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- 健康に気をつけていますか？ （593）
- こんにちは！なっちゃんです。
“メタボ”という言葉がすっかり定着しましたよね。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいうそうです((( ;ﾟдﾟ))
さて、みなさんは健康に気をつけていますか？
今回は「健康」をテーマにお聞きしたいと思います。
私の健康法は、お酒はほどほどにして（最近ようやく。。）、外食以外の食事では野菜中心の食生活にしています！
いつまでも10代の頃と同じ食生活をしてお酒も加わったら、きっとブクブク太ってしまってメタボになってしまいます。怖い……・゜・(PД`q｡)・゜・
もう一つは、毎日体脂肪体重計に乗って、自分の体脂肪と体重をみて食事の調整をすることです。
運動をするのが一番だとは思うのですが、なかなかまとまった時間が取れないんですよね〜。
みなさんは心がけている健康法など、ありますか？
ぜひ教えてください！
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- 青汁
- 2009/07/03 16:48
- 最近、というか1カ月くらい前から青汁を飲んでる 水だとあんまりう甘くないが、 牛乳に溶かすとけっこういける ハチミツ入れるとうまい。 野菜は基本食わないんで、青汁でなんとか・・・。
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- 別に禁煙は意識していないんですが
- 2009/07/03 14:14
- 最近、またタバコを吸うようになってしまいました。 私の場合、吸いたくなる時期と全く吸いたくなくなる時期というものがあるようです。 今は、吸いたくなる時期。 何なんでしょうね、これ。 半年ぶりくらいに吸っています。 別に禁煙とかは全く意識していないのですが、吸わないときは、全然吸いたくないのです。
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- 2009/07/03 13:02
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- 太ってきた。。。
- 2009/07/03 12:42
- 去年の夏は…彼に振られ、仕事やめたり色々あって6ｋほど落ちてすっきりしてたんですが（唯一あったいいこと…かもしれない。。。）今年の夏は…逆に去年より6ｋ以上太りました(T_T)そんなに食べ過ぎてる意識もないのに…なんで！？？？ここ2ヶ月ほど…食べてなくても…家から外に出てなかった。。つまり…全く動いてないんですよね。。。たまに出ても原付のるだけだし。。だからカロリ…
- タバコと病気
- 2009/07/01 16:10
- タバコと肺がんなどはいろいろなところで言われていますし、データ的にも公表されています。 異論のないところだと思います。 禁煙者より喫煙者のほうが肺がんになる確率はウ〜ンと高くなります。 また喫煙による肺がん患者の画像なども公表されていたりして、喫煙から結びつく病気として肺がんと喉頭がん等などですね。 通院すると先生から注意事項として「これを読んでおくように・・」ということでいろいろな冊…
- やばい・・・今年もやってきてしまった模様
- 2009/06/24 22:40
- やばい！！ Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ 今年もやって来てしまった！！ Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟд℃(ﾟдﾟ)ｴ?ｷﾁｬｯﾀﾉ? ・夜寝ていると、咳が出て止まらなくなる ・呼吸音がおかしくなる（ヒーヒーと音がする） ・特に明け方に酷くなる ・発熱はない この症状は覚えがある・・・・ これだ！！ 多分m9( ･`д･´)
- 警視庁池袋署、15年間半身不随の妻を介護していた夫が妻を殺害−「介護疲れた」
- 2009/06/24 21:59
- ２４日午前７時５分ごろ、「職場の同僚の男から『妻を殺した』と電話が来た」と１１０番通報があり警視庁池袋署員が東京都豊島区池袋にある男のアパートに駆けつけたところ、室内で女性があおむけに倒れていて、すでに死亡していたそうです。そばにいた男が「タオルで首を絞めて殺した」と話したため、署員が殺人の現行犯で逮捕したそうです。男は、死亡した女性の夫で会社員、工藤幸一容疑者（５９）。女性の名は、妻の無職、佳子…
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- 2009/06/24 20:50
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- 熱中症グッズが必要です
- 2009/06/24 19:54
- 熱中症になりそうです。 急激に暑くなってきてますもん。 屋内にいようが、日陰にいようが熱中症になるって知ってました？ だから 熱中症対策が必要です。熱中症のグッズなんかを試してみようかな。 最新の熱中症グッズを見てみる！ 熱中症になったときの枕なんか気持ち良さそう〜。 ゴルフクラブどっとこむ ロイスクレヨン
- 救急ヘリ病院ネットワーク調査、ドクターヘリで搬送されると、救急車で搬送され入院したときよりも、退院が4〜8日早くなる？
- 2009/06/24 18:52
- 交通事故で重症となった患者をドクターヘリで搬送すると、救急車で運んだ場合に比べて入院日数が４〜１８日短縮し、医療費も５万〜１１６万円安くなるとの調査結果をＮＰＯ「救急ヘリ病院ネットワーク」（略称・ヘムネット）がまとめた。ヘムネットの村田憲亮事務局長は「ドクターヘリは、救命の可能性を大きくするだけでなく、医療経済的にも十分見合うことがはっきりした」と話し、ドクターヘリ普及の重要性を訴えているそうです…
- ダイエットの広告
- 2009/06/24 17:50
- そんなに変わってる？変わってないと思う。 デブだったヤツが8kgくらい痩せたところで変わらないって。 遮音 カーペット リビング カーペット カーペット クリーナー ブルーカーペット 竹 カーペット カーペット メーカー
- POWER Watch No.46(July.2009) (インデックスムツク)レビュー
- 2009/06/24 13:49
- POWER Watch No.46(July.2009) (インデックスムツク)を持っている人は私の回りではまだ少数派ですが、 発売元がインデックス・コミュニケーションズということもありお勧めです。 POWER Watch No.46(July.2009) (インデックスムツク)に限らず 私の場合は、いつも購入前にレビューを参考にしています。 実際にPOWER Watch No.46(July.2009) (インデックスムツク)を購入された方の意見が聞けるのでとても重宝しています。 …
- NHK
- 2009/06/24 13:44
- NHKって最近見ていませんね。 でもこの前始まった。 ふたつのスピカ 面白いです。 結構はまるかも
- 【送料無料】ずっとお得！定期的にお届けします。白髪染めレフィーネ定期購入
- 2009/06/23 23:58
- 【送料無料】ずっとお得！定期的にお届けします。白髪染めレフィーネ定期購入は、今大人気みたいですね。 遅ればせながら、話題に追いつきました^^; 私としてもとても興味のあるところですが、ネットレビューの中には批判的な意見もあるようです。 レビューにはどうしても批判的なものもありますが、自分の求めているものと マッチしているかどうかをしっかりと見てみる必要がありますね。 【送料無料】ずっとお得！定期的…
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