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- 背中痩せで背中美人！ （3）
- 背中に脂肪がもったりついていると、アカ抜けない印象に・・・。背中の脂肪をやっつけて、すっきりきれいな背中美人になりましょう♪
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おなか痩せしないのは・・・- 2008/03/15 10:01
- おなか痩せしないのは・・・ぽっこりおなかをへこませたいと腹筋、がんばってるのに、なかなかへこんでくれない・・・・(´･ω･｀)もしかしたら、巻き肩になっていませんか？ 巻き肩は、肩の内側・胸の筋肉が縮こまって、開きづらくなった状態をいいます。 両手を下げ、身体に添わせた状態で、立ってみてください。そこから、肩甲骨の間をギュッと締めるように意識しながら、ひじを伸ばしたまま、手を後ろに伸ばしてみましょう…
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