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腰痛 （27）
- 腰痛に関する記事
中川式腰痛治療法- 2008/12/20 18:30
- 中川式腰痛治療法 ５０年で、延べ３０万人の 腰痛患者を救い。 医者から見放された。ヘルニア患者 １０００人以上を完治させてきた。 その具体的な方法を ゼロから全てお教えします。 >> 続きはこちらをクリック！
- 私の腰痛を治してくれた方法とは
- 2008/12/14 23:25
- 何年も前のことですが、ぎっくり腰ではないですが 重たいものを何度も持ってしまったために ある日突然歩行困難になるほどの腰痛に見舞われたことがありました。 背骨より右側の部分が傷んだのですが 車に乗る時も右足をあげることが出来なくなり 両手で腿を持って車乗っていました。 アクセルとかは問題なかったのですが結構重症でした； そこで病院に行っても治療はどうせ薬やあっためたり引っ張ったりだろうと思い 思い…
- ぎっくり腰は怖い…
- 2008/12/08 18:31
- このところずっとパソコンで作業してるので、腰がちょっとやばめです…。 一応椅子にも気を使ってるんですけど、ついつい途中に休憩を入れるのを忘れちゃいますね。 ぎっくり腰の原因と予防対策をしっかり理解して、毎日ちゃんと運動した方がよさそうです。＾＾ 腰骨ならすのも良くないっていう噂です…。 腰壊しちゃったら、しばらく動けなくなるからなあ、気をつけないとですね。 もしやっちゃったら、マッサージ…
- 料理や食器洗いの仕方
- 2007/04/17 19:28
- 「料理や洗いものに、やり方なんてあるの？」 って、いま一瞬こう思ったあなた。 キッチンにあまり立たないほうですね？（笑） あれって、中腰のまま長時間立つ作業の 典型例なんですね。つまり腰にきます。 対策としてよく言われるのは、あしもとに 小さな台を置く方法。 この台に片足ずつ乗せながら、 調理台に向かってみてください。 腰が楽で、きっとビックリしますよ。
- 腰痛対策の歩き方
- 2007/04/18 23:42
- 歩き方、ウォーキング。 腰への負担が一番少ないウォーキングは、 水中ウォーキングかもしれません。 というか、水泳自体が腰にはｇｏｏｄ！ しかしこれも、いちいち水着になんて着替えて らんない！というあなたのために、 陸上版の腰痛対策をお伝えしますね。 基本は、しゃきっと歩くこと。（笑） 注意点が３つ。 （１）体をピンと姿勢よくする （２）蛇行しないようまっすぐ歩く （３）かかとから着地し親指…
- 敷布団の選び方
- 2007/04/19 21:04
- 外国映画に出てくるような、ふかふか特厚の 敷布団で快適安眠 zzz といきたいところですが、これは腰痛対策と しては、完全に逆行しています。 理由は、ソファーが腰に悪いのと同じ。 腰が沈み込むのがＮＧなんですね。 最近では、腰痛にやさしい布団やベッドが、 店頭にたくさん出ています。 抱き枕なんかも効果がありますので、 一度実物をチェックしてみるとよいでしょう。
- 喉 痛み
- 2007/09/19 16:09
- 喉の痛みがある場合、まずは風邪かな？って思いますよね。 風邪は細菌やウイルスなどが身体に入ることで炎症が起き喉の痛みがでます。 その際、鼻や喉、気管支にも炎症が起こり、喉に痛みがでることがあるのです。 その病原体の要因はさまざまですが、まずはウイルスが約８０パーセントだとい われています。 それから細菌感染を合併すること多いらしいのです。 この原因でもあるウイルスが、インフルエンザウイル…
- 次姉に話すと「棚橋かいっ！」とツッコんでました・・。
- 2005/11/09 22:29
- 「ためしてガッ●ン」でぎっくり腰特集をやってたので見てたんですが、体験者の男性がどれ位の痛みか訊かれて曰く「刺された痛み」・・刺されたことあるんか〜い！（あるのかもしれませんが・・）
- 腰の豆知識
- 2005/09/01 11:59
- 夏も終わりに近づいてきてますが、 まだ残暑が残って暑い日が続いていますね＾＾； この時期は特に夏場のミネラル不足がたたって、 ぎっくり腰を起こしてしまう人が多いで要注意ですよ〜。 ミネラルが不足すると筋肉が うまく回復してくれないために起こってしまうんですね。 疲れが取れてない人は要注意。 腰痛、腰が痛いって言う人は多いですね、肩こりと並んでよく言われる症状ですね。 ずっと同じ姿勢で仕事していたり…
- 腰とは[健幸自在倶楽部＠腰情報]
- 2005/11/07 10:20
- 今回、腰痛になってしまい身体を動かすことに苦痛を感じてしまった。 本当に要ですね。 痛風を患って、歩けなくなったのとは全く別次元の症状である。 末端の器官と身体の中心ではこれだけ身体全体に影響することは、理屈では理解できるが、実際体験してみると、雲泥の差がある。 この機会に、腰について少し勉強してみたいと思い、専門書から学んだことや体験者から聞いたことを書いてみます。 腰の痛みは、大人で７０％…
- 腰の構造[健幸自在倶楽部＠腰の構造情報]
- 2005/11/08 10:10
- 腰痛の本を探していたら素晴らしい本に出会いました。 昨日の記事に、腰痛だと集中力が続かなくてと、書きましたが、本の中にも書かれていました。 集中力は骨盤と腰に密接に関係していると。この本は素晴らしい内容です。 ほんの内容を参考にしながら、抜粋して書いて見たいと思います。 腰痛の原因がどこに有ろうとも、腰の構造を知ることは重要だと思います。 人間お身体を支えている軸となるものは、脊椎（背…
- 腰痛はなぜ起こる（１）[健幸自在倶楽部＠腰痛情報]
- 2005/11/09 09:08
- 一般的に、腰痛は人間特有の病気で、本来は４足歩行動物だったのが２足歩行に進化したからと言われている。 本当にそうかしら？ 人 間が２足歩行になったのは随分昔のはずで、その間に２足歩行に適用できるように腰椎や骨盤が進化しても良いように思うのだが、勝手過ぎる解釈か？ 否、もっと時間をかけないと人体の構造は、進化・向上しないのかもしれない。 野山を駆け巡った時代には、腰痛などは無かったのだろ…
- 腰痛はなぜ起こる（２）[健幸自在倶楽部＠腰痛情報]
- 2005/11/10 09:19
- 昨日の続きです。 前にも一度書きましたが、一般的に身体を酷使し場合の腰痛の始まりは・・・ 少しきつく動いた後で休んだときに出る。 なぜかと言うと、筋肉を激しく使うと、乳酸と言う疲労物質がたまります。この疲労物質が邪魔をして血流が悪くなる。 身体は血流を改善しようとして、血管を拡張させる物質（プロスタグランジン）が増えます。 この物質は発熱や痛みを起こす物質で、赤くはれたり痛みを起こす。 このよう…
- 腰痛はなぜ起こる（３）[健幸自在倶楽部＠腰痛情報]
- 2005/11/11 09:08
- 今日も、腰痛の原因の続きです。 季節による腰痛もある・・・ 季節的に見ると、春と秋に腰痛が起こることがある。 春と秋は次の季節へあなたの身体を適応させる為にあり、季節の変わり目なので身体が硬く、上手く適応できないと腰痛が起こりやすい。 春の腰痛は排泄の腰痛といわれている。下痢を伴う腰痛になる。 身体は、冬の間に溜まった脂肪分（特に皮下脂肪）を、春先になると体外へ排出するように出来ているようです…
- 腰痛の対処は[健幸自在倶楽部＠腰痛情報]
- 2005/11/12 08:05
- 腰痛を起こしてしまったら、無理せず安静にすることが一番です。 軽い腰痛なら安静にしているだけで、治癒することが出来ます。 ひどい痛みがあるときは、２〜３日ぐらいは安静にしておくこと。無理に腰を伸ばさずエビのように丸まっているのが良い。 絶えられない痛みのときは、消炎鎮痛剤を使うことも必要になりますが、痛みが和らいだらクスリを使うのは止しましょう。 クスリを使い続けると炎症は抑えられても、慢性的…
- 腰痛の予防策[健幸自在倶楽部＠腰痛情報]
- 2005/11/13 09:18
- お腹の内臓が原因で腰痛を起こす人は、根本的には内臓疾患を治すことが必要です。 腰痛予防の一般的方法は、あなたの身体に柔軟性を付けることですね。 さらに健康法で言われているように、身体を温かくする、消炎鎮痛剤などクスリの服用を避ける、同一姿勢を続けない、無理な姿勢で作業を行わない、等々が考えられます。 腰痛の予防には身体の柔軟性を持たせるようにすることが大切ですが、特に、筋肉は一旦衰えたとしても、…
- 腰痛の原因に寝具もあります。
- 2005/10/18 12:20
- ブログの保存方法が変わったのか？ 投稿した文が何処にあるのか判らないので、いろいろ見ていましたら、同じ文を１９回も同じ所に乗せている、ブログがありました。 そのカテゴリーを独占してしまい、なんか割り切れない思いをしました。 結局、前回のブログ「ヘルス・ビュテイー」「肩こり、腰痛」のカテゴリーで保存したつもりでしたが、何か間違っていたようでどこにあるか残念ながら確認できませんでした。 「あなたの…
- 腰痛とは
- 2007/09/12 03:29
- 腰痛には筋肉由来の緊張性腰痛と、鈍い痛みを伴う慢性の腰痛があります。 筋肉を原因とした緊張性腰痛は長時間同じ姿勢を続けるなど、過度なストレスを強いられ筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛です。 筋肉などにストレスが掛けられることで、常に交感神経が優勢になり活発化し緊張を強いられた結果、余計な他の筋肉などに力が入ってしまいます。 すると崩れたバランスを調節しようと腰の筋肉に負担が大きくなり、…
