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- ヨガ・ヨーガ・YOGA （84）
- 種類は問わず、とにかくヨガのことならなんでも。
収入は生活をまかなえるようにしたいですね。- 2009/01/07 05:44
- 収入が安定を念頭において、 仕事探しはしていきたい、 ものですね。 ヨガインストラクターの収入で、 保険料や年金をはじめ、 手取り額を把握したいですね。 またヨガインストラクターの収入で、 体を鍛えながら、 特技を活かしていけると、 いいですよね。 ヨガインストラクター収入
- 美人スタイルhyakka『こころが笑う Happy Yoga』
- 2009/01/05 05:05
- 美人スタイルhyakka 『こころが笑う Happy Yoga』 ヨガで心も体もハッピーに！ 自然と一体化！気持ち良さそう。 ヨガ手帳 Yoga-Techo 2009
- SHIHOさんてヨガ好き？
- 2008/11/28 22:32
- SHIHOさんはモデルですが、あの体型はヨガの成果でしょうか。 SHIHOさんはサーフィンもなかなかの腕前だそうです。 SHIHOをもっと見る SHIHO
- SHIHOの彼氏とヨガで、ヌルヌルダンス？
- 2008/11/04 22:40
- SHIHOの彼氏とヨガをしてるみたいですが・・・本当でしょうか？ 彼氏とは、ちょっと違う意味で有名な秋山成勲。 wikiで調べると５人いたですけど、ファッションモデルのSHIHO方ですよ 画像をみるなら、ブログにありましたよ SHIHO 年齢は、32才、ほしのあきと同級生（東京都立玉川高等学校） おうちヨガとかDVDを発売してます。 yogaで、腰回しして、美腰になったのかもしれませんね〜 骨盤ダイエットとかに精通して…
- ビクラムヨガは超ハードでした･･･
- 2008/10/28 21:02
- 友達に誘われて参加したビクラムヨガの体験。 ビクラムは、 緑色の物禁止という変わったルールがあるんですけど、 レッスンもかなり個性的でした。 ビクラムヨガのスタジオは世界中にあって、 26種類のポーズも共通。 海外のスタジオでも同じようにヨガができるようにと、 掛け声がたまに英語になるんです。 インセーーーーーーーーーーール（吸って） エクセーーーーーーーーーーール（吐いて） トュイスト！トュ…
- ビクラムヨガの体験に行ってきました！
- 2008/10/28 21:01
- ビクラムヨガってご存知ですか？ ヨガ、ヨガ、ヨガ！ ヨガがしたいーーーー！ って騒いでたもんで、 友達が誘ってくれたのがビクラムヨガ。 私、全然知らなかったんですけど、 ビクラムヨガって、 マドンナとか海外セレブもご用達の 有名なヨガスタジオなんですって。 モデルの梨花ちゃんも通ってるらしいです。 それだけでもかなり興味をそそられたんですけど、 ホットヨガだと聞いて、 さらに行ってみたくなり…
- 安西先生・・・ヨガがしたいです！
- 2008/10/17 21:32
- 今日は金曜日なのに飲みにも行かずに、 ご飯を食べた後にウォーキングをしました 空気がひんやりしてて秋って感じ 仕事で疲れてたけど、 リフレッシュもできて良かったです(´∀｀) 最近ウォーキングを始めたら、 また無性にヨガがやりたいなーーーーーー って思うようになりました。 それで安いヨガ教室はないかネットで調べてみたら、 いいものを発見 私の住んでる地域では、 区の体育館でヨガをやってるんで…
- チベット体操について
- 2008/10/18 04:27
- チベット体操をあの美輪明宏が毎日実行しているそうですね。若返り体操と言われていて色んな健康効果があると言われています。美輪さんは今年で確か７３歳になると思いますがあの年代ではかなり若い方だと思います。チベット体操には若干神秘主義的な説明もありますが効果があるのなら試してみたいですね。 美輪明宏 チベット体操
- おうちヨーガで痩せた！
- 2008/07/20 12:10
- shihoさんの「おうちヨガ」が発売されましたね。shihoさんといえば、モデルとしていろいろな雑誌に登場しています。 shihoさんの均整のとれた体はヨガでつくられているとか。ヨガは呼吸とポーズのバランスが大事。shihoさんの「おうちヨガ」は実際にポーズを見ながらできるということで、口コミでも評判がいいようです。 これまでヨガの本を見ながらやってもなかなかうまくできなかったという方にも好評だとか。 ヨガはダ…
- SHIHOに関する記事
- 2008/07/16 11:21
- SHIHOのはなしだよ！なんかね、「おうちヨガ−SHIHO meets YOGA−」発売決定だって！すごいよね、ヨガだいすき！
- ヨガ
- 2007/10/16 23:53
- ヨガ ヨガ ヨガは、インド発祥の心身を制御や修行する方法のこと。
- 内臓がちぎれるかと思ったヨガ
- 2005/11/10 12:16
- 昨日、会社の近くのヨガ教室（結構大きいスタジオタイプ）に 体験で行ってきた。 ヨガは自己流でわりと家ではストレッチのようにやっていましたが 大きく違うところは1時間半で実にいろいろなポーズをすること。 家ではまず、これだけのポーズは絶対やらないし そして何より正しいポーズなのか、どこを伸ばす（鍛える）のかが 明確にわかって、とてもいい… [続きを読む >>]
- ヨガ
- 2006/01/12 23:50
- 以前、アメリカへホットヨガ（４０度の部屋でやるヨガ）留学した友達が見事に習得して帰国し、一時的ですが今はカフェにも戻ってきて働いています。 私も彼女とシフトが重なるのを心待ちにしていたのですが、お互い他に本業がある為なかなか一緒になることはありませんでした。 ・・・が、やっとです！今日は久しぶりにそんな彼女と再会することが出来たんです！！ おまけに今日は店長もいない …
- フィットネスヨガがストレス解消にいいわけ
- 2007/09/26 10:15
- フィットネスヨガ（フィットネスヨーガ）とは、ハタヨガを中心として、世界中のヨガを日本人向けに調整したヨガです。ヨガはインド伝承の奥深いものです。フィットネスヨガはストレスを解消し、美容効果も抜群です。 フィットネスヨガはゆっくりと行います。自分の体の感覚で行うので、老若男女問わず、誰でも実践できるようになっています。全身のシェイプアップに効果的なポーズが組み入れられているので、毎日続けることで確…
- ヨガはダイエットだというこんな間違い
- 2007/09/29 07:27
- ヨガをやるとダイエットできると言われることもありますが、結果的にダイエットにつながるといったほうがよいでしょう。ヨガは呼吸にあわせてポーズをとり、瞑想するようなもの。ヨガは本来は心と身体のバランスを整えていくものなのです。 人間の筋肉は使っていないと縮みやすいもの。加えて姿勢が悪い場合は、脂肪がつきやすく、血行も不十分となり、新陳代謝も低下、一つ一つの細胞も弱くなっていきます。そんな体の人がいつ…
- ヨガウェアで人気はこれです
- 2007/10/01 09:27
- ヨガをするなら、ウェアもお気に入りのものを着てやりたいという方もいるでしょう。形からでもと、ヨガウェアを購入する方もいるとか。本来ヨガをするのには特別なウェアはいらないのですが、最近ではヨガウェアのブランド品もいろいろと出てきています。 ヨガウェアのブランドには、「ビープレゼント（BE PRESENT）」「ヨガ・トライブ＆カルチャー（YOGA TRIBE & CULTURE）」「ビヨンドヨガ（BEYOND YOGA）」「ドンナエム（DON…
- ヨガのポーズのコツ
- 2007/10/02 05:15
- ヨガのポーズは呼吸にあわせて行います。原則としては、息を吸うときに身体を伸ばす、反らせる、広げるといった動作を行い、息を吐くときには身体を曲げたりゆるめたりする動作を行います。呼吸は可能なら腹式呼吸でゆったりと行います。 ヨガは、たとえ完成されたポーズができなくても構いません。まずはポーズを安定させるようにしていきます。からだが硬いのは使っていない筋肉があるからで、そこを鍛えていけば、自然と安定…
- ヨガのおすすめポーズ
- 2007/10/03 03:53
- ヨガのポーズは何種類もあります。ヨガの流派によって使うポーズが異なる場合がありますが、その中からいくつかをピックアップしてヨガを行います。一つのポーズをゆっくりと呼吸に合わせて行っていきます。 ヨガにおいては、ポーズによって、体のどの部分に効果があるのかが異なってきます。例えば、お腹にガスがたまっているのを改善してくれるポーズや、生理痛に効くポーズなど。よって、自分に効果的なポーズを重点的にやっ…
- DVDヨガが良いこんな理由
- 2007/10/03 23:23
- ヨガをはじめるにあたって、何から手をつけていいかわからない人も多くいらっしゃると思います。手軽にはじめるならDVDヨガがお勧めです。映像にあわせて呼吸にあわせてヨガを行っていきます。DVDヨガはわかりやすい構成で編集されているので、初心者でも安心して始められます。 DVDヨガは、ポーズのアーサナ、呼吸、瞑想といった３つの構成で成り立っているものがほとんどです。ただ、DVDヨガも内容はいろいろです。基本的なも…
- DVDヨガで手軽に上達できる理由
- 2007/10/04 02:47
- ヨガをはじめてみたいが、教室に通うまでは気持ちがついていかない。もっと手軽にヨガをはじめてみたい――そんな願いをかなえるのが、DVDヨガです。書店やネットでもDVD付きのヨガ本は結構あります。ヨガといっても何からはじめたらよいかがわからない人には、DVDヨガはお勧めです。 DVDヨガとして販売されているのものは、ざっとみても100枚以上あります。単行本や雑誌についていたり、DVDのみの単体もあります。ヨガは畳一枚…
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