12月1日は「映画の日」！何を見たい？（20件）
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ウォーキング （390）
- 一番手軽に始められるウォーキングダイエット。運動不足解消と一隻2丁といえますが決して、最初から無理をしないように注意しなければなりません。まずは10〜15分程度から始めましょう。
ウォーキングレッスンとパンプス。- 2009/11/17 15:49
- お茶のお稽古の日やったんだけど、ダッシュでレッスン。中級のウォーキングレッスンの日でした。この日はメンズが4名でレディースが1名だった。珍しいｗ動画は、私は叫んでるのではないです〜。ショー形式で音楽を爆音にしているので、声を張り上げないと聞えないから大きな声を出しているだけ〜。（事実。）（久し振りにコストホテル8のCDをｗ ）ムービーを撮った後は、自分の動きを見て確認。少しずつ、レベルアップしていきまし…
- 【中古パソコン】東芝「中古ノートパソコン Dynabook Satellite J32（160L/5X）」
- 2009/11/15 19:04
- 【中古パソコン】東芝「中古ノートパソコン Dynabook Satellite J32（160L/5X）」■商品状態中古■OSWindows XP Professionall(リカバリ無し)■CPUIntelPentiumM1.60GHz■メモリ512MB■HDD40GB■CD/DVDDVDマルチ■LAN10Base-T/100Base-TX■ディスプレイディスプレイ:15型TFT液晶■サイズ/重量幅330×奥行き269×高さ45mm/3.1Kg■パッケージ内容本体、ACケーブル■備考送料パターンは「...販売元：激安良品！中古パソコン 桃乃…
- ☆朝日☆
- 2009/10/22 00:19
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こんにちは。鹿児島県鹿児島市の歯医者、よしどめ歯科の田尻です。
最近、運動不足解消の為に、ウォーキングを始めました！
最初は夜、ウォーキングをしてたのですが、ナンダカンダあって今は朝早く起きて頑張っています(^O^)
歩き始めは、まだ真っ暗なのですが、しばらくたつと辺りが明るくなり、こんなステキな朝日が見えて来ます!!!
何か『今日も頑張ろ♪』って思っちゃいますo(^-^)o
皆さんもいかがです…
- 可愛い足跡
- 2009/11/14 18:00
- （ ＾▽＾）夜にもう一度、ブログ更新しますのでお楽しみに！ 11月9日、兵庫県川西市大和西５丁目で撮影しました。 能勢電鉄笹部駅近くの階段で撮影したのですが、可愛い足跡がくっきりと残っていました。結構古そうな足跡なのですが、長い階段に足跡はこの部分だけ。どうやって足跡を付けたのでしょうか…？
- ウォーキングの適正歩数を考える
- 2009/11/09 13:00
- 私自身、ウォーキングを初めて2年程になります。当初は糖尿病の医師の勧めで『まず1日1万歩』と目標を立ててウォーキングを始めました。 仕事で歩く機会が増えすぎたため、最近の歩数は平均すると25000歩（2週間平均）、皆さんから『良く歩きますね」と驚かれる事が多いです。 ただ、これが"健康に良い程度のウォーキングなのか？"と考えると、ちょっと疑問点が… 今の状態は、 (1)歩き過ぎて腰に負担が掛かっている。 →とりあ…
- 外人さんに道を聞かれたら…
- 2009/11/07 23:55
- ※06時05分測定 ○体重：71.8kg（前日比：+0.3kg／前年比：-0.1kg） ○体脂肪率：13.0％（前日比：+0.8％／前年比：+1.5％） ○本日の歩数：18536歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 今朝、仕事で御堂筋を歩いていた時の話。 「Engrish speark?」 と背後から外国人の女性2人が道を聞いてきました。 一応、「No…
- ハロウィン・ナイト
- 2009/10/30 23:55
- ※時分測定 ○体重：71.0kg（前日比：-0.4kg／前年比：-1.2kg） ○体脂肪率：13.1％（前日比：-0.3％／前年比：+0.1％） ○本日の歩数：21976歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 仕事が終わってから、嫁さんにパドックの馬の様に引っ張って、連れて来られた場所は… ===================== ホラー？を楽しむ夜 ==…
- 48461歩のマーチ♪
- 2009/10/29 22:07
- ※06時05分測定 ○体重：71.4kg（前日比：-0.7kg／前年比：+0.1kg） ○体脂肪率：13.4％（前日比：-0.5％／前年比：+1.0％） ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 昨日に営業ルートを考えていた時の事。枚方市の顧客をカバーしつつ、業者開拓を行うつもりでルートを考えた。しかし、ルート間の距離が長すぎ（汗）それ…
- 【中古PS3】PlayStation3 METAL GEAR SOLID4 GUNS OF THE PATRIOTS WELCOME BOX with DUALSHOCK3 40GB クリアブラック （同梱版）/本体
- 2009/10/27 13:39
- 【中古PS3】PlayStation3 METAL GEAR SOLID4 GUNS OF THE PATRIOTS WELCOME BOX with DUALSHOCK3 40GB クリアブラック （同梱版）/本体商品情報■ 商品名PlayStation3 METAL GEAR SOLID4 GUNS OF THE PATRIOTS WELCOME BOX with DUALSHOCK3 40GB クリアブラック （同梱版）■ ジャンル本体■ 機種プレイステーション3■ 発売日2008-06-12■ 規格番号CEJH-10000販売元：ゲームDVD ピングアンドフラッグ詳細購入はこちら＞＞
- "ラクビーの町"のマンホール
- 2009/10/26 21:49
- ※時分測定 ○体重：72.2kg（前日比：+0.1kg／前年比：-0.3kg） ○体脂肪率：13.7％（前日比：+0.4％／前年比：+0.8％） ○本日の歩数：25569歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 大阪はほぼ終日雨でした(>_===================== マンホールに梅の花 ===================== 今まで、地元の東大阪市についてマ…
- 痛々しい足
- 2009/10/25 12:30
- ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ 神戸市は海と山が近くに迫っていて、街中でも両方の生き物が見られるのですが、そこで気が付いた話。 ===================== 危ない！ ===================== 先週18日、神戸市長田から三宮まで歩いて行く途中の兵庫駅付近で撮影しました。 車道のど真ん中にへたり込むハト。車が近くを通っても殆ど動きません。これ…
- 長田で再発見・マンホールアート地域限定版
- 2009/10/24 22:05
- ※06時25分測定 ○体重：71.5kg（前日比：+0.1kg／前年比：-0.7kg） ○体脂肪率：13.5％（前日比：+2.1％／前年比：+2.1％） ○本日の歩数：18852歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 一日、大阪はどんよりとした天気でした。仕事の後、嫁さんと心斎橋で待ち合わせてミナミを歩いて帰りました。勿論、買い物袋を2…
- いつまでも残る悪戯？
- 2009/10/23 22:43
- ※06時09分測定 ○体重：71.4kg（前日比：-0.4kg／前年比：-0.9kg） ○体脂肪率：11.4％（前日比：-2.2％／前年比：+0.1％） ○本日の歩数：36843歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ===================== ビー玉が・・・ ===================== 兵庫県神戸市東灘区本庄町２丁目付近で撮影しました。 排水溝の脇にビー玉が埋まっていました。恐らく…
- 超美脚！超足長！超ロング50cm♪取り外し可能なデカバックル付きでアレンジ自在！ストレッチ＆柔らか素材で楽に履けるバックル付4WAYストレッチニーハイブーツ−ik3306【kzxeu7t】⇒
- 2009/10/23 14:44
- 超美脚！超足長！超ロング50cm♪取り外し可能なデカバックル付きでアレンジ自在！ストレッチ＆柔らか素材で楽に履けるバックル付4WAYストレッチニーハイブーツ−ik3306【kzxeu7t】⇒ヒール高 全サイズ：9cm ワイズ （足裏最大幅） 7.8cm ※・・・Mで採寸 履き口外周 約40cm ※・・Mで採寸 ふくらはぎ 約34cm ※・・Mで採寸 筒丈 約50cm ※・・Mで採寸 （ヒールの高さは含みません） 足首 約26.5cm ※・・Mで採寸 サイズ目安 S:2…
- このままだと、爆発するらしい？(*_*；)
- 2009/10/22 23:55
- ※06時24分測定 ○体重：71.8kg（前日比：-0.1kg／前年比：-0.9kg） ○体脂肪率：13.6％（前日比：+0.8％／前年比：+1.6％） ○本日の歩数：28258歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ またまたラジオネタですいませんm(_ _)m 昨日、NewsTonightに投書したのが下記の写真の件です。 ===================== 消火器…
- レジ袋を使ってエコ？
- 2009/10/21 22:42
- ※05時48分測定 ○体重：71.9kg（前日比：+0.3kg／前年比：-2.0kg） ○体脂肪率：12.8％（前日比：-0.8％／前年比：-0.3％） ○本日の歩数：23249歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ===================== 晴天・秋晴れ ===================== 大阪府大阪市東淀川区豊新にて撮影しました。 本当に真っ青な秋晴れ！朝晩は寒いのですが日中は気温が…
- NIPPONの500円硬貨を探せ！
- 2009/10/20 20:32
- ※06時08分測定 ○体重：71.6kg（前日比：-0.4kg／前年比：-0.9kg） ○体脂肪率：13.6％（前日比：+0.1％／前年比：+1.9％） ○本日の歩数：23127歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 豊中市・曽根の駅で下車しようと席から立った時、軽い立ち眩み。 (-_-;) 無理しているつもり無いのにな・・・ ちょっと減量気…
- 巨人用のジム・マシーンではありません
- 2009/10/19 21:18
- ※05時56分測定 ○体重：72.0kg（前日比：-0.1kg／前年比：-1.0kg） ○体脂肪率：13.5％（前日比：-0.3％／前年比：+0.1％） ○本日の歩数：16045歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 今日は滋賀県近江八幡市に行ってきました。 例のマンホールですが、あったのは1個所だけ、しかも4車線の道路の中に有…
- 青靴を履いた?鉄人28号
- 2009/10/18 23:16
- ※06時28分測定 ○体重：72.1kg（前日比：+0.4kg／前年比：-0.4kg） ○体脂肪率：13.8％（前日比：-0.1％／前年比：+1.4％） ○本日の歩数：26025歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 日曜日にも関わらず、結構歩きました。 自宅→（徒歩・電車）神戸長田区→（徒歩）南京町→（徒歩）阪神三宮→（電車）鶴橋→（…
- マンホールより消火栓が面白い神戸市
- 2009/10/17 21:59
- ※07時05分測定 ○体重：71.7kg（前日比：-0.6kg／前年比：-0.3kg） ○体脂肪率：13.9％（前日比：+0.1％／前年比：+2.7％） ○本日の歩数：16118歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ････････････････････ 隔月の糖尿検査だったのですが、特に異常なし。前回の測定値も問題無しv(^^)。夏場は結構ジュース（ただし、カロリーゼ…
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