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サプリメントと専門知識 （225）
- サプリメントのアドバイザーや副作用についての情報提供です。
軟骨再生に関わるコンドロイチン- 2009/11/26 05:05
- コンドロイチンは、関節軟骨に多く含まれている成分です。関節軟骨での働きは、関節軟骨を形成しているコラーゲンの隙間に入り込み、クッション性を高め、衝撃や摩擦に耐えられる軟骨を作り上げています。また、磨り減った部分を修復し、軟骨再生を行うのに必要な成分としても、コンドロイチンは、働いているのです。 関節軟骨は、立ったり座ったりするだけでも衝撃を感じている私達の体を支える重要な役割を担っています。その関…
- コンドロイチンで、軟骨が減ることで痛い関節を改善
- 2009/11/25 05:05
- 関節痛は、高齢者だけでなく、スポーツ選手や、激しい運動をする人など、さまざまな年齢層の方が悩まれることの１つではないでしょうか。関節が痛いと感じるのには、原因があります。その多くは、軟骨が減ることで、炎症を起こしていることが挙げられています。この軟骨が減ることを予防し、改善することに有効と言われている成分があります。それが、コンドロイチンです。 コンドロイチンは、関節の軟骨や、その周りを覆っている…
- サプリメントの効き目
- 2009/11/24 00:33
- Ｌカルニチンの効き目で、簡単なスポーツでも汗ばむ感じがあり，これが楽しくてジョギングも積極的にやってます。缶コーヒーは悪いと知りつつも、ついつい。でも体に良いリンゴジュースか無糖コーヒーで我慢します。それはさておき基本的には飲み物は水なのですが、日ごろから朝にリンゴなどの果物と無糖のコーヒーで、多くの便が出るような気がします。 <br>好評の岩盤浴は、寝ているだけで脂肪が燃えやすい体になって、体…
- 関節の硬化を防ぐコンドロイチン
- 2009/11/23 05:05
- 関節を構成する成分は、年齢と共に減少していきます。そして、水分を失い、硬くなる硬化という現象が起こります。これを防ぎ、改善する為には、コンドロイチンが有効です。 関節の硬化で代表的なのは、椎間板の骨化現象かもしれません。椎間板は、ゲル状の柔らかい組織になっており、立ったり座ったりする際にかかる負担を軽減すると共に、日々与えられる衝撃から、体を守る役割を担っています。こうした衝撃や負担を軽減できるの…
- 幼児の股関節に起こる疾患とコンドロイチン
- 2009/11/21 05:05
- 幼児の股関節は、成長期の為に筋力が安定しておらず、色々な関節炎などを起こすことがあります。また、成長期に当たっては、コンドロイチンの生成に関わる股関節の炎症もあるようです。 幼児の股関節における疾患として挙げられているものに、先天性股関節脱臼があります。これは、乳児に多く見られるもので、股関節の筋力が弱いのにも関わらず、おしめを締め付けられるなどにより力が加えられ、耐え切れなくなって、脱臼してしま…
- ビタミンの過剰摂取に注意！
- 2009/11/20 10:30
- 美容にも健康にも不可欠なビタミン。美肌を目指す私も、野菜や果物、意識して食べたり、ビタミンのサプリメント摂ったりしています。食物でビタミンを摂る分には、食べる量にも限界があるので、問題ないのですが、サプリメントで摂る際に注意する点があります。それは、ビタミン過剰摂取による、過剰症！なんかショックですよね。体に良いと思ってたくさん摂ると、逆に体に悪いことが起こるなんて。。。(ﾟ∇ﾟ ;)ビタミンに…
- コンドロイチンで関節リウマチ緩和
- 2009/11/20 05:05
- 関節リウマチは、炎症を起こしたことで関節が腫れ、痛みを発症する疾患です。その痛み緩和は勿論、関節リウマチを引き起こさない為の予防にも、実は、コンドロイチンが役立っているのです。 コンドロイチンは、関節軟骨や関節液の中に含まれている成分です。保水性と弾力性を持ち、更には、関節軟骨などの細胞を再生する能力、痛みを発症する発痛物質を排出する能力などがあります。関節リウマチは、痛みを伴う場合があるので、発…
- 化膿性関節炎とコンドロイチン
- 2009/11/19 05:05
- 化膿性関節炎は、誰にでも起こる関節炎です。また、関節ならば、どこでも起こりえます。その関節には、コンドロイチンが存在しています。コンドロイチンは、関節の軟骨で、コラーゲンの隙間に入り込み、柔軟なクッションを作る役割を担っています。その周りには、関節液が覆っており、関節のスムーズな動きを助けていますが、この関節液や、関節内が細菌に感染すると、化膿性関節炎を発症することがあります。 化膿性関節炎は、特…
- 単純性股関節炎に関わるコンドロイチン
- 2009/11/18 05:05
- 単純性股関節炎は、関節液の吸収がきちんとされれば、治癒する疾患です。その関節液には、コンドロイチンも含まれています。 関節液は、関節軟骨の周りを覆い、関節軟骨がぶつかり合い、擦れ合うのを防ぐ役割を担っています。その為、ゲル状のネバネバ物質が多く含まれており、関節の滑りを良くしています。このネバネバ物質には、コンドロイチンも含まれています。コンドロイチンは、関節軟骨のコラーゲンの中にも存在しています…
- 関節の腫れにコンドロイチン
- 2009/11/17 05:05
- 関節の腫れには、さまざまな原因がありますが、関節が腫れた場合には、コンドロイチンなどの成分を補っておくと良いということです。 コンドロイチンは、関節を構成している成分の１つです。コンドロイチンの働きは、関節の軟骨を作っているコラーゲンの隙間に入り込み、弾力をもたらしています。これにより、軟骨は良質なクッションとなり、そのほかの成分とともに、関節に加わる衝撃や刺激などから、守っています。また、コンド…
- コラーゲンを飲む時間はいつがいい？
- 2009/11/06 05:05
- コラーゲンを体内に補う為には、その働きが良い時間に摂取したいものです。つまり、飲む時間によって吸収する効率の良し悪しがあるならば、良い時間帯に飲みたいというのが、サプリメントなどを愛用する上で、声を大にして言いたいことかもしれません。 コラーゲンにも、効率よく働いてくれる時間帯というものがあります。それは、寝ている時間です。肌のサイクルが入れ替わる時間帯とも言われています。この時間の前に飲むのが適…
- 目に効果的な栄養、サプリメント
- 2008/09/16 17:20
- サプリメント摂取は当たり前の世の中ですが、レーシックで視力回復手術をして、良い視力を得てからも、目は大事にしたいものですね。 日ごろの食事にも気を配り、足りないところはサプリメントで補うと良いでしょう。 ここでは、目に効果があるといわれている栄養のこと、 日常摂取しやすいサプリメントのことをお話します。 よく聞かれるのは、ブルーベリーが目にいいんだということですよね。 これは、アントシアンと…
- コラーゲンとダイエットの関係
- 2009/11/03 05:05
- コラーゲンを摂取する上で気を付けたいのは、ダイエットです。 コラーゲンを摂取する為には、コラーゲンを多く含む食品を食べるという方法もあります。その方法には、副作用として、太ることが懸念されています。その原因は、コラーゲンを多く含む食品には、脂質も多く含まれているからなのです。豚足や鶏皮、手羽先、豚しゃぶしゃぶ、牛すじといった食品には、脂分も一緒に摂取することがあります。そして、必要なコラーゲンを摂…
- 妊婦さんの腰痛 原因と対策
- 2009/10/30 17:04
- 妊婦さんの腰痛 原因と対策妊娠中に腰痛の症状が出る妊婦さんは大変多くなっています。これは出産の際に赤ちゃんが通りやすいよう産道を確保するために「リラキシン」というホルモンが大量に分泌されるために起こると考えられています。リラキシンには関節や靱帯を緩める働きがあり、妊娠と同時に体は出産に向けて準備を始めます。関節や靱帯が緩むとお腹を支える筋肉の負担が大きくなり、腰痛を起こしやすくなるというわけです。…
- 【在庫あり】REED扇風機2009年モデル30cm リモコン リビング扇RD-F3032R [RDF3032R]
- 2009/10/23 01:40
- 【在庫あり】REED扇風機2009年モデル30cm リモコン リビング扇RD-F3032R [RDF3032R] 価格：4,200円 【特徴】■ワンランク上質の常夜灯ライト付■ガード補強で指詰め事故等が激減！■便利なリモコン付、4時間タイマ?、リズム回転■細部を丁寧に作りこんだスタイリッシュなデザイン■30cm5枚羽【型番】RD-F3032R【JAN CODE】4531911000392【商品サイズ】幅370 奥350 高750?930mm【重量】3.6Kg【電源：内部】AC100V//50Hz60Hz【消…
- 葉酸の基礎知識
- 2009/10/20 21:35
- 葉酸はビタミンCと同じくビタミンの一種です。 葉酸はもともとビタミンMと呼ばれていました。 猿の貧血を改善する栄養素として発見されたので、 モンキーの頭文字をとってそう呼ばれたのです。 葉酸は発見された後、 野菜などの葉部に多く含まれる事がわかり、 葉酸と呼ばれるようになったのです。 葉酸はビタミンの中でも ビタミンB群に属していています。 葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、 バントテン酸、ビタミ…
- カリウムサプリメントを摂取する前に
- 2008/12/30 20:13
- 生命活動の維持に必要な無機質をミネラルと言いうそうですが、なんとミネラルには１００以上もの種類があるそうですね。特に栄養素として生体の維持に欠かせないミネラルが必須ミネラルと呼ばれ、体内でさまざまな生理作用に関わっているそうです。 カリウムは必須ミネラルの１つで、ほとんどの場合細胞の中の体液にとけ込む形で存在するようです。また、カリウムは細胞外部の体液に溶け込んでいるナトリウムと調和し、体がうまく…
- ヒアルロン酸の含有量
- 2009/10/11 05:05
- ヒアルロン酸を配合したサプリメントや化粧品は、近年、多く販売されています。そして、さまざまな含有量のもと、商品化されているのです。 ヒアルロン酸は、年齢と共に減少する成分の１つとして挙げられています。その為、経口摂取が勧められています。しかし、経口摂取する為のサプリメントやヒアルロン酸を含んだ食品には、それぞれに含有量が異なります。サプリメントにおいては、ヒアルロン酸を集中して摂取できるようになっ…
- コラーゲンとアミノ酸の関係
- 2009/10/06 05:05
- コラーゲンとアミノ酸は、密接な関係があります。コラーゲンは、体を作り、至るところに存在する成分として、近年、サプリメントや化粧品などから摂取できるようになりました。しかし、コラーゲンは、コラーゲンのままで吸収される訳ではないのです。コラーゲンは、体内において、アミノ酸ペプチドとなってから腸管吸収されます。そして、アミノ酸となったコラーゲンは、肌などに必要なコラーゲンとなる為、合成されるのです。つま…
- ヒアルロン酸サプリメントの注意点
- 2009/10/03 11:35
- ヒアルロン酸サプリメントの種類はとても多いので、 初めての方でなくても迷うことが多いようです。 ヒアルロン酸サプリメント選びはたくさんの中から 選ばなければならないので大変です。 ヒアルロン酸の配合サプリメントは、 ヒアルロン酸以外にコラーゲンなどが 配合されていることがあります。 そういった時は、ヒアルロン酸に 何を求めてサプリメントを買うのかを軸に 考えるといいのではないでしょうか。 サプリメントは…
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