５．５ｋｇ） お腹が昨日からスッキリしていません。 今朝は休日出勤の為５:３０起き。 会社には７時前につきました 飲料：ペプシNEX・ミネラルウォーター・ウーロン茶 朝：なし 昼：海老の唐揚げ イカフライ 豚角煮 ゆで卵マヨサラダ（４個分） …
- 偏った食事はおやつで補おう！
- 2009/01/06 23:32
- 偏った食事はおやつで補おう！ 偏食は体質改善には全く不向きなのですが、たとえば仕事などでやむなく食事が偏りがちになる事ってあります。そんな時は手っ取り早く栄養を補ってしまうことが大事です。カルシウムバーはとても手軽に栄養がとれるおやつです。最近忙しいなという人は一かじりしましょう。 ダイエットのワンポイント 油ものは衣をはがそう！ 油ものはダイエット時は避けたい食べ物。だけど、どうし…
- 朝バナナダイエットの森公美子がダイエット苦戦？
- 2009/01/08 01:35
- 「リバウンド」森公美子が下した 「朝バナナ」効果の結論 J-CASTニュース(01月06日20時02分) ⇒ http://news.biglobe.ne.jp/entertainment/jc_090106_6782968437.html タレントの森公美子が2009年1月5日のブログで、ダイエットに苦戦していることを告白している。 朝バナナダイエットの取り組みについては、次のように語っている。 「バナナダイエットって、何食べても良いけど、料（編集部注：原文ママ）とか？ 減ら…
- 正月太り
- 2009/01/07 21:45
- お正月太りが気になる方は多いんじゃないでしょうか？ おせち料理が並び、久し振りにのんびりと・・・ っで、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎて、ゴロゴロ。 あれっ？ちょっと太ったかな？ そんな時は、「スーパーニュース」でも紹介された、 「お正月太りチェック」サイトで確認しておきましょう！ 正月太り スーパーニュース
- 朝バナナダイエット
- 2009/01/07 21:03
- 朝バナナダイエットはテレビで森久美子が実践してからというもの、空前の大ブームとなりましたね。 朝バナナダイエットが出現してから、スーパーからバナナがすぐに売切れてしまうという現象まで起きました。 そのおかげで、日常的にバナナを食べる私にとっては良い迷惑に。。 朝バナナダイエットも、きちんとしたやり方があるので、それをきちんと守らないといけませんね。 朝バナナダイエットは朝にバナナだけを食べる…
- 森公美子がダイエットで苦戦中！
- 2009/01/07 19:18
- リンク: 「リバウンド」森公美子が下した 「朝バナナ」効果の結論 - 速報 ニュース：@nifty. 朝バナナダイエットの効果の結論は？ 結局「努力は付き物ですよ・簡単には痩せないね!!」と本人が告白しています。 朝食をバナナに変えただけでも痩せることは無理？！ 本人の痩せる努力が絶対に必要だそうですよ。
- シモン 茶 ダイエット
- 2009/01/07 14:29
- シモン 茶 ダイエット シモンとは外国人の名ではなく、中南米原産の植物の一種のことである。この植物の葉を加工してお茶として飲めるように加工したものがシモン茶だ。シモン茶は食物繊維やカルシウムを豊富に含み、何よりレシチンという成分に富んでいるらしい。レシチンとは血液中にたまった余分な脂肪分やコレステロールを溶かして体外に排出する働きをする。そのためにシモン茶はダイエットに最適と言われている。テレビの…
- わりと低糖質？
- 2009/01/07 12:54
- ４６．３ｋｇから今朝は４５．６ｋｇとなってました。 マイナス７００ｇです。とりあえずの目標４４．７まであと９００ｇ減。 そのあとは最高記録４４．４ｋｇまで体重をおとします。 もちろんシッカリ食べてです。 朝：なし 昼：牛ステーキ肉２枚 夜：とんかつ マヨネーズ デザート：いただいたハーゲンダッツアイス１個 飲み物：紅茶・ペプシNEX・お茶 忙しかったのでお昼は１３…
- 森公美子の朝バナナダイエット！リバウンド始まる？
- 2009/01/07 12:44
- 森公美子は朝バナナダイエットが成功して話題になりましたが、リバウンドが始まっているようです。森公美子自信は、リバウンドの原因を、クリスマスパーティーの食べすぎと、夕食後4時間を経過してから寝るルールを守れない日が続いていたこと、友人が引っ越してきたこと、おいしいお店が多いことなどと分析しています。 ★送料無料★即納可!≪5スリミングショーツ≫インスパイリングダイエットのカリスマMicacoさん... 森…
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