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- フルマラソン （5）
- フルマラソンへチャレンジする人のトレーニング日記やフルマラソンへの個人的な思いなど。また、国内・海外のフルマラソン情報なども。
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痛風でも問題なし- 2008/07/22 23:45
- 数ヶ月ぶりに病院へ。 何年か前に健康診断で血中に尿酸値が多いと診断された。 それ以来、定期的に通院している。 一時期、通院をサボり、薬も飲むのをやめたら、忘れた頃に痛風発作が起こり足がはれ上がった。 あの痛さは、風が吹いても痛い正に痛風だ。 それ以来、マジメに通院を続けている。 今回、恐る恐る医師に聞いた。 「最近運動を始めたのですが大丈夫でしょうか？」 「問題ありあせんよ」 「フルマラソン…
- 東京マラソン、来年か。
- 2008/07/22 11:13
- 東京マラソンって来年なんですね。 というか、この時期にやるはずないですね。 オリンピックも近いし、めちゃめちゃ暑いし。
- 時間とセルフイメージ
- 2008/07/22 04:15
- 「ガネーシャ」と「僕」の「入れ替わり」の顛末は 原作を読んでいただくとして （夢をかなえるゾウのドラマ化が今から楽しみですね） いろいろあって最後に >「今までワシが出した課題、覚えとる？ > ちょっと思い出してみ」 と、これまでの「振り返り」があります。 この「振り返り」って大事ですよね。 >靴をみがく >コンビニでお釣りを募金する >食事を腹八分におさえる >人が欲しがっ…
- ウォーキング５ｋｍで足の筋肉が・・・。
- 2008/07/20 23:40
- 昨日の３ｋｍウォーキングでは少々物足りなかったので、今日はウォーキングの距離を５ｋｍに延ばしました。 私のトレーニング場所は近くの河川敷なのですが、梅雨が明けた暑さにもかかわらず、多くの人がジョギングやサイクリング、ウォーキングなどを熱心に行っています。 私も今日はちょっと調子に乗りすぎてペースを上げて歩き出し、1,5kmくらい歩いたでしょうか、ちょっとぐらいジョギングしてもいいかな等と思っていた…
- ウォーキングから始めます
- 2008/07/19 23:55
- 過去何度となく、フルマラソン出場を思い立って、いきなりジョギングを始めてはすぐに続かずにやめてしまうということを繰り返しています。 何がいけなかったのか？ その答えが以下の本を読んでよくわかりました。 ジョギングから始めるフルマラソン この本を教科書として今後はトレーニングを進めて行きます。 運動を長期間やっていなかった人はいきなりジョギングを始めるのではなく、ウォーキングから始めるのが…
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