子どもに何を習わせたい？（7件）
共通テーマ
ダイエットと健康（2469）
ダイエットと健康、体質改善など
痩せ過ぎは美しくない！- 2008/08/05 00:30
- 世界のファッションショウ界で、痩せ過ぎノー！の動きがあった・・・。身長にふさわしい体重がなければならないというものだ・・・。拒食症を心配してのことで、本人の健康にとっても、真の見栄えにとっても良い傾向だ・・・。 女性の美しさは、ただ細ければいいというものではない！。腹まわりが、たかだか５センチ減ったからといって何だというのだろう？。このことは男性にはよく分かるのだが、当の女性には理解しに��
- ショウガは女性の便秘を改善し、腸を元気にする
- 2008/07/22 09:43
- 女性の腸は男性に比べ長く細く、便秘になりやすい。 そこで、『ショウガを朝食の食前に１かけ（１ｇ）をすりおろし、温かい緑茶に溶いて飲む』とよいそうだ（１日湯呑み１杯）。 ショウガに含まれる成分が腸のせんどう運動を活発にし、便秘を改善するとのこと。腸ホルモンは空腹時に分泌されるから、朝食の食前にショウガを摂るのが効果的！とのこと。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国��
- 脂肪を包み込む？
- 2008/07/22 11:01
- 試験管内の水溶液の上に脂肪の層を浮かせ、そこに粉末状のあるものを入れると、そのあるものが脂肪を吸着して包み込み、脂肪の層が見えなくなってしまう！。 試験管ではそうなっても、大事なことは、人の体のなかでも果たして同じことが起きているか？だ。 脂肪の吸着と、実際に「痩せる」ことのあいだには相当の距離がある・・・。 健康豆知識 ガン細胞は、正常な細胞よりも栄養にたいして貪欲で、正常な細胞よ��
- がごめ昆布
- 2008/07/21 15:07
- がごめ昆布を４〜５センチ角ぐらいに切って、グラスに水を入れた中に一日置く。ゼリー状のエキスが昆布にでてくる。昆布は取り出して、エキスの出た水を飲む。 がごめ昆布のゼリー状のエキスの効能 《写真下は、一晩おいた昆布（４センチ四方）のヌルヌル）》 効能その１・・・血圧を下げる！ 効能その２・・・イライラを鎮める 効能その３・・・高脂血症、動脈硬化を予防 効能その４・・・糖��
- ３ヶ月で２７キロ減！医師が実証/新肥満改善法！！
- 2008/07/21 14:06
- 食事の最初にキャベツを食べる。毎食ごとでも、夕食だけでもＯＫ。キャベツの量は、６分の１個。生で食べること。キャベツの切り方は５センチごらいの角切りがよい。調味料はレモンがよい。食感に飽きたら、キャベツをレンジでチンしたり、他の野菜を混ぜて食べるとよい。注意点は、よく噛んで食べること（一口、２０程度噛む）。 食事は特に減らしたりする必用はない。タンパク質をしっかり摂る。油をつかうならシソ油��
- 聞いたことある？、ラクして内脂肪を減らす秘策とは！
- 2008/07/18 16:44
- 楽して急太りの人の内脂肪を確実に減らす秘策として、豆腐を一日一丁塩分のあるものといっしょに食べるのがよいとのことだ。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ 「厚生年金」早わかり！ ☞ この食材！からだにどう効く？（毎日の食べ物の効能） ☞ 身近な「くらしの実学」の頁のトップへ
- イワシ
- 2008/07/18 15:37
- イワシの名の由来は、陸に揚げるとすぐ弱ってしまうから「よわし」→「いわし」となったとか、身分の卑しい人々の食べものであったことから「いやし」→「いわし」となったとかいわれる・・・。しかし、イワシの健康効果からいえば、「弱し・卑し」どころか、体の「癒し」食品だ！・・・。近年は漁獲量が減って値段が高騰している・・・。 さて、そのイワシの効能・・・皮と身のあいだに最も多く脂肪があり、ここにはＤ��
- ダイエットには、朝食を？ ⇒ 「摂る」が正解！
- 2008/07/11 23:23
- 寝る前の食事は、エネルギーが蓄積されるだけで消費されない・・・。早食いは食べすぎにつながる・・・。過度の食事制限は、リバウンド（太りやすくなる）が怖い。 さて、ダイエットには朝食を摂るのが正解！→夕食を食べてから、翌日の朝食を抜いて昼食まで何も食べないでいると、空き時間が長すぎるので、体が飢えにたいする自衛作用を発揮して、「こんど入ってきたものがあったら、脂肪として蓄えておこう！」として��
- フェンネル（ういきょう）・・・美肌にも！
- 2008/04/25 16:20
- 葉の抽出液は皮膚を活性化し、肌に潤いを与える。「フェンネルを見て摘まない者は馬鹿だ」といわれるほど薬効があり、ダイエットにも効果！ 美肌・ダイエット向き食材 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ 「厚生年金」早わかり！ ☞ この食材！からだにどう効く？（毎日の食べ物の効能） ☞ 身近な「くらしの実学」の頁のトップへ
- サツマイモ・・・脳を若々しく保つ
- 2008/04/11 14:24
- モノ忘れや記憶力の低下を防いで、脳の若々しさが保たれるには脳の神経細胞のネットワークがスムースに働いてくれることが大事だ。 サツマイモには、ガングリオシドという物質が豊富に含まれていて、食事で摂ったガングリオシドが神経細胞に補充されると、脳の神経細胞のネットワークをスムースに繋ぐことに作用して脳が若々しく働きやすくなるとのことだ。 このガングリオシドという物質は母乳にも含まれていて、脳の��
- カボス・・・脂質を排出！
- 2008/04/11 14:19
- カボスには脂質の吸収を押さえ、肝臓に溜めず排出（便で排出してしまう）効果がある。 カボスを丸ごと刻んで、味噌と一緒に煮る（水も入れる）とよいとのこと。カボスの皮が時間が経って黄色くなっていても効果は同じだそうだ。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ 「厚生年金」早わかり！ ☞ この食材！からだにどう効く？（毎日の食べ物の効能） ☞ 身近な「く��
- ゲルマニウムが病気を治すメカニズム
- 2007/01/03 14:46
- なぜゲルマニウムが 多くの病気に効果をあげているのかについて説明しよう！ まず第一にゲルマニウムが 体内の酸素量を増やし、 血液をきれいにするということがあげられる！ 第二にゲルマニウムが 体内の老廃物を排泄する（デトックス）ということがあげられる！ 第三にゲルマニウムが 免疫力、自然治癒カを高めるということがあげられる！ そして最後にもう一つの働きは、 ゲルマニウムが 体内のインターフェロンを誘発する��
- ハアーッ？？・・・努力いらずの？！ダイエット！？
- 2008/04/09 19:39
- ★☆★お金は使うと貯まらない！。同様に、いくら食っても使えば太らない！。 健康豆知識 メタポリックシンドロームとは、肥満、高血圧、高血糖値、高脂血症のうち、複数の病状を持ち合わせた人のことをいうが、これになりやすい性格的特徴があるそうだ。規則正しい生活なんてなんのその、エネルギッシュにバリバリと仕事や遊びをこなすタイプの人だ。いわゆるタフマンだ。反対に、体に無理をし続けることができず、社会か��
- 低脂肪乳製品が高血圧を予防
- 2008/04/09 19:35
- 乳製品の摂取が血圧降下に役立つことが新しい研究で示唆された。チーズ、ヨーグルト、牛乳、などの乳製品の摂取量による血圧との関係の試験結果とのこと・・・。 高血圧には、薬物治療のほか生活習慣の改善も有効で、低塩、低コルステロール、果物、野菜を中心とするダイエットにより有意な血圧降下が認められるとのことだ・・・。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ��
- 過激なダイエットは更年期を早める
- 2008/04/09 19:38
- 更年期障害のおもな原因は、加齢による卵巣の機能低下と、それによるホルモンバランスの不具合ですが、そのほかに、過激なダイエットや睡眠不足、ストレスや喫煙などもホルモンの分泌の乱れを招き、更年期を早める可能性があるとのことだ。近年は１０代や２０代の若さで、更年期に見られるような、ほてり、冷え、しびれ、むくみなどの症状を訴える人が増えてきているそうだから、過激なダイエットには気をつけよう。 ��
- 『いつまでもデブと思うなよ』
- 2007/11/27 17:44
- オイラの心の叫びが文字に!? …と思ったら、本書のタイトルだった。この書名、実にキャッチー。私みたいなデブのハートを、ズギュンと直撃してくれる。 著者は岡田斗司夫。長年にわたってオタク関連業界をリードし、「オタキング」などと呼ばれた人物だ。 東京大学やマサチューセッツ工科大学で講師を務めたり、社会学方面の著書を発表するなど、知的な生産活動を展開している。
- 石澤研究所 【薬用 液体汗蒸（ハンジュン）風呂】
- 2007/11/26 23:43
- 久し振りに、石澤研究所さんの入浴剤を買ってみました゛ヽ(。・ω・。) 試してみたのは、液体 汗蒸風呂(ハンジュン風呂)という、入浴剤です。以前、他の汗蒸（ハンジュン）風呂シリーズ3種を試してみたことがあるので、これを最後に、全制覇した感じです。 ハンジュン風呂シリーズでは、これが一番、好みでした。袋を開けてみると・・・
- 20キロを背負う日々
- 2006/10/16 06:01
- 子泣きジジイでも、ラードの塊でもいい。重さ20キロ。 そいつを背負ったまま、寝たり起きたり、自転車をこいだり電車に乗ったり、料理をしたり食事をしたり、皿を洗ったり洗濯物を干したり、仕事をしたり遊んだりしている。毎日毎日。…それが私だ。今現在の私なのだ。 体重が90キロに達していた。過去最高…いや、最重か。 人間ドックのデジタル体重計で計った。異常な重さに驚き、とりあえず片足を上げたり、両手で羽��
- 大豆と酢で内臓脂肪を落とす！
- 2007/12/05 13:42
- 食べ物は自然の薬＜大豆・酢＞ 体内で糖や脂質の代謝異常を起こし、糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞の危険の増すメタポリックシンドローム。その最大原因は体内に溜まった内臓脂肪・・・。 この内臓脂肪を落とすためには、肝機能の改善が大事だということだ・・・。そこで、有効な食材は大豆と酢・・・。 大豆（納豆・豆腐）に含まれるアルギンニンが肝臓機能を回復し、酢の主要成分酢酸が肝臓のなかで働いて肝臓に運ばれる脂肪の燃焼��
- 烏龍茶（ウーロン茶）・・・ダイエットから虫歯予防まで！
- 2007/08/27 13:31
- 脂肪の燃焼を促進し、体内にたまった脂肪を減らす作用をもつ烏龍茶ポリフェノール・・・。この烏龍茶ポリフェノールは、茶葉を摘み取ったあとのお茶の製法の違いによってできる・・・。茶葉を発酵させたものは紅茶・・・。不発酵なら緑茶・・・。適度の発酵つまり、発酵を途中で止める（半発酵）ならウーロン茶となる・・・。じつは、烏龍茶ポリフェノールはこの半発酵によってできるのだ。 さて、この烏龍茶ポリフェノールは上記��
共通テーマ
| 投稿総数： | 4540932件 |
|---|---|
| 昨日の投稿数： | 2208件 |
投稿者ランキング（カテゴリ）
ブロガー募集
映画『ドラゴンエイジ -ブラッドメイジの聖戦-』にブロガーをご招待！(2012.01.31)
パナソニック レッツノート15周年記念 SNSユーザー限定 スペシャルイベント(2012.01.10)
