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健康に気をつけていますか？ （646）
- こんにちは！なっちゃんです。
“メタボ”という言葉がすっかり定着しましたよね。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいうそうです((( ;ﾟдﾟ))
さて、みなさんは健康に気をつけていますか？
今回は「健康」をテーマにお聞きしたいと思います。
私の健康法は、お酒はほどほどにして（最近ようやく。。）、外食以外の食事では野菜中心の食生活にしています！
いつまでも10代の頃と同じ食生活をしてお酒も加わったら、きっとブクブク太ってしまってメタボになってしまいます。怖い……・゜・(PД`q｡)・゜・
もう一つは、毎日体脂肪体重計に乗って、自分の体脂肪と体重をみて食事の調整をすることです。
運動をするのが一番だとは思うのですが、なかなかまとまった時間が取れないんですよね〜。
みなさんは心がけている健康法など、ありますか？
ぜひ教えてください！
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- 二日酔い対策飲んで忘年会へ！
- 2009/12/04 11:53
- ●二日酔い対策飲んで忘年会へ！ 12月になりました。もうすぐクリスマス。支給される人は、もうすぐボーナス。そして、忘年会のシーズンですね。 味の素は３日、二日酔い対策飲料市場に参入すると発表したそうです。 しじみに含まれ、肝機能を高める効果があるとされるアミノ酸「アラニン」を５０００ミリグラム配合した「ノ・ミカタ」を７日から発売。 １００ミリリットル缶で実勢価格は２２０円で、全国のセブン−イレブン…
- でも木枯らしのビル街 体に気をつけてね 体に気をつけてね【共通テーマ68】
- 2009/12/04 08:53
- 今回は「健康に気をつけていますか？」です。 気をつけているものといないものがあります。 耐え難いほど痛いものには気をつけています。痛くなくなると気をつけなくなります。 虫歯が痛くなると耐えられないから歯磨きは丁寧にやります。 腰痛はつらいから腰痛体操します。ただし痛くなくなるとサボりがちになります。 胃が痛くなると食事に気をつけます。最近は調子いいから気をつけてません。 肥満の診断を…
- 健康に気をつけていますか？
- 2009/12/02 12:25
- 自分は障害者なので 健康には気をつけています。 自分なりの健康法は、「できるだけ間食をしない」と 決めています。 それでも高血圧の薬を飲んでます 「どういうこと」？
- 健康体？
- 2009/12/02 12:17
- ２年くらい前に転職して外にでることも、汗をかくこともなくなり体重計には乗っていないが太ったような気がします。とくに顔が。。。。あとはタバコを吸っているので体の中はまずいかもしれません。外仕事で太陽を浴びながら働いている頃は、ほんとに健康だと実感してました。外仕事してた３年間は風邪を引くこともなかったのですが今の仕事になってから２年。。。多分４回くらい風邪ひいてます。たまには運動を、と思いつつもなに…
- 霊芝は効き目ある？
- 2009/12/02 11:41
- お薬ではないので 効き目がどうとかではないのだけれど 何かと話題の「霊芝」 健康食品としては 値段も高いし、 加工してあるものなら 気軽に試せる。 安全にいただけるものなら 健康のためにぜひ試したい 加工食品だ。 最近は生産地も気になる。 悪いものが入っていないか、 毒物は入っていないか？ この手の加工品も国産が安心だね。 お買い得！！鹿角霊芝2個セットミクロ粉砕＋酵素処理 鹿角霊芝2個セット 【名称】 鹿角…
- 健康に気を付けていますか
- 2009/11/24 15:49
- 健康に気を付けていることは、四季を通して水分をこまめに取るように しています。水分が少ないと体の働きもよくないようなので… 水分が少ないと痩せにくいと言うし 夏場は、スポーツ飲料や麦茶を良く飲んでいたのですが 最近は、ぐっと寒くなったので、緑茶や紅茶などをよく飲みます。 寒い時はあたたかい物を飲むとほっとしますよね〜
- 最近の精神科 心療内科の事件・不祥事
- 2009/11/19 23:26
- 最近の事件 http://blogs.yahoo.co.jp/kebichan55/44661911.html 2008/9/27(土) 午前 4:56 精神科医による犯罪 このような更新が滞っているブログに毎日多くのアクセスをいただき、恐縮です。今日は久々に、精神科に関する最近の事件について情報をまとめてみました。 “一家を銃殺する”医師逮捕 横浜市の病院に勤務する医師が、上司だった医師の自宅の留守番電話に「一家を銃殺します」などというメッセージを入れ…
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- 2009/11/19 01:40
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- 健康に気をつけていること
- 2009/11/19 00:49
- 私が健康に気をつけていることは・・・・食後に三つのサプリメントを摂ることです。その三つは「マルチビタミン」「マルチミネラル」「パーフェクト野菜」 です。この三つが体に必須だと思います。また、ダイエットにオススメなサプリメントは・・・「α-リポ酸」「カルニチン」これは体の代謝を増進してくれ、体脂肪を燃えやすくしてくれます。私の経験談ですが、これらを毎日摂りながら腹筋を50回繰り返すことにより、…
- 「たった一人で国・薬害裁判に勝つ」メタボ健診 メタボ治療に御用心
- 2009/11/18 23:12
- 「私は薬に殺される」の著者福田実さんが新しく本を出版されるそうです。 メタボ健診がさかんになった今、薬害に会わない為にもぜひ参考に読んで見て下さい。 福田実著書 第二弾 「たった一人で国・薬害裁判に勝つ 」（日本評論社） 平成２０年１１月５日 全国書店にて発売！ 売切れの際は日本評論社サービスセンターＴＥＬ０４９−２７４−１７８０で注文できるそうです。 また最寄の書店、インターネット でも注…
- たばこ税ご禁煙
- 2009/11/18 15:37
- 酒井法子の薬物依存の問題もテレビから少し遠ざかりつつありますが、薬物依存の常習者などを取材して薬物から抜け出る難しさを広範囲な角度から検証していますね。 考えればタバコも同じじゃないですかね〜 タバコの場合は政府が認めているので違反にはなりませんが、体に良くないから喫煙本数を控えましょうとか、禁煙しましょうなどというのであれば販売を中止すれば。。。。。。 タバコに高い税金掛けてタバコを…
- 子宮筋腫が『ファインパパイン』で消失したんです！
- 2008/09/17 20:02
- 子宮筋腫が消失したんです！ 子宮内膜症・子宮筋腫・卵巣脳腫に悩まされる方は年々 増え、若年齢化も進んでいます。 子宮トラブルのみならず、健康になりたい方 『ファインパパイン』 つづきはハーベストのサイト内コラムで
- 毎朝、体重・体温・血圧測ってます。
- 2009/11/10 10:19
- 毎朝、体重と体温 血圧を測ってます。 昨年、入院してから 体重が増えないように 血圧を監視するための計測です。 健康に気をつけるというより 健康を気にかけないといけなくなったので 正直面倒で・・・ けれど、再度 入院しないように─ それだけのために測ってます。 体温計関連商品 体重計関連商品 血圧計関連商品
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- 2009/11/10 09:09
- アロマディフューザー・アロマ加湿器などにどうぞ♪天然成分の香りがお部屋に広がります☆ピュアアロマ フレグランスオイル - tiger lily - （タイガーリリー） 価格：490円 英国で人気の高品質なフレグランスオイルです。 品質の高さはもちろん、香りがギュッと濃縮されていて、ふたを開けるととってもいい香りがします♪濃度も申し分なく、非常に質の高いアロマオイルになっています。香りの種類も約100種類ありますので…
- 有機肥料で育てる藤瀬さんのミディトマト自然な甘さが魅力の「あや姫」 訳あり【1kg】熊本県産18%OFF 0620ます得10
- 2009/11/10 07:32
- 有機肥料で育てる藤瀬さんのミディトマト自然な甘さが魅力の「あや姫」 訳あり【1kg】熊本県産18%OFF 0620ます得10 レビュー評価：4.0(５点満点) レビュー数：2 価格：980円 藤瀬さんのミディトマト！ ◆店長のちょっと解説 トマトというと「夏」の野菜ですが、熊本では秋?春が旬となるトマトを育てています。 個人的な見解ですが、品種もありますが、トマトは作り手（農家さん）によって味が異なります。藤瀬さんのトマ…
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