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- あんまり無理しないダイエット （1000）
- 細かいこと気にせず、時にはたくさん食べ、運動もサボり。
でも、ちょっとしたことの積み重ねで、痩せる方向の生活を目指す。
大事なのは「一生続く生活習慣」だなあ〜、と思う人の記録。
口コミで「プチ整形」- 2007/08/12 21:22
- 「プチ整形」という言葉ができてから何年経つでしょうか。美容整形はいつの間にか私たちの身近なものになりました。目を二重にしたり、鼻を高くしたり、胸を大きくしたり…。そこまではチョット、という人でも、脂肪吸引には興味があるのではないでしょうか。 脂肪吸引に世界中の注目が集まったのは、1990年代。インターネットが普及し始めたのと同じ頃です。切開除去よりも安全に脂肪を吸い出す、という評判が、インターネット…
- 脂肪吸引のモニター
- 2007/08/13 05:24
- 脂肪吸引とは、脂肪細胞を吸引することであり、脂肪そのものを取り除くことではありません。脂肪細胞はとても軽いものなので、大幅な体重減を期待して行うのなら、やめた方が無難です。ただ、行った部分は確実にスリムになるため、効果が直接的でわかりやすいのがポイントです。 美容外科手術を行う際に、障害となるのが費用の高さ。こんなにお金をかけてまで…と、二の足を踏んでいる人もいるでしょう。それを解消してくれる…
- 万能健康法"スロージョギング"とは
- 2009/06/13 21:25
- 先日"ためしてガッテン"で放映してたスロージョギング について、効果がとんでもなく凄いように言ってたけど そんなウソのようなホントの話があるんだろうかねぇ。 スロージョギング
- 通勤時間も。。。仕事中も。。。エクササイズ
- 2009/06/13 21:00
- 痩せにくくなって理由のひとつに、筋肉が衰えて代謝が落ちてしまっているというこことがあります。 筋力の低下。。。 耳をふさぎたい事実です。。。 通勤電車で、座っているとき、 ピシッと足閉じてますか？ 背中猫背になってませんか？ 通勤電車を待つときの姿勢、 電車内で立ってる姿勢、 意外と、だらりーんとだらしない格好になっているかもしれません。。。
- 足痩せする自転車の乗り方
- 2009/06/12 16:54
- 自転車に乗って足痩せをしてみましょう。と聞くと足が競輪の選手みたいに筋肉で太くなってしまうのではなでしょうか？って不安になる方もいると思います。 足痩せする自転車の乗り方を考えていきましょう。 例えば、競輪選手は短距離を最大限の全力で走れるように強い負荷をかけたり、ウェイトトレーニングをしたり、特別なトレーニングをしているから、太ももの筋肉が異常に発達して太くなってしまうのですが、普通の人が普通…
- びわ茶って知ってますか？
- 2008/05/04 00:00
- びわの木は薬の木の王様と呼ばれていて、遥か昔のインドのお釈迦様が「大薬王樹」といっていました。 びわには、根っこの先端から葉、実など全てが身体に良いといわれています。 インドや中国などを中心に様々な目的でびわが用いられていました。 びわの葉を煎じて飲むびわ茶も遠い昔から健康を保つために飲まれていたんです。
- 楽しい、愉快な仲間たち集まれ！全員集合！
- 2009/03/10 17:58
- ドリームプレス社スペシャル 「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!! �．�ャベツダイエット
- 2009/03/20 22:30
- ご訪問、ありがとうございます 始めたばかりなので、応援 どうぞ ヨロシクです！１ポチ ２ポチみなさんの応援を励みに、頑張って書きますね！v(￣∇￣)v3月20日(金) 夕方6時55分〜ドリームプレス社スペシャル「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!!成功と失敗の分かれ道とは！？目が離せない3時間スペシャルやってましたね。みなさん、ちゃんとチェックしてました？ダイエットの参考になる情報が満載でしたの…
- 大豆と酢で、内脂肪を落とす！
- 2009/03/20 17:07
- 内脂肪を落とすためには肝機能改善が大事！・・・。そこで、有効な食材は大豆と酢・・・。 大豆（納豆・豆腐）に含まれるアルギニンが肝機能を回復し、酢の主要成分酢酸が肝臓の中で働いて肝臓に運ばれる脂肪の燃焼を促進する。なお、大豆たんぱく質は善玉物質のアディポネクチンを増やして、内臓脂肪が分泌する悪玉ホルモン（動脈硬化などの原因）を減らす効果がある・・・。 …
- 根本はるみ、一ヶ月でウエスト８センチも減る
- 2008/04/24 20:19
- タレントの根本はるみが２４日、都内で行われたダイエット運動器具「ＮＡＲＬボディデザイン イエローキャブモデル」の記者発表会に出席した。 同製品は、超音波で脂肪を分解し、微弱電流で筋肉を動かす、部分やせ用のダイエット器具。佐藤江梨子がデザインを手がけた。実際に使用した根本は、１カ月でウエストを８・２センチ減らしたという。現在は、「１００〜１０３センチを行き来する」というバストを引き上げるためにも…
- おなかが
- 2009/02/14 23:09
- ダイエット永遠のテーマほんとギャル曽根ちゃん うらやましい乳酸菌 分けて！ダメダメ メタボ響きはかわいいなんのこっちゃなんかねぇ3食ちゃんとした栄養で食べれたらスリムな感じになるのかなうんと 365日ぶん３食 栄養管理できたレシピがあったらいいね買い物も節約できるように野菜を使いきれたり 計算されてて外食はどうしよじゃあダメだなぁ自分で管理しなきゃダイエットフード
- 硬水飲んで代謝改善
- 2008/08/05 12:59
- 新陳代謝や排出の機能を高める身近な方法として、飲料水があるそうだ。老廃物の排出（便秘予防など）に効果がある水として「硬度の高い、アルカリ性の水」がお薦めだとのこと。 硬度とは、水に溶けているカルシウムとマグネシウムの量が水１リットルあたり１２０ミリ・グラム以上のものをいう。これより低いものを軟水という。日本の水はほとんど軟水だから、硬水を手にいれるには、買ってくるしかない。しかし、…
- ☆太る努力？
- 2008/08/05 00:47
- 痩せているお相撲さんは、太らないと強くなれないから太るために努力をしている・・・。そのため食事は１日２度にしている。 猛稽古して、おなかを空かせて、一気に食べる。そして寝る・・・。 同じように、私たちも、朝食を抜いて、昼食と夕食だけにすると太りやすくなる。それは、夕食から朝食までの時間が長いから、体は飢餓状態になって、体を守るために食事でとるエネルギーを体脂肪として貯蓄しようとする…
- 今夜は魚
- 2009/02/13 12:43
- 低糖質ダイエット 再開１２日目 今朝の体重４５．２ｋｇ 体重測定後に大きなものが・・・量りなおしてません （再低糖質ダイエット開始時４５．５ｋｇ） 飲料ペプシNEX・ウーロン茶・ミネラルウォーター 朝：なし 昼：煮豚 マヨネーズ 夜：鮭、鯵 蓮根ときのこの甘辛煮 豚シャブサラダ きゅうりとポテマヨサラダ マヨネーズ いつものお弁当内容です。 …
- 豆乳＋ココアは肥満改善効果を高める
- 2009/02/13 02:26
- ココアに豊富なマグネシウムを補強することで、ストレスを軽減・代謝促進を促し、脂肪を燃焼する効果！が高まる。
- 自転車通勤をしています
- 2009/02/13 01:54
- １日の中で確実にすること、それは仕事へ行く事です。ですから職場に行く時は自転車を使います。そうすれば、確実に往復分の有酸素運動をしますよね。私は片道４０分かけて毎日自転車通勤をしています。これ以外はダイエットにつながることはしていません。でも、これだけでも随分と違うはずですよ。ありふれた方法ですけど、私は自転車で会社に通勤しています。 トロールビーズに願いを込めて トロールビーズの魅力について…
- 豆乳ダイエットロール
- 2009/02/13 01:32
- あんまり無理しないダイエットってことで、 ちょっとネタ探ししてたら・・・。 だはは、豆乳ダイエットロールだって。^^) うーむ、びみょー。 食べなきゃいいような気がするんだけど・・・。 そういうことじゃあないわけね、これは^^) ＞さらに詳しく豆乳ダイエット関連商品をいろいろ見たい方はこちら
- カマボコ・タラ・烏龍茶のダイエット！/納豆で若返り！
- 2008/08/03 10:58
- タラ・ダイエット ・・・タラは脂肪分が少なく白身でダイエットに適している。ミネラルをバランスよく含み、身がやわらかく消化・吸収がよいから病人食にも適している。 カマボコ・ダイエット ・・・カマボコは良質のたんぱく質が多くしかも、低脂肪・低エネルギー・・・。カルシウムやマグネシウム、リンも豊富で骨の強化にも！。 烏龍茶・ダイエット ・・・半発酵でできた烏龍茶・・・。烏龍茶ポリフェノールは脂肪…
- 徹底比較ダイエット食品！/納豆で若返り！
- 2008/08/02 23:33
- 夢のダイエット 満腹食べても、健康的で、速やかに、ダイエット！ 食事を減らすよりも、摂るダイエット→ こちら 納豆・・・若返り物質ポリミアンで若返り！ 食べものは自然のクスリ！→ダイエット食材記事 なぜ？、”植物由来の抗酸化物質” →→ こちら 検索用語を入力 検索フォームを送信
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