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- ストレス対処 （14）
- counter stress.
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ピロリ菌- 2009/07/10 12:59
- 今日は、十二指腸潰瘍のことで胃腸科へ診察に行ってきました。前回通院時に、ピロリ菌の疑いで血液検査をしていたので、結果も聞きました。ピロリ菌いなかったよ！よかったです。ピロリ菌とは、正式名称をヘリコバクター・ピロリといって、胃の中にいる恐ろしい細菌なのです。胃潰瘍や十二指腸潰瘍、胃ガンの原因の一つといわれています。ピロリ菌に感染したことがないと、胃癌になる確率がほとんどないとかいう話もあり、胃がんの…
- シンギング・ボウルの音色の癒し
- 2009/05/08 22:39
- あなたを癒す チベットのシンギング・ボウルってご存知ですか? シンギング ボール (SINGIN BOWL） ネパールの法具で シンギングボールといいます 手のひらの上に置いて 厚みのあるボールの縁を 木製のスティックで回しこすると クォォォ〜ンというなんとも不思議な音が出て 心も身体も癒されますよ 現地ではメディテーション(瞑想)に使うそうで 奏でる共鳴音が人の脳波をα波に変え 人間の身体の7つのエネ…
- 心労は溜めこまずにリフレッシュしたいですね。
- 2009/02/27 16:51
- 心労が積み重なってくると、 つらいものがあって、 改善の糸口を見出したいものです。 ストレスでの心身症で、 健康的に過ごせるように、 対策していきたいですね。 またストレスでの心身症だと、 心的な心労を解消して、 周囲と自然にとけこみたいですね。 ストレス 心身症
- 損か得か。
- 2009/01/18 19:05
- 『 ストレスは「損か得か」と考えることによって生まれます。 』 引用させていただいた書籍 お金は、後からついてくる。 トップページへ 中谷彰宏さんの言葉
- ずるい人とは縁を切る
- 2008/10/17 16:55
- 今日のテーマ「ずるい人とは縁を切る」 ずるい人とは、人を明らかに騙すような人ではありません。 明らかに人を騙すような人は、ずるい人ではなく、悪い人と言います。 私がここでいう「ずるい人」というのは、相手の味方になったようなことを言うのに、 実際の行動は相手を利用しようとしているような人のことです。 例えば、あなたの健康が一番気がかりなのよ…と言いながら、 脂っこい食べ物を作る奥さんとか、あな…
- ストレス対処
- 2008/10/16 10:37
- 「ストレス対処」最新リンク集 ストレスへの対処は「片付け上手」に学べ! - [ストレス]All About実際、部屋が乱雑になりすぎているときには、ストレス対処がうまくいっていないことが多いと感じませんか? 私自身、家の中が乱雑になっているときには、たいていたくさんのストレスでがんじがらめになっており、逆に適度に片付いている ... ストレスの概要 音楽療法 QLEストレス対処法として、この「不快感と緊張」を「心地よさ+リラ…
- 育児ストレスを解消する方法 その５
- 2008/09/28 21:46
- 育児ストレスを解消する方法 その５ 入浴でストレス発散！ 入浴剤を買って ゆっくりお風呂に入るのも効果的です。 一日の疲れを取ってくれる入浴。 忙しい時はシャワーですませてしまうことも 多くなると思います。 でも、そんな時こそ ゆっくりお風呂にお湯をためてつかりましょう。 それだけであっという間に 疲れが取れていきますよ。
- 育児ストレスを解消する方法 その４
- 2008/09/28 21:34
- 育児ストレスを解消する方法 その４ 散歩をすることは ストレス発散にとっても効果的です。 たまにはゆっくりと時間を取って 家の周りでもいいから歩いてみましょう。 いつもは歩かない道を歩くと とっても新鮮でリフレッシュされますよ。
- ストレス
- 2008/06/29 06:00
- ストレス対処法として、二つに分けると精神・こころの部分から解消することと、 運動などで体の部分からストレスを解消する方法が挙げられると思います。 私は、その中で、ストレッチは普段運動不足の人にはとても良い方法だと思います。FXデイトレバーツ両替ガソリン代節約tbc 永久脱毛
- ストレス解消グッズ
- 2008/06/29 00:50
- つぶれるブタなんていう ストレス解消グッズがあるそうですね。 投げてストレスを発散させるのだとか。 気分転換にはいいのかも？！ 気分転換なら、時間が許せば温泉旅行が好きです。 時間がなければ、長風呂でも→ ストレス解消グッズ
- ストレス対処法
- 2008/06/22 09:34
- 自分の場合のストレス対処法は、大きいお風呂に入ることかな。 マイナスイオンがいっぱいあると聞くし、なんと言っても気持ちいい。 特に晴れた日の昼間、平日、人気の少ないスーパー銭湯は最高です！
- ストレス対処方
- 2008/06/16 13:10
- なんでもそうですが、個人的に手札は多いほうがいいと思います。 今回はストレス対処についての方法をいろいろ 上げてみたいと思います。 状況や気分などによってこの中から選ぶようにして それに合った方法をやっていくと毎日が もっとスムーズに過ごせると思うのです。 ストレス対処方 ・深呼吸をする 定番ですが、簡単で効果もありますよね。 ・10秒間を数える 感情というのは一時的なものです。 …
- 想像するよりも大変ではない
- 2008/05/19 17:10
- 今日のテーマ「想像するよりも大変ではない」 不安症の人は、何かをする前から「大変だー！大変だ！」と騒きます。 そして、そんな大変なことは、とっても出来ないといって、結局、やらないです。 でも、実際にそんなに大変なことはあまりないです。 やってみれば、思ったよりも大変ではなかったということが、 仕事でも、結婚でも、人間関係でもあるはずです。 イメージと、周りの話で、何となく暗いイメージに感じて…
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