- あなたの睡眠時間はどのくらい? (432)
- こんにちは!なっちゃんです。
みなさんは普段どのくらい寝ていますか?
私は、だいたい6時間くらいでしょうか。
睡眠時間は90分の倍数がいいということなので、6時間を選んでいます。
昔、受験勉強で時間が惜しくて4時間半睡眠にしたのですが、体がついていかなくて非効率的でした。
全然寝てなくても元気な人、いますよね。
時間をたくさん使えてうらやましいです。
私は休日は12時間くらい寝ることも多々あります(;´▽`A``
なんてもったいないんだろう・・・と、後悔とささやかな満足感が混在します。
みなさんの睡眠時間は、平日と休日は違う?
理想とかけ離れてる?
教えてください♪
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起きれない- 2009/06/12 12:58
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動物用健康補助食品プロヘパゾン50 小型犬・猫用- 2009/06/12 15:13
- 動物用健康補助食品プロヘパゾン50 小型犬・猫用 価格:2,520円 >>イヌ用>>ネコ用●プロヘパゾンは、S-アデノシルメチオニン(SAMe)を主成分とする動物用健康補助食品です。 ◆通常、動物は必要レベルのSAMeを自然に体内で産生していますが、メチオニン、葉酸、ビタミンB12が欠乏すると、SAMeのレベルは低下します。また、グルタチオンは肝臓の健康にとって重要な抗酸化物質ですが、SAMeレベルはグルタチオン…
ピックアップテーマ- 2009/06/09 00:23
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薬剤性精神病と家庭内暴力の日々- 2009/06/08 23:48
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睡眠不足でも大丈夫!- 2009/03/12 14:26
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