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嫁、マッチョフル- 2008/07/23 11:20
- 試着時に自分の二の腕にショックを受け、 二の腕ダイエット中なのは既に書きましたが… 昨日、半身がうつるサイズの鏡で 成果をチェックしてみましたところ 肩にかけて、薄っすら筋肉ラインが。 ヤフゥー！ダイエット成功だぜー！！ …ではない。 見た目の太さは変化ない上に ほのかにムキッと！ムキッとしてるがな！！ このままでは 奥様はマッチョフル いやむしろ 自活系アラサー いやだッ！い…
- ダンベルで引きまった二の腕を作る
- 2008/07/05 08:07
- ダンベルを使った簡単二の腕引き締め体操をしましょう！ 二の腕を出して歩く季節がやってきました。 引き締まった二の腕は誰から見てもうらやましいものです。 セルライトもなく細くたるみのない引き締まった二の腕は憧れちゃいますよね〜 ということで、羨ましがられる引き締まった二の腕を自分のものにするためにダンベルを使った部分痩せ・二の腕を引き締める筋トレ運動を紹介します。 ダンベルを使った二の腕引き締め…
- 飛行機ブンブン
- 2008/07/02 20:38
- 二の腕。正直気にしていなかった二の腕。 ダイコンのように太い訳じゃなし、まあ良いか〜と思ってたけど… 「二の腕やせ、はじめました」（冷やし中華か） 仕事の合間に合掌ポーズでグイグイ。 人の居ない隙をみてビリー隊長の「飛行機ブンブン」を延々。 効果の程が分かるほどの期間は過ぎてないけど、 腕自体の感触は堅くなってきている、と身近な第三者。 社長、一緒にがんばりましょう、目的別ダイエット！（煩）…
- 二の腕やせダイエットとは
- 2008/06/29 18:30
- 二の腕やせダイエットというのは、夏が近付くころやブライダル前の、腕を露出する女性にとっては気になるダイエットのひとつです。二の腕は、身体の構造上脂肪がつきやすい部分で、やせようとするのは簡単なことではありません。
- 簡単に二の腕を細くする方法
- 2008/06/26 06:57
- 簡単に二の腕を細くする方法なんてあるのかしら？ 結局はエクササイズしたりダイエットしたりしないといけなくて続けることもできなさそうだし、細くするのにも時間がかかって面倒なだけなんじゃ・・・ 仕事で疲れてるのに筋トレなんてやってられないわ〜 でもこれからの暑い季節、二の腕をフルに出してかっこよく歩きたいですよね。 簡単に二の腕を細くしたいけどダンベルを使って運動したりマッサージしたり、いつも３日坊主…
- お風呂で二の腕をシェイプアップ
- 2008/06/24 09:42
- お風呂で湯船に浸かりラクに二の腕をシェイプアップさせるお話です。 お風呂の中でのシェイプアップは筋トレのように辛くもなくラクに運動できていい感じですよ。 全然苦にならないし逆に「え？こんなんでほんとに引き締まるの？」「これで二の腕が細くなるの？」って思ってしまうほどです。 筋肉痛もなし！ なので二の腕を細く引き締めるための「お風呂でのシェイプアップ法」を紹介します。 浴槽の大きさは各家庭によってさ…
- 二の腕のたるみを克服する部位別ダイエット運動
- 2008/04/12 19:01
- 夏に向けてダイエットしたい・・・・女性であればそう思った事はあるかと思います。 中でも、二の腕って・・結構、かな〜り、気になる部分ですね。 半袖またはノースリーブの洋服を着た時に、太い二の腕じゃ恥ずかしいですよね。 太いだけならまだしも、振り袖もかくやと余分なぜい肉がプラプラしてたのでは、悪夢と言っても過言ではないかと思います。 そこで、今回は二の腕のダイエット運動について調べてみました。…
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