みんなの投稿
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JAMIKO CLINIC at Bangkok Mediplex (エカマイ)
いやーん、巨人の宮國君が表紙の月刊 GIANTS (ジャイアンツ) 2012年 10月号をもらってウハウハなサーヤです。コンバンミ。 しかーーーーし、この雑誌を他の人に見せたら、超ドン引きされまし...
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"超温感" しぼれる、スリミングジェル 【Adolle ア...
山本優希さんプロデュース のAdolle スクイーズジェルを使ってみました。 8か月で30万本突破!! したという、海外のスリミング厳選成分を贅沢に配合したボディケアジェルです。 通称『...
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すっきり!を応援☆ベルガモットの香りのデトックステ...
デトックスのお茶『コトハスティー』のサンプルを飲んでみました。 コトハスティーは、「溜まったものをスッキリ出す作用」のある最高級のゴールデンキャンドルを使用したお茶です。 テ...
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クビレディ(CUVILADY)
先日バランスボールで検索していたらクビレディ(CUVILADY)とかいうバランスチェアがヒット!今年の4月末に出たばかりの新製品のようですくびれを作るバランスチェアでとても上手なネ...
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7月のスタジオプログラム
じめ~っとした 不快指数MAXの日々。 なんとなくダル重~。 そんな日は ちょっとがんばって 軽めのトレーニング!!! 7月のプログラムがでました。 今回は日曜日の朝 (昼か?) 1...
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ダイエットティーで便秘解消!お腹痩せ
便秘と脂肪でぽっこり突き出たお腹。 グレーのインナーなので、陰影があまりわからないけど、 下腹がちょっと盛り上がっているのがわかりますか? これね、横から見ると・・・ 続き...
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クリスタルガイザースパークリングレモン
サンプルをもらたり、送料程度で、安価にタメせるお得なサイト、「モラタメ」さんをとおして大塚食品株式会社のクリスタルガイザースパークリングレモン 24本セットをお得に試してみました。 ...
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アセチノスマートの口コミを調査してみる。
アセチノスマートって知ってます?アセチノセルビーの後続器、というかリニューアル版?です。本格的な揉み心地でイイ( ´∀`)つって話なので、口コミをチェック中。価格的にはこんなもんだ...
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トータルエステティックサロン ボシュメルの石川智枝...
本日1月7日(土)放送の「FUTURE DREAM~キャッチ・ザ・ストーリー~つかめ!私の道」のゲストは、トータルエステティックサロン Bochoumerの石川智枝子さん。以前は一般事務職だったそうですが...
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腹筋を鍛えて、ウエストを引き締めましょう!
ウエスト部分は、大きく分けておへそより上の部分、それより下の下腹部、わき腹の3ヶ所にカテゴライズできます。上半身を寝かせたり起こしたりするといった一般的な腹筋運動は、主におへそより...
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☆ダイエット博士の初日記☆
始めまして、ダイエット博士です!私が色々調べ実演したダイエット方法、エクササイズ、加圧トレーニングを紹介していきたいと思っております♪ムキムキOK!スリムOK!貴方も素敵な日々をエ...
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焼肉・ホルモンは太るの? では太らない食べ方とは!!
ダイエット中でも食べたい、大好きな焼肉。少しでも太らないよう工夫して美味しく食べたい! と願うダイエッターは多いのではないでしょうか。今回は、焼肉を太らないように食べるためコツをご...
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銀座まるかん最強のダイエット商品ウルトラびっくりスタイル
どうしても、おなかのでっぱりがきになって しょうがない方。 どうしても、そのおなかのでっぱりが 引っ込まない方。 どうしても、そのおなかのでっぱりが どうにもならない方。 無理な運...
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フレッシュ家 米を口に-私の食生活
フレッシュ家 米を口に-私の食生活 ちょっと前までのフレッシュ家の食生活・・・ 嵐の松本潤くんと同い年のフレッシュ家の彼は とにかくご飯が好き、お米大好き 朝ごはん とにかく...
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やせても病気になったら意味ないよ~
無理なダイエットや薬などでやせてから 病気になっては、やせても意味がないですよー。 体にいいものを取って健康にやせなければ、 やせた意味がなくたってしまうんです。 あなたは、幸せに...
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#ダイエット記録(10.10.15)
《カラダスキャン》(開始日比:前日比) 体重:81.8kg(+2.4kg:-0.2kg) 体脂肪率:41.2%(+1.4%:±0.0%) 体脂肪重:33.7kg(+2.1kg:-0.1kg) 除脂肪体重:48.1kg(+0.3kg:-0....
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便通
もう少し詳しく言うと、叩くときは腹を凹ませています。 凹ませると、腸に響きやすくなるような気がします。 で、腹筋に力を込めて硬くして、脂肪を叩き潰すイメージでww とりあえずナニか...
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腹筋
靴紐を結ぼうとすると、腹が邪魔になってきてまして・・・w ダイエットも考えたんですが、面倒なんでとりあえず腹かな・・・と。 でも腹筋運動をすると腰が痛くなるので、自分で自分の腹を叩...
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#ダイエット記録(10.10.07)
《カラダスキャン》(開始日比:前日比) 体重:81.8kg(+2.4kg:+0.3kg) 体脂肪率:40.9%(+1.1%:-0.6%) 体脂肪重:33.5kg(+1.9kg:-0.4kg) 除脂肪体重:48.3kg(+0.5kg:+0.7k...
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デバラの改善その傾向と対策
お腹がポコッと出て 凹ませるのに苦労している人へ 傾向と対策です。 デバラの原因は 便秘やガス腹、 食べ過ぎや運動不足、 姿勢の悪さなどが 考えられますので 自分のお腹の出っぱり原因が ...
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◆健康診断を終えて~
今日は、健康診断に行って来ました。 あまり気になることはなかったんだけど、 腹部が年々・・・・・・・・ ちょっと気にしてひきしめないといけません。 → → → 健康な体作り...
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腹がポッコリ出てきたよ
暑いので食欲もいまいちなのに お腹がぽっこり出てきた感じ。 水の飲み過ぎ? 調べてみると 考えられる原因は山ほど。 まず、食べ過ぎ。 これは無し。 運動不足→おおいにアリ。 姿勢の悪...