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トレーニング＆フィットネス （234）
- ジムでの筋トレ＆ジョギング＆エアロビクスなどのスタジオメニュー
フィットネスクラブ in 山梨県： フィットネスクラブウエル２１- 2009/03/04 15:53
- フィットネスクラブ名： フィットネスクラブウエル２１住所： 〒400-0053 山梨県甲府市大里町１４９０−３TEL： 055-242-0808施設内容： スポーツクラブ フィットネスクラブウエル２１(山梨県甲府市大里町１４９０−３)の地図を表示中です。しばらくお待ちください。 // //フィットネスクラブウエル２１(山梨県甲府市大里町１４９０−３)' }); // map.draw(); // }); // gMapBeforeUnload(function(){GUnlo…
- フィットネスクラブ in 佐賀県： トレーニングステーション卸本町店
- 2008/10/22 05:48
- フィットネスクラブ名： トレーニングステーション卸本町店住所： 〒849-0933 佐賀県佐賀市卸本町５−４３TEL： 0952-32-0386施設内容： スポーツクラブ トレーニングステーション卸本町店(佐賀県佐賀市卸本町５−４３)の地図を表示中です。しばらくお待ちください。 // //トレーニングステーション卸本町店(佐賀県佐賀市卸本町５−４３)' }); // map.draw(); // }); // gMapBeforeUnload(function(){GUnlo…
- ボディビル競技のシーズンはこれからです。
- 2008/07/30 08:22
- ボディビル競技のシーズンはこれからです......。 そこで、一言。 ボディビルは、休養が大切。 休む事に恐怖感を覚えてしまう場合が多い。 カラダが疲れてるときのワークアウトは、返ってカラダに負荷をかけてしまい、 トレーニングの意味が無い。 休養もまたトレーニングです。 ★もっとボディビルの商品を探してみる★
- 短期ダイエットを行なう前に
- 2008/07/22 07:55
- 短期ダイエットを行なう前には、以下のことをよく考えておきましょう。女性の多くは、常にやせたいと考えているようです。すてきな女優さんのようになりたい、モデルさんが着ているようなかわいい洋服を着たい、といつも憧れをもっていると思います。 特に日本の女性は、他の国の人に比べて、やせたいと強く願っているようです。外国の人たちからしてみれば、まったく太っているようには見えず、どうしてそれ以上にやせたいのか、…
- パワープッシュアップ２を使っての感想
- 2008/06/03 20:01
- パワープッシュアップを利用している方の感想です。 参考になさってください。 ◆僕はパワープッシュアップを２年間使い続けてきました。 パワープッシュアップ２を使い続けてきた理由は簡単です。 パワープッシュアップは使いやすいから。 その一言に尽きます。 パワープッシュアップの形もお気に入りです。 パワープッシュアップはチューブ、つまりゴムです。 色々な方向に引っ張っての筋力トレーニングができます…
- 伊達友美さんのダイエット
- 2008/07/20 00:07
- 伊達友美さんのダイエット方法！ 食べ合わせダイエット。。。 これが驚きの効果を上げているみたいですネ♪ ガンガンやせちゃいましょう！！！
- 腰痛で労災を使いたい
- 2008/07/19 08:50
- 腰痛で労災を使いたい 職場で腰痛になった場合、労働災害保険が使えるかどうかの判断ですが、全ての腰痛に労災保険を使えるわけではないため、注意が必要です。今回は、仕事で腰痛になった場合に労災が使えるかどうかの判断基準を具体例を取り上げご紹介します。 はっきりさせておきたいのは、「いつ、どこで、どんな風に」腰を痛めたかをハッキリさせておくことです。労災認定の際、最低限コレだけは必要ですので、メモに書…
- マーシャルアーツスクールのパーソナルダイエット
- 2008/07/19 08:00
- 岡山県にある「マーシャルアーツスクール」は、「パーソナルダイエット」を行なっています。 「パーソナルダイエット」とは、担当する運動指導員が、一人一人の体型や体質を把握して、マンツーマンで指導してくれるダイエットコースです。また、ダイエットだけでなく、体質を改善させたり、肉体改造を目指したり、それぞれの目標に合わせて指導してくれます。 「パーソナルダイエット」では、始める前に体力と筋力を調べる…
- ロデオクイーンの効果
- 2008/07/16 08:00
- ロデオクイーンの効果について紹介しましょう。家庭用フィットネスマシンの「ロデオクイーン」は、手軽に楽しくエクササイズできると大人気になっています。初期の「ロデオボーイ」は横揺れだけでしたが、「ロデオ2」では横揺れに上下運動が加わり、さらにこの「ロデオクイーン」では、ローリング運動が加わって、立体的な運動が実現しました。 「ロデオクイーン」は、お腹や腰のまわりの脂肪が気なる人や、運動が苦手だけど手軽…
- スレンダーシェイパーの効果
- 2008/06/30 08:00
- スレンダーシェイパーの効果について紹介しましょう。 短期間でやせたいけど運動をするのが苦手、という人におすすめなのが、超高速振動によってマッサージしてくれる「スレンダーシェイパー」です。 ランニングマシンで走ったときのお腹は、5分間で536回振動しているそうです。一方、「スレンダーシェイパー」を使用すると、9306回も振動するそうです。このことからも、いかに「スレンダーシェイパー」が超高速で振動している効…
- mbtシューズの効果について
- 2008/06/26 16:50
- 腰痛や膝の痛みに悩んでいる方は、もしかすると筋肉の使い方やバランスのとり方が下手なのかもしれません。履いて歩くことで歩き方を矯正してマサイ族の様に自然な身体の使い方をマスターさせるのがmbtシューズです。実際にあいて歩くと最初の一週間くらいは逆に疲れるそうですが、それを乗り越えるとmbtシューズの効果が実感できるようです。
- 今日は加圧トレーニングの日
- 2008/06/25 01:38
- 今日は加圧トレーニングの日。 独特の、血液が流れにくい所をムリして流れようとする感覚。 これが相変わらずツライ、、、 だけどベルトを外して開放された血液が一気に流れる瞬間は、 ホント爽快！ これはクセになりますね。 数日前に釈由美子さんが横顔美人？とかで表彰される時に、「加圧トレーニングの おかげです」みたいなこと言ってましたけど、宣伝してねって頼まれてるのかな？？ だとしたら中々義理堅…
- 背が高くなる方法を徹底的に発信
- 2008/06/25 00:51
- 背が高くなる方法とひと口に言っても様々なものが世の中には存在します。 王道的な牛乳などの食品からカルシウムを摂取する方法をはじめ、ちょっと怪しげなノウハウや商品・グッズまで色々です。 このサイトでは取り合えず、「これは怪しいだろう」という管理人の私情は一子抜きにして、ネット上で公開されている背が高くなる方法を徹底的に調べ上げて紹介していきたいと思います。 なので、背が高くなりたい人も、選り好…
- 足つぼ＆ゲルマ
- 2008/06/18 01:06
- 今日は少し仕事が遅くなったので、ジムをあきらめ、 前から気になっていた仕事場近くのスポーツジムに見学に行きました。 中華街にあるKスポーツです。 プールやサウナもあり、受付の感じも良かったけど、 人多い マシンにごっちゃり人がいる 熱気むんむん。 お休みも合わないし、厳しいな。 昨日も今日もジムが出来なかったので、帰りに前行った整体院に寄って、ゲルマニウム温浴と足ツボのセットを…
- メタボ解消に脂肪燃焼が必要といいますが。
- 2008/06/12 13:35
- メタボ解消に脂肪燃焼が必要といいますが。人それぞれ燃焼させる脂肪の種類は違います。自分の身体に付いている脂肪はどの脂肪化を見極めて、それらの脂肪燃焼を効果的にしていくことが、メタボ対策ダイエットで挫折しないためにも重要です。脂肪燃焼して、以前のスリムな身体を取り戻しましょう。 脂肪燃焼がメタボ対策ダイエットの本質であると思っているのですが、そもそも脂肪燃焼させる脂肪というのは、どこの部分で、どう…
- ジム、４日目
- 2008/06/05 22:18
- 今日はジムに行くのが一度家に帰ってからだったから、ちょっと億劫になった・・・ でも今日やめたら流れが止まってしまう気がして、ちゃんと続けられるか自分を全然信用してないので、行った。 いきなり体重量ったらトータル-800ｇ！ 良かった。 変化としては、少し集中しながら走れるようになったかも。 始めのうちは、走る苦しさより、気持ちが落ち着かなくて、いろんな妄想や曲を頭に描きながら時間をやりすごすの…
- 痩せる男性下着、ワコール・クロスウォーカー
- 2008/04/17 04:43
- 履いて歩けば痩せる！男性用のそんな下着があるんです。作ったのは、ワコール。ブロス・クロスウォーカーという名前です。 独特の「太ももクロス構造」のこの男性下着は、歩くたびにお腹やお尻の筋肉に適度な緊張を与え、それがエクササイズをしているような働きをしてお腹をやがて引き締めてくれるのです。 ダイエットで食事制限をしてもなかなか続かないっていう男性、多いですよね。若いときに運動をしていた人ほど、３０…
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