バレンタインデー、誰に贈り物をしますか？（93件）
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糖尿病予備軍８００万人！、これは、他人ごとじゃなかった！- 2008/08/11 13:54
- 日本人はコメをながく食べてきたから、我々の膵臓はインスリンをゆっくり出すようにできている。ところが消化吸収の早い洋食を食べるようになって、インスリンを急に素早く出さなくてはならなくなって、膵臓が酷使されるようになった・・・。膵臓は疲弊し、機能不全を起こして糖尿病の急増につながっている・・・。動物性脂肪やタンパク質のとりすぎといった食生活の急激な欧米化！は大腸がんの増加にもつながっている。��
- タマネギのオリーブオイル漬け
- 2008/08/06 13:13
- 食べ物雑学事典 タマネギは食後の血糖値上昇を抑えて糖尿病予防に役立つ！・・・。タマネギをオリーブオイル漬け（一晩）して、夕食時に最初に箸をつける（ご飯をクチに入れる前に最初に摂る）と効果的とのこと。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ 「厚生年金」早わかり！ ☞ この食材！からだにどう効く？（毎日の食べ物の効能） ☞ 身近な「くらしの実学」の��
- キュウリ・昆布・海苔・スイカ・リンゴ・・・むくみの解消！
- 2008/08/03 23:55
- 朝起きたときにむくんでいるのは、前日にとった水分や塩分の排泄が不十分なのが原因。したがって、これらを排出する働きのある カリウムを多く含むキュウリを摂るのが効果的。 ほかに、昆布や海苔、スイカ、リンゴにも同様の効果がある。 しかし、長期にわたり全身にむくみが見られたりする場合は、医師の診断を・・・。 健康豆知識 メタポリックシンドロームとは、肥満、高血圧、高血糖値、高脂血症のうち、複数��
- 納豆・・・若返り物質ポリアミン効果で、若返り！心筋梗塞予防！
- 2008/08/04 16:13
- 心筋梗塞や細胞老化は体内の炎症が原因によって起こることが新たにわかったとのこと。また、 納豆菌が増殖するときにできるポリアミンはこの体内の炎症を抑えるとのこと。 納豆の詳細 健康豆知識 ガン細胞は、正常な細胞よりも栄養にたいして貪欲で、正常な細胞よりも栄養を食べてしまうそうだ・・・。そのガン細胞のお好みは、糖とアミノ酸とか・・・。だから、アミノ酸で元気になるつもりが、過剰に摂ると、かえ��
- 抗酸化食材
- 2008/07/22 09:46
- 和食や色の濃い食材に抗酸化力あり！。 豆腐、納豆、などに含まれるイソフラボン。 味噌のメラノイジン。 蕎麦のルチン。緑茶のカテキン。カレー粉の黄色色素クルクミン。ネギ、シソ、ワサビ、胡椒。 ニンジン、ほうれん草、トマト、ピーマンなどには色素成分のカロテノイドやビタミンＣ、Ｅなどの抗酸化物質が豊富・・・。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ ��
- タマネギの血栓防止効果
- 2008/07/20 13:43
- ※玉ねぎは、繊維に逆らって「横に切る」方が有効成分「トリスルフイド」が増えて、血液サラサラ効果が高まる。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ 「厚生年金」早わかり！ ☞ この食材！からだにどう効く？（毎日の食べ物の効能） ☞ 身近な「くらしの実学」の頁のトップへ
- 納豆の悪口をいうものはいないが・・
- 2008/07/12 11:12
- 納豆の健康効果は抜群だ・・・。例えば、脳梗塞や心筋梗塞を予防したい人にとって、納豆は血液の凝固を防ぐ効果的な食材だ。 しかし、脳梗塞や心筋梗塞の薬ワーファリンとの食べ合わせには注意！。薬の効き目を打ち消すビタミンＫを多く含んでいるからとのことだ。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ 「厚生年金」早わかり！ ☞ この食材！からだにどう効く？（��
- 足に湿疹
- 2008/04/22 17:09
- 近頃ときどき足に湿疹ができる。ビタミンＢ６不足？。肉を多く食べるほどＢ６が必用とか・・・。ビタミンＢ６が不足すると就寝時に足がつったりの症状があるとも・・・。口内炎や皮膚炎、じんましん、虫歯になりやすいとも・・・。 かつお、まぐろ、さけ、さんま、などにはビタミンＢ６が多く含まれているとのことだから意識的に食ってみようか！・・・。 酒好きの肝臓病予防にもよいとのことだから・・・。 ��
- がごめ昆布
- 2008/04/15 23:03
- がごめ昆布を４〜５センチ角ぐらいに切って、グラスに水を入れた中に一日置く。ゼリー状のエキスが昆布にでてくる。昆布は取り出して、エキスの出た水を飲む。 がごめ昆布のゼリー状のエキスの効能 《写真下は、一晩おいた昆布（４センチ四方）のヌルヌル）》 効能その１・・・血圧を下げる！ 効能その２・・・イライラを鎮める 効能その３・・・高脂血症、動脈硬化を予防 効能その４・・��
- イワシ
- 2008/04/11 14:23
- イワシの名の由来は、陸に揚げるとすぐ弱ってしまうから「よわし」→「いわし」となったとか、また身分の卑しい人々の食べものであったことから「いやし」→「いわし」となったとかいわれる・・・。しかし、イワシの健康効果からいえば、「弱し・卑し」どころか、体の「癒し」食品だ！・・・。近年は漁獲量が減って値段が高騰している・・・。 さて、そのイワシの効能・・・皮と身のあいだに最も多く脂肪があり、こ��
- ジェネリック（後発）医薬品はなぜ安い？
- 2008/04/10 14:11
- 新薬の特許取得などには膨大な費用がかかり、医薬品は高価になるが、特許の有効期限が過ぎれば、ほかのメーカーも「同等な医薬品を低価格で製造できる」ということなどかららしい・・・。 しかしメーカーによっては、いいかげんな薬品もあるみたいだ・・・。また、患者が医者に「ジェネリックで・・・」と言っても、医者としては”この薬がよい”と処方したのに！・・・・。ということもあるらしい。 処方箋の備考欄の��
- メタボリックで胃がんリスク
- 2008/04/09 19:42
- 内臓の周りに脂肪がたまる内臓脂肪症候群（メタボリック・シンドローム）に陥ると、動脈硬化や糖尿病だけでなく、胃ガンのリスクも高まってしまうということだ。 内臓脂肪症候群になると、強力な抗がん作用のあるアディポネクチンの分泌量が減ってしまうことかららしい・・・。 ☞ 年金が分かって暮らしに安心！【（国民 共済 厚生）年金共通】 ☞ 「厚生年金」早わかり！ ☞ この食材！からだに��
- アルツハイマー予防
- 2008/04/08 00:51
- アルツハイマーになるのは、アメリカ人は１０人に一人で、日本人は５０人に一人の割合だそうだ・・・。コメ食のほうがパン食よりよいということになる。インドの老人はカレーのおかげでこの病気が少ない。 健康豆知識 ガン細胞は、正常な細胞よりも栄養にたいして貪欲で、正常な細胞よりも栄養を食べてしまうそうだ・・・。そのガン細胞のお好みは、糖とアミノ酸とか・・・。だから、アミノ酸で元気になるつもりが、��
- 鉄鍋料理で貧血予防
- 2009/02/28 02:06
- 鉄鍋の隠されたパワーとはずばり鉄分！。 月経のある女性は男性より多くの鉄分を1日の食事で摂取しなくてはならない。 しかし、現状では女性の鉄分は不足気味。鉄分が豊富なほうれん草やレバーが苦手な女性が多い。また鉄分が不足すると頭痛や貧血の原因になったりします。 鉄鍋で料理するだけで不足がちな鉄分を補えるの。ステンレス鍋でも鉄分は出ていますが鉄鍋だと約1.5倍の鉄分をとることができます。 ��
- ハナクリーンで鼻うがい
- 2008/01/15 00:12
- 私は慢性の鼻炎。いつも鼻詰まりに悩まされている。 カレーの「マニア」と呼ばれたりもするけれど、スパイスをかぎ分けるなんて芸当はできない。…私にブラインドテストを仕掛けるのはやめて下さい。 こんな私は、鼻うがい。誰が呼んだか、鼻うがい。鼻の洗浄です。 自力でできないこともない。…が、涙を流して咳き込み、溺死寸前の気分を洗面所で味わう羽目になると嫌なので、専用器具を使っている。
- にんにく注射と、お相撲さんの関係とは？
- 2008/05/14 14:06
- にんにく注射は、体が資本のスポーツ選手に愛用者が多い。２〜３千円で打てるらしい。 「にんにく」注射とはいうが、にんにくのすりおろしを注射するわけではない。にんにく注射は疲労回復に重要な「ビタミンＢ１」をはじめとするビタミン類を豊富に含む、総合栄養注射だ。にんにく注射の後、微妙ににんにく臭がするのは、ビタミンＢ１に含まれる硫黄が原因だ。においはすぐに消えるし、揮発性成分ではないので、息がニ��
- ハマグリ・・・高たんぱくで低カロリー・肝機能強化！
- 2007/05/14 12:06
- ハマグリは冬の間は海底の砂深く潜んでいる。潮が温みはじめると砂の表面近くまで上がってくる。ひとつのハマグリの貝殻は対になっていて、決してほかのハマグリとは形が合わないという。高級碁石もハマグリの貝からつくられている。 さて、そのハマグリ・・・。ハマグリには旨味成分のグルタミン酸、タウリンなどのアミノ酸が多く含まれている。タウリンはアサリの二倍も含まれている。これらの成分のおかげで、脳のはたらきの活��
- パセリ・・・口臭予防から動脈硬化予防まで！
- 2011/05/17 11:50
- 食物繊維の摂取量が減ったことが、腸内の善玉菌を減らすひとつの原因になっている。食物繊維は消化されずに大腸に達し、善玉菌の代表格ビフィズス菌の餌となってこれをふやす。長寿で知られる山梨県の棡原（ゆづりはら）の高齢者には、都会の高齢者に比べて腸内にビフィズス菌が多くみられ、その一因が小麦、芋、豆など食物繊維の多い食事にあるとのこと・・・。 パセリ・・・口臭予防から動脈硬化予防まで ��
- アレルギー配慮型育児食「あわぼーる」
- 2006/08/11 13:41
- 「よいこになーれ あわぼーる」 ■日経新聞8月11日号25面「ニューフェース」より。 アレルギー配慮型育児食 キューピーから「よいこになーれ あわぼーる」が再販売されることになりました。
- 禁煙薬「バレニクリン」ファイザーが承認申請
- 2006/07/14 15:47
- ●日経産業新聞7月14日号9面より 禁煙薬 経口型を承認申請 ファイザー ニコチン含まず 米系ファイザーは、ニコチンを含まない新タイプの経口禁煙薬「バレニクリン」の製造販売承認を厚生労働省に申請したそうです。
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