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- 朝食をとっていますか？ （476）
- こんにちは！なっちゃんです。
みなさんは毎日、朝食をとっていますか？
1日3食が良いと分かっていても、もっとも抜かしてしまいがちなのが朝食ではないでしょうか？
私は抜かしてしまうこともありますが、基本的には何か食べます！
体も頭もシャキッとなる気がするんですよね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
とゆうか会社でお腹がギュルギュル鳴るのが恥ずかしいのデス。。。
昨夜の残り物だったり、時間があるときはササッと作ったり、時間がなくて会社のデスクで…というときはバランス栄養食品のようなものを食べることが多いです。
みなさんはいかがですか!?
毎朝規則正しくできてますか？
パン派？ご飯派？
みなさんの朝食について、教えてください！
水菜のサラダwithポーチドエッグ- 2009/07/04 14:48
- 水菜って、どうやって食べるんだろう？ 味噌汁に入れてもいまいち食べにくいし、サラダには堅すぎるし･･･。お鍋は、年中食べるものでもないし。いろいろ研究してたどりついたのがこの「水菜のサラダwithポーチドエッグ」です。作り方も簡単だし、しゃきしゃきの水菜に、ポーチドエッグがからんでおいしく、食べやすいです。ドレッシングはお好みのものを用意してください。【作り方】水菜は５センチくらいに切って、水にさらし…
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- 2009/06/09 14:53
- 最近私の入っているmixiのコミュでちょっと話題になっていたんですが、私は知らなくて話題に着いていけなかったのがこれ↓ 【楽天ランキング入賞！】■9M/11L/13L■海にピッタリ！元気GIRL★§63%OFF 3045円 §レディース水着「2122」VANITY CASEAラインミニ丈ワンピース付凸凹プリントホルタービキニ 愛着屋の通販サイトで見つけたのですが、値段は3,045円なので、交通費をかけてお店まで行って購入するのと、通販で送料を払…
- 大根の葉っぱふりかけ
- 2009/05/17 07:05
- エコレシピ、大根の葉っぱを使ったふりかけです。余り物なのに、びっくりするくらいおいしいです。しらすを加えるところがポイントかな？ ごま油の香りで白ご飯が進みます。【材料】大根の葉っぱ １本分しらす 100ｇごま 大さじ１塩 小さじ１ごま油 大さじ１【大根の葉っぱふりかけの作り方】大根の葉っぱは、やや長めにゆでて（３〜４分）水に取り、よく絞って、小口切りにする。フライパンにごま油を熱し、１を炒める…
- 朝食かあ。
- 2009/05/22 23:29
- 生活自体が不規則になっていて、朝食と言っていいものかどうかよく分からない。 でも朝食は必ず取った方がいいのはわかってるんだけど、なかなかねえ。
- 恐るべきバッグレビュー
- 2009/05/22 22:33
- 恐るべきバッグ、店をあっちこっちとずっと探し回っていたのですが、先ほどネットで在庫があることを発見！ 昔ドラクエを探した時もそうでしたが、ありそうなところになくてなさそうなところにあるものですね^^ 私の近所がもう少し都会であれば、大きな店舗もあるのでしょうがあいにくないので、恐るべきバッグにありつけませんでした。 恐るべきバッグを探していた方は、まだ在庫あるようなので今すぐキープしておくことをお勧…
- アサメシ
- 2009/05/22 21:37
- ちょっと前の共通テーマやね 朝飯を食うかどうか。 そりゃ、もち食いますよ(･∀･) てか、食わないとリズムが狂うからね。 ダイエットとかで食わへん人おるみたいやけど、カロリー気にするなら夜減らせばいいわけで… 結局朝飯抜くのは逆効果になることが多いんだよな。 リバウンドしやすくなっちゃうってよ 腹の持ちがいいのは米なんやろけど、最近はパンの方が多いかなぁ？ パンに飽きたら米、米が飽きたらパンって感じ。 …
- ほうれん草のナムル
- 2009/05/22 06:54
- 簡単なほうれん草のナムルの作り方。そのまま食べても、ご飯にのせてもおいしい。お弁当にもおすすめです。【材料】ほうれん草 １わ【Ａ：調味料】塩 小さじ１砂糖 少々白ごま（すりごま） 小さじ１おろしにんにく 少々【作り方】ほうれん草をあらって、熱湯でゆでる。１分程度。冷水にさらし、水気をしぼって４センチ幅に切る。Ａの調味料と２をあえて、完成！冷凍のほうれん草を使うともっと簡単です。でもゆでたほうがおい…
- レンジで簡単★キャベツサラダ
- 2009/03/24 06:59
- キャベツを使った簡単・節約レシピです。電子レンジでささっとできる♪ ヨーグルト＆マヨネーズを加えるのがコツですよ。お弁当にもどうぞ！【材料】キャベツ200ｇハム １枚ヨーグルト 大さじ２マヨネーズ大さじ１塩・砂糖 少々【作り方】キャベツをラップでつつみ、電子レンジに２分半かける。５mm幅に切って、水気を絞りボウルに入れる。ハムも細切りにして加える。１のボウルに、ヨーグルトマヨネーズを加えて混ぜ、塩・砂…
- 納豆汁
- 2009/05/21 06:45
- 納豆のお味噌汁です。先に納豆をねり混ぜておくのがコツ。 材料（２人分）納豆 １パックだし汁 カップ３油揚げ １枚小ネギ 少々味噌 適宜【作り方】納豆を味噌小さじ１とまぜておく。油揚げは油抜きをして、拍子木切りにする。小ネギを小口切りにする。鍋にだし汁を張り、納豆を加えて火にかける。沸騰したら火を弱め、油揚げ・小ネギを加える。味噌を溶かし入れて、完成。
- 作り置きサラダ
- 2009/01/18 17:49
- 朝食サラダ、作り置きして、３日ほど食べられますので、短時間で栄養のある朝食を作ることができます。 【材料】 キャベツ 5〜6枚 きゅうり 2本 たまねぎ 1/2コ にんじん（小）1本 フレンチドレッシング 約大さじ1 マヨネーズ 約大さじ1 ブロッコリ（ゆでる）1/2コ トマト（皮を湯むきする）1コ 塩 適量 【サラダ作り方】 キャベツは粗いせん切りにする。芯の部分も薄くそいでせん切りにする。 きゅうりは薄…
- ひと味違う！イチゴジャム
- 2009/05/18 07:06
- イチゴジャムの作り方紹介。いちごの季節にたくさん作っておくと、１年間楽しめます。煮詰める時間もそれほど長くなく、気軽に作れますよ。最後に加えるブランデーが隠し味で、ひと味違う味になります。 材料：作りやすい量 いちご ２パック（へたを取った分量を量っておく）600ｇ 砂糖（グラニュー糖） 240ｇ（いちごの40％） レモン汁 大さじ１ ブランデー 小さじ１ イチゴジャム・作り方： イチゴを洗って…
- 朝飯食ってるから眠くなる。
- 2009/05/16 22:52
- 朝食を取らないと駄目だと思い込む気持ちは解りますが、根拠は有りますか。 食事をする事によって眠くなります。 朝から疲れていますよね。 そんなに太っているのにまだ食べるのですか。 納得いきません。 朝食は、食べる必要ないのですよ。 不食と言う本も出ています。 現代病の原因が食べすぎ。 です。 空腹を感じてみませんか。水を飲みましょうよ。 身体の殆どが水です。 DHCプロテインダイエット
- 中華丼
- 2009/05/16 22:10
- 昨日のお昼ご飯です。僕らのお昼ご飯は、昼の部と夜の部のあいだの事をいいます。昨日は浅草十八番の中華丼でした！この中華丼は僕の中では日本一です！僕が今より１２キロ太っていた時この中華丼を毎朝食べてました。太って当然でしょ!!(^_^;)-----------------------------事務局より恋川新撰組６月イベントの詳細を２０日に発表いたします！！お楽しみに！！PC→恋川新撰組携帯→恋川新撰組携帯サイト-----------------…
- 朝ご飯用ピザ
- 2009/05/15 10:26
- レシピはのちほど。
- 朝ごはん
- 2009/04/17 16:16
- 受付のＹです(｡･ω･)ﾉﾞ 本日はなんだか寒いですね・・・(･ω･｀) ここ最近・・・ 暖かかったので今日は上着を着てきていないんです(ノω･｀) ｸﾞｽﾝ･･･ 帰り道、凍えながら帰らなきゃ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 話は変わるんですが、皆さんは朝ごはん食べてますか？？ 私はしっかりと食べます(･∀･)ｂ っと言っても、ちゃんと食べる様になったのはここ最近のお話なんですが・・・ …
- ご無沙汰しております。
- 2009/04/17 11:11
- 最近、更新してないにもかかわらず かなりの訪問数を見ると 『あぁ･･･何か書かなアカンかなぁ』なんて どうでもいい、使命感に立たされ とは言え、 特筆すべきこともなく 毎日、平々凡々 あいも変わらず 『コ〜タァ〜〜』と コータを撫で回してるだけなんでねぇ。 で、こんなときの心強い味方（？） 共通テーマを使うことにした。 あぁ〜前フリの長いこと テーマは 『朝食をとっていますか？』 は…
- ター菜と桜エビの炒めもの
- 2009/03/16 11:35
- ターサイを使ったレシピです。 ターサイ (搨菜)は、 シャクシナ（杓子菜）キサラギナ（如月菜）などとも呼ばれる中国の野菜です。葉っぱは濃い緑色で、肉が厚く、皺がたくさんあります。 青梗菜などと比べてくせのない味なので、炒め物、お味噌汁の具などに使えます。煮物に使うと、色あせるのでおすすめできません。 【材料】２〜３人分 ターサイ 300グラム にんにく １かけ さくらえび 大さじ２ 塩 小さじ１／４…
- かぶと鶏ひき肉のあったかスープ
- 2008/11/21 06:49
- かぶが安く出回る冬は、こんなあったかスープはいかが？しょうがとネギであったまって、風邪予防にも。かぶは、火が通りやすいので、忙しい朝でもさっと作れます。 【材料】２人分 かぶ ３個 だし汁 ４カップ うすくち醤油・みりん 各大さじ１くらい（味をみて調節してください） ★つみれ材料 ネギみじん切り １／２本分 鶏ひき肉 100グラム 片栗粉 大さじ１ 醤油・お酒 各大さじ１／２ 生姜（チュ…
- 鶏肉とサツマイモ炒め煮
- 2009/01/14 12:50
- サツマイモって意外とごはんのおかずになりにくくて、頭を悩ませちゃいます。 鶏肉といっしょに甘辛く煮込み、お弁当にもＧＯＯＤなレシピです。 フライパンひとつでさっと作れるのも魅力。 【材料】２〜３人分 さつまいも １本（300グラムぐらい） 鶏もも肉 １枚 みりん、しょうゆ 各大さじ２ サラダオイル 大さじ１ 【作り方】 さつまいもを乱切りにし、水にさらします。10分くらい。 フライパンに…
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