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- 自転車 （1000）
- 自転車に関することならなんでも
NAMAIKI DS-Y（生意気 DS-Y）- 2008/06/01 23:59
- Frame Namaiki DS-Y Fork Marzocchi Shiver SC wheel Atomlab PIMP LITE, F 26in. / R 24in. Tire Arrow Racing Launch, F 26X2.25 SRC / R 24X2.30 SRC Pedal MKS MAG. Crank SHIMANO Deore 175mm Chain Guide Blackspire DS-1 Chain SHIMANO 105 Rearcog SHIMANO 105, 12-25 BB SHIMANO Deore RearDerailleur SHIMANO 105 Shifters SHIMANO Deore Handlebar EASTON EA50 Grip ODI Lock-On Rogue Stem Answer 90m…
- WR Compositi （WRコンポジッティ）のステム。
- 2008/06/28 21:01
- ４か月程前に自転車屋に注文していたパーツが、やっと届いた。 イタリアのメーカー、ＷＲコンポジッティのカーボンステムです。 このステム、90-150mmのサイズで5mm刻みでオーダーできます。 私は140mmを使用しています。 シンプルでカッコいいです。
- 自転車にも使いたい自然素材
- 2008/11/24 23:30
- いつの間にか、知らないうちに持っているものがあります。
- 手首や腕の痛みを予防
- 2008/11/25 09:55
- 自転車に乗っていると、手首や腕が痛くなることがあります。手首や腕の痛みを予防する方法を書いてみました。・腕か痛い（疲れやすい)ハンドルの幅・形状・高さ・遠さや前傾具合のチェックをする。バーエンドを装備したり、サスペンションの調整、タイヤの空気圧のチェックをすることは有効です。・親指が痛い（疲れやすい）ワイヤーへの注油、シフトレバーの角度調整、チェーンの注油することによりギアチェンジを軽くすることが…
- 発生頻度の高いメカトラブル
- 2008/11/25 09:23
- 自転車のメカトラブルで、発生頻度の高いトラブルを書いております。・チェーントラブル走行中チェーンが上下左右に激しく揺れて外れてしまう。気づかずにペダルを回すと、チェーンが噛みこんでしまったり、チェーンが切れることがあります。・パンクＭＴＢではリム打ちパンク、ロードバイクでは貫通パンクが多いです。パンク修理器具は必須アイテムです。・チューブレスタイヤのパンクチューブレスタイヤはパンクしないと思ってい…
- チャンピオン
- 2008/11/22 09:34
- 昨日はNaoが久々に松阪に帰って着ました ゲストを連れてくると言うことで、仕事を終わらせ 即N−SIDEへ、ゲストを見た瞬間かなり引きました 去年のKOGプロクラスの覇者ホトケくんでした 10代とは思えないくらいの落ち着きと雰囲気を持った 好青年で、ライディングはやはり世界トップクラス ゆっくりとした綺麗なフォームで難易度の高い技を ばちばち決めてくれました 最近N-SIDE…
- 久々の雛鶴
- 2008/11/24 01:44
- いろいろ忙しくてなかなか参加できなかったEeeランに参加、きょうは雛鶴峠でした。 路面も凍り始めてるしそろそろあっち方面はいけなくなるかな。 今日は市内がいちょう祭りのため中央線の南側を迂回、ただ高尾駅から高尾山口までの道も車と人でいっぱいでした、紅葉+ミシュラン+明日雨+い ちょう祭りとカルテットだったためなのか凄い人です。前はもっと気楽に遊びに来れたのになぁ〜これだけ人が多いと寄る気にもならない。…
- グランコンペSSホワイトにしてみた。
- 2008/11/22 17:32
- 通勤用に使っているCannondaleR900が最近パンクが多いのでタイヤを 見ると穴が開いていた。3年も使っていたのでそろそろ交換時かなと思い 新しいタイヤに交換。最近流行のグランコンペSSホワイトカラーを購入しました。 まず履く前。黒のタイヤに黄色いライン。Panaracerの安いタイヤです。 そういえば結構長い間使ったな〜。 楽天から届いて早速計ってみると。なんと！！！！278gだと！！！ たしか平均198g…
- プロテイン〜カゼインプロテイン
- 2008/11/20 18:21
- ▼カゼインプロテインこちらも牛乳から製造されますが、ホエイプロテインとは製法がことなります。ホエイプロテインに比べ、ゆっくりと消化吸収されるので、食事前や食間、寝る前、運動する2時間前くらいの摂取に適してます。カゼインプロテインは100％で売られていることが少なく、ホエイプロテインとミックスで売ってるので、飲み方は注意しましょう。あまりこのサイトでは活用しませんの詳しい説明は割愛します＾＾
- マウンテンバイクのタイヤサイズ確認法
- 2008/11/20 18:17
- マウンテンバイクのタイヤには，細いタイヤや太いタイヤ等，様々なサイズがあります。 それで，そのタイヤサイズはどこを確認すれば分かるのかと言うと，タイヤの側面部に書いてあります。 例えば，タイヤの側面に，「26×1.95」と書かれていたらそれがこのタイヤのサイズになるわけですね。 見方としましては，26×1.95の26と言う数字がタイヤの直径を表し，1.95がタイヤの幅を表します。 数字はともにインチ表示になっていま…
- 心拍計の話
- 2008/11/20 01:14
- 最近、ローラー台トレーニングを調査中。 と言ってもよく分からず。 分かったことと言えば、どうやら効率良い、あるいは計画的なトレーニングは心拍計と大抵セットになって書かれていると言うこと。 で、簡単に調べてみました。 向かったのは大御所ポラールのサイト。 自転車用だと、3種類あるらしい。 CS400 \48,000 CS200 \24,000 CS100 \19,000 高いですね〜
- 明日から自転車通勤！ダイエットできるか！？
- 2008/11/19 23:51
- 会社が引越しをしたので家に近くなりましたので 明日から自転車通勤をすることになりました。自転車通勤ブログに変わる？ かもしれません。 自転車通勤すると毎日景色をのんびり見て帰ったり、どこかに寄って ごはんを食べて帰ったり、いろんな犬が見れたり楽しいです。電車よりは。 しかもダイエット効果というか、運動になるので健康によし！ この前一度試しに事務所まで行ったのですがだいたいロードバイクで20分…
- マウンテンバイクは凄く軽量
- 2008/11/19 16:43
- マウンテンバイクが他の自転車に比べて優れてる点として，先ず，乗ってみて思ったのは，軽いって事ですかね。 これは少し持ち上げてみた瞬間に分かる位軽いです。 今現在乗ってる，ルイガノ・キャスパーは，カタログ数値によると12.7キロとなっています。 それまで乗っていた折りたたみ小径自転車が16.5キロでしたから，その違いがはっきりと分かりますね。 約4キロも軽くなってる計算です。 4キロ違うともう重量感が全然違い…
- マウンテンバイクと日焼け
- 2008/11/17 18:30
- 夏等にマウンテンバイクでサイクリングを行う際，一番の敵は厳しい日差し・紫外線と言っても過言じゃ無いかもしれません。 紫外線が強くなる時間帯と言うのは最も強い時で午前10時から午後2時位です。 ですから，マウンテンバイクに乗るにしてもこの時間帯は出来るだけ避けるのが理想的だとは思います。 ただ，そうはいいましても，それはなかなか難しいでしょう。 なので，この季節はしっかり日焼け・紫外線対策を行う必要…
- サイクルモード2008：タイムトライアルバイク
- 2008/11/16 19:55
- 一般にはなかなかお目にかかれないプロの選手の使用するタイムトライアル バイク。それがサイクルモードならたくさん展示してあります。 こんなすごいカーボンのディスクホイールで、 とにかく選手と自転車の風の抵抗を極限まで減らしたい自転車ですので 前から見るとほんとに薄っぺらい乗り物に見えます。 それにしても高そう。 SPECILIZEDのタイムトライアルバイク、トム･ボーネンとかも使用したと 思い…
- マウンテンバイクの種類
- 2008/11/14 18:05
- マウンテンバイクには，リジットタイプ，フルサスペンションタイプ，ハードテールタイプと大きくわけて3つのタイプに分類されます。 これらはサスペンションの付いてる箇所により分類されてるんです。 リジットはサスペンションがなし，フルサスは前後両方にサスペンションあり，ハードテイルは前にのみサスペンションあり…と言った具合です。 じゃ，この3つのタイプの特徴はそれぞれどのような物のあるのでしょうか。 先ず…
- 【想定外のストーカーモード・ダブルヘッダー（苦笑）！】
- 2008/05/18 21:50
- - 引き続き返礼等大幅に滞り 誠に申し訳ありません - どうしましょう…まさかの 『ストーカーモード・ ダブルヘッダー』 ですよっ（苦笑）！ １本目は『TRICKSTAR MARUNOUCHI CHALLENGE 2008』 程なく『マルイフレッシャーズ講演会＠中野』！ ん？フレッシャーズ（爆）？ この際細かいことは置いといて 当のご本人はもちろんのこと、 無敵の（？）ストーカー軍団も皆へっとへとです。 明日以…
- サイクリングロード
- 2008/10/08 03:39
- 最近は、スポーツの秋！っていう空気があるせいか すこしばかりジョギングや、犬の散歩などをしています。 そのたびにサイクリングロードを利用するのですが、 ロードバイクの方々が颯爽と走っていたり 休憩所では、団体で溜まっていたりと ロードバイク大人気って感じです。 しかも、年配者の割合が非常に多く 定年過ぎの年配の方々たちが 格好のいい、ぴっちりしたユニフォームを着て ヘルメット＆サングラスな格好…
- 箱根駅伝ツーリング
- 2007/10/22 01:03
- 箱根駅伝コース図 １０月１３日、１４日をかけて会社の同僚と箱根駅伝で走るコースをロードバイクで走ることになった。朝６：００に自宅下で同僚一名と待ち合わせ。自宅から大手町まで４キロほど。そこから１５号を南下し他の同僚との待ち合わせポイントである京急蒲田駅まで約５０分。７：００に全員集合の後４人でのツーリング開始。高ケイデンスを意識しながら時速２８キロぐらいで巡航。途中権太坂、大船駅過ぎ辺りが若干の登…
- ヒルクライム＠赤城山
- 2007/11/05 21:25
- 自転車 - livedoor Blog 共通テーマ １１月３日、法事で群馬に行ったついでに赤城山自転車ヒルクライムに出掛ける。群馬県では一番有名なヒルクライムポイントらしい。車を道の駅大胡に停めて、三夜沢の交差点とやらを目指すが、峠の入り口が分からず５キロほど行き過ぎてしまう。往復１０キロのロスだがめげずに登坂。アタック２１というサイトの情報によれば結構な勾配のようなので心してかかる。いきなり赤城神社までの道が…
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