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ダイエット
☆★☆ダイエットします☆...

☆★☆ダイエットします☆★☆ （87）: 「24」の放送も終わり寝不足から解放されてとてもうれしいです。この1週間はさすがにキツかった!ひとまず落ち着いたので以前から書きたいけどどうしようと思ってたことを書きます。

えっと、今までかなり悩んだのですが、友人に目標は公表した方が良いと促されここで宣言致します。ダイエット本腰入れます☆
以前からちょこちょこやってたのですが、ただやってるだけで、効果もあったりなかったり「まあいいか」と呑気に構えてました。ところが先日、あるテレビ番組へ参加させて頂き意気揚々と放送を見たら、なんと!びっくり!!「あれっ?ウチのテレビいつハイビジョンになったの!?」ってくらいに膨張してました。。。本当になんか実写版アンパンマンでも始まったのかと思ったくらい!!やばい、本当にやばい。ちょっと言い訳させてもらうと、ここ数年使用してた持病のお薬がけっこうむくむんです。(まあ、言い訳してる段階でダメだよなぁー。)ただ、今はもう回復したので、その薬は使ってないからあとは抜けるのを待って努力するのみ!!なんだよな、きっと。で、とりあえず自分の目標としては"バランスのいい身体"を目指します☆筋肉つけたいから体重よりもコンディション重視でいこうかなと。そして、身体だけでなく中身ももっと充実させようと思います。ここまで生きてると、だいたい人見ただけでなんとなくわかるじゃないですか?見た目だけの人とそうでない人って。だから内なるオーラを放ちつつ輝ける自分が目標です☆見た目の造型は変えようがないですが、ダイエットの努力をすれば自信に繋がると思うし、1年後、３年後、、、後悔したくないのでやります!!
「気持ちのゆるみは身体のゆるみ!!今日の努力は明日の幸せ!!」(有閑倶楽部18巻参照)をモットーに頑張ります☆★☆★☆
ダイエットと同時に何かメンタル面でも効きそうないい方法等ありましたら随時募集中です!
◇また、ちょくちよく経過報告もしますので皆さん宜しくご指導お願いします◇

☆画像は私の究極の目標であるイタリア女優のエリザベッタ・カナリス(右)☆痩せてるだけの身体は嫌だから、こんな風に迫力のある健康美を手に入れたい!!!

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便秘★ダイエット★デトックスに!!うんちモリモリ初めての腸内洗浄スターターキット: 2008/10/15 11:58; 便秘★ダイエット★デトックスに!!うんちモリモリ初めての腸内洗浄スターターキットモバイル(携帯)からの方はコチラ→コーヒーエネマ(腸内洗浄)！腸内をきれいにスッキリ！カフェコロン以下のリンクはＰＣ用☆ ぽっこりオナカが気になる方は自宅で腸内洗浄管理人は凄い便秘持ちなのね。ちょっとほっとくと何日もウンチ出産ないし(*´・ω・) よくあるピンクの小粒とかも昔は試したんだけど、なんせコレ系の薬…
みぃゆんのダイエット★彡

コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分: 2008/10/14 11:42; コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分管理人はこれで痩せました体験談というか感想だよモバイル(携帯)からの方はコチラ→大豆気分：豆乳クッキーダイエット ★クッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！コレ、ＣＨＯ～有名だから知ってるよね管理人はミーハーだから試したよ　　　んで、痩せましたぁ～v(｡-_-｡)vブイ♪ ２箱購入したんだけど、1箱半で目標達成したのヽ(^▽^@)ノ …
みぃゆんのダイエット★彡

コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分: 2008/10/11 11:54; コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分管理人はこれで痩せました体験談というか感想だよモバイル(携帯)からの方はコチラ→大豆気分：豆乳クッキーダイエット ★クッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！コレ、ＣＨＯ～有名だから知ってるよね管理人はミーハーだから試したよ　　　んで、痩せましたぁ～v(｡-_-｡)vブイ♪ ２箱購入したんだけど、1箱半で目標達成したのヽ(^▽^@)ノ …
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コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分: 2008/10/10 11:43; コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分管理人はこれで痩せました体験談というか感想だよモバイル(携帯)からの方はコチラ→大豆気分：豆乳クッキーダイエット ★クッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！コレ、ＣＨＯ～有名だから知ってるよね管理人はミーハーだから試したよ　　　んで、痩せましたぁ～v(｡-_-｡)vブイ♪ ２箱購入したんだけど、1箱半で目標達成したのヽ(^▽^@)ノ …
みぃゆんのダイエット★彡

コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分: 2008/09/10 14:28; コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分管理人はこれで痩せました体験談というか感想だよモバイル(携帯)からの方はコチラ→大豆気分：豆乳クッキーダイエット ★クッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！コレ、ＣＨＯ～有名だから知ってるよね管理人はミーハーだから試したよ　　　んで、痩せましたぁ～v(｡-_-｡)vブイ♪ ２箱購入したんだけど、1箱半で目標達成したのヽ(^▽^@)ノ …
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栄養バランス: 2008/09/07 17:35; 脂肪細胞に蓄えられた脂肪の量を減らすダイエット方法があり、下半身をダイエットする方法には不可欠なものです。さまざまなダイエット方法がありますが、下半身ダイエットには無理がなく、栄養バランスの摂れたカロリーをコントロールする方法が有効なのです。 ck リングカルバンクラインバッグ ck calvin klein メンズカルバンクラインサングラスカルバンクラインエタニティー
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体脂肪を減らすトレー二ング: 2008/09/06 20:59; 体脂肪を減らすには、適度に運動をすることなしにはできません。またやせたい人が運動する目的は消費エネルギーを増やすためではなくて、体脂肪を減らすことです。運動のみによって体脂肪を減らすことはなかなか簡単ではありませんが、やせるためには運動は大変大切なものです。運動が大切な理由は、運動をすると筋肉がつき、それにより太りにくい体になるからです。また運動をすると交感神経が刺激されて動きが活発にな…
格闘技ダイエット★格闘家が体脂肪を減らす４８のコツ

耳寄りな口コミダイエット: 2008/09/06 03:01; おやつなどの間食を多く摂っていた方には、耳寄りな口コミダイエット方法ではないでしょうか。 armani ネクタイ emporio armani 肌着 giorgio armani セカンドバック emporio armani 京都エンポリオアルマーニ時計 2006
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コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分: 2008/09/04 14:13; コレで痩せたよ♪豆乳クッキーダイエット・大豆気分管理人はこれで痩せました♪ 体験談というか感想だよ☆ モバイル(携帯)からの方はコチラ→大豆気分：豆乳クッキーダイエットクッキー食べたら、満腹なのにヤセちゃった！コレ、ＣＨＯ～有名だから知ってるよね？管理人はミーハーだから試したよ！　　　んで、痩せましたぁ～v(｡-_-｡)vブイ♪ ２箱購入したんだけど、1箱半で目標達成したのヽ(^▽^@)…
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オールラックでは痩せないかも・・・と: 2008/09/02 21:36; オールラックでは痩せないかも・・・と、不安になってきた。なぜなら、夕食後にオールラックを１包。。。お昼を食べた後と同様に、「オールラックを飲んだら、お腹のあたりがグルグル鳴るんです」というようなことは、起こらない。。。＿|￣|○ i|||i １時間たち、２時間たち・・・　何も起こらない。当然、お通じも、ない！　(*/∇＼*) キャまだ、２包目。ダイエットをあきらめてはいけな…
オールラックって、痩せないの！？

ふくらはぎやせで細い脚: 2008/09/03 08:08; 太いふくらはぎを細くするのはダイエットだけでは無理という声が多いですよね。どうすれば、より細く、キレイでほっそりした脚に見えるのか、ふくらはぎが細くなれば、印象がずいぶん違いそうですね。スカートをはいてもオシャレに決まりそうです。エステのセルライトマッサージやセルライト撃退ローラーなども人気ですね。また、ボトックスなどの美容を考えている女性も多いそうです。むくみ予防やツボ押し…
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愛されHAPPYボディ｜あなたのダイエット方法は大丈夫ですか？: 2008/08/26 14:35; 愛されHAPPYボディ｜あなたのダイエット方法は大丈夫ですか？あなたのダイエット問題に私がトドメを刺します！私が皆さんに紹介するダイエット方法は、「愛されるＨＡＰＰＹボディに大変身しちゃう魔法のレシピ」ダイエットは女性にとって女性の最大の悩みです。でも、私はリバウンドの経験があって、それ以来ダイエットをする気になれませんでした。しかし、この方法はリバウンドの心配もないし、食事…
勝ち組小悪魔の美容とダイエット情報

ダイエットの食事の方法: 2008/08/24 07:10; きちんとした食事をとることは、ダイエットを成功させるためにすごく大事なことです。ダイエットではただ単に食事の量を減らしたところでダイエットの成功にはつながりません。まず理想的に健康的にダイエットを成功させようと思っていたら、１日に３食きちんと食べましょう。１食だけにしてダイエットをしたり２食だけで１食抜くようなダイエットは成功しないと思います。そして単品ダイエットなどの偏ったダイエットをする…
簡単ダイエットの方法と種類

コアリズムの通販｜ラテンのリズムでダイエット: 2008/08/19 12:22; コアリズムの通販｜ラテンのリズムでダイエット注目度NO.1のダイエットでラテンのリズムで部分やせを目指します女芸人クワバタも－20cmくびれ作り大成功！【コアリズム】杉本彩さん、クワバタオハラのくわばたりえさんも愛用するラテンダンスエクササイズ【コアリズム】です。他には小雪さん・ＩＫＫＯさん・グローブのＫＥＩＫＯさん・・・コアリズムにはまっている人は結構いるみたい。やり方は簡…
勝ち組小悪魔の美容とダイエット情報

ヒルズダイエットを休んだら、恐怖の777- 008ダイエット体験記（実践日記）-: 2008/08/18 18:41; ゆうき「ビリケンさん・・・・恐怖の777が・・・」＿｜￣｜○ ビリケン「何それ！？」ゆうき「とっても話にくいんですが、いいですか？実はですね・・・昨日は、ダイエット開始から１kg減を達成しました。ここいらで、一息つこうかと・・・ヒルズダイエットのパステルゼリーを休んだんです」ビリケン「まぁ、ようやったから１日休んでもええやん？」ゆうき　( T_T) 「そうなんです…
ダイエットビリケンのダイエットレッスン

豆乳バナナダイエット: 2008/08/17 16:46; 豆乳が体に良いことはみなさんもよく知っていると思います。その豆乳とバナナをくっつけて飲み物にしてしまうとダイエットに効果があるというのです。基礎代謝を高めてくれ、脂肪がつきにくい燃焼系の体を作ってくれるんだとか。しかもお肌にも良い。もともと大豆は良質の栄養素をたくさん含んでいて、しかも低カロリー。バナナは食物繊維たっぷりで便秘を改善してくれ、腹もちも良いので暴食を防げますよ。 …
AKIの気になる話題

食習慣を変えて痩せる: 2008/08/05 15:00; 食習慣を変えるだけで、リバウンドしないダイエットは可能です。このレポートでは、ポイントを抑えてダイエットに成功する方法を紹介しています。ちょっと意識を変えるだけで、人生が変わります。その方法を知りたくありませんか？食習慣を変えて痩せるナイトアップワンピース寝ながらバストアップ Tシャツシリコンバイオジュニアエクサブラトップキャミソール天使スポーツタイプバス…
夏日記

ダイエット終わり: 2008/08/05 14:49; ダイエットをする目的がなくなってしまったので、ダイエットを終了しました(*￣▽￣*)ノ" 目的は無くてもやらないといけない理由はあるんですが・・・。ここ数日凄く嫌なことがあって、ダイエットに対するモチベーションが保てません。また目的が出来たら再開しようかな。最近、仕事がうまく進んでいません。それでも大企業の部長くらいの収入はありますが・・・。スタッフを多く抱えすぎたのが原因かなぁ。 …
打倒メタボリック！はやとのダイエット日記

徹底比較ダイエット・美肌食材: 2008/08/05 12:57; ダイエットは、自分の体質に合ったものを探し出すのが近道夢のダイエット、満腹食べて、健康的で、速やかに、ダイエット！ダイエット食材美肌食材なぜ？、”植物由来の抗酸化物質” ☞ この食材！からだにどう効く？（毎日の食べ物の効能） ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民　共済　厚生）年金共通】 ☞ 「…
身近な食材！、「やせる食べ物・美肌食品」とは？

ダイエットの最終目標: 2008/07/13 12:50; 最終目標は５８キロで、現在６０キロだから、まだ目標達成はできていない。それでも、ジーパンのサイズがウエスト７３センチから６４センチにまで減った。 TシャツのサイズもLサイズだ。（その前はLLサイズ）。残りの２キロは、運動（最近ママさんバレーに入った）と、食事で減らそうと思っている。便秘しているなと思うときは、繊維質のある野菜（たけのこやごぼう）を摂るようにしている。私は一度にガバッと…
RYOのつぶやき