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- ダイエットをはじめる （394）
- ダイエットを始める方、ダイエット中の方。
- 日の結果〜（目標1650Kcal）
- 2008/07/23 23:09
- 12:00 ファミマ とろろそば 363Kcal ねぎとろおにぎり 177Kcal 飲みに行ったので計測不能・・ 摂取カロリー計： 目標カロリー ： 1650Kcal
- 低温が好きだから太ったのか、太って暑いから低温がすきなのか
- 2008/07/24 15:29
- エアコンで有名なダイキンの調べによると、メタボの自覚がある人ほど、自エアコンの設定温度も低くする傾向にあるのだそうです。メタボの自覚がある人の５１％が、そうでない人より、「温度を下げたい願望」があるんだとか。 確かに冷え性の人は脂肪燃焼の効率が悪くて、太りやすい傾向にあるのですが、太っているからこそ、夏は暑いのでエアコン強めにしたいのかな？とも思いますし、低温が好きだから太ったのか、太って暑いか…
- いつまでもデブと思うなよＤＶＤ
- 2008/07/24 09:08
- 岡田斗司夫氏の「いつまでもデブと思うなよ」の ＤＶＤ 「いつまでもデブでいたくない」（8月25日発売）の凄い中身 レコーディングダイエットの成功者で1年で50キロ痩せた 岡田斗司夫氏のＤＶＤが出るそうです。(*^･ｪ･)ﾉ そ、それが、なにやらすごい中身のようで・・・ 本のとおりにレコーディングダイエット成功した架空の人物が 登場して、痩せてモテモテになって・・・・という展開後・・・ ================…
- 山口紗弥加のダイエット方法(半身浴・サプリメント編)と身長・体重
- 2008/07/23 22:43
- 先日は山口紗弥加さんのダイエットについてご紹介しましたが、まだまだ書き足りないことがありますので、さらに掘り下げますね。彼女は、半身浴にハマっているということは前回述べましたが、その半身浴の方法というのがちょっと変わっているのです。山口紗弥加流半身浴は、湯船にハチミツや牛乳を入れるのです。これは、入浴剤の代わりのようなもので、ハチミツや牛乳以外にも、オレンジやレモンなどを入れることもあるそうです。…
- メンズインナーマッスルスパッツ
- 2008/07/23 21:26
- メンズインナーマッスルスパッツを知っていますか。 履いているだけで2週間後には違いがでる下着です。 寝るときも24時間履だけです。 特殊な編み方で、自然に体の奥の筋肉を鍛え、体の奥から引き締めるというものです。 最近は、こんな履くだけでお腹が引き締まる下着が増えてきましたね。 スマートなお腹を取り戻すのに、楽でいいのですが。。 運動しなくていいのでしょうか。
- ダイエットのためにも・・・
- 2008/07/23 21:21
- 「livedoor ブログキャンペーン事務局」で 今ハドソンの育成散歩計「てくてくエンジェルPocket」の モニターを募集してるみゃ。 ねこ、すごく太ってるから ダイエットのためにも思い切って 応募してみたみゃよ★ ハドソンのサイトだみゃ♪ これなら運動嫌いのダメ猫でも 頑張って続けられるかみゃね？ 消費カロリーも分かるし、 ダイエットに効果がありそうだみゃ。 ねこは八十八ヶ所巡りや 旅行中に交通費節…
- どちらなのかな？
- 2008/07/23 21:06
- 昨夜の鍋の糖質量がやはり効いていたようで 今朝の体重は＋４００ｇで４６．８ｋｇでした。 そのあとアレコレ朝の準備をしながら途中体重を量ったら ４６．４ｋｇと昨日と同じ体重。 ちょっとのことで４００ｇなんて前後してしまうんですね。 今日も低糖質な食事を目指します。 水分も１．５リットル以上のみます。 本当はお水がいいのだけどお茶も飲んでます。 朝：豚バラ・ヒレ…
- やせていくことをただただ追求していく
- 2008/07/23 12:20
- 要するに太る現象が現れる体であれば、逆にやせる現象もも現れます。 その現象を理解すれば、やせることは難しくないという ことをセレブナ貴方に気付いて欲しいのです。 これ以上、金・時間・身体の努力をムダにしない為にも、 やせるための仕組みを理解して美しくやせるダイエットに励みましょう やせるための仕組とそれに必要な行動を知ることで時間を浪費することなくなく、 最短期間でやせることができます。これまで、…
- 低炭水化物ダイエットにコンニャク
- 2008/07/23 09:47
- このブログでも前に少しふれた、イスラエルの研究結果で、低炭水化物ダイエットが有効だというニュースがありましたが、予想以上に反響が大きいようで、各所で取り上げられていますね。 確かに炭水化物を減らすと、みるみるうちにやせていきます。しかし、どうしても食べたくなってしまうのも炭水化物です。 そこで、ご飯が好きだという方は、「マンナンヒカリ」なんかはどうでしょう？コンニャクでできたこのマンナンヒカリ…
- 糖質ゼロの「アサヒ旬果搾り」を飲んでみる
- 2008/07/23 02:11
- カロリーゼロや糖質ゼロのドリンクがたくさん発売されていますが、最近は焼酎でも販売競争が激化してきそうです。 最近発売されたものだと、糖質ゼロの「アサヒ旬果搾り」なんてのがあります。味によってカロリーは、100mlあたり50〜70キロカロリーってとこです。ためしにコンビニ限定の「あまおう」味を飲んでみました。 いちごの甘酸っぱい香りがなかなか良く、あまおうらしく甘めの仕上がりで、まずまず美味しかったです…
- 特選無料レポート
- 2008/07/22 16:02
- 今日も選りすぐりの有用なレポートが なんとっ！無料で見れます。 【無料レポートその１】 もうダイエットごときで悩まない！！ この無料レポートをＧＥＴ！！ 【無料レポートその２】 あなたは「ダイエット」に興味がありますか？ 自分の「人生」についての考える事がありますか？ 他に「お金」「健康」「恋愛」「家族」「SEX」「美食」・・・・ これら全てをあなたの３％が支配している。 信じられま…
- 漢方で、無理なくダイエット！
- 2008/07/22 12:32
- 漢方では、肥満のばあい、体重だけをみてエネルギーを制限するということはしない・・・。 肥満の原因がどこにあるかを見極めることからはじめる。水分代謝が悪いことが原因か？、ストレスで太っているのか？、血液循環に問題があるの？か、冷え性か？、暑がりか？、もともと体力があるかなどによって、食事療法が異なる。 漢方薬でいえば、イライラが原因の肥満なら、イライラを鎮め、異常な食欲を治してくれ…
- 堀ちえみが映画出演決定！
- 2008/07/22 09:01
- ８０年代アイドルぬ堀ちえみが、映画であんまー役んかい出演がきまったそうさぁ〜。実生活でや５人ぬあんまーで、２３年ぶりんかい映画出演するそうさぁ〜。 堀ちえみ人気通販 ｜ 堀ちえみ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080722-00000010-flix-movi
- コアリズムの通販｜ラテンのリズムでダイエット
- 2008/07/22 08:45
- コアリズムの通販｜ラテンのリズムでダイエット 注目度NO.1のダイエットで ラテンのリズムで部分やせを目指します 女芸人クワバタも−20cmくびれ作り大成功！ 【コアリズム】 杉本彩さん、クワバタオハラのくわばたりえさんも愛用する ラテンダンスエクササイズ【コアリズム】です。 他には小雪さん・ＩＫＫＯさん・グローブのＫＥＩＫＯさん・・・ コアリズムにはまっている人は結構いるみたい。 やり方は簡…
- 夏は氷菓で乗り切る？
- 2008/07/22 06:12
- 梅雨もあけて夏本番ですね。暑い日が続くと冷たいアイスクリームを食べたくなりますが、ダイエット中なら氷菓にしておきましょう。 氷菓とは、カキ氷やガリガリ君のようなシャーベット系デザートです。しかい、練乳が入っているものを食べては台無しですので注意してください。 氷菓はカロリーが低くて、例えばガリガリ君のソーダは70キロカロリー、ICE BOXなんかは15キロカロリーしかありません。 しかし、糖分はそれな…
- 灼熱地獄を避け、踏み台昇降でダイエット
- 2008/07/22 01:29
- ダイエットに適している運動は有酸素運動で、ウォーキングやジョギングをしている人が多いのですが、暑いこの季節はつらいものがあります。日焼けも気になりますしね。 そこで手軽にできる有酸素運動として、踏み台昇降運動があります。専用のステップも売ってますが、自宅にある段差や、古雑誌や電話帳などで適当な踏み台を用意すればOKです。 踏み台の高さによって運動強度が帰られますが、まずは5〜15センチの低い台から…
- ダイエットの始めの一歩
- 2008/07/21 21:03
- やせたい！きれいになりたい！は、ある意味永遠 のテーマですね。 でも、本当にきれいにやせたいなら、まず、無理を しない事です。 そしてあきらめない事を心に誓いましょう。 そう、一番肝心なのは効果のあるダイエット方法では なく「あきらめない気持ち」と「あせらない気持ち」 です。 がっかりしましたか？ 月並みな言葉ですよね。 しかも、それが難しいっていうの。 おしゃるとおり。 それでは…
- 低カロリー食パン発売
- 2008/07/21 07:46
- 低カロリー食パンというと、楽天あたりにも昔からこんにゃくを混ぜたパンがあったんですが、もっと手軽に変えるものが登場しました。 ご存知の方も多いと思いますが、ファミマやサークルKサンクスにて、低カロリーパンが発売されており、かなりの売れ行きをみせているんですが、この度、待望の食パンが発売されました。 カロリーの方は6枚切りで、1枚が122キロカロリーとかなり控えめです。普通の6枚キリだと、あと100キロカ…
- 冷タスキはつめたすぎ？
- 2008/07/21 05:16
- このブログではおすすめのダイエットとして、いつもジョギングをあげているのですが、ジョギングするには厳しい季節になりました。いまだにサウナスーツを着ている人を見かけますが、そんなものは着ないで、涼しい格好で給水しながら走りましょう。 暑い時期のスポーツ時によく利用されるのが「ネッククーラー」というやつで、わかりやすく言えば涼しいマフラーといった感じです。しかし、色々調べてみると、ネッククーラーより…
- 無意識に低カロリー？グーグルの社員食堂
- 2008/07/20 20:24
- ネットをしているとグーグルのお世話になることも多いとおもいますが、グーグルの社員食堂には、ダイエット用のしかけが色々あるようです。 食堂はバイキング形式なんだそうですが、各種の料理と共に、ヘルシーな盛り付け例とカロリーがならんでいて、さらには、途上国の飢餓に苦しむ貧しい子供たちの写真が並んでおり、無意識のうちにカロリー控えめな盛り付けにしえしまうんだとか。 そりゃあそうなるでしょうけど、なんか…
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