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筋肉トレーニング （314）
- 筋肉トレーニングの情報提供です。
全速力には足腰が重要- 2009/11/25 06:44
- 皆さんは走ることって好きですか。私は、まだ小学校の低学年の頃、短距離を走ることが苦手で、というよりは、走り方がわからずどんけつの方でした。ただ、高学年になった時に、はじめて4位になった時から、走り方がわかってきて、それからはリレーの選手などにも選ばれたりしたので、走ることが好きになりました。自然と走っているうちにこつをつかんだのだとは思います。その時に実践したのが、まず裸足で走ってみました。今は瞬…
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- 2009/11/23 02:54
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- 2009/11/22 16:40
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- 2009/11/20 03:29
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- 2009/11/20 01:19
- 「アディダス ジャージ アヤックス」についての商品です。 サッカーなどスポーツ選手が着るレプリカジャージ、ビンテージなど、いろいろな「アディダス ジャージ アヤックス」を調べてみました。 そのなかから、「アディダス ジャージ アヤックス」を１点だけ厳選し紹介します。 【SALE50%OFF】ピンストライプのBUKTAジャージー●スポーツやトラッドスタイルによく似合う！ピンストライプトラックトップジャージージャケット…
- コーヒーブレイク２
- 2009/11/20 00:00
-
身体は少しずつ戻して
いく必要があるね(笑)
トレ写真は連休明けから
とりあえずcoffeeでも…
(^_^)／□☆□＼(^_^)
ファイヤー！
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- 2009/11/19 11:19
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- 2009/11/18 11:19
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- バッドコミュニケーション
- 2009/11/17 00:00
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何か良くわからんけど
手足が震えてバーベルが
握れない…!?
まだまだ〜(笑)
チェケラ〜(笑笑)
ファイヤー！
- 全力の鍛え方
- 2009/11/15 13:43
- 筋肉を鍛えると意味で、何でもがむしゃらに全力できたとしても、1日にしてりっぱな筋肉というより、健全な体力作りはできないと思います。きんにくトレーニングは、鍛え方によるとは思いますが、自分の中でもトレーニングマシーンを使ってやるのが主流なのかなって思っていましたが、自宅でもできるだけ機具にたよらず、実施することは可能です。まずは、道具を利用しないトレーニングとしては、バーベルや鉄アレーなどの簡単な道…
- ジェットCM(PC用)
- 2009/11/13 00:00
-
筋肉が唸る 骨がきしむ
NO PAIN NO GAIN!
筋肉で世界を変えよう！
俺がJETだ！
さぁ皆さんご一緒に…
ファイヤー！
- 今でもビリー。
- 2009/11/10 17:57
- １ヶ月ぶりにビリーをやりました。 本当は、もうやめよっかな〜と思ってたんだけどね。 なぜだか急に、無性に、ビリーが恋しくなっちゃって（笑） 今日は、基本と腹筋トレーニングでワッショイ♪ 腹筋トレーニングは、シリーズの他のＤＶＤにも含まれてるので ずっとやってなかったんだけど、最近どうも…下っ腹が気になってきて 基本トレーニングも１ヶ月ぶりなんで、始めて早々、汗だく 腹筋トレーニングも、２年…
