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- ウォーキングで健康的にダイエット （507）
- 健康的な体を維持するためにウォーキングでダイエットしましょう♪
群馬県館林市ダイエットフィットネス情報、たてばやしスイミングスクール- 2009/07/06 10:00
- 施設名：たてばやしスイミングスクール電話番号：0276-72-3501郵便番号：374-0024住所：群馬県館林市本町３丁目５−７事業内容：ウォータースポーツクラブ，スイミング教室，スポーツクラブ，ダイエットフィットネスクラブ，プール，プール（屋内） ＜役立つ豆知識＞ 酸素欠乏症の人はやせにくいと言われています(酸素濃度が95％以下の人のことを一般的に言いますが)。酸素欠乏症になるとリパーゼと呼ばれる酵素が働きにくくな…
- リーボックの「EASY TONE」が売れている。
- 2009/07/04 22:15
- リーボックの「EASY TONE」が売れている。 なんと履いているだけでエクササイズができる。 これでウォーキングすれば、 履くだけのジムといったところ。 ダイエット志向の強い女性に人気だ。 もちろん機能性だけだなく、 ファッション性と抜群の履き心地を兼ね備えているシューズ。 「リーボック EASY TONE RUSH SF J03942」の詳細 ⇒リーボック EASY TONE RUSH SF J03942 EASY TONE
- 「ウォーキング日記（09.07.04）」今週の合計距離数29.58Km・・・
- 2009/07/04 13:43
- 最近6日間の健康測定。歩くことによってダイエット効果を得られたのか？ 歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・ 前回までの合計距離数： 2,801.36Km ただ今の合計距離数： 2,830.94Km 「地球一周」およそ4万kmまであと： 37,169.06Km
- ウィンドブレーカー（ウインドブレーカー）
- 2005/08/08 00:01
- 愛用のウォーキンググッズやその他グッズ（ウィンドブレーカーなど）を紹介しています・・・
- スポーツウェア（ウォームアップスーツ・ジャージ）
- 2005/08/07 00:01
- 愛用のウォーキンググッズやその他グッズ（スポーツウェア・ウォームアップスーツ・ジャージなど）を紹介しています・・・
- ウォーキングシューズ
- 2005/08/06 00:01
- 愛用のウォーキンググッズやその他グッズ（ウォーキングシューズなど）を紹介しています・・・
- 「ウォーキング日記（09.06.20）」今週の合計距離数29.75Km・・・
- 2009/06/20 09:29
- 最近6日間の健康測定。歩くことによってダイエット効果を得られたのか？ 歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・ 前回までの合計距離数： 2,741.31Km ただ今の合計距離数： 2,771.06Km 「地球一周」およそ4万kmまであと： 37,228.94Km
- 埼玉県所沢市緑町フィットネスクラブ、ビッグバンスポーツクラブ新所沢
- 2009/06/19 19:00
- 施設名：ビッグバンスポーツクラブ新所沢電話番号：04-2920-0311郵便番号：359-1111住所：埼玉県所沢市緑町１丁目２−１事業内容：スポーツクラブ，スポーツ施設 ＜フィットネスクラブ豆知識2 筋肉�◆� 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、強靭になると言われています。筋繊維が傷つくことで筋肉痛が起こり、その間傷ついた筋繊維をたんぱく質を材料に修正していきます。その…
- 美容にコントレックス
- 2009/06/18 20:31
- 最近はウォーキングとコントレックスで健康的に過ごしています。 コントレックスは最初、飲みにくいんですよね。 でも慣れればどうってことないです。 コントレックスを飲むとカルシウム率がアップされます。 凄い効果に驚きです。 モデルさんなども一日に水を２リットル飲むと言われています。 最初は無理でしたが、徐々に増やしていくと２リットル飲むことも 出来ました。 ＞＞ドリンク屋の激安コントレックスこち…
- 埼玉県春日部市南フィットネスクラブ、ＰＩＵ‐５Ｒ‐ＨＥＡＬＴＨ
- 2009/06/17 20:52
- 施設名：ＰＩＵ‐５Ｒ‐ＨＥＡＬＴＨ電話番号：048-731-1555郵便番号：344-0064住所：埼玉県春日部市南１丁目１−１事業内容：スポーツクラブ，フィットネスクラブ ＜フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること＞ フィットネスクラブでできることとして、次のようなことがあげられます。バレエ、太極拳、ヒップホップ、ヨーガ、ラテン、ジャズダンス、フラメンコ、フラダンス、社交ダンス、ピラティスなどな…
- 埼玉県春日部市下大増新田フィットネスクラブ、かすかべ湯元温泉
- 2009/06/16 20:00
- 施設名：かすかべ湯元温泉電話番号：048-733-1126郵便番号：344-0036住所：埼玉県春日部市下大増新田６６−１事業内容：あん摩マッサージ指圧，エステティックサロン，温泉浴場，岩盤浴，クイックマッサージ，ゲームセンター，健康ランド，サウナ，スポーツ施設，銭湯，タイ古式マッサージ，はり（鍼），フィットネスクラブ，プール，フットケア，ベーカリーカフェ，保養施設，レストラン ＜フィットネスクラブ豆知識1 筋肉� �
- 埼玉県鴻巣市加美フィットネスクラブ、スウィン鴻巣スポーツクラブ
- 2009/06/15 22:51
- 施設名：スウィン鴻巣スポーツクラブ電話番号：048-542-1104郵便番号：365-0078住所：埼玉県鴻巣市加美２丁目７−４５事業内容：スイミング教室，スポーツクラブ ＜フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果＞ プール内での運動は疲労回復のためには非常に効果的なのです。陸上での運動に比べ、水中ウォーキングは負荷が少ないのが特徴的です。また、水中で手足を動かすことは、水中抵抗との作用から、全身がストレッチされる…
- 埼玉県ふじみ野市中ノ島フィットネスクラブ、カーブス中福岡店
- 2009/06/11 18:00
- 施設名：カーブス中福岡店電話番号：049-264-5115郵便番号：356-0023住所：埼玉県ふじみ野市中ノ島１丁目１−１７事業内容：スポーツクラブ ＜フィットネスクラブ豆知識3 筋肉��＞ 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2，3回以上、3ヶ月間の継続が筋力増強によって体つきが変わってくる目安であると言われています。筋肉全体が太くなり、体全体に変化が現れるまでには、最低でも80日程度かかるといわれて…
- 【第三章】ウォーキング健康生活
- 2008/05/01 00:01
- 健康生活「脳の働きをよくする」 脳の発達に大切な運動にウォーキングを！ 健康生活「歩くだけで脳が・・・」 ウォーキングが｢脳に効く｣というのは、古代の人たちが・・・ 健康生活「人類の脳は進化してきた」 歩くことと脳の関係について、興味深い話をしたいと思います・・・ 健康生活「楽しもうと思うことが大切」 ウォーキングをノルマ化しないで楽しむことを第一に！ 健康生活「歩けばやる気がでるぞ！」 …
- 【第一章】ウォーキング基礎知識
- 2008/05/02 00:01
- 歩くのにお洒落は必要 お洒落をすることは大切なポイントって事をご存知でしょうか？ 歩く前に目的確認 目的に合ったウォーキングをすることで効果に影響・・・ 歩くコースの選び方 ウォーキングのコースは景色のいいところを選びましょう・・・ 歩く前にストレッチ ウォーキングをする前にストレッチでウォーミングアップ！ 歩いた後は足のケア ウォーキングを継続するには、足のケアをしましょう！ 歩き方 …
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